爱自己是一辈子的修行 素黑 著 中国友谊出版公司【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
你是否焦虑，忙碌，疲于奔命，对自己的身体关注太少，而导致了很多恶果？你是否常常说要好好爱自己，到头来却成了一句空话？ 百万作家、疗愈天后素黑，暌违两年全新力作！十逾年个案疗愈经验，教你把注意力回归身体，慢慢爱，静静活。 看素黑倾心分享其实爱自己是非常具体的一些事：从喝好一杯水开始，从安稳睡眠、有氧运动开始，从放下手机为亲爱的人准备早餐开始……你能做的，其实有很多。 杨幂、郝蕾、伊能静、张德芬、江一燕、梁文道等两岸三地知名演员、导演、文化名人、主持人一致推荐作家！ 都市女性人手一本的自爱秘籍。工作再忙，每天也要让自己好过一点点。假如你还没有找到让自己放松自在的方法，这就是你的功课！ 遇到素黑后才明白，要寻回的另一半不是别人，而是你自己。 有一种爱叫素黑，带你澄明地张看远景，给你不慌不
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