Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787520722506 Author 作者 [美]戴维·山利（DavidShanley）张雨珊 Format 版本 平装-胶订 Publisher 出版社 东方出版社 Publication Date 出版日期 2021-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 社交焦虑会显著影响人们在日常生活中的各种活动，带来诸多不便，甚至因此影响工作和建立亲密关系的机会。《社恐自救指南》的作者是一名职业心理学家，本身也曾患有社交焦虑，但他利用心理学理论发展出一套有效的策略，帮助自己和众多来访者战胜了这一难题。书中包括——3类场景：日常社交、工作场合、公共场所。跟朋友聚会，在公司作报告，和出租车司机聊天……无论你的社恐出现在什么场景，都可以在书中找到相关对策，对症下药；2套方法：认知行
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