过好一个你说了不算的人生 (国内精神分析学派代表人物张沛超全新力作。武志红主导策划、亲笔作序,钟年、曾奇峰、吴和鸣、徐钧 联袂推荐)
武志红主导策划、倾情作序,钟年、曾奇峰、吴和鸣、徐钧等多位心理学大咖联袂推荐,超过50万次学习的爆款心理学课程。 此书凝结作者多年的临床经验和反思,融独家理论干货、典型临床案例、沉浸式互动体验于一体,帮助读者追根溯源,多视角剖析心理问题的症结所在,有安抚人心、疏通心理堵塞之效,实用性强。 直指原生家庭、情绪管理、人际交往等每个人都必须面对的人生问题,是一本翻开即可享用的心理自助宝典。 作者把西方精神分析学、中国传统文化与当代中国人心理结合起来,并提出破局之法,其解读尤为契合中国人的心理状况。 语言诙谐幽默、通俗流畅,以随性的笔触讲述专业性内容,趣味性与共情感兼具。书中内附心理治疗师杨醉文亲笔绘画,可读性强。
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人生没那么多非做不可的事 (讨好型人格放飞指南,培育松弛感处世之道)
你的人生,总是在满足别人吗? 如果你总有 越努力,越焦虑;越用心,越内耗 的感觉,你可能正在陷入 为了别人过度努力 的困境。 一直以来你都在勉强自己,将责任通通扛上身,是时候卸下包袱,聆听自己的心声了。 跟随本书,排查出在人际关系、工作、恋爱三大方面给自己增压的思考方式和行为举止,立即开始 断舍离 ! 前言配以自测表,助你迅速检视自己努力的方式 为自己,还是为别人? 目录以打卡形式,列出23件 不必再做的事 ,达成一件勾掉一件! 全书双色印刷,配以精彩插图,让你忍俊不禁又直呼 这不就是我吗?! 随书附赠精美休闲杯垫。
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想法决定活法,生活方式决定健康状态!健康的“五大基石”,表达健康的科学正见。呼研所院士教您常见呼吸道疾病的防治。做一个健康快乐的人!
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