漫画打败拖延症（有些知识不考试，但能让孩子赢一辈子。减少压力、增强自信、把握机遇、培养自律，结合“小行动”触发大脑行动开
¥12.80定价：¥19.80 (6.47折)
这是全新增订版。全新增加了《纽约时报》畅销书作家肖恩 柯维对七个习惯学习、实践以及理解的全新观点，并对内容作了全新修订。《从优秀到卓越》作者、《基业长青》联合作者吉姆 柯林斯作序。《高效能人士的七个习惯（30周年纪念版）》是一本能改变亿万人命运的奇书，影响力仅次于《圣经》。 以《高效能人士的七个习惯》为代表的柯维 七个习惯 的思想成就不仅仅体现在对世界趋势和真实人性的透彻分析上，其更强大的力量是能够帮助人们获得卓有成效的人生，这种卓有成效远远超过了物质的丰裕，更是一种道德人生和幸福人生，直至达到兼顾事业和人生其他层面圆融和谐的 全面的成功 。 当前，复杂多变的经济形势和金融环境，是人们从古至今无法掌控及预测的，特别在经过几次金融风暴的洗礼之后，各领域企业家都在寻求逆流而上的生存方式
¥43.50定价：¥79.00 (5.51折)
人性的弱点（完整全译本） 团购电话：4001066666转6，1937年首版80周年全新增补修订，汇集戴尔 卡耐基64篇思想精华！完整全译本，创美精装典藏版！提升情商和沟通技巧，职场，处世！
推荐您购买创美工厂其他精选图书： 20世纪伟大的心灵导师和成功学大师，美国现代成人教育之父卡耐基成功学奠基之作。 《人性的弱点》一经出版，畅销全球80周年，先后被译成几十种文字，被誉为 人类出版史上的奇迹 ！ 1937年首版80周年全新修订，汇集戴尔 卡耐基64篇思想精华！完整全译本，精装典藏版！
¥29.20定价：¥68.00 (4.3折)
本书译自美国西蒙与舒斯特出版公司1936年版本，正是该公司出版了《人性的弱点》。本书忠实还原戴尔 卡耐基的38篇手稿：摒弃后人所有过度解读；特别收录长期湮没的《创造奇迹的信》及《幸福家庭生活的七个法则》篇。 《人性的弱点》作为卡耐基成功的励志经典，荟萃了卡耐基思想理论中的精华部分。该书在1936年出版，刚一上市就风靡全球，几十年间被翻译成全世界几乎所有的主要语言，全球总销量已达1.5亿余册。它改变了千千万万人的命运。发明之王爱迪生、相对论鼻祖爱因斯坦、印度圣雄甘地、"米老鼠"的父亲华特 迪士尼、建筑业奇迹的创造者里维父子、旅馆业巨子希尔顿、白手起家的台湾塑料大王王永庆、麦当劳的创始人雷 克洛克等等，都深受卡内基思想和观点的激励和影响。 本书译自美国西蒙与舒斯特出版公
¥16.00定价：¥32.00 (5折) 电子书：¥32.00
21天告别低效人生：彻底摆脱拖延的超实用指南 11个让效率爆棚的思维技巧，21天挑战效率革命，助力唤醒天赋，实现生产力翻番。彻底告别低效人生，开启人生新局面
这本书适合迫切想要获得改变的所有人！ 无论此时此刻的 你是否还在经历拖延和推迟带来的低效工作 ，或者还在 抱怨没有限度地发挥自身潜能 ，《21天告别低效人生》这本超实用指南都将击退你的消极情绪，让你彻底改掉无效的工作习惯，实现成就升级，创造奇迹。 这是一个强大且已被证实的方法体系，21天告别低效人生。 11个有助于你短时间内将想法变成现实的重要心态和思维方式： 持续性的微小改变，将带来意想不到的全新蜕变；学会二八定律，用20%的努力换取80%的成果；学会管理你的精力而非时间 行之有效的思维技巧，将让你学会用全新的角度看待人生，继而改变行动方式。 6大突破限制， 21天挑战效率革命，搭配高效休息，让你真正唤醒天赋，从此所向披靡。 开启 21天挑战 绝非难事，只要你现在就开始行动！ 迈克尔 麦
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你不可不知的人性 2022新版（心灵导师刘墉的畅销励志经典，给社会新鲜人的处世成长课） 心灵导师刘墉的畅销励志经典2022版，人际关系避坑指南。洞悉人性的黑暗丑恶，以爱与善意驾驭生活。全新升级包装！
