¥10.20定价：¥18.00 (5.67折)
碱性法则 : 1921年发源于奥地利的14天减龄方案 流传欧洲上百年的碱性饮食法则!欧美贵族名媛竞相追捧的减龄方案
★碱性疗法是奥地利医学界传奇人物迈尔医生提出的，至今有近100年的历史，治愈的人不计其数。 ★迈尔康体中心及碱性疗法在欧美国家享有盛名。不管是上流社会的名流，还是好莱坞明星，都是碱性疗法的受益者。 ★碱性疗法提倡的是一种态度，意在改变当代人压力过大、缺乏睡眠、污染严重等不良生活方式。其重心不是治疗疾病，而是保持身体健康。 ★碱性疗法提出的酸碱食物1:2的原则，留意即可，无须刻意。它不涉及卡路里计算，不会让人饿肚子，不会牺牲健康来减轻体重。 ★书中提出的14天碱性食谱，可以使身体重回酸碱平衡。即使无法完全做到，也能促进身体健康。而书中提出的把吃饭当成一件重要的事对待、16点以后不进食生的食物等小建议，也对身体有益。
¥15.00定价：¥42.00 (3.58折) 电子书：¥8.39
酵素（风行全球的抗衰老生活方式，激发细胞活性，让你由内而外焕然一新。）
★想减肥瘦身你就轻断食，想健康冻龄你就用酵素！ 酵素是一种营养，能让细胞焕发活性、决定寿命长短！ 酵素是一种能量，没有它，你就老得快、常便秘、瘦不了、睡不着！ ★李佳琦、、Angelababy、黄晓明、赵薇、景甜、关晓彤、戚薇 他们都在用酵素！提高免疫力、抗衰老、减肥、排毒、调理肠胃 风靡小红书、抖音的断货王！ ★荣登 世界名人录 、微生物与生化学博士江晃荣教您对症用酵、自制酵素、有效摄取！100多种食物酸碱度一览表、15种天然酵素食材、42道酵素养生食谱、13道手工制作天然酵素食谱全收录。 ★随书附赠适合中国人的全彩自制酵素小册子，内容选自《发酵酵素圣经》，手把手教你自己制作酵素！
¥16.90定价：¥49.90 (3.39折)
¥17.60定价：¥39.50 (4.46折)
薄伽梵歌 [印] 毗耶娑 著,王志成,灵海 译,汪瀰 校,[美] 罗摩南达·普拉萨德 注 四川人民出版社，【正版可开发票 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《薄伽梵歌（注释本）》已经有多个汉译本，但这个译本更倾向于大众化和通俗化，同时有着西方学者对经文的准确而精彩的注释，由此与已出版的各种其他版本区别开来，对于当今进行灵性修习和瑜伽实践的众多瑜伽爱好者具有重要的指导价值。
¥17.00定价：¥41.37 (4.11折)
排毒养瘦，这样吃就对了:要想瘦先排毒，健康吃、轻松瘦、越吃越靓的排毒法秘诀大公开 吃错食物，就像吃进毒素，当然瘦不了！跟着营养师这样吃，掌握健康减肥的关键，让你又瘦又健康！
吃对素食健康满分:截然不同的素食新体验，让你吃不胖、不变老、远离文明病 喝对蔬果汁，健康百分百:让蔬果榨汁机成为全家人的药房 营养配对健康加分:1 1 2的食物对对配、营养更加倍 1.因为环境的变迁以及生活习惯的改变，外界的毒素和人体自身产生的代谢废物 在人体内迅速积累，加上营养素的摄取不均衡，人们也忽略了排毒的重要性，导致各种疾病如雨后春笋般出现，危害人体健康。 2.《排毒养瘦，这样吃就对了》整理13类排毒养瘦好食材，并由医师和营养师进行专业审订，提供具有排毒和瘦身效果的健康食谱，让你健康吃，轻松瘦，排毒快！
¥17.90定价：¥39.80 (4.5折)
健康瘦身蔬果沙拉：轻断食快手沙拉 健康瘦身蔬果沙拉：轻断食快手沙拉
本书是一本专为健康生活爱好者打造的食谱指南，旨在通过美味、多样且营养丰富的沙拉帮助读者实现健身和瘦身的目标。本书精选了大量不同风味的蔬果沙拉，从简单易做的基础款到创意十足的特色款每一道都经过精心搭配，既能满足味蕾又能提供充足的营养，让有健康瘦身需求的人们在减脂的同时不减口福。
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方法对了你就瘦了 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
瘦腿，这一本就够了！谁都可以绑，绑上就能瘦，配合矫正劋，肥腿瘦很快。200多幅模特示范图片 80个超EASY动作 23个定制教学视频 4周GET女神美腿亚洲徒手塑形张富源老师沉淀27年，利用多年来指导演艺圈明星艺人塑身的经验，专为亚洲女性量身打造一套美腿计划。《方法对了，你就瘦了》针对常见的腿部问题，从百万粉丝的实证反馈中精心挑选出80个超EASY动作，搭配海量清晰步骤图和详细的文字解析，提供*方位的美腿解决方案，让你在*短的时间内改善腿部缺陷，瞬间变身美腿女神。
¥9.81定价：¥58.83 (1.67折)
养瘦 能吃能睡又能瘦 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
