怀孕每周吃什么（汉竹） 看视频，学做怀孕餐！192道营养孕妇餐，40周瘦孕一日三餐，营养师悉心搭配！孕早期、中期、晚期全程把关，为胎宝宝成长保驾护航！孕期饮食大百科，每周餐单不重样，孕妈妈长胎不长肉！
叶酸、铁、蛋白质 哪些食物富含孕期需要的这些营养素？ 山楂、芦荟、薏米 孕期能吃的食物、不能吃的食物分别有什么？ 爱吃零食、 重口味 、嗜酸 不同口味偏好的孕妈妈怎么吃？ 孕期贫血、水肿、高血压 如何通过饮食调理孕期各种症状？ 看了这么多孕期美食书，却没有一本看着有食欲的。那些看着有食欲的，又缺乏专业的营养解析。想要一本称心如意的怀孕美食书，怎么就那么难呢！ 本书作者左小霞，解放军总医院第八医学中心营养科主任，在临床一线辛勤工作20多年，坚信 吃喝不一样，健康不一样，学会日常搭配，每位孕妈妈都能成为自己的营养师 。为此，她通过本书，为孕妈妈们悉心搭配好孕期40周的一日三餐，给出192道怀孕餐的详细做法。 谁说有营养的菜就一定不好吃，本书坚持有 内涵 有 颜值 ！大厨用心烹饪的每道菜在专业摄影师的镜
¥10.00定价：¥22.80 (4.39折) 电子书：¥6.84
孕期控糖饮食（汉竹） 专家为你量身定做的孕期降糖方案，不节食、不忍耐，不痛苦，食材推荐、科学搭配、定制食谱，再配合合理运动、日常监测，让你轻松控糖降糖，安心度过孕期。
本书是健康营养科普专家左小霞和高级公共营养师闫旭多年的经验总结，内容涵盖孕期饮食、运动、自我监测、产后指导等多方面的内容，方便孕妈妈从各个方面来控制血糖。其中，饮食控糖是本书的主要内容，不仅教孕妈妈如何安排一天的饮食，还有控糖食材、食谱推荐，运用食物交换法来安排饮食，孕妈妈不仅不用挨饿，还能吃得更营养、更健康。
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中医传承融会新知 月月指导 吃出好孕 孕 1 月 补肝养精血 孕 3 月 养心护胚胎 孕 5 月 补脾助吸收 孕 9 月 补肾防早产 孕 10 月 补气助生产 读中医药书，走健康之路 如何安心地吃，有效果地吃，总是孕期的头等大事！本书根据中医 药食同源 理论，从饮食方面为孕妈妈提供更加科学合理的饮食全面指导。本书针对孕期中的每个月，从中医角度介绍了同步饮食方案与食谱，孕期常见不适的食疗方法，让孕妈妈根据孕期身体各器官的变化，达到安胎保胎、促进胎儿正常发育的目的。 本书是众多怀孕饮食书籍中，为数不多从传统中医角度指导女性怀孕时吃什么、怎么吃的大众科普读物。中医的指导使优生和优育会更有保障。 作者苏全新，师从三位国家 ji 名老中医彭建中、鲁兆麟、李曰庆教授，北京同仁堂、北京正安中医特聘出诊专家， 四部好孕法 创
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孕期应该长胖多少？ 怎么吃才能长胎不长肉？ 生完了身材怎么恢复？ 说起怀孕，很多妈妈的印象会是大量进补、发胖，仿佛怀孕之后，便失去了追求美的权利。 其实，怀孕后的饮食绝不等于毫无节制的进补！多吃滥补，只会给孕妈妈带来负担；失控的体重，只会让分娩困难重重。 作者戴永梅医师跟本书编辑反复强调：健康的孕期，应该是孕妈妈体重增长得当、胎宝宝健康发育。做好孕期体重管理，还能有效防治孕期糖尿病、高血压、贫血等。 在十个月的孕育旅程中，胎宝宝的成长发育、孕妈妈的身体心理，每月都会有新的变化。从怀孕的那一天起，每个孕妈妈、准爸爸都是 在读生 ，将要面对不同的惊喜和挑战。为此，书中提供一张胎宝宝每月变化图，同步解读孕期营养、体重管理、饮食宜忌、保健要点等方面的内容。 无论是毫无经验的孕妈妈，还是
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【2册】怀孕一天一页怀孕每周吃什么怀孕书籍孕期书籍大全孕妇书籍大全怀孕期备孕书籍十月怀胎备孕书籍孕妇食谱怀孕胎教故事书
《怀孕 天 页》 《怀孕每周吃什么》
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备孕精选家常菜 北京协和营养科副教授备孕指导，200多道好吃、易做、有营养的家常美食帮你提升孕力，扫除备孕男女种种顾虑，打造易受孕体质。
