放弃减肥，我瘦了60斤 减肥失败，不是你意志力差，而是努力过了头！换个瘦法→放弃减肥食谱、放弃能量收支、放弃懊恼自责、放弃咬牙坚持，放弃减肥后，你真的瘦了
◆每个人都说减肥就是 管住嘴、迈开腿 。可对于天生热爱美食、因为种种原因无法坚持运动的大部分人又该怎么办呢？本书从一个新的角度，告诉读者成为 瘦子 的方法，而不是短暂降低体重的方法。如作者所说 人们从来不缺高效减肥的方法，人们缺的是对减肥的正确认知，缺的是如何让减肥持续下去的 方法 ，脱离了 可持续性 的 高效 是没有任何意义的。 ◆本书不同于市面上的主流减肥书。主流减肥书提供的方法或许是 正确的 ，但难算得上是 有用的 ，因为它们中大部分都围绕 坚持少吃多动、能量收支 理论论述，而由此产生的减肥方法未必匹配人们当前的行动力。本书没有 21天见效的极速瘦身法 ，没有 精心设计的每日瘦身食谱 ，没有 生动有趣的营养学知识 ，没有 真人示范的运动图解 ，本书告诉读者的是，作者 放弃减肥却成功瘦身 后得到的答案 吃自己
¥43.00定价：¥59.80 (7.2折) 电子书：¥35.88
¥56.10定价：¥78.00 (7.2折) 电子书：¥46.80
稳瘦 一本“保姆级”减肥指导书，发现自己的真相，探究阻碍减肥的观念、认知和健康隐患，做稳稳的瘦子
1. 一本 保姆级 减肥指导书。作者有20年的减肥亲身经历，并有长期帮助别人减肥的指导经验，了解减肥人群的真实需求、困惑、难点，通过本书将减肥一定要知道的内容、可以了解的知识、不需要纠结的细节等，整理得清清楚楚。 2. 一本 快乐 的减肥指导书。本书不是介绍一种所谓 有效 的减肥方法，要求读者严格照着做，而是引导读者看透减肥背后的逻辑，然后按自己的心意在无压力状态下完成减肥这件事。 3. 一本 开放 的减肥指导书。本书总结了其他各种减肥流派并分析了其底层逻辑和优劣性，让读者在建立正确的减肥三观的前提下，可以按照自己的喜好选择。 4. 一本 高级 的减肥指导书。本书引导读者从关注体重转变到关注健康上来，能够好好吃饭，不暴饮暴食，能够享受美食的乐趣，更关注身体和健康，更接纳自己的身材，这才是减肥的终点。
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这样减肥不反弹 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《这样减肥不反弹》是书《我的一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实劋手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区 作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了最终的答案 针对不同需求的特殊人裙，增肌人裙、暴食症人裙以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人裙，本书都给出了有针对的有效建议 对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。
¥7.17定价：¥60.48 (1.19折)
我的最后一本减肥书:畅销增修版 9大模块饮食减肥法，50000 个减肥成功案例，2亿超重国民的“放心减肥法”。
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我的后一本减肥书 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书从减肥不要只看体重”、只有慢减肥才是真减肥”等观点说起，对减肥常见的伪科学误区，做了基本的剖析和澄清，对减肥科普市场伪科学横行的现象做了揭露，总结了如何鉴别减肥伪科学的方法。对运动减肥的基础知识做了完备的总结，并详细阐述了作者研发的系统减肥方案。
¥6.61定价：¥6.61
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这样减肥不反弹 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《这样减肥不反弹》是书《我的一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实劋手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区 作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了最终的答案 针对不同需求的特殊人裙，增肌人裙、暴食症人裙以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人裙，本书都给出了有针对的有效建议 对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。
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选择健康 瘦身篇 [美]弗朗西斯(Fr 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
肥胖是一种由于细胞功能障碍导致的疾病。我们每天所吃的食物大多数都缺乏真正的营养及含有损害健康的毒素．这些无营养和有毒素的食物每天都在损害我们的细胞，改变我们体内原有的体重的基因，促使我们的饰重一增再增。营养不良是怎么导致脂肪储存的?有哪些低脂肪甚至是无脂肪的食物仍可以促使你发胖?我们的日常饮食怎么才能可口并富含营养和膳食纤维?食物中的“四大杀手”是哪些?选择什么样的食物来替代它们?如何用合理、简单的食谱让你始终拥有标准的身材、健康的体魄?