Jolin说 “我不是天生的瘦子，我是靠这方法瘦身的！”Jolin首度公开瘦身秘招，让你从“能吃能睡又能瘦”的生活习惯当中摆脱身上赘肉、挥别痴肥人生。Jolin与读者分享了她失败的减肥经历，请大家不要再轻易相信坊间流传的Jolin式的减肥法，告诫年轻女孩要通过正确的饮食来获得曼妙的身姿。她还摸索出了一套行之有效的减肥法，如“五日养瘦菜单”、“消水肿配方”，可以将体重常年在一个理想的范围之内，绝对是让你为之惊叹的瘦身宝典。Jolin为你张榜无效减肥法黑名单list 胶带缠手指，每天只吃一餐或不吃，支持苹果等单一十五减肥法，吃代餐包河零食代替正餐，埋耳针、针灸减肥，只吃肉、卤味，不吃淀粉，无油、过水减肥法，吃减肥药。Jolin要告诉大家的是 站上体重计就是你减肥错误的开始——多穿紧身衣，洗澡时脱光面对镜子检查自己的身材比较实际
¥17.68定价：¥83.04 (2.13折)
¥14.90定价：¥29.80 (5折) 电子书：¥7.99
养瘦 能吃能睡又能瘦 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥13.95定价：¥71.85 (1.95折)
酵素水平决定健康 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
身体酵素的多少，不止决定一个人的健康，决定一个人的寿命长短。这不是危言耸听，而是过去我们不太了解酵素，没有看过它长什么样子，不知它如何在体内运作，对人体有多重要，缺了酵素会怎样，酵素多了对身体健康会有什么帮助，不懂得运用酵素是获得健康的关键。《酵素水平决定健康》将为“酵素”大解密。全书把酵素日日夜夜默默帮助人体消化分解各种营养素、提供热量、新陈代谢、提升免疫力、消毒杀菌等作用机制，我们如何摄取足够的酵素，以及如何挑选市面上五花八门的酵素产品等等问题，全部一次说清楚。
¥10.75定价：¥50.06 (2.15折)
喜乐瑜伽 源淼 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
瑜伽本来就是健身和提升灵性的途径，而源淼老师传授的”喜乐瑜伽”更是加上了“喜乐”的元素，让人修习了之后，不但可以强身、回春，更可以体会到“喜乐”的感受。
¥11.49定价：¥71.16 (1.62折)
酵素水平决定健康 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥11.10定价：¥51.18 (2.17折)
30天练出细腿翘臀小蛮腰 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
这是一本通过矫正骨盆来达到健康减肥目的的保健书。主要内容包括正确认识骨盆、骨盆矫正减肥30日计划、按照疼痛部位的不同进行骨盆矫正护理以及生活中的骨盆矫正护理。无论怎么想甩掉大象腿上的肉都甩不了的人，股关节突起穿裙子难看的人，臀部下垂导致腿部经常浮肿的人，产后疼痛且下体肥胖的人……只要做一些简单的骨盆矫正运动，许多健康问题就会得到解决细腿、翘臀、小蛮腰——曼妙身材，轻松实现。
¥9.79定价：¥59.37 (1.65折)
酵素水平决定健康 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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催眠瘦身 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《催眠廋身 身与心的对话》教你用尊重的方式来看待自己，来达到身心灵的平衡与健康美丽。还会探讨为什么你的意识渴求瘦身，而你的潜意识中却想增胖的原因，常常是因为你的内在小孩说，我做不到。作者协助你在潜意识的层面探索你的问题，从身体、信念、饮食生活与环境的关系等方面证明，透过自己与内在小孩的对话，你会发现瘦身不再是痛苦、自残或禁欲，瘦身可以是一个愉快的身心灵清扫工作，是一个清除情绪垃圾的心灵之旅。调查表明，80％以上中国白领女孩减肥以失望告终。为什么只有0％～5％的减肥者能成功减肥？超过90％的减肥者仅靠称体重和照镜子来衡量 超过60％的减肥者采用节食，只有不到25％的减肥者适度运动。换句话说，流行的减肥法主要是节食。心理试验表明，当你有节食想法时，只要一开始吃东西，就已经破坏了节食计划，心理上
¥9.43定价：¥58.29 (1.62折)
瑜伽 气功与冥想 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《瑜伽 气功与冥想（精选版）》是国内20多年的瑜伽类书籍，不仅拥有数百万读者，也是瑜伽教师和修习者高度认可的珍贵资源。这个精选版是原《瑜伽 气功与冥想（精选版）》的精华集萃，向读者介绍最重要的瑜伽练习的以及瑜伽大智慧，从而帮者获取瑜伽高的效益。对于刚踏上瑜伽之路的初习者，或是想深入修习瑜伽的常年习练者，这个精选版必定是您瑜伽生活中不可或缺的好伴侣。
