哈他瑜伽关键肌肉全解 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《哈他瑜伽关键肌肉全解》自2005年出版后,在美国瑜伽习练者中引起轰动,并迅速从美国蔓及全球,跃居同类图书榜首。两年之内,再版三次,并被译为多种文字。2008年3月,作为此书的姊妹卷《哈他瑜伽关键体式全解》在美国面世,再次引起轰动,24小时售馨,创下瑜伽出版史的奇迹。
¥63.11定价:¥178.26 (3.55折)
非奋斗减肥:不节食,不运动,轻松吃瘦10法则 田珂【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
.精编插图版,为你画重点,让你一口气就能读完的书! .不节食,不运动,轻松不迷路。科学背书,为之路保驾护航的书! .一本书,总结10大法则,精选101个技巧,送219种食材选择手册,再送10个礼包。物超所值的书! .2019年知识付费名师50强之一田珂老师精准剖析屡战屡败的原因,这次让你非瘦不可。
¥41.00定价:¥110.01 (3.73折)
非奋斗减肥 不节食不运动轻松吃瘦10法则 【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
¥36.35定价:¥122.70 (2.97折)
正版10册 每周两天轻断食+减糖饮食+减糖生活+瘦身低热量料理+减脂增肌餐一盘搞定+养生豆浆米糊五谷汁蔬果汁大全+养生汤
¥98.80定价:¥443.50 (2.23折)
催眠瘦身 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《催眠廋身 身与心的对话》教你用尊重的方式来看待自己,来达到身心灵的平衡与健康美丽。还会探讨为什么你的意识渴求瘦身,而你的潜意识中却想增胖的原因,常常是因为你的内在小孩说,我做不到。作者协助你在潜意识的层面探索你的问题,从身体、信念、饮食生活与环境的关系等方面证明,透过自己与内在小孩的对话,你会发现瘦身不再是痛苦、自残或禁欲,瘦身可以是一个愉快的身心灵清扫工作,是一个清除情绪垃圾的心灵之旅。调查表明,80%以上中国白领女孩减肥以失望告终。为什么只有0%~5%的减肥者能成功减肥?超过90%的减肥者仅靠称体重和照镜子来衡量 超过60%的减肥者采用节食,只有不到25%的减肥者适度运动。换句话说,流行的减肥法主要是节食。心理试验表明,当你有节食想法时,只要一开始吃东西,就已经破坏了节食计划,心理上
¥6.83定价:¥41.77 (1.64折)
跟身体谈恋爱 正能量让你变瘦变美变年轻 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《跟身体谈恋爱 正能量让你变瘦变美变年轻》是有“美丽教主”之称的艺人伊能静筹划六年之久方才完成的一部内外兼修时尚宝典。在本书中,伊能静首度公开了300多种美颜、瘦身的独门私房美丽秘籍,强调对于女人而言,唯有身、心、灵内外兼修的正能量方可缔造永恒之美。在伊能静看来,修身要丝丝入扣,悉心照拂——不忽略身体各个部分各种细节 在伊能静看来,养心要防患于未然,智慧保养——不遗漏任何外在也不忽略任何内在 在伊能静看来,净灵要安然冥想,屏息静思——不放过生命的每一丝感动每一丝欣慰,让灵魂被庄重地喂养。《跟身体谈恋爱 正能量让你变瘦变美变年轻》图文并茂,配合内外兼修的美好理念,每一款提议都宛如叮咛,每一声建议都好似呵护 好好地和自己谈一场恋爱吧。而他它们都指向同一目的 让外在与内在汇合牵手,让形貌与心
¥25.84定价:¥103.49 (2.5折)
跟身体谈恋爱 正能量让你变瘦变美变年轻 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《跟身体谈恋爱 正能量让你变瘦变美变年轻》是有“美丽教主”之称的艺人伊能静筹划六年之久方才完成的一部内外兼修时尚宝典。在本书中,伊能静首度公开了300多种美颜、瘦身的独门私房美丽秘籍,强调对于女人而言,唯有身、心、灵内外兼修的正能量方可缔造永恒之美。在伊能静看来,修身要丝丝入扣,悉心照拂——不忽略身体各个部分各种细节 在伊能静看来,养心要防患于未然,智慧保养——不遗漏任何外在也不忽略任何内在 在伊能静看来,净灵要安然冥想,屏息静思——不放过生命的每一丝感动每一丝欣慰,让灵魂被庄重地喂养。《跟身体谈恋爱 正能量让你变瘦变美变年轻》图文并茂,配合内外兼修的美好理念,每一款提议都宛如叮咛,每一声建议都好似呵护 好好地和自己谈一场恋爱吧。而他它们都指向同一目的 让外在与内在汇合牵手,让形貌与心
¥26.15定价:¥103.83 (2.52折)
哈他瑜伽关键肌肉全解 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《哈他瑜伽关键肌肉全解》自2005年出版后,在美国瑜伽习练者中引起轰动,并迅速从美国蔓及全球,跃居同类图书榜首。两年之内,再版三次,并被译为多种文字。2008年3月,作为此书的姊妹卷《哈他瑜伽关键体式全解》在美国面世,再次引起轰动,24小时售馨,创下瑜伽出版史的奇迹。
¥63.33定价:¥177.94 (3.56折)
