消除压力-从大脑开始 有田秀穗 ,刘玮 中信出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
◇日本的“消除压力书”!这不是一本告知你如何战胜压力的书,这是一本教你如何消解压力、与压力共存的书。 ◇日本“血清素研究人”有田秀穗,研究出最科学的减压秘诀,让“血清素”和“眼泪”你的心灵。从大脑开始,建立强大气场;每日5分钟,改变你的人生! ◇了解你的大脑,发掘你自身的潜能,压力如何成为助力,困恼如何转化为成功,就在你的一念之间。减压之外,另有禅理。?
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世人每天承受着众多压力,《消除压力,从大脑开始》介绍了减压的方法 提高血清素的“节律运动”和瞬间消除压力的“号哭法”。两种方法均简单易行,每日只需5分钟,就能影响你的一生!其实,以抑郁症和统合失调症为代表的一切精神疾病,都是“心理压力”导致的,而心理压力和身体压力的“路径”不同。实际上,人们对压力的感知,归根结底是“脑”的作用。因此,只要理解大脑的结构,便可消除压力。其中,最有效的消除压力的方法便是让“血清素”和“眼泪”治愈你的心灵 “能人”都是血清素能神经发达的人,“泪”比笑更能消解压力!
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