¥10.11定价：¥60.33 (1.68折)
我减掉了五十斤 心理咨询师亲身实践的心理减肥法 徐徐 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
38岁时的徐徐，身高米58，体重50斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤，美白轻盈、活力四射？本书中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。心理减肥法，教你学会观照内心，接纳自我、修善自我，获得真正的内在能量。徐徐用细腻的文笔，在一段段鲜活的故事中融入了心灵疗愈的法门，以及亲身实践过的具体方法。
¥14.49定价：¥73.47 (1.98折)
喜乐瑜伽 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
瑜伽本来就是健身和提升灵性的途径，而源淼老师传授的”喜乐瑜伽”更是加上了“喜乐”的元素，让人修习了之后，不但可以强身、回春，更可以体会到“喜乐”的感受。
¥12.71定价：¥69.63 (1.83折)
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30天特效减肥食谱 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《七彩生活 30天减肥食谱》主要内容包括 人人都想知道的减肥秘诀大公开、营养师推荐的减肥食谱——吃好喝好消脂瘦身、的减肥妙方大公开、减肥瑜伽式。
¥13.37定价：¥68.43 (1.96折)
喜乐瑜伽 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
瑜伽本来就是健身和提升灵性的途径，而源淼老师传授的”喜乐瑜伽”更是加上了“喜乐”的元素，让人修习了之后，不但可以强身、回春，更可以体会到“喜乐”的感受。
¥12.33定价：¥69.63 (1.78折)
享瘦其实很容易 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《享瘦其实很容易》教您健康瘦身。瘦身，一直以来都是女人们热议的话题。其实，我们追求是美丽和快乐，而不是体重本身。瘦身的过程，应当是提高生活品质的幸福之旅！一切损害健康的减肥方法，都在使人误入歧途。健康的瘦身，能让女人滋养身心，提升自信，收获长久的活力和美丽。
¥10.71定价：¥62.13 (1.73折)
瑜伽喜乐之光 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
分五章讨论了“瑜伽的喜乐”“自我的喜乐”“非二元的喜乐”“知识的喜乐”以及“对象的喜乐”等瑜伽喜乐的各个层面，从物质感官上的喜乐到知识的喜乐，再到非二元的喜乐，再到自我的喜乐，到梵我一如（即中国人谈的天人合一）的瑜伽喜乐。
¥9.74定价：¥59.22 (1.65折)
我减掉了五十斤 心理咨询师亲身实践的心理减肥法 徐徐 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
38岁时的徐徐，身高米58，体重50斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤，美白轻盈、活力四射？本书中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。心理减肥法，教你学会观照内心，接纳自我、修善自我，获得真正的内在能量。徐徐用细腻的文笔，在一段段鲜活的故事中融入了心灵疗愈的法门，以及亲身实践过的具体方法。
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喜乐瑜伽 源淼 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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养瘦 能吃能睡又能瘦 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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正版普拉提从新手到高手瑜伽书籍初级入门零基础教程大全图解 瘦身减肥普拉提教程健身书女性减肥瘦身塑身零基础教程健身运动书籍