我们为什么会发胖? 以及到底该怎么减肥 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为什么有的人吃再多也不胖,有的人喝凉水也发胖?为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦?美国医学科普作者盖里?陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整0年,全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验,终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的好做法 肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体,此时盲目少吃,可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥,必须先优化营养结构,不在于吃多少,而在于吃什么、怎么吃。《我们为什么会发胖?》一出,立刻震惊国际医学界,美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案,全球数千万肥胖者因此重返健康。最终,美国政府决定重新制定健康减肥新标准,陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。本书被誉为2世纪突破减肥瓶颈的大发现。翻尺寸书,揭开肥胖的真实原因,帮你找到
¥18.91定价:¥88.11 (2.15折)
丰胸美乳使用手册 如何拥有女人傲人魅力 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
从丰胸塑体的多种角度和方向出发,为你详细介绍了各种已得到实践认可的、科学专业的丰胸方法,并且介绍了日常饮食中对丰胸有一定帮助的菜、汤、粥、药膳等食谱,旨在让读者能够根据自己的需要和想法科学地丰胸塑体。只有“丰”得科学,才能“丰”得健康。只有找到真正属于自己的健康丰胸之道,才能够真正成为一个健康的、拥有胸部曲线美的人。长久以来很多女性都对胸部美有一个错误的认识 乳房越大便越美。但实际却并非如此,胸部要与个人的身材、体型等因素相协调才能给人以真正的美感,太小或太大都不是真正的美丽。因此,真正的丰胸并不是一味地让乳房变大,而是要采取各种科学的方法让乳房健康、挺拔、大小适中,以表现出女性的形态美。
¥35.78定价:¥122.41 (2.93折)
法国女人不会胖 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
一位定居美国的女性,对文化和女人再熟悉不过。在本书中,她要揭露女人保持苗条的神奇力量。说穿了,她们进餐也不忘用脑袋,离开餐桌时不会撑得半死,也不会饿肚子,女人一天一定吃三餐 女人宁愿吃一片上好黑巧克力,也不要一打廉价的士力架 女人不吃“无脂肪”、“无糖”或是任何经过人工方法剥夺自然风味的食物 女人并不常秤体重,宁可以双手、双眼、服装记录自己的身材。新鲜、多样、均衡、享受,这不仅是保持窈窕的饮食原则,也是式美好生活的方针。
¥15.38定价:¥82.99 (1.86折)
喜乐瑜伽 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽本来就是健身和提升灵性的途径,而源淼老师传授的”喜乐瑜伽”更是加上了“喜乐”的元素,让人修习了之后,不但可以强身、回春,更可以体会到“喜乐”的感受。
¥13.30定价:¥78.45 (1.7折)
清单再见小肚腩 轻松甩掉小肚腩 早餐食谱便当食谱外卖指南瘦身减脂减肥健康餐减脂餐减肥餐 中信正版
¥29.70定价:¥79.00 (3.76折)
明星店铺 中信出版社官方旗舰店
我们为什么会发胖? 以及到底该怎么减肥 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为什么有的人吃再多也不胖,有的人喝凉水也发胖?为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦?美国医学科普作者盖里?陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整0年,全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验,终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的好做法 肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体,此时盲目少吃,可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥,必须先优化营养结构,不在于吃多少,而在于吃什么、怎么吃。《我们为什么会发胖?》一出,立刻震惊国际医学界,美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案,全球数千万肥胖者因此重返健康。最终,美国政府决定重新制定健康减肥新标准,陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。本书被誉为2世纪突破减肥瓶颈的大发现。翻尺寸书,揭开肥胖的真实原因,帮你找到
