时尚塑身弹力带运动 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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7日速效瘦身瑜伽 (书CD) 东映文化 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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时尚塑身 弹力带运动 黄志基 李娜 成都时代出版社【放心购买】 【正版图书 开具发票 满额减】
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热辣塑身舞-(BOOK+DVD)宋扬成都时代出版社9787807057499
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舞台上洁白的纱裙，漂亮的足尖，高难度的旋转，优雅的谢幕……在浩瀚的艺术海洋里，芭蕾宛如一朵奇葩，散发着高雅、诱人的气息。芭蕾舞蹈作为一种以肢体语言来表达情感、展现生活的艺术，一直是超然气质与优雅仪态的代名词。练就优美挺拔身型，雕塑完美动人曲线，凝驻青春美丽容颜，培养高雅贵族气质。《优雅形体芭蕾()》由纪娜编著，为你讲述芭蕾的基本知识。
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热力塑身莎莎舞 宋扬 编著 成都时代出版社【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
MAMBO RUMBA CHACHA SAMBA JIVE JAZZ……美洲、欧洲、非洲数十种舞步，莎莎热力健身操，简单快乐的有氧健身方式。 源自加勒比海岛的热辣风情，引爆全球时尚塑身狂潮，全面激活快乐DNA，享“瘦”拉丁派健康活力之美。 世界风情舞蹈专家，Salsa舞专业教练 宋扬：精通世界各地原汁原味的民族风情舞蹈，在肚皮舞、拉丁舞、Salsa舞、黑人街舞等多个领域取得令人瞩目的专业成就；在世界性舞蹈赛事中多次获得优异成绩及奖项；长期海外巡回表演、办学、授课，广泛传播世界各地独具特色的舞蹈文化。北京舞蹈学院现代舞专业、现代舞歌舞团首席导师、美国有氧体适能协会专业健身指导员、中国首位肚皮舞导师、香港风情热舞表演团团长。
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曲影七日速效瘦身瑜伽 东映文化 编 成都时代出版社【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
曲影——健康形体专家，完善身型美丽见证。 美丽太太，漂亮妈咪 克服：乳房下垂、肥肚腩、大象腿、水桶棣腰、臀部肥大、松驰、内分泌失调。 打造魔鬼身材俏辣妈，重现少女的美丽自信。 曲影——健康形体专家： ·澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂专业教练。 ·中国健美协会国家级健指导。 ·深造于印度瑜伽学院RIMYI，中国首位高温瑜伽Bikram Yoga导师。 ·世界深圳观澜湖高尔夫球会等知名企业总裁私人教练及健康顾问 ·中国会所首席形体教练。 ·汉语言文学硕士，专栏作家，营养顾问，心理辅导师。
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景丽强效塑身普拉提斯:瑜伽提斯 东映文化传播有限公司 编 成都时代出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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正版！河滨形体雕塑 9787807056713 成都时代出版社【可开发票】 正版图书下单即可
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摒弃繁复，使难度瞬降的造型小物：打理工具；卷发工具；直发工具；造型工具 产品；染发产品手到擒来，diy美发工具基础教学：海绵发卷；吹风烘罩；卷发棒；螺旋造型发夹；海绵盘发器；三棒卷发棒；海绵卷发棒……百变尝鲜，13大变发手法：膨胀系发型；森女系无造作编发；复古法式发辫；丸子头花团头变发；拧转韩系盘发；梨花头打造技巧……视觉心机，超神奇的“微整形”发型：身高立增的堆积系发型；立竿见影的大眼发型；三阶跳式束发，稀疏发大翻身；塑造v形小脸发型；年轻5岁的发式打理……
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快效塑身卓尔不群，相同强度，比其他运动多减三公斤体重，每周练习三次，迅速制造优美的肌肉线条，科学、专业、高效，国际健身新主张。 超便携 立体塑身＝弹力带运动。IFBB（国际健美健身了产合会），TAFISA（国际健身大众体育协会），HKSCA（香港体育教练员协会）联合。 教练私房话： “我们曾经以50位女士为对象，试验比较了5种健身方式。它们包括举重、弹力带运动、健身操、瑜伽、跑步，看哪一种能在短时间内达到好的塑身效果。3周后，我们惊讶的发现，坚持进行弹力带运动的女士的腰围、臀围、腿围都明显变小了，胸部更加坚挺丰满，体重比进行其他运动的人平均多减少了3公斤，身材比例也更加完美了。”