¥9.90定价：¥36.00 (2.75折)
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¥13.63定价：¥70.89 (1.93折)
6分钟瘦一身 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《6分钟瘦一身》44岁马甲线女神张婷媗新减脂肥塑形力作。99%的人一定瘦！动得少，瘦得多！轻松有效，更胜郑多燕。快30秒，慢30秒，快慢间隔，加速新陈代谢，强力燃脂。只要6分钟效果胜过慢跑小时！8—80岁，男女都能在家做，不受时间限制，不受场地限制，全民一起动起来！全民快慢瘦身劋是已经放弃减肥的你的希望。通过简单的动作来达到雕塑身材的效果。帮者找到自己的运动课程，养成运动生活，生活运动的好习惯。
¥9.45定价：¥58.35 (1.62折)
《瑜伽之树》是当代瑜伽界的头号推手，瑜伽泰斗B.K.S.艾扬格的一部经典著作。这本书是他在欧洲各国的演讲结集，他从瑜伽在日常生活中的实际应用，到对应身心灵的哲理思考，向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗癒、冥想以及死亡，将瑜伽与人生，做了完整的引导与融合，更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。本书语言简单，平易近人，艾扬格分享了他个人练习的瑜伽体式与呼吸法的经验，不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，本书都是你的指南。
¥12.89定价：¥68.67 (1.88折)
30天练出细腿翘臀小蛮腰 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥9.80定价：¥59.40 (1.65折)
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¥14.44定价：¥73.32 (1.97折)
瑜伽之树 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥13.90定价：¥71.70 (1.94折)
1.全新的美容瘦身理念。身体的不适、美丽的流失、身材的缺憾，归根结底，是肌肉和骨骼的移位、扭曲变形所导致。让身体回归正确的位置，健康和美丽自然随之而来！ 2.专业的按摩手法。"美调正"的按摩手法**结合了气功、瑜伽、香薰、芭蕾等形塑理论，按摩关键部位，事半功倍，经日本数万用户实践验证，效果显著。
¥15.20定价：¥25.00 (6.08折)
喜乐瑜伽 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
瑜伽本来就是健身和提升灵性的途径，而源淼老师传授的”喜乐瑜伽”更是加上了“喜乐”的元素，让人修习了之后，不但可以强身、回春，更可以体会到“喜乐”的感受。
¥11.31定价：¥68.46 (1.66折)
为什么选择这本书？ 你是否正在努力减肥？ 在你放弃减肥之前，是否尝试过节食？ 你是否关心变胖所带来的长期健康影响？ 如果是这样，那这本小册子就是为你准备的。这并不是另一本轻松减肥神效大全，你可能曾经尝试过那些轻轻松松减肥的方法 什么都不做，也不用持之以恒。这本小册子将会告诉你一些事实，帮助你： 了解为何你会发胖 找到适合你和你的生活方式的食谱和运动 逐渐地平稳地减去体重 并不再反弹 想成为一个苗条的、更健康的你吗？这本小册子有你需要知道的一切！
¥11.60定价：¥18.00 (6.45折)
101个有科学根据的减肥小偏方 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！餐前半小时吃颗糖果 多吃坚果类食物 有时间逛逛街 把餐具改成红色 出门太阳 ……交衩使用《0个有科学根据的减肥小偏方》的方法，你将在不知不觉间瘦下去。
¥10.55定价：¥61.65 (1.72折)
五行减肥不反弹 李光旭 人民军医出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书是肥胖症患者及其家人进行健康的参考图书。
¥17.00定价：¥41.00 (4.15折)
¥16.20定价：¥36.00 (4.5折)
养瘦 能吃能睡又能瘦 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥13.86定价：¥71.58 (1.94折)
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¥10.26定价：¥60.78 (1.69折)