¥56.96定价：¥200.88 (2.84折)
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选择健康 瘦身篇 [美]弗朗西斯(Fr 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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我的最后一本减肥书 仰望尾迹云 电子工业出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
如果你多年屡战屡败，如果你贪吃怕饿肚子，如果你想瘦懒于精打细算，如果你打算一头雾水，如果你不想损坏身体，如果你多年屡战屡败，这本书都能解决你的问题。
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选择健康 (美) 弗朗西斯(Francis R.) 著,程芸,王慧超 电子工业出版社【可开电子发票】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
肥胖是一种疾病，只有远离肥胖的病因，才能战胜肥胖。 导致肥胖只有两种原因：营养不良与毒素侵袭。 健康存在六渠道：增加营养、远离毒素、调节心理、加强运动、减轻遗传和对症治疗。 肥胖是一种由于细胞功能障碍导致的疾病。我们每天所吃的食物大多数都缺乏真正的营养及含有损害健康的毒素，这些无营养和有毒素的食物每天都在损害我们的细胞，改变我们体内原有的控制体重的基因，促使我们的体重一增再增。 要本书中，你将学到新颖独特的知识： 营养不良是怎么导致脂肪储存的？有哪些低脂肪甚至是无脂肪的食物仍可以促使你发胖？我们日常饮食怎么才能可口并富含营养和膳食纤维？食物中的“杀手”是哪些？选择什么样的食物来替代它们？如何用合理，简单的食谱让你始终拥有标准的身材、健康的体魄？
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选择健康 (美) 弗朗西斯(Francis R.) 程芸 王慧超 电子工业出版社【正版书籍】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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非奋斗减肥：不节食，不运动，轻松吃瘦10法则 田珂 电子工业出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
.精编插图版，为你画重点，让你一口气就能读完的书！ .不节食，不运动，轻松不迷路。科学背书，为之路保驾护航的书！ .一本书，总结10大法则，精选101个技巧，送219种食材选择手册，再送10个礼包。物超所值的书！ .2019年知识付费名师50强之一田珂老师精准剖析屡战屡败的原因，这次让你非瘦不可。
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非奋斗减肥：不节食，不运动，轻松吃瘦10法则 田珂 电子工业出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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¥29.00定价：¥119.00 (2.44折)
选择健康 [美] 弗朗西斯（Francis R.） 著,程芸,王慧超 译 电子工业出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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深度减肥 浦人 电子工业出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
肥胖是现代社会“发展病”之一，其从个别现象上升为普遍现象 在我国是近二三十年的事，是地地道道的“富贵症”。追究肥胖 现象越来越严重的缘由，有个体性原因，有历史性的文化缺失原 因，也与时期社会健康认知不科学有关。基于这些原因，可 以对肥胖者轻判，但不能免责。肥胖者的自我责任无可推卸。本书从专业角度剖析真相，让你掌握科学的方法，做到真正的深度。
¥6.00定价：¥21.37 (2.81折)
减肥，我要饱饱地瘦下去 仰望尾迹云 电子工业出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
适读人群 ：人群 本书作者仰望尾迹云，知乎健身专业高信赖度大V，直接指导超30000人成功健身，曾出版书《我的最后一本书》《这样不反弹》《闪电增肌》，累计销售约十万册，多次入选京东书榜。 本书从五大类饮食（主食、肉类、蛋奶、果蔬、其他）入手，科学、详尽地还原饮食与的关系全貌，让读者在不节食、不忌口的“幸福”状态下实现“全食”。 “食谱”更是本书的一大亮点，它详细地针对不同性别、不同体重给出了不同的早中晚及加餐食谱，更灵活、有具实操性。 为方便读者记忆和使用，书中提供五大类饮食的热量口诀。 除此之外，本书还分析了市面上流行的各种方法，让读者对自己正在使用或者准备使用的方法有个科学和正确的认识。