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每天15分钟“神奇收腹操”一周减重2～3斤，20天大变身甩掉“大肚腩”“啤酒胜”“水桶腰”拨回完美腰腹，改变很多受众，燃脂练习。让腰腹脂肪快速燃烧；锁定腹部及身体中间部位核心肌肉群，强力减肥；重点训练腰腹肌肉带，打造充满弹性的腹肌，塑造腰腹完美曲线。兰周快速收腹计划，全球公认减腊力很强的艘腹遴懿。三周激动体验，循环练习，每周锁定不同重点。23大激瘦普拉提体位，针对腹部肌肉强力刺激，促进脂肪转化为肌肉与能量，彻底改善松垮腹部、消除赘肉。全程搭配呼吸燃脂法，充足供氧，更快燃脂。塑肌效果强于一般运动三倍。强力“减腹”瘦身食谱，一日减一斤的瘦腹餐专业营养师的科学配餐指导。让你瘦得更快、更有效。核心美背普拉提组合、抗力球综合平衡训练。
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正版旧书20天大变身，神奇收腹操冯婷 著成都时代出版社9787546403564 正版图书,下单速发,可开发票
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优雅形体芭蕾 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
舞台上洁白的纱裙，漂亮的足尖，高难度的旋转，优雅的谢幕……在浩瀚的艺术海洋里，芭蕾宛如一朵奇葩，散发着高雅、诱人的气息。芭蕾舞蹈作为一种以肢体语言来表达情感、展现生活的艺术，一直是超然气质与优雅仪态的代名词。练就优美挺拔身型，雕塑完美动人曲线，凝驻青春美丽容颜，培养高雅贵族气质。《优雅形体芭蕾(附光盘)》由纪娜编著，为你讲述芭蕾的基本知识。
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快效塑身卓尔不群，相同强度，比其他运动多减三公斤体重，每周练习三次，迅速制造优美的肌肉线条，科学、专业、高效，国际健身新主张。 超便携 立体塑身＝弹力带运动。IFBB（国际健美健身了产合会），TAFISA（国际健身大众体育协会），HKSCA（香港体育教练员协会）联合。 教练私房话： “我们曾经以50位女士为对象，试验比较了5种健身方式。它们包括举重、弹力带运动、健身操、瑜伽、跑步，看哪一种能在短时间内达到好的塑身效果。3周后，我们惊讶的发现，坚持进行弹力带运动的女士的腰围、臀围、腿围都明显变小了，胸部更加坚挺丰满，体重比进行其他运动的人平均多减少了3公斤，身材比例也更加完美了。”
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欢乐亲子操-1-BOOK+DVD宋扬成都时代出版社9787807059875
《欢乐亲子操1(瑜伽操·韵律操·芭蕾操)》教你学会瑜伽操、韵律操、芭蕾操。欢乐亲子操，一套将舞蹈艺术融于生活中的健身操，一项父母与宝宝一起参与的运动，一种让宝宝健康、快乐成长的生活律动。简单的抬腿手臂及背部的伸展动作，舞蹈中幅度较小的跳跃动作，腰部的扭摆，手、腿以及身体的律动……舒缓而简单的动作，生动而有趣的内容，是一种非常适合宝宝的体能锻炼。它能让宝宝尽情地释放内在的能量，学习平衡及协调身体的不同感官体验。 简单、生动又有趣宝宝、父母都健康哦！柔软的瑜伽操：给你一个从里到外都强壮的健康宝宝！活泼的韵律操：动感韵律，打造活力小宝贝！优雅的芭蕾操：优雅的体型与气质从小培养！趣味亲子运动游戏为小朋友和父母精心编排的7套运动游戏在玩耍、运动、做家务的同时，锻炼孩子自体协调能力，培养宝宝良
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大明星都在做的美丽瑜伽-BOOK+DVD黎英编著成都时代出版社9787546412597
借助瑜伽来调整自己，它不单让我的身心变得健康，同时也保住了我的身材。——麦当娜靠健康的饮食控制和运动来维持身材才是最科学的。我没有时间去健身房，但是我可以在家里练瑜伽——林志玲身材在怀孕期间走样是肯定的，所以与其紧张，不如好好享受这难得的可以放纵的时刻。当然，享受过后，一定要去练瑜伽——莎拉，杰西卡.帕克练瑜伽之后，我发现身材的柔韧性有明显提高，而且练瑜伽的过程也是一个内心梳理的过程，面对自己，抽离现实，会让人心生平静——李冰冰瑜伽是缓慢而有节奏的静力性运动，我喜欢这种慢慢的感觉。最重要的是，每次练完瑜伽，我都感觉自己的精力更充沛了——安妮.海瑟薇跟专业导师练习大明星都在做的魅力瑜伽，焕颜美肌，修身塑形，调内美外，你也能每时每刻闪亮出众！
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