¥19.02定价:¥88.89 (2.14折)
成为世界第1美女的减肥法 [澳]艾丽卡·安吉亚 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《成为世界美人的减肥法》是一本让你“由内而外”变美丽的减肥书。《成为世界美人的减肥法》作者,环球小姐知花库拉拉、森理世的营养指导师艾丽卡?安吉亚尔告诉我们,餐桌上才有你所想要的宝石(财富)与美丽!要想成为世界美人,应该吃什么?不应该吃什么?读完《成为世界美人的减肥法》你会发现,原来要成为美人是如此容易!艾丽卡?安吉亚尔公开其个人减肥法和揭开如何吃出美丽的68个秘诀。要想真正获得美丽,《成为世界美人的减肥法》不容错过!它将指导你缔造不容易凋败的美。
¥7.85定价:¥65.70 (1.2折)
《瑜伽之树》是当代瑜伽界的头号推手,瑜伽泰斗B.K.S.艾扬格的一部经典著作。这本书是他在欧洲各国的演讲结集,他从瑜伽在日常生活中的实际应用,到对应身心灵的哲理思考,向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗癒、冥想以及死亡,将瑜伽与人生,做了完整的引导与融合,更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。本书语言简单,平易近人,艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸法的经验,不论你是瑜伽的门外汉,还是已有瑜伽基础,想再深一层地探索这门整体学问,本书都是你的指南。
¥6.05定价:¥64.85 (0.94折)
瑜伽之树 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《瑜伽之树》是当代瑜伽界的头号推手,瑜伽泰斗B.K.S.艾扬格的一部经典著作。这本书是他在欧洲各国的演讲结集,他从瑜伽在日常生活中的实际应用,到对应身心灵的哲理思考,向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗癒、冥想以及死亡,将瑜伽与人生,做了完整的引导与融合,更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。本书语言简单,平易近人,艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸法的经验,不论你是瑜伽的门外汉,还是已有瑜伽基础,想再深一层地探索这门整体学问,本书都是你的指南。
¥6.45定价:¥64.32 (1.01折)
实用修脚术 晏建立 肖一宾 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书叙述了修脚术的渊源、发展和近况,系统地介绍了足部骨骼、肌肉、神经、血管、经络、穴位、全息反射区,以及足部皮肤、趾甲的构造和功能。公开修脚练功法和磨刀法,全面系统地介绍了修脚的工具、刀法,对修脚的卫生要求、修整各种类型趾甲和脚病及修脚意外事故的处理等修脚术的基本技能亦作了详细介绍。充实捏脚、刮脚的足部保健法,切合实际地介绍保健治疗疾病60余种。书末并附有常用外用药和消毒药。本书博采众长,深入浅出,图文并茂,条理清晰,通俗易懂,附有岔图00余幅,具有一看便知,一学即会,实用性强的特点。适用于初中以上文化、修脚术爱好者自学参考,亦可作为中医外治和中医护理人员的选修、自学书籍。目前修脚专业书籍甚少,本书经有关专家审定,可作为修脚职业的培训教材。
¥37.30定价:¥124.60 (3折)
减肥天书 漠璇 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
首度公开作者的减肥日记60篇,真实记录了作者在00里狂减88斤的减肥历程,从72斤变身为87斤的减肥历程,真实、生动、感人,并配有大量作者自己拍摄的照片,让你了解大肥妇窈窕变身美丽俏佳人的真实蜕变过程!作者的减肥博客点击量超过230万人次,减肥故事被数十家媒体争相报道。
¥8.92定价:¥67.84 (1.32折)
哈他瑜伽关键肌肉全解 [美] 瑞隆 著,蔡孟梅,常虹 译 上海锦绣文章出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥24.00定价:¥67.00 (3.59折)
法国女人不会胖 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
一位定居美国的女性,对文化和女人再熟悉不过。在本书中,她要揭露女人保持苗条的神奇力量。说穿了,她们进餐也不忘用脑袋,离开餐桌时不会撑得半死,也不会饿肚子,女人一天一定吃三餐 女人宁愿吃一片上好黑巧克力,也不要一打廉价的士力架 女人不吃“无脂肪”、“无糖”或是任何经过人工方法剥夺自然风味的食物 女人并不常秤体重,宁可以双手、双眼、服装记录自己的身材。新鲜、多样、均衡、享受,这不仅是保持窈窕的饮食原则,也是式美好生活的方针。
