吃对东西7天就能瘦 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《吃对东西,7天就能瘦》教给你最聪明的度身饮食法+56道超级速瘦减重食谱!还有肥胖速查公式和三大体型与饮食建议对照表喔!主要内容包括 你一定要知道的四大减重饮食观念、你一定要实践的三大瘦身饮食法则、你一定要多吃的三种速瘦餐饮料理、你一定要会做的三个瘦肚子毛丶巾劋等。
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《吃对东西7天就能瘦》所讲述的,是很关键的一个理念,那就是:在对的时间、吃对的食物,就能加速代谢机能,让身体自然而快速地瘦到健康状态!除了提供好用、实用、营养均衡的生食食谱及外食的应用选择之外,更通过详尽的观念解析及问答形式,让大家对于生食的医学原理有所认知,并搭配“三·八体内循环时问表”的观念,告诉大家“吃对时间”的重要性与效果性,帮助大家理清常见的疑惑与误解。可以说,这是一本全方位建构“有酵饮食”完整观念的参考书,不但想减重的人应该看,我相信,只要是想吃得健康的人,都应该看!
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享瘦在办公室 金善英 编著 华中师范大学出版社,【正版保证】
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食尚手册 瘦身篇【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
水果和蔬菜多是低热量、低脂肪的食物,而这些正是那些不满意自己身材的人所应经常吃的食物。食疗瘦身就是借助水果、蔬菜等神奇食材的力量来我们身体对食物的欲望,利用果蔬的高纤维来促进肠道蠕动,从而达到减肥塑形的目的。每次翻阅瘦身食疗的书时,里边总会出现许多莫名其妙的食材以及叫人摸不清头脑的药名,让人不知道这些食料要在哪里才能够找得到。小用担心,这本瘦身食疗的书会让您看得清楚、找的轻松。
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