瑜伽经典体位 郑先红 主编 中国轻工业出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
1.内容经典:本书定位围绕瑜伽经典体位、瑜伽本源来进行图解,使练习过一个阶段的瑜伽爱好者找到更好的提高水平的方式与方法,同时了解和学习瑜伽发展的意义和真谛。 2.作者:活跃在瑜伽界的郑晓红老师,经过多年的研习,对瑜伽有着深厚的感悟,在进阶动作与体位的表现上也有很突出的表现力。 3.专业化:专业化的图书还是需要有强大的科学力量在支持,作者对于瑜伽带给身心的变化把握得很准确。 4.附赠DVD光盘:附赠光盘演示,适合读者对照练习,增加图书本身价值和实用性。
¥0.30定价:¥2.78 (0折)
魅力BOOK:美丽瑜伽时间 (日)深堀真由美 著,沈杰 译【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
¥0.90定价:¥4.37 (0折)
随时随地瑜伽-汉竹·白金女人系列 郑先红 主编,武淑香 副主编,汉竹 编著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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随时随地瑜伽-汉竹·白金女人系列 郑先红 主编,武淑香 副主编,汉竹 编著 中国轻工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥1.00定价:¥15.37 (0.66折)
随时随地瑜伽-汉竹·白金女人系列 郑先红 主编,武淑香 副主编,汉竹 编著 中国轻工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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bc瑜伽美人 科雯 编著 中国轻工业出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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bc瑜伽美人 科雯 编著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
¥1.40定价:¥8.97 (1.57折)
瑜伽经典体位 郑先红 主编【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
1.内容经典:本书定位围绕瑜伽经典体位、瑜伽本源来进行图解,使练习过一个阶段的瑜伽爱好者找到更好的提高水平的方式与方法,同时了解和学习瑜伽发展的意义和真谛。 2.作者:活跃在瑜伽界的郑晓红老师,经过多年的研习,对瑜伽有着深厚的感悟,在进阶动作与体位的表现上也有很突出的表现力。 3.专业化:专业化的图书还是需要有强大的科学力量在支持,作者对于瑜伽带给身心的变化把握得很准确。 4.附赠DVD光盘:附赠光盘演示,适合读者对照练习,增加图书本身价值和实用性。
¥1.40定价:¥5.70 (2.46折)
瑜伽经典体位 郑先红 主编【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥1.90定价:¥5.70 (3.34折)
魅力BOOK:美丽瑜伽时间 (日)深堀真由美 著,沈杰 译 中国轻工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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bc瑜伽美人 科雯 编著 中国轻工业出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
¥2.10定价:¥6.38 (3.3折)
排毒养颜瑜伽-汉竹·白金女人系列 郑先红 主编,江磊 副主编,汉竹 编著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥2.80定价:¥20.70 (1.36折)
瑜伽帮你瘦-汉竹·白金女人系列 郑先红,陈超 主编,杨帆 编著 中国轻工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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魅力BOOK:美丽瑜伽时间 (日)深堀真由美 著,沈杰 译 中国轻工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥3.00定价:¥11.00 (2.73折)