¥15.60定价:¥83.14 (1.88折)
瑜伽养生大智慧 迷罗 著 江苏人民出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥25.00定价:¥139.00 (1.8折)
非奋斗减肥 不节食不运动轻松吃瘦10法则 【正版保证】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
.精编插图版,为你画重点,让你一口气就能读完的书! .不节食,不运动,轻松不迷路。科学背书,为之路保驾护航的书! .一本书,总结10大法则,精选101个技巧,送219种食材选择手册,再送10个礼包。物超所值的书! .2019年知识付费名师50强之一田珂老师精准剖析屡战屡败的原因,这次让你非瘦不可。
¥36.35定价:¥122.70 (2.97折)
女人的品味与经典生活 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
让生活有滋有味,让人生幸福精彩。时尚,女人永远钟情的花朵 自信,是女人时尚的翅膀 性感,女人的时尚气质 女人味,时尚女人的素质 优雅,使女人品再现智慧,使你的美丽时尚不再空洞。懂得生活的女人是有情调的女人。她知道诗情画意的意境每天都会有。月光如水处,凝思琢磨,生活中很多不经意的意境就全都跑了出来,美得诱人,贴得舒心。懂得享受生活的女人是自信的女人。她晶亮的眸子里闪烁着智慧的光芒,她自然的微笑里包含着对自己的欣赏。她懂得如何将物质消费变成一种彻底的精神享受 她懂得在辛苦与忙碌中调试出一份宁静,甘美的心境 她懂得在工作中如何收放自如,乐观向上 她懂得如何在生活中有品有位,真诚善良 她自尊自信,但决不狂妄自大。
¥6.11定价:¥64.70 (0.95折)
普拉提健身法入门指南 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
普拉提健身法20世纪20年代由约瑟夫·普拉提创建,它能有效缓解每日生活中的压力。练习之后,您既不会感觉疼痛,也不会感觉疲劳。您的关节会很放松,而且练习中流动的韵律会给您带来内心平静的感觉。约瑟夫·普拉提认为,实现改变的关键是相信自己能做到。《普拉提健身法入门指南》紧紧遵循着约瑟夫·普拉提一世纪前发明的健身原则,介绍了普拉提健身法的基本知识和练习技巧。您决定读《普拉提健身法入门指南》时,已经朝着正确的方向迈出了步。放松,享受,并期待拥有更美好的身体状态。
¥47.96定价:¥146.41 (3.28折)
神奇的清肠道瘦腰身抗衰老酵素蔬果汁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《神奇的清肠道、瘦腰身、抗衰老酵素蔬果汁》介绍有全面、实用的酵素知识,并针对不同肤质,提供美容养颜、瘦身美体的营养师私人定制配方。《神奇的清肠道、瘦腰身、抗衰老酵素蔬果汁》共介绍了96款酵素蔬果汁,每一款均有国家营养师陆雅坤调配,并标有专业的热量标识、营养功效、直观的食材图片展示和营养师提示,读者可以根据自身需求放心调制和饮用。
¥6.96定价:¥64.26 (1.09折)
跟身体谈恋爱 正能量让你变瘦变美变年轻 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《跟身体谈恋爱 正能量让你变瘦变美变年轻》是有“美丽教主”之称的艺人伊能静筹划六年之久方才完成的一部内外兼修时尚宝典。在本书中,伊能静首度公开了300多种美颜、瘦身的独门私房美丽秘籍,强调对于女人而言,唯有身、心、灵内外兼修的正能量方可缔造永恒之美。在伊能静看来,修身要丝丝入扣,悉心照拂——不忽略身体各个部分各种细节 在伊能静看来,养心要防患于未然,智慧保养——不遗漏任何外在也不忽略任何内在 在伊能静看来,净灵要安然冥想,屏息静思——不放过生命的每一丝感动每一丝欣慰,让灵魂被庄重地喂养。《跟身体谈恋爱 正能量让你变瘦变美变年轻》图文并茂,配合内外兼修的美好理念,每一款提议都宛如叮咛,每一声建议都好似呵护 好好地和自己谈一场恋爱吧。而他它们都指向同一目的 让外在与内在汇合牵手,让形貌与心
¥25.94定价:¥103.47 (2.51折)
天天瑜伽 (001) 唐幼馨减压塑形瑜伽 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《天天瑜伽(00) 唐幼馨减压塑形瑜伽》细致讲述瑜伽这一古老运动的独特魅力,教你激活体内潜在力量,消除身体不同部位的紧张和疲劳,净化心灵,调理身体,修身养性,实现身心灵的和谐统一。教你用瑜伽消除紧张、焦虑、烦躁不安等各种不良情绪,保持内心平和安宁,恢复身体正能量,懒人也学得会。一天只要一个动作,实现瘦脸、平腹、提臀、美腿,大小肌肉同时训练,打造永不发胖的体质,给你最想要的理想曲线。
¥6.69定价:¥64.37 (1.04折)
