哈佛高效学习法 哈佛前沿科学研究成功，哈佛学子亲自解锁学习秘籍，通过21天正念练习，Me5模型磨炼专注力，告别低效与走神，轻轻松松成为学习高手
哈佛“学霸”亲自解锁学习秘籍：作者既是哈佛“学霸”，又是排名全球前十的脑机接口公司BrainCo的产品运营负责人，还是正念认知疗法和正念情绪干预践行者，长期为创业公司、公益组织、年轻职场人士和大学生提供职业生涯方向的咨询和教练服务。 独创Me5模型磨炼专注力：从思维模式、情绪管理、时间效率管理、精力管理、排除干扰、神经反馈训练等方面，教你如何从分心到专注，掌控你的注意力。 用正念提升学习效率：通过21天正念练习提升学习专注力，告别低效与走神。
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