瑜珈与饮食 林敏 著 中国轻工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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魅力BOOK:美丽瑜伽时间 (日)深堀真由美 著,沈杰 译 中国轻工业出版社【正版书】
¥3.00定价:¥11.00 (2.73折)
瑜伽经典体位 郑先红 主编 中国轻工业出版社【无忧售后 放心购买】
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¥3.11定价:¥30.33 (1.03折)
排毒养颜瑜伽-汉竹·白金女人系列 郑先红 主编,江磊 副主编,汉竹 编著 中国轻工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥4.00定价:¥21.37 (1.88折)
瑜珈与饮食 林敏 著 中国轻工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥4.00定价:¥27.37 (1.47折)
瑜伽养生一天一练-汉竹·白金女人系列 汉竹 主编,韩俊 编著 中国轻工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
倾力打造10大养生主题,健脾胃、壮腰肾、减压排毒、祛病理疗,一天一练实现全身健康。
¥4.00定价:¥23.37 (1.72折)
瑜伽养生一天一练-汉竹·白金女人系列 汉竹 主编,韩俊 编著 中国轻工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瑜珈与饮食 林敏 著 中国轻工业出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
¥4.10定价:¥22.29 (1.84折)
瑜伽7日瘦身美体-汉竹·白金女人系列 汉竹 主编,韩俊 编著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
每天15分钟,俏脸、瘦腰、减小腹……只需7日,瑜伽让你从头美到脚。
¥4.20定价:¥19.50 (2.16折)
瑜伽7日瘦身美体-汉竹·白金女人系列 汉竹 主编,韩俊 编著 中国轻工业出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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¥4.80定价:¥11.78 (4.08折)
瑜伽7日瘦身美体-汉竹·白金女人系列 汉竹 主编,韩俊 编著 中国轻工业出版社,【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥4.80定价:¥15.17 (3.17折)
瑜伽28天瘦身排毒计划-汉竹·白金女人系列 郑先红 主编,杨帆 编著 中国轻工业出版社【正版保证】
¥4.90定价:¥35.70 (1.38折)
轮瑜伽从入门到精通 江铭,洪安琪 著 中国轻工业出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
¥4.90定价:¥15.37 (3.19折)
纯粹瑜伽:印度瑜伽习练手册 (印度)莫汉,尹岩 著 中国轻工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
你想学习真正的印度瑜伽吗? 你想获得美丽的体形和心境吗? 你想知道如何在家自我习练吗? 手持此书,如名师伴随,《纯粹瑜伽- 印度瑜伽习练手册》是您的选择。 来自印度的瑜伽真传 《纯粹瑜伽》由来自印度的瑜伽大师莫汉亲笔,保证您获得最本原的瑜伽方法。他设计的课程以著名的Hatha瑜伽体系为基础,融合了其他体系的内容,能够有效地帮助您更简便、更地领略瑜伽真谛。 涵盖“体式、呼吸、冥想”要旨的全面课程 《纯粹瑜伽》中设计的瑜伽课程,将这瑜伽要旨以不同的方式融入到每一项训练课程中去。书中普通课程主要建立在“体式、呼吸掌控和冥想”这三种瑜伽体系中最主要的练习方法的基础上,涵盖了瑜伽中最重要的习练技巧和修持方法。 为都市人群特别设计的减压瑜伽课程 包括瑜伽;精力瑜伽,视力瑜伽,睡