哈他瑜伽关键肌肉全解 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《哈他瑜伽关键肌肉全解》自2005年出版后,在美国瑜伽习练者中引起轰动,并迅速从美国蔓及全球,跃居同类图书榜首。两年之内,再版三次,并被译为多种文字。2008年3月,作为此书的姊妹卷《哈他瑜伽关键体式全解》在美国面世,再次引起轰动,24小时售馨,创下瑜伽出版史的奇迹。
¥63.12定价:¥178.55 (3.54折)
这本书告诉你 没有酵素就没有生命力·酵素是人体所有生命活动的催化剂,我们任何活动都离不开它。·人体一生酵素产量是固定的,随着年龄增长,酵素的生产能力会下降。·体内缺乏酵素,我们就会爱生病、常便秘、易肥胖、衰老快。怎样从食物中轻松获取酵素·喝新鲜果蔬汁·将果蔬磨碎后食用·吃发酵食品·细嚼慢咽·饮用优质水鹤见式酵素断食法作者将其在诊所中一直推行并且行之有效的鹤见式酵素断食法推荐给大家,帮助你防治疾病,延缓衰老。
¥51.54定价:¥153.15 (3.37折)
女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《女人明白要趁早之和潇洒姐塑身00天》为渴望重塑自己身心、从此“有型地活着”的女性量身定制的女性励志书。作者试图通过“塑身00天”这个“变身游戏”来从正视/接受自己、戒掉零食、调整饮食结构、马上行动、进行力量、将塑身当成一种习惯等众多方面来展示塑身这件事儿带来的神奇变化,并希望将这种变化带来的欣喜分享给每一位渴望变身的女性,帮助她们“定制全新的自己”。
¥6.02定价:¥64.86 (0.93折)
调香师日记 让-克罗德·艾列纳 著,张乔玟 译 中信出版集团,中信出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
一位调香师一整年的思考笔记。用鼻子取代双眼理解世界,重新检视自己嗅觉的成见。 艾列纳( JCE)因爱马仕花园系列香水而被大众熟知,有调香师中的“俳句诗人”之称。 他创作的香水,细腻与简练并存,融入感性与诗意之美,暗含深刻的哲学思辨。 他只用有限的原料进行创作,每天与海风为伴,喜欢塞尚、马蒂斯的画和日本俳句,以及东方古典的禅意美学,过着隐士般与世隔绝的生活。 他行遍大地,将自己的所见所感赋予香水。每款香水灵感都从日常生活与旅行中捕捉。 他的创作不是堆叠气味,而是企图让气味简练飘渺,如幻似真。 用过他香水的人都说:那是有灵魂的香味。
¥79.73定价:¥247.66 (3.22折)
如果你已节食数年,体重却一再疯狂反扑 腰部游泳圈越积越大,呈现水样 朋友吃得肆无忌惮,依然比你瘦 坚持锻炼,还是用药不断 睡眠充足,却浑身乏力,时感疲倦 健忘,思维分散,注意力很难集中 对面包、薯片、意大利面等碳水化合物极度渴求。如果你有糖尿病、高血压、骨质疏松症、月经周期不规律、轻度抑郁、焦虑、眼睛干涩、性冲动下降。那么,《减肥,代谢说了算》你找对了。因为,这不是一本普通的减肥书,它还能让你健康!
¥8.96定价:¥69.26 (1.3折)
成为世界第1美女的减肥法 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《成为世界美人的减肥法》是一本让你“由内而外”变美丽的减肥书。《成为世界美人的减肥法》作者,环球小姐知花库拉拉、森理世的营养指导师艾丽卡?安吉亚尔告诉我们,餐桌上才有你所想要的宝石(财富)与美丽!要想成为世界美人,应该吃什么?不应该吃什么?读完《成为世界美人的减肥法》你会发现,原来要成为美人是如此容易!艾丽卡?安吉亚尔公开其个人减肥法和揭开如何吃出美丽的68个秘诀。要想真正获得美丽,《成为世界美人的减肥法》不容错过!它将指导你缔造不容易凋败的美。
¥6.33定价:¥64.70 (0.98折)
我们为什么会发胖? [美] 盖里·陶比斯(Gary Taubes) 著,谢亦梦 译 福建科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《我们为什么会发胖?》促使美国政府重新制定健康标准。 《我们为什么会发胖?》作者盖里 陶比斯三度获得美国国家科学作者奖。 《我们为什么会发胖?》帮助了全球数千万肥胖者重返健康。 节食不能,运动也不能!只有知道我们发胖的真实原因,才能对症下药。 不在于吃多少,而在于吃什么、怎么吃。 翻开本书,立刻执行真实有效的方法,科学不反弹、零失败。 读客家庭健康书,实用、安全。有效。 海报:
¥19.00定价:¥147.37 (1.29折)
《7天告别梨形身材》是日本的美体教母齐藤美惠子20多年来较满意的美体书日本较的腿部理论师,齐藤美惠子根据25年腿部训练经验,在成功塑造了两万多女性完美腿形的基础之上,将训练方法编著成书。全书围绕“旋转”“摆动”两个动作展开,用伸展的方式拉伸腿部肌肉线条,用关节的训练塑造肌肉曲线,以正确的步行方式维持腿形,最终打造所有女性梦寐以求的美丽双腿。动作简单易行,大部分动作0几秒钟即可完成,较长也只需要分钟,很适合忙碌的职业女性。
¥6.81定价:¥64.96 (1.05折)