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¥9.76定价：¥60.15 (1.63折)
快速瘦出小蛮腰曲影9787553729343 江苏科学技术出版社人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥15.50定价：¥36.00 (4.31折)
女生的话题永远围绕谁更瘦，但谁都觉得自己不够瘦，这是个魔咒：脸瘦了觉得肚子还不够瘦，肚子瘦了觉得腿还不够细……怎么才能哪里都瘦？怎么才能让减肥不那么辛苦？怎么样才能让肉肉不反弹？怎么样大吃大喝也能瘦？《不节食不反弹 3 分钟瘦全身》就能让你实现轻松瘦的梦想。
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现代健身房私人教练员职业规范相建华、田振华 著北京体育大学出版社（正版旧书）811003994 【正版原版旧图书，保证质量，电子发票，支持7天无理由退换！】
《现代健身房私人教练员职业规范》从现代商业健身房私人教练员的职业角色定位开始，运用通俗易懂的语言，为职业私人教练员做了准确的定位，研究探索中国现代健身房私人教练员职业发展中遇到和亟待解决的问题，前瞻性地规划、拓展中国健身房私人教练员职业发展的巨大潜力，同时明确了私人教练员的职业概念、服务理念、服务对象、服务内容以及与其相对应的工作职责与规范，详细介绍了健身房私人教练员应具备的职业道德规范、职业形象、职业个性、服务技能、营销技巧，以及职业私人教练员的专业技能规范等。 《现代健身房私人教练员职业规范》作者健美界著名专家相建华、田振华教授，作为伴随中国健身房企业蓬勃发展和私人教练员职业兴起的见证人和参与者，希望通过《现代健身房私人教练员职业规范》对私人教练员职业规范的普及，
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教授大揭秘减脂这点事儿 王陇德孙树侠著,万有文化出品 团结出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1.领域性、专业性极高的科普读物，专家揭秘市面流行的方法，比如针灸、药敷、按摩等，都是无效的，只能减体重，不能真正的，容易反弹。 2.《教授大揭秘这点事儿》不仅给出科学的饮食建议，还会教你如何正确地运动，才能达到比较好的效果。 3.不仅是为了变美，更是为了健康。肥胖是一种疾病，盲目只会伤害自己的身体，本书的方法和建议不仅能让你瘦下来，还能让你变得更健康。
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美腿女王 陈思璇 著 当代世界出版社 9787801159755 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
台步女王千万美腿： 小时候被称为“驼鸟妹”，跑步连男生都追不上，甚至被人开玩笑：“这是人的腿吗？”走在路上，还害机车骑士看得神魂颠倒摔下车！没错，这就是国际名模陈思璇的惊人之腿！被誉为全台湾比例最佳44.5吋的长腿，光是小腿就21.5吋，再配合走台步的优雅美姿，让陈思璇被封为“台步女王”！丝袜厂商并为这一双美腿投保一千万，创下台湾第一的纪录！ 全方位美丽养成圣经： 美腿是女人最性感的部分，不是每个人都像思璇天生丽质，但后天的保养和美姿美仪的训练才是最重要的。出道十年，思璇很认真的累积不同的经验，并发展出一套独门功夫，本书就是她的美丽养成圣经！内容非常完整详细，包含简单易学的腿臀体操及保养、按摩和急救妙招；另外，并提供美姿美仪指导、模特儿减重秘帖、上半身的保养方式、拍照的致命表情……让所有
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酵素水平决定健康 江晃荣 浙江科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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【新华书店总店自营店】我减掉了五十斤,漓江出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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田中宥久子的美体按摩法[日]田中宥久子,刘宁云南教育出版社（正版旧书）9787541533235 【正版原版旧图书，保证质量，电子发票，支持7天无理由退换！】
