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美丽纤细的腰身,是每个女人的梦想。传统而又古老神秘的瑜伽,能让你有意外的收获。 瑜伽改善肌肤是由内而外的。只要您能每天抽出10分钟练习,就可以做到想美哪里就美哪里。拥有少女般粉嫩柔润肌肤不再是梦! 瑜伽起源于印度,风靡于世界。除了足够的时尚与幽雅,它的博大精深和健康疗效,才是人们真正着迷的原因。瑜伽与其他锻炼方式的一个显著不同是:呼吸与姿势和动作的完美配合,塑造与众不同的迷人身材。
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印度的圣雄甘地(莫罕达斯 卡拉姆昌德 甘地)曾说:“只用自然疗法,1000种病,我可以治好999中。” 自然疗法,以“治病需治本”为治疗原则,而不是简单地抑制疾病症状。这种疗法强调整体的观念,重视身体、精神、情绪、社会因素和环境对人的综合影响。自然疗法所倡导的是一种健康、整体、平衡的绿色生活方式。崇尚自然疗法的印度医师们认为,我们人体有一种天生的内在力,这种内在力能帮助我们在一定程度上进行自我治疗。而自然疗法正是通过各种手段以激发我们人体的这种潜在能力,注重清除体内无用和有害的物质,从而使我们逐步恢复、重建健康。自然疗法充分运用大自然所赋予的各种资源(比如洁净的水,新鲜的水果蔬菜、带来生机的泥土),使用安全和有效的理疗和食疗方式,以加快并提高人体自身恢复身心健康的能力。 对于健康
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在众多的养生法门中,值得推崇的便是瑜伽。瑜伽,是源于印度的具有悠久历史传统的养生健身术,是印度医学、保健学、长寿学的宝贵遗产,是古代圣人教导百姓的养生方法,也是人类适宜的东方式运动。其卓越的效能到底是基于何种原理呢?为什么瑜伽中的腹式呼吸法可以让人类长寿?为什么体位法可以让疾病自然痊愈?为什么冥想法让人的心灵充满生机?本书将为您拉开养生瑜伽的神秘面纱,让我们一起来探究生命的至高境界。
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