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1. 全 新修订版， 改变股神巴菲特一生的社交心理宝典 ，现代人认识自己的一本书！ 2 . 还原 卡耐基1937 年 初始手稿 思想精华，未删节原版全译本！ 3 .提 高 情商和沟通技巧的 制胜宝典，让你告别焦虑、压抑、纠结、孤独，重建自信。 4 . 一本实用的心理励志指南，卡耐基对人类共有的心理特点进行探索和分析，教我们如何战胜忧虑，相信自己，开 创崭新人生。 5. 20世纪伟大的心灵导师和成功学大师，美国现代成人教育之父卡耐基成功学奠基之作， 汇集戴尔 卡耐基 思想精华！ 6 . 一 套 实用的人际关系著作，从人性本质的角度，挖掘出潜藏在人们体内的弱点，使人们能够充分认识自己，并不断改造自己 。 7 .让我们的内心真正独立，有能力为自己承担责任，全心全意投入工作和生活。 8 .《人性的弱
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高效能人士的七个习惯钻石版+精进 从平凡到卓越的七大启示 史蒂芬柯维著 高效能人士的7个习惯养成7个习惯思维成功执行原则
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人性的弱点全集+人性的优点全集（套装共2册！收录卡耐基115篇初始手稿思想精华） 完整全译本，精装典藏版！收录卡耐基115篇初始手稿思想精华。提升情商和沟通技巧的至高经典，职场，处世！
1. 完整全译本，精装典藏版！收录卡耐基115篇初始手稿思想精华。提升情商和沟通技巧的至高经典，职场***，处世***！ 2.20世纪伟大的心灵导师和成功学大师，美国现代成人教育之父卡耐基成功学奠基之作，汇集戴尔 卡耐基原始手稿思想精华！ 3.一套实用的人际关系著作，从人性本质的角度，挖掘出潜藏在人们体内的弱点，使人们能够充分认识自己，并不断改造自己。 4.《人性的弱点全集》和《人性的优点全集》一经出版，长销全球70多年，先后被译成几十种文字，被誉为 人类出版史上的奇迹 ！ 5. 豪华精装，封面烫金，精致超滑封面纸；内文典雅白云胶版纸！版式疏朗，装帧精美，是您书架上的颜值担当！
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掌控 重启不疲惫不焦虑的人生 经典修订版 张展晖自我完善激发正能量成功励志青春文学社交人际关系
你是否经常力不从心、疲惫和焦虑？精力管理体系创立者、跑步教练张展晖，以独到的见解和自身经历，揭示了轻松生活的底层逻辑 尊重自然与生命的节律，让成功与幸福成为可能。 1.自我管理书，精心再版修订。《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》一书曾在2018年改变了数十万读者的生活和精力状况，如今再次升级，回馈学员、老粉和新粉，放下过去，重启你的人生！ 2.内容迭代，适应碎片化时代。全书涵盖精力管理的多个方面，包括运动、饮食、休息和心态管理，本次修订升级，让以往抽象的精力管理内容图表化、数据化。增补一万字左右内容，更新了六年以来新学员的案例，优化内容结构，使其图表化、模块化，更适合快节奏、碎片化的理解。 3.简单易行，适应不同场景需求。本书面向不同年龄的读者，从需要锻炼的年轻人到精力不足或精力分配不合理的
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★ 正确的思考是有效行动的基石 ★ 2万字 4个步骤，学会正确思考，摆脱空想和内耗 ★ 轻松建立思考框架，走上独立思考的道路，生活由此变得简单 ★ 无论生活的哪一方面，思考、学习、工作，还是与家人的交流、对孩子的教育，都依赖正常的思考能力。 ★ 精装小开本易携带，内文采用胶版纸，双色印刷，适合收藏、送人
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畅销经典之作，影响现代病态心理学的名作：霍妮此书标志着精神分析社会文化学派开始形成，它深入剖析现代人病态心理和变态人格，展现心理学学术研究的悲悯之情，帮助自我疗伤、自我修复。 在伪心理学泛滥的今天，霍妮的作品可谓分量重，深受广大者好评。 精神分析领军人物：卡伦 霍妮，是精神分析学说的主要代表人物，是社会心理学较早的倡导者之一，是精神分析学说发展中举足轻重的人物。 一个真正专业、流畅、优美的译本：译本来自翻译家冯川的高赞译本，冯川授拥有一流的翻译水准，此译本得到者的广泛称赞。经反复修改、精准校对，兼具文学性和学术性，符合者的阅需求。 锐设计，精心编排：知名插图师根据内文制作后现代色块风格插画，锐设计师芦一祎设计封面，给者呈现一流的沉浸式阅体验。 随机附赠3张荣格 曼陀罗绘画：随时随