¥5.00定价:¥29.00 (1.73折)
bc瑜伽美人 科雯 编著 中国轻工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥5.00定价:¥15.00 (3.34折)
瑜伽28天瘦身排毒计划-汉竹·白金女人系列 郑先红 主编,杨帆 编著 中国轻工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥5.00定价:¥17.37 (2.88折)
瘦身轻瑜伽 张斌,姜庆 著 中国轻工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
6式初级热身轻松入门 9组省心省力组合套餐轻松强效 17种难度增加或降低变化 42式精心设计局部消脂瑜伽 76组图片详解,成就曲线的窈窕“享瘦“秘笈 重塑巴掌脸,丰胸,瘦腰瘦腿,打造平坦小腹,消除“蝴蝶臂” 1.按照女性最为关注的、需要局部的部位设置内容,如重塑巴掌脸、丰胸、瘦腰瘦腿、打造平坦小腹、消除“蝴蝶臂”等,直接、实用。 2.方便、简单。从读者实际练习的需求出发,按照10分钟、30分钟、45分钟三个单元,精心组合,安排17组搭配,强化局部,照顾到全身去脂。 3. 信息量大,76组瑜伽体式,加一张《跟着老师做瑜伽》DVD光盘。
¥5.00定价:¥17.37 (2.88折)
瑜伽:初学到高手 韩俊,汉竹 著 中国轻工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《瑜伽初学到高手》:中国保护消费者基金会、中国劳动社会保障部、共青团中央推加盟瑜伽项目。
¥5.00定价:¥17.37 (2.88折)
纯粹瑜伽:印度瑜伽习练手册 (印度)莫汉,尹岩 著 中国轻工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
你想学习真正的印度瑜伽吗? 你想获得美丽的体形和心境吗? 你想知道如何在家自我习练吗? 手持此书,如名师伴随,《纯粹瑜伽- 印度瑜伽习练手册》是您的选择。 来自印度的瑜伽真传 《纯粹瑜伽》由来自印度的瑜伽大师莫汉亲笔,保证您获得最本原的瑜伽方法。他设计的课程以著名的Hatha瑜伽体系为基础,融合了其他体系的内容,能够有效地帮助您更简便、更地领略瑜伽真谛。 涵盖“体式、呼吸、冥想”要旨的全面课程 《纯粹瑜伽》中设计的瑜伽课程,将这瑜伽要旨以不同的方式融入到每一项训练课程中去。书中普通课程主要建立在“体式、呼吸掌控和冥想”这三种瑜伽体系中最主要的练习方法的基础上,涵盖了瑜伽中最重要的习练技巧和修持方法。 为都市人群特别设计的减压瑜伽课程 包括瑜伽;精力瑜伽,视力瑜伽,睡
¥5.00定价:¥40.00 (1.25折)
瑜伽7日瘦身美体-汉竹·白金女人系列 汉竹 主编,韩俊 编著 中国轻工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
每天15分钟,俏脸、瘦腰、减小腹……只需7日,瑜伽让你从头美到脚。
¥5.00定价:¥21.37 (2.34折)
瘦身轻瑜伽 张斌,姜庆 著 中国轻工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
6式初级热身轻松入门 9组省心省力组合套餐轻松强效 17种难度增加或降低变化 42式精心设计局部消脂瑜伽 76组图片详解,成就曲线的窈窕“享瘦“秘笈 重塑巴掌脸,丰胸,瘦腰瘦腿,打造平坦小腹,消除“蝴蝶臂” 1.按照女性最为关注的、需要局部的部位设置内容,如重塑巴掌脸、丰胸、瘦腰瘦腿、打造平坦小腹、消除“蝴蝶臂”等,直接、实用。 2.方便、简单。从读者实际练习的需求出发,按照10分钟、30分钟、45分钟三个单元,精心组合,安排17组搭配,强化局部,照顾到全身去脂。 3. 信息量大,76组瑜伽体式,加一张《跟着老师做瑜伽》DVD光盘。
¥5.00定价:¥17.37 (2.88折)
东方瑜伽简易90式 郑先红 编著 中国轻工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥5.00定价:¥17.37 (2.88折)
瑜伽经典体位 郑先红 主编 中国轻工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥5.00定价:¥15.00 (3.34折)