北京协和医院营养科副教授李宁总结自己多年的一线临床经验，分享给备孕男女有用、靠谱的备孕医学知识；更有中国人自己的200多道好吃易做的备孕食谱，让备孕夫妻更好地控体重、防疾病、补营养，打造健康易孕体质。
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帮孕产妇配好一日三餐（孕期+ 产期，怎么吃？怎么养？帮孕产妇免除烦恼，用饮食轻松保养身体！）
女人从怀孕那一刻开始， 吃 就成了头等大事。准爸爸递来的水果、妈妈婆婆在饭桌上摆上各种餐点、姐妹们送来的各种干果，面对这件头等大事儿以及大家期待的眼神，准妈妈们是无从下口，还是来者不拒呢？ 更多精彩好书请点击： 备孕怀孕营养餐315例（315道适宜备孕、怀孕的日常饮食大百科，为妈妈和宝宝的饮食健康保驾护航！） 孕产妇就要这样吃（适合孕产妇的美味菜肴） 聪明宝宝营养餐一本就够（为0-3岁宝宝精心设计，兼顾营养与美味的日常食谱!） 聪明孩子*爱吃的营养餐（精选319 道宝宝必吃的营养菜品， 让你的孩子吃得更好，长得更快，变得更聪明）
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内容丰富，通俗易懂。详解孕期保健知识、产检知识和运动建议等内容，分析不同孕期阶段的食补重点和营养需求，用通俗的语言解读，帮准妈妈轻松孕育健康宝宝。 图文并茂，速查速用。推荐350多道美味料理，详细的烹饪步骤搭配美食实拍图，并解读每道菜相应的调养功效，帮助准妈妈选择适合自己的美食。 专业解读，科学实用。从专业角度解读孕期可能出现的种种不适，并提出治疗建议及饮食调理方法，让准妈妈得到正确指导，消除孕期不安情绪！
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范志红详解孕产妇饮食营养全书 化学工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
备孕、怀孕、坐月子 针对这三个女人关键时期 范老师亲自撰写食谱 不同热量的食谱针对不同人群 早中晚餐、夜宵、下午茶兼备
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怀孕了每周怎么吃 提供准确孕期信息，帮助孕妈妈消除不安情绪！提供营养主食、元气料理、养生汤品、点心甜品等多种美食，吃对营养，长胎不长肉。
内容丰富，通俗易懂。详解孕期保健知识，分析不同阶段的食补重点和营养需求，用通俗的语言解读，让孕妈妈能轻松看懂。 图文并茂，速查速用。搭配美食实拍图，详解烹饪步骤，并解读每道菜相应的调养功效，帮助孕妈妈选择适合自己的美味料理。 专业实用。从专业角度解读孕期出现的种种不适，并提出治疗方法及饮食调理建议，让你孕期不再 辛苦 ，做个快乐准妈妈！ 视频教学，精美直观。配有美食制作视频，制作精美，步骤直观，厨房小白也能轻松学会，扫码即可观看。
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孕产妇饮食营养全书 高级药膳食疗师和妇产科主任医师 教你做健康妈妈，孕育聪明宝宝。
1.精准指导孕期饮食：孕期必须16大营养素，概念、功效、摄取量全面解析。 2.五大板块，更详细：营养指南、疾病护理、84种宜食食物，热量、归经、营养素、功效、选购保存、*搭配......助你对食材了如指掌。 3.168种营养食谱：食材克数、烹饪时间明确标示，专家点评独到细致，烹饪轻松上手！ 5.高清大图全彩呈现：画面高饱和度，色彩诱人，处于孕吐期也能产生食欲。
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孕产妇就要这样吃（适合孕产妇的美味菜肴） 全面满足妈妈和宝宝的营养需求，给妈妈**的饮食指导！