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习惯的力量（新版） 百万级畅销书 新版重磅上市 掌控习惯的力量 让你的工作生活不断迭代升级 掌控习惯的力量，让你的工作、生活焕然一新，摆脱996的高效科学
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高效休息法 世界精英这样放松大脑 经耶鲁大学研究证实，减轻大脑疲劳的七个休息法。Google、Facebook、思科等企业积极引进。樊登、童慧琦、战隼、秋叶、壹心理、酷炫脑联合推荐。
很多人深深以为 休息=让身体休息 。因此当他们深感疲惫时，往往会选择睡个好觉、轻松度假来放松身体。当然，采取这种方式让身体获得休息确实很重要。但是，有些疲劳无法因此而减轻，是大脑疲劳。 《高效休息法 世界精英这样放松大脑》不是仅仅教会你如何获得好睡眠这么简单。真正的休息并非简单充电，只要你的内心未被治愈，无法拥有真正的休息。而切实可行的休息方法，是让你的大脑获得休息。 毕业于耶鲁大学医学院精神医学系，在美国及日本一共拥有25年临床医生经验的作者，以科学依据为基础撰写的《高效休息法》，将告诉你如何让大脑获得真正的休息。 经耶鲁大学研究证实，通过呼吸、饮食、运动等简单有效的方式可以实践的 消除大脑疲劳的七个休息法 ，塑造不易疲劳的大脑，拥有更加坚韧的内心。 《高效休息法 世界精英这样放松大脑
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回避型人格自救手册 翻开本书，8个有效步骤让你卸下情感盔甲，拥有安全感、松弛感、归属感，构建良好的亲密关系，获得爱与被爱的能力
既渴望独立又害怕被抛弃 既渴望亲密又害怕被控制 常伴有恐慌感且防御性强 用抱怨和攻击索取安全感 发生冲突后选择立刻逃避 你可能是回避型人格！ 翻开本书，8个有效步骤让你卸下情感盔甲，拥有安全感、松弛感、归属感，构建良好的亲密关系，获得爱与被爱的能力。 全球行为关系专家年度力作 数十万人验证有效 口碑推荐
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杰出青少年的7个习惯（成长版）：美国杰出青少年训练计划(团购，请致电010-57993380) 《高效能人士的七个习惯》之青少版，性格决定命运，习惯决定性格，孩子习惯养成精华读物
习惯成就性格，性格决定命运。青少年时期短短几年，可以在叛逆中虚度光阴，也可以在习惯养成中成就未来。 《杰出青少年的七个习惯》自1998年出版以来，以其轻松幽默的文笔、丰富多彩的内容和生动风趣的漫画，吸引了无数读者，成为青少年渴求的、具有前瞻性的典藏之作。 肖恩柯维以亲身经历，通过幽默风趣的文章，与青少年进行交流；通过生动的故事和漫画，让7个习惯轻松走进孩子的内心，帮助青少年突破 平庸 的界限，从而出类拔萃。 本书是在《杰出青少年的七个习惯》这本经典之作的基础上，给你提供培养杰出青少年七个习惯的精选版本。相信你会通过阅读《杰出青少年的七个习惯(成长版)》，用较少的时间掌握杰出青少年具有哪些习惯，并反思自己，然后实施在书中每章后所附的幼童学步，通过循序渐进的行为训练，一步一个脚印
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【官方包邮】界限 内德拉格洛佛塔瓦布著《为什么我们想回家但又不愿久留》作者作品 通往个人自由的实践指南 心理学入门读物 你无法取悦满足所有人，不必时时刻刻和别人共情
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经典 人性的弱点精装 戴尔·卡内基著 情商个人提升口才励志 卡内基经典系列提升沟通技巧 中信出版社图书 正版书籍
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你的形象价值百万（12周年增补版） 销量超100万册，连续12年独占形象的设计品牌；商务形象设计师看着本书入行，礼仪院系指定学生，商业机构遵照本书规范员工形象与礼仪
