1.我们渴望相爱相聚，也不惧怕离别。相爱在一起，是美好的；从离别之痛中破碎重生，也是美好的。我们不能只是痛诉离别，更要从离别中得到成长，不能让自己白白受伤。每一次离别都是破碎重生，每一次孤单都是对自己更好的完善。这本书，作者用亲身经历告诉你，如何才能不让离别之痛毁了自己，在感情的失败中破碎重生，燃起生命力，拿回被爱偷走了的自己。2.感情成为一根鸡肋，却该放不放，被折磨得痛苦不堪；想要的生活被感情扰得一团糟，想去做的事情被无限耽搁；在感情中迷失自己，活成恋人的附属物；莫名其妙被人分了手；失恋后长时间失去精气神；总也走不出前任的阴影；无法确定该爱还是该恨；总也找不到合适的恋人。3.离别心理5步练习：失恋的人，一般会经过5个心理阶段：否认期——愤怒期——协议期——抑郁期——接受期。顺利通过
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