女性在生命不同的阶段会担任不同的角色和任务，其中怀孕、分娩到哺乳这段时期尤为重要。因为在这段时期，女性在生理上发生了较大的变化，其体质特点也与平时不太一样，饮食营养就更要多加注意。那么，对于孕产妈妈来说， 怎么吃 这个问题就很重要。吃对营养，吃得健康，不仅会调理好孕产妈妈的身体，而且会对母体和宝宝一生的健康都有很大的影响。 更多精彩美食好书请点击这里： 备孕怀孕营养餐315例（315道适宜备孕、怀孕的日常饮食大百科，为妈妈和宝宝的饮食健康保驾护航！） 帮孕产妇配好一日三餐（孕期 产期，怎么吃？怎么养？帮孕产妇免除烦恼，用饮食轻松保养身体！） 聪明宝宝营养餐一本就够（为0-3岁宝宝精心设计，兼顾营养与美味的日常食谱!） 聪明孩子*爱吃的营养餐（精选319 道宝宝必
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怀孕坐月子这样吃才对 科学饮食全新解读，适合孕产妇的美味菜肴，满足准妈妈和小宝宝的营养需求，献给新手妈妈的饮食指导！
1.适用广泛：每月饮食方案、每日食谱推荐，总有一款可口美食适合您。 2.内容齐全：20种明星营养素知识全解读；46种忌食食物精准指导；孕产期的各种不适，为您奉上有效调理 秘方 。 3.轻松易上手：230道营养食谱，超详细的步骤详解，食材克数、烹饪时间明确标示，一览无遗。 4. 本书采用高清大图，全彩呈现：画面饱和度更高、色彩更丰富，激发孕妇产生食欲。 5.本书采用12开大开本，纸张精美，环保印刷，阅读更舒适、超安全。
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怀孕黄金营养餐每周一读（汉竹） 怀孕进行时，你需要一份海量营养食谱！孕期40周，每天花式健康美味不重样，叫你如何不开胃！妈妈吃对吃好，宝宝元气满满！
怀孕了怎么吃，是件大事，孕妈妈的每一道菜、每一顿饭都与胎宝宝有着千丝万缕的关系，很大程度上决定着宝宝的健康与否、聪明与否，营养饮食是整个孕期的重中之重。 本书根据孕妈妈和胎宝宝每个月身体的变化情况，给出不同的食材推荐、饮食宜忌和精选营养餐。对每道菜的营养功效加以详细说明，让孕妈妈补的放心，吃的明白。而且，将菜谱中的主要食材拎出来，给出黄金搭配，提供更多的菜品选择，让孕妈妈40周营养餐不重样。
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《孕产妇饮食宜忌全书》全面揭示备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期五大时期的饮食指导，真正让每一个孕妈咪吃到点子上，吃出好孕来。
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中国孩子中医养 怀孕怎么吃 中国中医药出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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“营”在孕期——图解孕产营养保健 崔玉涛 王立祥联合推荐，国家孕婴网重点图书，全围产营养项目专家组编写
1. *营养项目，全国百场落地讲座，各省妇幼保健医院推荐，地铁、电梯等视频推荐。 2. 国家孕婴网重点推荐。 3. 适合中国家庭的孕产营养健康读本。 4.首席专家：丁辉，原北京妇产医院副院长，原WHO母婴健康与妇幼保健中心副主任。
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本书能够为孕产妇提供贴心的孕产期饮食方案和细致的营养指导，营养知识实用详尽、通俗易懂，并配有精美生动的图片，让准妈妈和新妈妈轻松获得科学有效的孕产期营养建议，全面满足自身和宝宝的营养需求。
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范志红孕产妇孕妇食谱月子餐30天营养三餐孕期书籍大全怀孕饮食42天月嫂培训私房哺乳期备孕菜谱详解餐饮坐月子瘦孕 轻松做孕产妇宝宝营养美味餐
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吃对营养顺序，好孕又不胖 280天选食守则，跟着吃，宝宝健康，妈咪不长肉