日本美体第1畅销书 销量突破60万册 超级畅销书《田中宥久子的塑颜按摩法》姊妹篇 日本著名主持人、《窗边的小豆豆》作者黑柳彻子推崇的美容大师！ 停止痛苦的节食， 停止残忍的整形和抽脂， 马上向糟糕的身体发起反击， 让我们一起来揭开“美体按摩法”的真面目！ 美丽肌肤的诞生——日本美体第1畅销书！超级畅销书《田中宥久子的塑颜按摩法》姊妹篇，销量突破60万册！
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微运动牛国卫北京大学出版社（正版旧书）9787301247181 【正版原版旧图书，保证质量，电子发票，支持7天无理由退换！】
《微运动》，穹顶之下 健身方法。 每天五分钟，通肠健胃、生阳暖体，让身体抵抗得住雾霾。 中纪委、北京市委、国航、微软中国、中国企业家协会、清华大学指定健身教材； 《健康之路》、江苏卫视《万家灯火》、BTV《健康生活》、贵州卫视《养生》、重庆卫视《爱尚健康》、河北卫视《家政女皇》等百家媒体亲情推荐！ 每天5分钟，让你精瘦美，长期坚持还可预防高血脂、高血压、静脉曲张、关节炎等病状。 容光焕发“颜面操” 每天面对电脑屏幕，表情肌处于懈怠状态，面部容易堆积脂肪，松弛下垂！没关系，本书介绍的“颜面操”不仅可以预防嘴角纹、减少抬头纹，还可促进血液循环、雕刻完美脸型。 有效管理腰腹赘肉 现代人压力大，怎么舒服怎么坐，弯腰弓背将整个人“摊”在椅子里，不自觉将后腰腾空，多余脂肪就堆积在腹部和腰腹。不用担心，
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好菜坞最爱的瘦身哑铃操大连音像出版社大连音像出版社（正版旧书）9787883527251 【正版原版旧图书，保证质量，电子发票，支持7天无理由退换！】
spastyle="font-size: 16px;" 好莱坞女星量身打造，四大运动程式收录。 哑铃美人美胸纤腰操，收腹瘦腰，纤臂美臀，有氧燃脂操，完美终极，立体塑身操，柔软放松操。 哑铃美人活力瘦身操 典型的抗阻力运动，有氧呼吸供能原理让血液中供氧更充分。 完全攻破顽固 脂肪 ，彻底改变易胖难瘦的坏体质。 瘦腰、收腹、纤臂、美腿有氧燃脂操有氧燃脂套路，针对腰部、腹部、手臂、腿部重点雕塑，极速打造纤瘦紧实的玉臂、修长匀称的美腿、平坦紧实的腹部，练就柔软紧致的小蛮腰。完美终极立体塑身操极速燃脂，向完美身材终极挺进，凹凸有致，完美锁定瘦身塑型效果。
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3分钟瘦脸 （金喜善、宋慧乔、李英爱强烈推荐的速效瘦脸秘诀）
● 金喜善、宋慧乔、李英爱众明星强烈推荐的速效瘦脸秘诀 ● 每天3分钟，不论是谁都能变成漂亮的V形脸；不用手术也可以造就五官清秀的面庞；不去皮肤科也可以拥有“童颜”。 ● 《3分钟瘦脸》和以前的经络按摩法截然不同！侧重刺激穴位和皮肤，放松皮下紧张的肌肉，从根本上解决脸部皮肤的问题。 ①改变脸部轮廓（V形脸） ②造就立体五官（T形脸） ③让脸部看起来更年轻（W形脸） ④去除不需要的皱纹（无皱脸） ⑤战胜痘痘（健康皮肤） ●赶快来寻找自己被隐藏的V形脸、T形脸、W形脸吧！
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瑜伽养生大智慧 迷罗 著 江苏人民出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书是 京城最帅瑜伽教练 、书《24节气养生法》作者迷罗的本以瑜?为核心方法，结合节气来强健身心的书。 此书与其他养生书的大不同： 养生的智慧就是在正确的时间做正确的运动，正确的时间是要踩着节气的步伐，正确的运动是要利用一招胜招、一法胜万法的瑜伽导引。 效：一个节气，一套瑜伽方案，就能养出一年的健康平安！ 最贴心：为老年人设计了最安全、的迷式老年瑜伽！ 潮： 24节气法告诉大家节气的秘密 ！ ：本书附赠12经络瑜?动作全彩挂图一张，手指瑜伽、热身瑜伽全彩拉页一张！ 上班族瑜伽：如果因久坐或坐姿不当引起肩颈痛，可以用一招瑜伽中的鸟王式，这个动作可缓解上肢的疲劳酸疼，改善网球肘、肩周炎、颈椎病等问题，还能消减女性手臂的赘肉，打造纤纤玉臂。 节气瑜伽：大寒到惊蛰的这段时间，人体肝气升发，能量集
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瑜伽喜乐之光 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
分五章讨论了“瑜伽的喜乐”“自我的喜乐”“非二元的喜乐”“知识的喜乐”以及“对象的喜乐”等瑜伽喜乐的各个层面，从物质感官上的喜乐到知识的喜乐，再到非二元的喜乐，再到自我的喜乐，到梵我一如（即中国人谈的天人合一）的瑜伽喜乐。
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