首度公开作者的减肥日记60篇,真实记录了作者在00里狂减88斤的减肥历程,从72斤变身为87斤的减肥历程,真实、生动、感人,并配有大量作者自己拍摄的照片,让你了解大肥妇窈窕变身美丽俏佳人的真实蜕变过程!作者的减肥博客点击量超过230万人次,减肥故事被数十家媒体争相报道。
¥8.39定价:¥69.51 (1.21折)
女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天 王潇 绘著 北京联合出版公司【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1.“女人明白要趁早”第三季来袭!#塑身100天#帮助你成为期待中的自己。 2.#塑身100天#活动参加者众多,并且反映强烈,很多网友热情参与,热心跟帖。 3.《女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天》内容简单易懂,趣味性强,特别是将塑身过程中可能遇到的困难以及解决方法用心理疗愈性的温暖语言娓娓道来,亲民感十足。
¥2.00定价:¥27.37 (0.74折)
动一动好轻松 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
做一个测试吧,你每天有多长时间在“坐以待病”?一天8小时,一直坐着 一天之中,除了午饭时间一直坐着,屁股都坐扁了 除了去茶水间和洗手间,都是坐着(貌似去洗手间也是坐着) 除了上下班乘公交车时因座位稀缺而站着,其他时间均是坐着 开车上下班,所以除了吃喝拉撒丶睡,一直坐着……如果你的答案是上述任何一个,那“恭喜”你,你就是个不折不扣的久坐族。全世界的成年人中,久坐族的比例已高达60%~80%。至2020年,将有70%的疾病皆是由久坐引起。对女人来说,久坐更易致病,肚腩鼓鼓、脸色灰黄、弯腰驼背、四肢僵硬、毒素堆积……从现在起,动起来,拒绝“坐以待病”!。
¥6.49定价:¥64.67 (1.01折)
一分钟健康塑身绝招 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
要想健康美丽,不如自食其力。做做健身专家建议的动作,不必花钱,随时随地动一动,想健胸的健胸,想放松的放松,想让坐久了办公室的筋骨不酸痛也没问题。就让《一分钟健康塑身绝招》与大家一起来塑身、健身吧!本书篇篇精彩,文短而易懂。
¥6.26定价:¥64.75 (0.97折)
全新正版图书 肉毒素注射与临床美学实践 安东尼·贝内代托 辽宁科学技术出版社有限责任公司 9787559116840青岛 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥111.40定价:¥398.00 (2.8折)
购买了本书的朋友,您好!“正确的步行方法是打造美腿的步”,所以,本书在课中将向您教授正确的步行方法。正确的行走方式会让人的身体从脚尖、脚踝、小腿、大腿到臀部的所有肌肉保持良好的的平衡状态。将腿部肌肉不断向上提拉、绷紧,正是对抗重力、打造美腿的处方。除此之外,本书还涵盖了从消除腿部疲劳和浮肿的按摩方法到美甲、护足等时尚元素的美腿、美足等内容,综合地向您教授如何保养腿部、挑选鞋子等实用知识,为您打开通往美腿王国的成功之路。
¥6.41定价:¥64.47 (1折)
脊柱动态重建技术 (第2版) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《脊柱动态重建建技术(第2版)》,涵盖了当前脊柱运动节段保留技术相关的装置、技术要点和基础研究的新资源。本书较第版内容进行了全面修订,内容不仅包括新的手术技术和手术策略,还较第版更为详尽地介绍了脊柱的临床生物力学特点。充分阅读及理解《脊柱动态重建技术(第2版)》将有助于指导读者如何选用新技术,如何明确适应证,如何解决常见的问题。
¥88.80定价:¥229.29 (3.88折)
¥59.54定价:¥169.08 (3.53折)
你是否曾经坐在香味四溢的牛排店一角,默默嚼着生菜沙拉 面对的蛋糕却只能谎称“喔不,我已经饱了” 无视于眼前一桌子好菜,独自一人静静吃着“减肥食品” 饿着肚皮摇摇晃晃站上体量计……你根本不用如此受罪!真想消除多余脂肪,塑造好身段,可不能光只是减少食量!最重要的是摄取对身体有用的食物,充分吸收其中所含的珍贵营养素。如此体内才会渐渐活化,无暇囤积多余的脂肪。你完全不需要计算热量,因为那一点意义也没有!只需了解基本的酵素营养学,轻松掌握调配好食物的决窍,就能有效达到消除脂脑的效果,连生理不顺、肩膀酸痛、容易疲倦等毛丶病也会明显得到改善!搭本简易的“6秒运动”,让你轻松有健康好身材。
¥10.42定价:¥72.46 (1.44折)
美体健身舒心瑜伽 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽在雕塑外在形体的同时还带给你一种源自内心的力量。经过一段时间的瑜伽练习,某一天,你会体验到自己的心灵与身体结合在一起,整个身心融在宇宙的安宁与平和之中感到心中有一种神奇的力量使你青春焕发.神采奕奕。更重要的是练习瑜伽可以改变你的生活习惯和脾气使你摆脱平常琐事的困扰,以一种超凡脱俗的姿态走入另一个崭新的人生境界。总之,练习瑜伽你的整个身体—从皮肤到骨头,从头顶到脚底从生理到精神都会从中受益。朋友,或许你曾为如何健身发愁或为生活琐事困扰,或对烦嚣的城市生活产生倦意或者在追寻一种梦幻的人生境界……那么请不要犹豫快加入瑜伽练习的行列吧这里有属于你的一片纯净的天空。本书详细介绍了专门针对美体(减肥、瘦腰……提高气质)、健身(排毒养颜、祛除疾病、增强体质)、舒心(消除疲劳、缓解压力