纯粹瑜伽:印度瑜伽习练手册 (印度)莫汉,尹岩 著 中国轻工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
你想学习真正的印度瑜伽吗? 你想获得美丽的体形和心境吗? 你想知道如何在家自我习练吗? 手持此书,如名师伴随,《纯粹瑜伽- 印度瑜伽习练手册》是您的选择。 来自印度的瑜伽真传 《纯粹瑜伽》由来自印度的瑜伽大师莫汉亲笔,保证您获得最本原的瑜伽方法。他设计的课程以著名的Hatha瑜伽体系为基础,融合了其他体系的内容,能够有效地帮助您更简便、更地领略瑜伽真谛。 涵盖“体式、呼吸、冥想”要旨的全面课程 《纯粹瑜伽》中设计的瑜伽课程,将这瑜伽要旨以不同的方式融入到每一项训练课程中去。书中普通课程主要建立在“体式、呼吸掌控和冥想”这三种瑜伽体系中最主要的练习方法的基础上,涵盖了瑜伽中最重要的习练技巧和修持方法。 为都市人群特别设计的减压瑜伽课程 包括瑜伽;精力瑜伽,视力瑜伽,睡
¥5.00定价:¥57.37 (0.88折)
bc瑜伽美人 科雯 编著 中国轻工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥5.00定价:¥15.00 (3.34折)
瑜伽冥想 矫林江 著 中国轻工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
矫林江导师是中国瑜伽行业最重要的开创人之一。 他的博客“三面神的瑜伽思想”被新浪网评选为“最值得珍藏的瑜伽博客”。 他主张“取印度瑜伽之精华,融中国文化之神韵”,开创性地创建了独特、深邃、完善的综合整体瑜伽体系——中国瑜伽。 他提倡的中国瑜伽,不仅仅是一种健身方式,也是一种宠辱不惊、去留无意、顺其自然的生活方式。是中国人对自己生活状态、价值观、世界观的一个全新阐释。 他用最通俗易懂的语言将瑜伽深邃的思想和哲学理论做了系统的诠释,他用最精美的步骤图片将瑜伽的三脉七轮、瑜伽坐姿与手印、瑜伽调息法、收束法和契合法、瑜伽洁净法、瑜伽放松术、瑜伽的断食与复食一一讲解。 相信矫林江导师的这本《瑜伽冥想》能成为瑜伽练习者的精进宝典、瑜伽教练的教学指南、安抚心灵情绪的枕边书、
¥5.00定价:¥29.37 (1.71折)
纯粹瑜伽:印度瑜伽习练手册 (印度)莫汉,尹岩 著 中国轻工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
你想学习真正的印度瑜伽吗? 你想获得美丽的体形和心境吗? 你想知道如何在家自我习练吗? 手持此书,如名师伴随,《纯粹瑜伽- 印度瑜伽习练手册》是您的选择。 来自印度的瑜伽真传 《纯粹瑜伽》由来自印度的瑜伽大师莫汉亲笔,保证您获得最本原的瑜伽方法。他设计的课程以著名的Hatha瑜伽体系为基础,融合了其他体系的内容,能够有效地帮助您更简便、更地领略瑜伽真谛。 涵盖“体式、呼吸、冥想”要旨的全面课程 《纯粹瑜伽》中设计的瑜伽课程,将这瑜伽要旨以不同的方式融入到每一项训练课程中去。书中普通课程主要建立在“体式、呼吸掌控和冥想”这三种瑜伽体系中最主要的练习方法的基础上,涵盖了瑜伽中最重要的习练技巧和修持方法。 为都市人群特别设计的减压瑜伽课程 包括瑜伽;精力瑜伽,视力瑜伽,睡
¥5.00定价:¥23.37 (2.14折)
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你想学习真正的印度瑜伽吗? 你想获得美丽的体形和心境吗? 你想知道如何在家自我习练吗? 手持此书,如名师伴随,《纯粹瑜伽- 印度瑜伽习练手册》是您的选择。 来自印度的瑜伽真传 《纯粹瑜伽》由来自印度的瑜伽大师莫汉亲笔,保证您获得最本原的瑜伽方法。他设计的课程以著名的Hatha瑜伽体系为基础,融合了其他体系的内容,能够有效地帮助您更简便、更地领略瑜伽真谛。 涵盖“体式、呼吸、冥想”要旨的全面课程 《纯粹瑜伽》中设计的瑜伽课程,将这瑜伽要旨以不同的方式融入到每一项训练课程中去。书中普通课程主要建立在“体式、呼吸掌控和冥想”这三种瑜伽体系中最主要的练习方法的基础上,涵盖了瑜伽中最重要的习练技巧和修持方法。 为都市人群特别设计的减压瑜伽课程 包括瑜伽;精力瑜伽,视力瑜伽,睡
¥5.50定价:¥25.09 (2.2折)
瑜伽冥想 矫林江 著 中国轻工业出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