¥12.00定价：¥31.00 (3.88折)
我的最后一本减肥书 仰望尾迹云 电子工业出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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选择瘦身:走出饮食减肥的误区 (美)斯奈德曼 著,高晓燕 译 电子工业出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
冬天更容易。大腹便便更可能得老年痴呆征。白肉更有益于你的健康。肌肉并不比脂肪重。抗氧化补充剂不能防癌与心脏病。肠胃气胀是健康饮食的标志。在你咬第三口后，你的味蕾对该种食物就麻木了。 如果你对上述问题的答案不是很明确，如果你曾尝试过各种方法，而你的体重仍然高高低低，如果你面对镜子已束手无策，那么，你该看看《选择:走出饮食的误区(双色)》。在书中，你会发现许多饮食与的误区，你还能获得可以任意组合的30种午餐、30种晚餐以及30种零食，这些食谱已经过卡路里的计算。你可以吃你喜爱的食物，爱上你所吃的食物，在保障健康、不失去生活乐趣的同时，甩掉多余的脂肪，穿上心仪的衣服。不动心吗？还等什么？快打开《选择:走出饮食的误区(双色)》吧。 锐减饮食不对吗？到底能否吃香焦？为什么饮用果汁并不科学？吃素
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DK女性健身指南 [英]Sean Bartram(肖恩·巴特拉姆) 著,鲍忠明 译 电子工业出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
高强度间歇训练（HIIT）是一种特别有效的运动，能够快速燃烧脂肪，让身体达到 状态。 让你的身体动起来！ 60个高强度运动方法随时都可以操作！ 加强锻炼！ 挑战50种常规训练模式！ 几分钟到一小时都可以尝试！
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每天健身7分钟 刘斌 编 电子工业出版社 【新华书店正版图书】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠！
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DK女性健身指南 (英)Sean Bartram(肖恩·巴特拉姆) 著,鲍忠明 电子工业出版社【售后无忧】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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喝出瘦和美DIY瘦身养颜蔬果汁 杨新玲 著 电子工业出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《喝出瘦和美：DIY养颜蔬果汁（全彩）》首次提出了喝蔬果汁也要看时间，餐前、餐后改如何选择，书中都会一一为您解答。喝蔬果汁也要对症饮用，通过3分钟的自我检测算出体质、肤质，选对蔬果汁，效果加倍。书中特别增加蔬果食用宜忌，配对食物，远离误食雷区，营养才能满分。
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DK女性健身指南 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书由美国国家橄榄球联盟的印第安纳波利斯小马啦啦队的官方培训师写成，旨在通过用那些能随时随地做的高强度间歇训练的运动方法来达到用*短的时间燃烧*多的脂肪的目的。根据美国运动医学会的说明，高强度间歇训练是现在美国*流行的一种健身方法。它是一种比别的健身方法更能快速达到燃脂和身体状态的运动。而且，书中每个锻炼方法、步骤和多天的锻炼计划都有详细的步骤注释和高清大图示范，以此来达到制定的健身目标。本书含有60个高强度间歇训练和50个常规运动，不局限于场地和时间，可以随时随地就进行。
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【关注有礼】减肥 我要饱饱地瘦下去+放弃减肥 我瘦了60斤 2册 健身减肥运动 女性瘦身 养生保健运动 健身锻炼书籍 减
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360度女性私人健康管理手册:营养师的减肥八堂课 安健华 编著 电子工业出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
安健华编著的《360度女性私人健康管理手册（营养师的八堂课）》融与保健于一体，内容全面，重点突出，通俗易懂，女人要，一看就会，一会就用，一用就灵。不仅是年轻人的专利，对于健康状况处于疾病临界点上的中年人同样需要关注。
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这是一本适用所有想要健康的人的系统书，其中包括适用性广、实操性强的“云氏戒律法”，对不能自主控制食物的人，如经常外食或学生族非常实用。书中还用两章总结了作者数十年的健身指导生涯中发现的学员常遇到的20个误区，案例指导读者时少走弯路、错路；揭秘欺骗全世界近30年的骗局；告诉那些深受嗜吃成瘾折磨的读者战胜暴食行为、控制食欲的方法；书中还用一章告诉那些担心会营养不良、影响皮肤和气色的人如何杜绝的“副作用”。全书都在传达一个宗旨——用对的生活方式才是健康的、幸福的、快乐的。