¥14.33定价:¥79.66 (1.8折)
哈他瑜伽 马丁·柯,布恩克·布恩,春光明影 著 黑龙江科学技术出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
编辑推荐
¥103.23定价:¥294.66 (3.51折)
秀甲百分百 魅力丛书8 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
一双纤纤玉手,加上艳光四射的美甲靓妆,在越来越重视细节美的,让我们做一个连指尖都不放过的美丽女人!现代人更是把指甲上的风情发挥到了,各样的美甲店或是小铺,锈花一般把指甲慢慢变美,纤手玉足也因此而魅力四射。再不然,自己动手DIY,“妆”甲行动会让人顿然活脱鲜亮起来,就让我们骄傲地高举双手,翘起双脚吧!本书将会为你提供、的美甲图案,成为你不可缺少的“美甲小谋士”哦!首先要做到的,是对指甲定期进行修剪,一般的周期为7-0天。修剪的时候,应该用指甲锉顺着指甲的外角到中间锉平指甲,注意不要将指甲锉在指甲上来加磨,以免损伤指甲。其次是为指甲做调理工作。由于正常的指甲上覆有一层可防止脱水或开裂的自然油膜,因此在为指甲补充营养之前,应该先用洗甲水洗去这层油膜。然后用温水洗净指甲,在指甲上抹上杏仁油
¥11.09定价:¥73.45 (1.51折)
《图解瘦身》介绍 按摩医学是中医学的重要组成部分,养生保健按摩又是按摩医学宝库中的奇珍异宝。从按摩的发展来看,其历史悠久、源远流长。我国自古就重视养生之道,善用按摩之术以防治疾病,强身健体,防老抗衰。几千年来医学家们的不断实践和研究,给后人留下了极其丰富的按摩养生保健文献资料,这是一份极其珍贵的文化遗产,进一步给予整理提高、发扬光大是历史赋予我们的光荣任务。
¥13.51定价:¥77.59 (1.75折)
10分钟极速瘦身普拉蒂 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
源自德国,经百年历史验证的经典健身术,2世纪时尚的绿色快速瘦身方案,好莱坞明星,性感罗拉安吉丽娜·茱丽,美臀皇后珍妮佛·洛佩兹、魔鬼辣妈丶凯瑟琳·泽塔琼斯、奥斯卡影后查理兹·塞隆……魔鬼身材速成秘籍!全球健身教练、形体专家强烈推荐——强效组合,精准,短期激瘦不反弹,每日只需十分钟,拥有苗条婀娜的身段,雕塑性感完美的S曲线不是梦!普拉蒂极速瘦身的5大理由 采用深层腹式呼吸,使身体、意念完美结合,迅速减压消疲 锻炼核心肌裙,较大限度燃烧脂肪 ,减肥效果事半功倍 瘦你想瘦的部位,瘦身、塑形双重收获 动作精而易学,不受时间场地限制。
¥11.00定价:¥72.56 (1.52折)
瑜伽之树 艾杨格 当代中国出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
瑜伽界泰斗的经典著作,瑜伽修习者的参考! 通往身心灵整合的指南! 作者艾扬格(B.K.S. Iyengar)先生,当代重量级的瑜伽大师,同时也被称为二十世纪现代瑜伽的头号推手,是目前在世的伟大的瑜伽导师,享有国际盛誉,曾入选美国《时代周刊》有影响力的100人排行榜。他是位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的大师,正是由于他不遗余力地推广,才使瑜伽成为全球的健身运动。他不仅以瑜伽探索了自己的身体和灵魂,还提出一套实际可行的方法、语言,让一般人也能登堂入室。艾扬格在1966年出版的《瑜伽之光》堪称现代瑜伽,深受广大瑜伽爱好者的喜爱,即将由当代中国出版社出版。这是他的另一本著作,堪称大师小书的经典。
¥2.00定价:¥25.37 (0.79折)
跟身体谈恋爱:正能量让你变瘦变 伊能静 著 接力出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥17.00定价:¥81.00 (2.1折)
厚片人请注意 69%地球人类必须掌握的美感技巧 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你不是纸片人,只是身体的某些地方肉肉多一点点。你不敢穿无袖的上衣,一定要加件小外套,因为手臂上的蝴蝶袖会像波浪般抖动。如果穿娃娃装,坐公交车就会有人让座。不能穿袖子太窄的衣服,一不小心,手臂就会变成肉莲藕。没办法穿太合身的衬衫,因为第二颗纽扣会被爆开,甚至弹飞出去。穿T恤时,丰满的胸围会将T恤上的图案撑大。很难买到衣服,M的太小,L的又太大。买裤子时,腰围合适、臀围就不合适,臀围合适、腰围就不合适。去妇产科看病,隔壁的妈丶妈丶会问 “恭喜啊,几个月啦?”。穿以前的裤子,紧绷到只能站、不能坐如果你符合了五项,恭喜你,你是厚片人!不过,别担心!翻开这本书就教你从厚片人变身大美人!