矫林江导师是中国瑜伽行业最重要的开创人之一。 他的博客“三面神的瑜伽思想”被新浪网评选为“最值得珍藏的瑜伽博客”。 他主张“取印度瑜伽之精华,融中国文化之神韵”,开创性地创建了独特、深邃、完善的综合整体瑜伽体系——中国瑜伽。 他提倡的中国瑜伽,不仅仅是一种健身方式,也是一种宠辱不惊、去留无意、顺其自然的生活方式。是中国人对自己生活状态、价值观、世界观的一个全新阐释。 他用最通俗易懂的语言将瑜伽深邃的思想和哲学理论做了系统的诠释,他用最精美的步骤图片将瑜伽的三脉七轮、瑜伽坐姿与手印、瑜伽调息法、收束法和契合法、瑜伽洁净法、瑜伽放松术、瑜伽的断食与复食一一讲解。 相信矫林江导师的这本《瑜伽冥想》能成为瑜伽练习者的精进宝典、瑜伽教练的教学指南、安抚心灵情绪的枕边书、
¥5.60定价:¥13.38 (4.19折)
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魅力BOOK:美丽瑜伽时间 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
¥6.00定价:¥12.84 (4.68折)
瑜珈与饮食 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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纯粹瑜伽:印度瑜伽习练手册 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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¥6.00定价:¥12.84 (4.68折)
纯粹瑜伽:印度瑜伽习练手册 (印度)莫汉,尹岩 著 中国轻工业出版社【正版保证】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
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¥6.03定价:¥39.09 (1.55折)
纯粹瑜伽 印度瑜伽习练手册 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《纯粹瑜伽 印度瑜伽习练手册》是一本完全实用的居家习练手册。主编者莫汉大师根据在印度多年教授国际学员的经验,总结了一套循序渐进、简明实用的瑜伽自我习练方法。本书中莫汉。辛格大师设计的瑜伽课程涵盖了体式,呼吸掌控和冥想这三种瑜伽体系中最主要的习练技巧和修持方法。书中以简明的解释,清晰的图示,为读者提供了习练瑜伽实用指南。练习的核心建立在瑜伽体式课程上。一共为读者推荐60位体式,每个体式除动作示意图外,还附上其对生理、精神、能量的调节功效、适应习练人裙、动作重点、注意事项等。除此之外,在最基础的瑜伽体式课程上,再配以各咱体式的高难程度演进。书中其他章节还介绍了体式、呼吸和冥想理论及方法,以供读者参考,进行深造。另外,针对现代生活的需求,书中还为都市人裙特别设计了主题瑜伽课程,包括减
¥6.07定价:¥64.95 (0.94折)
纯粹瑜伽 印度瑜伽习练手册 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《纯粹瑜伽 印度瑜伽习练手册》是一本完全实用的居家习练手册。主编者莫汉大师根据在印度多年教授国际学员的经验,总结了一套循序渐进、简明实用的瑜伽自我习练方法。本书中莫汉。辛格大师设计的瑜伽课程涵盖了体式,呼吸掌控和冥想这三种瑜伽体系中最主要的习练技巧和修持方法。书中以简明的解释,清晰的图示,为读者提供了习练瑜伽实用指南。练习的核心建立在瑜伽体式课程上。一共为读者推荐60位体式,每个体式除动作示意图外,还附上其对生理、精神、能量的调节功效、适应习练人裙、动作重点、注意事项等。除此之外,在最基础的瑜伽体式课程上,再配以各咱体式的高难程度演进。书中其他章节还介绍了体式、呼吸和冥想理论及方法,以供读者参考,进行深造。另外,针对现代生活的需求,书中还为都市人裙特别设计了主题瑜伽课程,包括减
¥6.08定价:¥64.11 (0.95折)
或许很偶然的机会你选择了这本书请不要迟疑,跟我们一起开始练习瑜伽吧。从单个姿势开始配合呼吸,回应自己的身体,时刻倾听它发出的声音你不久就能体察到非凡的效果切实感受那迄今为止从未有过的暖流——那便是生命本身的力量所在。
¥6.09定价:¥64.60 (0.95折)
瑜珈与饮食 林敏 著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