1. 形象设计品牌，出版界的奇迹！ 2003年，第1版重磅上市； 2004年，荣登图书畅销榜； 2005~2007年，获得畅销形象设计类图书； 2012年，销售超1000，000册； 2013年，10周年典藏版上市； 2015年，12周年增补版华丽上市！ 2.形象设计的教科模板。 融合社会心理学、沟通心理学、服装、职业素质、个人修养等领域，在中国开创了商业形象设计技能体系。 3.每一个渴望发展自己事业的人都应该读的书。一个成功职员的形象，展示出的是自信、尊严、能力，他不但能够得到领导和同事的尊重，也成功地并且向公众传达公司的价值、信誉。 4.展示作为国际化公司的管理者和职员应该具备的素质。本书不仅是一本形象设计，也是一本帮助职员和管理者走向国际化的形象的范式。
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九型人格：了解自我、洞悉他人的秘诀 国际九型人格研究会教材，斯坦福大学商学院必修课程。深入认识自我和他人，实现自我成长，维护人际关系。
国际九型人格研究会教材 斯坦福大学商学院必修课程 美国情报局（CIA）、可口可乐、苹果、宝洁 高管培训教材 九型人格是一种深层次了解人的方法和学问，能使人们认识到自己及他人内在的本性，进而能把人真实的、深层的内心需求和渴望发掘出来。 本书是国际九型人格研究会创始人、纽约九型人格心理顾问公司总裁唐 理查德 里索的经典代表作。他钻研九型人格理论超过30年，并在全世界教授该理论超过25年，是当今九型人格研究领域的重要研究者之一。
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人性的弱点全集 20世纪伟大的心灵导师戴尔·卡耐基生前巨作，畅销全球的人际关系与心理健康教程，销量连续14年占据励志图书畅销榜
一本复杂社会中的人际关系导航手册 一本重压时代下的心理健康训练教程 出版问世十多年，此版本的《人性的弱点全集》一直受到读者的喜爱，时间和事实已经证明：书中的技巧和法则确实管用！ 本书的目的就是帮助你解决你所面临的问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌 忧虑，以创造一种幸福美好的人生。当你通过本书解决好这一问题之后，其他问题也就迎刃而解了。
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高效能人士的七个习惯·培养和建立七个习惯的追踪系统 践行历久弥新的经典智慧。系统化追踪记录“七个习惯”的养成过程，让你每天都能取得进展，实现从“知道”到“做到”的跨越
1.史蒂芬 柯维博士，《纽约时报》畅销书作家，被《时代周刊》《经济学人》以及全球学界誉为 人类潜能导师 年度极具影响力人物 影响美国历史进程的25位人物之一 极具前瞻性的管理思想家 。 2.利用全球畅销书《高效能人士的七个习惯》中的经典智慧，在日常事务中践行 七个习惯 。本书提供自我检测表，帮助读者每周自我监督与评估，追踪记录目标进展。 3.任何事物都需要两次创造，一次是在头脑中构思，一次是在现实中实践。我们如何构思？怎样实践？本书将 七个习惯 拆解为读者能轻松做到的日常小行动,并提供52张自测表，帮助读者记录自测结果与进度追踪。 4.本书结构明确，逻辑清晰，层层递进培养习惯。读者只需每周一次自测评估，就能追踪目标进度，践行 七个习惯 ，为生活和人际关系提供有效的基础。
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【88任选10件】全2册】正版人性的弱点+羊皮卷突破 卡耐基世界经典青春文学小说成功励志书籍鬼谷子全集原著九型人格人际关 正品保证丨优质售后|买贵退差
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人性的弱点 全集卡耐基 中国华侨出版社 平装人际交往心理学 职场生活入门基础成功励志书籍畅销书排行榜
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人性的弱点（戴尔·卡耐基成功学的奠基之作） 20世纪伟大心灵导师卡耐基成功学的奠基之作
