知名作家林小仙 当红插画师 sweetaro 自助解压绘本 用可爱治愈一切不可爱,让快乐的热浪把平凡的日子吹得蒸蒸日上。 送给当代年轻人的快乐秘籍,鼓励你把它玩坏的解压书。 本书宗旨是: 用具体的快乐对抗不具体的焦虑,用做点儿什么赶走无聊与失落,用自定义拒绝被定义,用记录打败健忘。 快乐就是把一件小事做得热血沸腾 ○ 100件快乐的小事,帮你击退焦虑;100个快乐的建议,帮你赶走无聊;100个有趣的问题,帮你打败不开心,分分钟把自己切换成快乐模式。 ○ 新锐插画师sweetaro 量身定做,万千读者翘首以盼。 这是可以随身携带的避难所。 想要开心,但好像没有什么开心的事;想要倾诉,但似乎没有可靠的树洞;想要平静,但生活总是麻烦不断。这个时候,让这本书成为你的心灵避难所吧。 把所有糟心的和开心的、偷着
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认真对待生活的姑娘都散发着迷人的光芒 想要生活过得好,人生规划要趁早。唯有披荆斩棘,方能痛快淋漓! 活出独立自我,坚定信念去努力,要美丽,更要有魅力。勇敢跨出舒适区,重新认识自己,才有把控未来的能力。
你擅长什么? ● 你的优缺点是什么? ● 你对于未来有什么规划? ● 你了解自己吗? 如果你想过这些问题,那你是选择面对还是选择逃避?又或者,你对一切都了然于心,却安于现状,不敢改变?
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甩掉失衡焦虑,生活由你掌控。 不失控、不纠结、不迷茫。 一本有趣、实用、充满力量的女性生活指导书。 美国福布斯网站深具影响力的女性工作坊创建者杰米 库拉加博士畅销力作。 深受《向前一步》作者Facebook首席运营官谢丽尔 桑德伯格、美国总统女儿伊万卡 特朗普推崇的女性心理自助法。 这本书能教给女性什么? l 如何工作:根据优先级做出选择、让自信成为核心力量、成功互动 l 如何生活:掌握亲密关系的秘诀、指导而非控制孩子、问题分区 l 如何追逐梦想:关注自我实现而非苛求完美、保持正念摆脱负能量、自我奖励 有效而新颖的心理重建方法包括: l 选出你*重要的人生角色 l 让自信成为你的核心力量 l 克服自我实现的真正障碍 l 学会享受你的人生 l 创设SMART目标 l 追踪你的成功之路 l 寻求支持 l 重塑过去的经历,展现强大
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