¥6.10定价:¥22.77 (2.68折)
瑜伽美人 跟科雯老师学瑜伽 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“生命在于运动”,常常听朋友们说起这句话,可是,在你的生活中,你是否经常运动了呢?也许你会说,我工作太忙,我事务太多等等,其实,不是你工作太忙也不是事务太多,只是你静不下心来,不能全身心地放松自己。人的一生当中,美丽的风景就在你身边,何不放慢脚步,走出那繁忙与喧嚣,用运动去感受生命的快乐。运动的方式可以说是五花八门,而且更多的时候,大多数的运动带给我们的是一种健康的体魄,却带不给我们美丽而又迷人的曲线,如果你想同时拥有健康与美丽,那就选择瑜伽这种运动方式,它会带给你不一样的惊喜!“瑜伽不只是一种发挥人体潜能的运动,一种平和身心的锻炼,更多的是体现个人对生活的态度,通过这种运动,在锻炼身心的同时让精神得到提升,从而让你从内到外透出一种迷人的气质”。这是现任科雯瑜伽会馆的教练科雯
¥6.14定价:¥64.77 (0.95折)
纯粹瑜伽 印度瑜伽习练手册 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《纯粹瑜伽 印度瑜伽习练手册》是一本完全实用的居家习练手册。主编者莫汉大师根据在印度多年教授国际学员的经验,总结了一套循序渐进、简明实用的瑜伽自我习练方法。本书中莫汉。辛格大师设计的瑜伽课程涵盖了体式,呼吸掌控和冥想这三种瑜伽体系中最主要的习练技巧和修持方法。书中以简明的解释,清晰的图示,为读者提供了习练瑜伽实用指南。练习的的核心建立在瑜伽体式课程上。一共为读者推荐60位体式,每个体式除动作示意图外,还附上其对生理、精神、能量的调节功效、适应习练人裙、动作重点、注意事项等。除此之外,在最基础的瑜伽体式课程上,再配以各咱体式的高难程度演进。书中其他章节还介绍了体式、呼吸和冥想理论及方法,以供读者参考,进行深造。另外,针对现代生活的需求,书中还为都市人裙特别设计了主题瑜伽课程,包括
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内容专业,图文并茂 本书以精美、准确、简洁的图文表现来循序渐进、逐步提升地带领瑜伽练习的者从初学到完成高难度动作,高品质、高劋作性地满足读者需求。循序渐进,指导性强 用生动、易懂的语言介绍瑜伽,和对于初学者应做哪些准备 然后按照初级、中级到划分,将每种体位用简洁的语言和专业连贯的图片进行拆分讲解,方便读者参照练习的。而且每个级别的练习的连贯起来,都能成为一套完整的习练课程。作者 韩俊作为瑜伽式管理培训人、“禅悦瑜伽馆”的创始者,拥有多年瑜伽教练经验的作者来亲自撰写本书,将大大提升本书的专业与性。超值附赠DVD光盘 附赠光盘演示,适合读者对照练习的,增加图书本身价值和实用性。
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《瑜伽28天瘦身排毒计划》是继《瑜伽帮你瘦》之后,郑先红老师的另一瑜伽瘦身力作。郑先红老师依据在实际教学中的经验总结,精心编排了28天的瑜伽习练内容,瘦身排毒双管齐下,不仅帮助肥胖者找回美好的身材,更重要的是帮助他们重塑自信,学习善待自己、善待生活。
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纯粹瑜伽 印度瑜伽习练手册 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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瑜伽帮你瘦 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书通过一种叫东方瑜伽的练习的方法,将你的注意力集中到呼吸,身体,思想和精神的和谐共存上,并且进一步加深你的自我认知、自我接受与自爱。在真正发现都已经存在于内心深处的自爱之光之前,我们需要通过借助东方瑜伽这个向导,向通往发现自爱的道路上行进,体验各种好的体验。最终你将发现、爱从来就没有离开过我们,她早已深驻我们内心了。这次新的旅行是一次改变的旅行,是自我和外界同时发生的改变。在旅行结束后,我们会惊奇地发现,我们的内心发生了多么大的改变,而体现在外的改变就是自然而然地变苗条了,并收获了一个健康的身体。
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