¥6.27定价:¥64.55 (0.98折)
跟身体谈恋爱:正能量让你变瘦变 伊能静 著 接力出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥21.00定价:¥81.00 (2.6折)
我们为什么会发胖? 以及到底该怎么减肥 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为什么有的人吃再多也不胖,有的人喝凉水也发胖?为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦?美国医学科普作者盖里?陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整0年,全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验,终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的好做法 肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体,此时盲目少吃,可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥,必须先优化营养结构,不在于吃多少,而在于吃什么、怎么吃。《我们为什么会发胖?》一出,立刻震惊国际医学界,美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案,全球数千万肥胖者因此重返健康。最终,美国政府决定重新制定健康减肥新标准,陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。本书被誉为2世纪突破减肥瓶颈的大发现。翻尺寸书,揭开肥胖的真实原因,帮你找到
¥18.45定价:¥88.66 (2.09折)
我的后一本减肥书 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书从减肥不要只看体重”、只有慢减肥才是真减肥”等观点说起,对减肥常见的伪科学误区,做了基本的剖析和澄清,对减肥科普市场伪科学横行的现象做了揭露,总结了如何鉴别减肥伪科学的方法。对运动减肥的基础知识做了完备的总结,并详细阐述了作者研发的系统减肥方案。
¥6.14定价:¥64.22 (0.96折)
瑜伽从新手到高手 (全彩) 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
专业 练习的瑜伽如果不得要领,不仅不能起到健身、塑形的作用,还有可能让身体受伤。《瑜伽从新手到高手(超值全彩珍藏版)》中全套瑜伽体式均由世界瑜伽协会导师精心编排,并亲身示范,手把手教你正确练习的瑜伽。内容全面 从正确、基础的正位瑜伽动作出发,带你了解正确姿势的重要性,为瑜伽练习的者建立身体各部位的正位中心打好基础,并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述,让每一位练习的者都能从正确的角度出发,练习的正确的瑜伽。每套动作都有详细的功效讲解,练习的者可根据自身情况选择适宜的动作。分步详解 收录了五大瑜伽体式,配有近千幅精美的彩色示范图片,部分示范图还配有更直观的线条指示,分步讲解了各个姿势的动作要领,简明直观,并重点对练习的中常见的错误动作做出提示,一招一式,循
¥6.63定价:¥64.81 (1.03折)
瑜伽从新手到高手 (全彩) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
专业 练习的瑜伽如果不得要领,不仅不能起到健身、塑形的作用,还有可能让身体受伤。《瑜伽从新手到高手(超值全彩珍藏版)》中全套瑜伽体式均由世界瑜伽协会导师精心编排,并亲身示范,手把手教你正确练习的瑜伽。内容全面 从正确、基础的正位瑜伽动作出发,带你了解正确姿势的重要性,为瑜伽练习的者建立身体各部位的正位中心打好基础,并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述,让每一位练习的者都能从正确的角度出发,练习的正确的瑜伽。每套动作都有详细的功效讲解,练习的者可根据自身情况选择适宜的动作。分步详解 收录了五大瑜伽体式,配有近千幅精美的彩色示范图片,部分示范图还配有更直观的线条指示,分步讲解了各个姿势的动作要领,简明直观,并重点对练习的中常见的错误动作做出提示,一招一式,循
¥6.53定价:¥64.84 (1.01折)
瑜伽从新手到高手 (全彩) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
专业 练习的瑜伽如果不得要领,不仅不能起到健身、塑形的作用,还有可能让身体受伤。《瑜伽从新手到高手(超值全彩珍藏版)》中全套瑜伽体式均由世界瑜伽协会导师精心编排,并亲身示范,手把手教你正确练习的瑜伽。内容全面 从正确、基础的正位瑜伽动作出发,带你了解正确姿势的重要性,为瑜伽练习的者建立身体各部位的正位中心打好基础,并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述,让每一位练习的者都能从正确的角度出发,练习的正确的瑜伽。每套动作都有详细的功效讲解,练习的者可根据自身情况选择适宜的动作。分步详解 收录了五大瑜伽体式,配有近千幅精美的彩色示范图片,部分示范图还配有更直观的线条指示,分步讲解了各个姿势的动作要领,简明直观,并重点对练习的中常见的错误动作做出提示,一招一式,循
¥6.62定价:¥64.59 (1.03折)
减肥代谢说了算 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
如果你已节食数年,体重却一再疯狂反扑 腰部游泳圈越积越大,呈现水样 朋友吃得肆无忌惮,依然比你瘦 坚持锻炼,还是用药不断 睡眠充足,却浑身乏力,时感疲倦 健忘,思维分散,注意力很难集中 对面包、薯片、意大利面等碳水化合物极度渴求。如果你有糖尿病、高血压、骨质疏松症、月经周期不规律、轻度抑郁、焦虑、眼睛干涩、性冲动下降。那么,《减肥,代谢说了算》你找对了。因为,这不是一本普通的减肥书,它还能让你健康!
¥9.12定价:¥68.92 (1.33折)