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写给深陷精神内耗、焦虑、内卷的你写给自我怀疑、自我否定、始终无法与自己和解的你写给想要改变现状,却找不到方法,也看不到前路的你 ☆资深关系教练 ,幸福心理学导师,百万级女性成长课《自爱力》体系主理人,壹心理/喜马拉雅特约常驻导师周梵,沉淀五年重新出发,新增三万字内容,全面提升“自爱力” ☆你生命中遇到的所有问题,都是因为你不够爱自己!周梵用温暖、有力的文字,深入剖析,陪伴指导,开启你的“自爱力私教课” ☆有故事,有感悟,有分析,有方法,真实案例 冥想练习,当你学会爱自己,你的人生才真正开始。 ☆1111111111111111111 刷色印刷,随书附赠能量守护卡,扫码即可和周梵老师探讨种种困惑,由爱而生的勇气,足以让你按照自己的步伐轻装前行。
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