《新你的革命》一书用浅显易懂的文字,讲述如何健康地看待食物、看待运动;学会保养身体的智慧、活动身体的智慧;倡导均衡营养与健康的生活方式。希望有更多的人通过阅读《新你的革命》一书,了解和实践与健康相关的理念:均衡营养,适量运动。用健康、科学的减肥方法快乐地减肥,促进健康,快乐生活! 世界**认证ACSM(美国运动医学学院)私人教练向你展现全新的健康快乐减肥理念:健康和持久的减肥只能通过行为改变、平衡营养和定期锻炼获得。 这是一场“新你的革命”,也是重新找回真我,本我的革命。正是因为来自心理和身体的阻拦,什么减肥法对你也没有作用,因为你拿错了开锁的钥匙。现在将给你一把和锁相吻合的钥匙,减肥这扇门自动的就会为你开启!
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“新你的革命”和传统减肥法完全不同,它不光要问你喜欢吃什么,而且要问你为什么吃 它不光要告诉你吃什么,而且要告诉你怎样吃 它不光要让你吃饱,而且要让你吃得满足。在这个“新你的革命”之旅中,你会发现一个你一直忽视的自己,你会学会和自己对话,了解自己真实的需要,重新找到自己。食物、运动和生活都充满了乐趣,它们静静地在等待你!等待你来发现,等待你来享受!很多人认为减肥好像有太多的秘密,没有!你只要了解这个计划,你就了解了减肥的所有秘密。很多人减肥结束后,就不知道该怎么吃饭,该怎么生活。因为传统减肥法不会告诉你减肥其实就是这么简单。正是因为来自心理和身体的阻拦,什么减肥法对你也没有作用。因为你拿错了开锁的钥匙。一旦你找到了和锁吻合的钥匙,减肥这扇门自动地就会为你开启!你不想再成为一个
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