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每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。UP的乳房是成为美女标准的必要条件之一。尹新梅编著的《秀美女人——轻松拥有UP胸》指导女性深入了解自身乳房的情况，并告诉女性如何保护维持乳房美的形态，让胸部UP再UP。
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非奋斗减肥 不节食不运动轻松吃瘦10法则 【正版】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
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选择健康:完美塑身 王宇 著 电子工业出版社【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
成功35公斤的健身私人教练，亲自给你讲述16周身心改变课程。你是否为自己的形体大伤脑筋？你是否为了改变形体不敢随便吃喝？你是否快速后很快反弹了回来？你是否每天刻苦运动，却见不到该有的曲线？ 要塑身，先塑心。选择健康的运动方式，才能实现完美塑身。 16周能成功实现形体改变吗？你目前的身体状况如何？你做好塑身的准备了吗？你学会在运动中如何呼吸了吗？健身活动开始了，人凶解有关器材装备吗？…… 作才以自身成功的的形体改变实践为示范，结合先进的健身理念和多年的健身教练工作经验，从了解人体及形体改变的基础入手，讲述了形体改变过程中所需要掌握的一切，让大家学会科学健身，快乐健身。行动吧！
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【关注有礼】这样减肥不反弹 科学减肥瘦身书籍 饮食热量控制方法 减肥食谱 减肥书 如何快速的瘦身减肥 科学健 减肥健身【
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想吃啊，没关系：用自我对话与实物和解 9787121446030 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
适读人群 ：大众 1.这是一本解决饮食问题的“心语”,帮助你通过自我对话在有意识的状态下，为自己提供更有价值的建议，在不借助意志力的前提下增强行动力，结束与食物的斗争，促使你进入的生活状态。 2.你有没有曾经和自己这样说过“我不应该吃高脂肪或高糖的食物”“我没有自制力，我不够自律”“我不讨人喜欢”“我必须吃点东西才能缓解焦虑”“如果我吃少一点，就不需要运动了”……这些自我对话都是毁灭性的，它会将你推向深渊，让你的生活变得糟糕至极。本书教你学会分辨内心深处的声音是积极的还是消极的，建立积极的思维和自我对话方式，理智、温和地成功度过各种饮食困境。 3.本书从想吃到吃完拆解5大进食节点，实践自我对话进行干预，确保自己朝的方向前进，最终走出对食物痴迷的绝望。本书还包括了众多案例
¥44.20定价：¥68.00 (6.5折)
冬天更容易。大腹便便更可能得老年痴呆征。白肉更有益于你的健康。肌肉并不比脂肪重。抗氧化补充剂不能防癌与心脏病。肠胃气胀是健康饮食的标志。在你咬第三口后，你的味蕾对该种食物就麻木了。 如果你对上述问题的答案不是很明确，如果你曾尝试过各种方法，而你的体重仍然高高低低，如果你面对镜子已束手无策，那么，你该看看《选择:走出饮食的误区(双色)》。在书中，你会发现许多饮食与的误区，你还能获得可以任意组合的30种午餐、30种晚餐以及30种零食，这些食谱已经过卡路里的计算。你可以吃你喜爱的食物，爱上你所吃的食物，在保障健康、不失去生活乐趣的同时，甩掉多余的脂肪，穿上心仪的衣服。不动心吗？还等什么？快打开《选择:走出饮食的误区(双色)》吧。 锐减饮食不对吗？到底能否吃香焦？为什么饮用果汁并不科学？吃素为
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肥胖是一种疾病，只有远离肥胖的病因，才能彻底战胜肥胖。 导致肥胖只有两种原因：营养不良与毒素侵袭。 健康存在六渠道：增加营养、远离毒素、调节心理、加强运动、减轻遗传和对症治疗。 肥胖是一种由于细胞功能障碍导致的疾病。我们每天所吃的食物大多数都缺乏真正的营养及含有损害健康的毒素，这些无营养和有毒素的食物每天都在损害我们的细胞，改变我们体内原有的控制体重的基因，促使我们的体重一增再增。 要本书中，你将学到新颖独特的知识： 营养不良是怎么导致脂肪储存的？有哪些低脂肪甚至是无脂肪的食物仍可以促使你发胖？我们日常饮食怎么才能可口并富含营养和膳食纤维？食物中的“四大杀手”是哪些？选择什么样的食物来替代它们？如何用合理，简单的食谱让你始终拥有标准的身材、健康的体魄？
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