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必吃的12种健康食物！ 红辣椒热量低、纤维含量高，能减少体内脂肪和清除氧自由基。红辣椒的特色在于，它既能增强食欲，又能促进脂肪燃烧，进而起到作用。常吃红辣椒还能增强人体抵抗力，防止衰老。因此，红辣椒特别适合贪图美味又怕长胖的女性食用。 吃香蕉不但能提高机体免疫力，还预防癌症的作用。另外，香蕉对也相当有效，因为它具有很多利于的有效成分，热量低且食物纤维含量丰富，是一种既饱口腹，又防止长胖的美味水果。 萝卜中含有大量的纤维素、维生素、精氨酸、胆碱及酶类，加之它不含脂肪和低热量，所以的功效极为突出。而且萝卜还有令皮肤细腻的美容功效。女性常吃萝卜，不仅可以使身材窈窕，而且对身体的全面健康也非常有益。 西柚中含有丰富的纤维素，有助于保持胃肠道畅通，能舒缓因过饱而致的肠胃不适，并
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胸部要漂亮，但更重要的是身体形态的优美，因些不论是A罩杯、B罩杯或C罩杯，个人气质及内涵才是真正的主角。但在波霸风暴的袭击之下，很多女性都在孜孜以求地搜罗着自己的丰胸秘决。 其实，女性追求上围的丰满，也不全是为了男性沙文主义的眼光，她们有时更在意女性之间的比较。想要玲珑有致的身材，想要傲视群雄，没有“波”似乎立刻就会底气不足。在有效、安全、经济、便利的四个原则下，我们强烈向你推荐这本《私房丰胸》。 只要你有信心、有耐心、只要你有《私房丰胸》，只要你持之以恒，傲人咪咪指日可待！ 胸部平了?衣服全都穿不下了?用尽各种方法、吃遍各种妙方，结果还是令你有所遗憾?台版经典——七十二变美人馆为您量身定做丰胸计划。7大经典丰胸药材，5大丰胸营养素，30余种私房丰胸药膳、茶饮、食谱大公开；6大穿
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美应该说没有固定的公式与标准，但如今是以瘦为美的年代，世界各地都在掀起一轮又一轮瘦身热潮。身在其中，又有谁能无动于衷呢？然而，在全面提倡科学膳食的，瘦身已经不再是单纯追求美丽的外表，还具有关爱健康的重要意义。瘦身绝对不是一朝一夕的事情，要将它同自身的健康结合在一起，应该持之以恒地科学进行。倘若不采用科学的瘦身方法，而是盲目地节食、乱服减肥药，即便瘦身的目的暂时达到了，却大大损害了健康。只有养成良好的饮食习惯，充分了解科学的饮食规律，才能既瘦身又健康。我们提倡的瘦身宗旨是 减肥不能减掉营养，瘦身不能瘦掉健康！瘦身必吃的2种健康食物！红辣椒热量低、纤维含量高，能减少体内脂肪和清除氧自由基。红辣椒的瘦身特色在于，它既能增强食欲，又能促进脂肪燃烧，进而起到瘦身作用。常吃红辣椒还能增强
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社会在变，潮流在变，美也变得必须张扬，必须嚣张，展现腿部优美曲线俨然也在成为一种时尚。接受时尚，迎合时尚，那就想法拥有一双美腿。常听有人说：“我理想中的偶像，必须聪明伶俐，并且拥有一双美腿。”美腿似乎也成了当前判断美女的标准之一。看看自己的腿，让我们一起锻炼，拥有美腿!
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时尚一天一个样，但曼妙的腰肢永远都那么吸引别人的眼球。优美的背部线条，圆润的臀部曲线，迷人的小蛮腰，你不想拥有吗?怎样让自己拥有曼妙的腰肢?看着那些电视里摆动着的迷人腰肢，你羡慕了吗?那就别在犹豫，赶紧行动吧!
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