不做:让人生更丰富的减法哲学 人生有多少事非做不可呢?不做也许会更幸福!
当代社会, 快速 正在主导我们的价值观,我们所有的精力都倾注在如何将事情做得 更快 更好 上,我们疲于奔命,我们渐渐透不过气 而 不做 正是我们为了解放自己而创造的生活宣言。 练习 不做 ,感受 不做 为生活带来的美好。本书用另一种方式、另一种态度,呈献给你 不做 的美好生活提案。
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如何活出自主人生 讨好型人格?自我价值感缺失? 5大步骤×21则个案×45个练习 瑜伽理疗协会创始人 手把手助你建立自信,活出自主人生
自测生活状态,重新审视与工作、伴侣、家人、时代及自己的关系 从他人的真实故事中发现自己 结合瑜伽与思考练习,自我暗示、调整身心状态,认识自身价值 与内心的批评家和解,相信直觉,活出自主人生
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