本书是戴尔 卡内基成功学的奠基之作，荟萃了卡耐基思想理论的精华。 本书作为一本实用的人际关系著作，从人性本质的角度，挖掘出潜藏在人们体内的弱点，使人们能够充分认识自己，并不断改造自己，从而能有所长进，直至取得*后的成功。阅读本书，可以帮助你解决所面临的*问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌 忧虑，以创造一种幸福美好的人生
¥10.00定价：¥29.80 (3.36折) 电子书：¥1.99
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大女生杨澜 2023新书大胆做自己写给女性的自我认知与成长提案释放高压快节奏生活下可能产生的焦虑与纠结成长励志书籍正版女
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1.治愈 重度拖延症 的良药。《熵增定律》《降维沟通》作者何圣君Z新力作，用亲身经历破除 自律 难题！ 2.筝小钱、老侯、剽悍一只猫、富叔、刘Sir鼎力推荐。真正的自律不是口号，也不是说一说就能坚持，而要靠有效的方法和科学的安排。这本书帮你从每天早上一睁眼开始安排自己的生活，逐渐变成一个自律的人。 3.全书可操作性强，内容易于接收理解。帮你每天改变一点点，养成自律习惯，一步步走向自己理想的生活。
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人性的弱点 天津人民出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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【35元5件&69元10件】终结拖延症成为高效能的行动派写给年轻人的拖延症心理学搞定拖延症拖延症患者自救手册戒了吧拖延症
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如何成为不完美主义者 “微习惯”系列作者新作；针对拖延症、自卑感、强迫症、纠结心、讨好型人格……想法再好，计划再棒，不去做也没用。提升行动力 让你在状态不佳 也轻松找到做事的力量
回家太晚了，运动服忘了洗，去健身房是没戏了，今天就不锻炼了； 该开始工作了，可是有点饿/不在状态/桌面太乱 先搞定这些再说； 想搭讪，但我又做不到妙语连珠，万一惹人家反感呢？别自讨没趣了； 这件事我努力一下也许能做到 算了，还是让小A去吧，她比我熟练。 找借口、拖延症、自我安慰 它们有一个共同的名字：完美主义，让你迈不出*步的绊脚石。想法再好，计划再棒，不去做也没用。 微习惯 系列作者新作，让你哪怕在状态不佳的时候，也轻松找到做事的力量。 针对完美主义5大表现，分类提出22种对策。利用微习惯策略，以不完美思维获得不完美但有意义的进步。完美主义会给你不做的理由，不完美主义却能加速你的行动。
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重生 静心 放下 舍得全套4册拒绝心理内耗心理学畅销书排行榜内耗者的自救指南手册正版书籍心理学全新创作你才是自己最好的心
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内向性格的竞争力 苏珊凯恩著 发挥内向者的潜在优势 解决内向者的困扰 帮助内向者成为了不起的自己 中信出版社图书
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◆把 拖延症 瞬间变得超级自律的自我提问法！ ◆马歇尔博士曾帮助 70位CEO、300位企业高管 成为可怕的自律人！ ◆ 横扫 1 4个国家！ 畅销美国、日本、韩国、俄罗斯等14个国家。 ◆《纽约时报》《华尔街日报》畅销书榜 No.1！ 美国亚马逊 年度畅销书！ ◆马歇尔 古德史密斯：美国管理研究院 终身成就奖得主作品 。 ◆本书写给善于制订目标，却难以达成的你。 ◆经典畅销，全是 自律的技巧和方法 ！ ◆高效实用，风靡整个欧美的 自我问答法！ ◆ 赠自律打卡表！ 翻开本书，行动起来，成为可怕的自律人！
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余生，做一个自带光芒的女子 9787505745162 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
※ 34篇女性精进指南，充满砥砺前行的坚强，还有慰抚心灵的柔软 34篇经典励志，温暖细腻、走心治愈，关于自我悦纳、自律向上、修炼情商、人际取舍， 教会你不讨好每一份冷漠，不强求每一份热情。 保持自我精进，做一个自带光芒的女子， 爱自己的身体，爱自己的健康， 爱自己永远潮湿的眼眶，爱自己总在渴求的灵魂。 这份独属于你自己的光芒，不会因任何人而起，也不因任何人而灭。 ※ 百万大号“gogoDaily”主笔作者，你值得拥有的打造人生高光之书 委曲求全得不到对等回应，只会让你卑微无力； 纠结浮夸不代表美好，只会让你虚假无聊； 舍弃委曲求全，收起纠结浮夸， 职场上坚定自信，生活中自律美好，感情上不再小心翼翼， 《余生，做一个自带光芒的女子》是一份直击灵魂的自我良剂，带给万千女性追求人生光芒的勇气，让你少走弯路，余
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果麦经典：人性的优点（《人性的弱点》姐妹篇；译自1948年美国初版，忠实还原62篇卡耐基初始手稿） 教你如何战胜忧虑，开创崭新人生。本书译自1948年版本，忠实还原62篇卡耐基初始手稿。果麦出品
《人性的弱点》姐妹篇 ◆成功学之父卡耐基三大经典著作之一 ◆译自美国西蒙与舒斯特出版公司1948年初版，正是该公司出版了初版《人性的优点》。 ◆忠实还原戴尔 卡耐基的64篇初始手稿：摒弃后人的过度解读，让你感受原汁原味的卡耐基观点。 ◆新增大多数现有版本未曾收录的两章内容《人生重要的决定》《70%的忧虑与金钱有关》，及一个战胜忧虑的真实故事！！ 《人性的优点》作为励志经典，是卡耐基成人教育理念的一部分，荟萃了卡耐基思想理论精华的部分。该书在1948年首次出版，刚一上市就备受读者喜爱，几十年间被翻译成全世界几乎所有的主要语言，它改变了千千万万人的命运。爱迪生、爱因斯坦、印度圣雄甘地、 米老鼠 的父亲华特 迪士尼、建筑业奇迹的创造者里维父子、旅馆业巨子希尔顿、白手起家的台湾塑料大王王永庆、麦当劳的创始人雷
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人性的奥秘：曾仕强谈人性的弱点 曾仕强谈人性系列。人性的弱点不过是人潜在的欲望，人有选择采用哪有策略应对欲望的自由，是优点是缺点全由自己掌控。
研究人性的弱点，旨在正己正人，让自己快乐，他人也愉快，这样才具有正面的、积极的意义。若是心存不轨，盼望分析人性的弱点，据以攻他人于不备，达成自私自利的企图，那就大可不必，因为就算短期内谋有所成，也毫无长久价值。
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高效能家庭的7个习惯 《高效能人士的七个习惯》家庭版，与七个习惯一脉相承，新旧版本随机发货
《高效能人士的七个习惯》家庭版，与七个习惯一脉相承 《纽约时报》称这本书为如何在动荡的世界中创立和维护一种强有力的家庭文化提供了宝贵的经验 作为9个孩子的父亲，50个孙辈的祖父，柯维博士曾被授予 *父亲奖 ，他将此看成他此生得到的*有意义的奖项 彻底改变人与人之间的沟通模式，培养全新的思维方式，由内而外改变自己与家人，从而建立美满的家庭文化和舒适的人际关系 在《高效能家庭的7个习惯》中，史蒂芬 柯维以其敏锐的洞察力、务实的智慧向人们展示，如何更好、更有效地运用七个习惯来建立牢固及互爱的家庭关系，并让这些优良关系代代相传。正如柯维所说： 你在抚养子女的同时也在抚养你的孙辈。
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★《如果你再勇敢一点》，人生会不会是另外一般如你所愿的模样？如果当年勇敢表白了，那会不会真的可以跟*爱的人在一起？如果当年勇敢地辞职，那会不会真的可以做自己喜欢的事？如果当年勇敢地创业，那会不会真的实现了自己的梦想？★《如果你再勇敢一点》英国皇家文学学会非虚构类哲尔伍德奖得主年度暖心力作。★《如果你再勇敢一点》困难面前勇敢前行，遇到爱情勇敢回应，人生十字路口勇敢决定，你必然会更幸运。★《如果你再勇敢一点》用故事串联而成，给所有人勇敢前行的勇气和力量。
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