■3阶段营养一次到位看这里！吃对关键顺序，宝宝健康、妈咪不长肉 一人吃两人补，所以一怀孕就要大补特补？听说多喝牛奶或豆浆，宝宝皮肤比较白？叶酸、ω-3脂肪酸有助胎儿脑部发育，但效果是真还是假？孕期280天可不能随便吃任意补，遵循初、中、后三个时期的重点营养补给，宝宝才能头好壮壮。 ■害喜、水肿或肥胖全面终结！孕妈咪不再受苦安稳度过产前产后 孕吐不停，常感到恶心怎么办？怀孕后容易感到疲累，可以如何改善？经常睡到一半小腿抽筋时如何做？孕期血压往上标，该怎么控制？在心情既紧张又兴奋不已的同时，身体的症状已悄悄来临。针对初、中、后期的不适症状，本书信息将为孕妈咪们解开困惑、聪明因应。 ■避开外食聪明吃有妙招！营养均衡的早、午、晚餐大评点 孕妈咪们因长期外食，有高达4成的人体
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孕产妇饮食这样吃就对了(专属孕产妇的营养饮食指导全书！) 全面满足准妈妈和宝宝的营养需求，给妈妈*好的饮食指导！
对孕妇或产妇来说，哪些食物能吃？怎样吃才健康？这些问题对母体和孩子一生的健康都有很大的影响。《孕产妇饮食这样吃就对了》根据每个阶段孕产妇的一般特点，分别列举了食物的健康吃法，让不同孕育阶段的妇女都能找到适合自己的营养吃法。 养生菜这样吃就对了 美味养生汤一本就够了 慢性病饮食这样吃就对了 肠胃病饮食这样吃就对了 高血压饮食这样吃就对了 高血脂饮食这样吃就对了
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本套丛书是本社孕育类图书中的全新精品图书，涵盖了怀孕育儿的各个领域，所有怀孕和养育宝宝的过程中遇到的问题在本书中都能找到答案.全书胶版彩色，印刷精美、图文并茂、内容详尽，是经销商和读者的**选择！
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解决孕妈妈怀孕全程吃什么怎么吃的问题
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全彩图文，精心整理，多样化的食谱一次满足。 一步一图带您轻松实践，做出不同风味的美食，给你的烹饪生活带来更高的效率、更多的乐趣。 凉拌芹菜、三四拌豆芽……《好吃营养孕妇宝宝菜(全彩超值版)》(作者邴吉和)从食材的选购、加工、制作的技巧，到菜肴的营养成分等都进行了详细的介绍，让每一道菜品营养健康，满足家人的营养需求和饮食愿望。
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让孕妈妈吃得恰到好处，长胎不长肉 让宝宝吃得科学又营养，健康成长 全书菜品可以满足孕期、坐月子以及0-1岁婴儿喂养的需求 讲求全面而均衡的营养摄取 烹调方法简单易学
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瘦孕一日三餐（汉竹） 孕产妇饮食营养全书，长胎不长肉的瘦孕营养餐单，孕期体重管理一本通，怀孕也能吃到自然瘦！
今天晚饭吃什么？ 吃得太多，体重增长太快怎么办？ 怎么吃才能只长胎不长肉？ 吃是怀孕期间的重头戏，吃得太多，会造成体重增长过快，可能造成生产困难；吃得太少，又担心胎宝宝发育不良 作者徐冬连经常会在门诊遇到被 吃 所困扰的孕妈妈。其实只要了解自己和胎宝宝需要什么， 吃 这件事一点都不难。 根据孕妈妈反映的问题，结合自己多年的临床经验，作者将孕期每个阶段所需营养全部量化，不再只是简单的数字，比如：孕期锌的每天推荐量为9.5毫克，吃100克牡蛎肉就够了，孕妈妈一看就知道怎么补、补多少。 谁说有营养的菜就一定不好吃！营养师精心搭配的营养套餐，在厨师的用心烹饪下，每道菜都展现了它的高颜值。孕妈妈吃得满足，又不会营养过剩。
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这样吃，妈妈更养胎，宝宝更受益（一人吃两人补，通过营养膳食，孕育优质宝宝）
一人吃两人补，通过营养膳食，孕育优质宝宝 针对孕妈妈每周的变化，给出科学安全的膳食搭配，40周，周周不同 根据胎宝宝每天的成长，提供营养均衡的饮食方案，280天，天天不同
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瘦孕营养食谱：视频版（汉竹） 40周饮食营养全书，240道瘦孕一日三餐食谱，怀孕一天一页照着吃！做好孕期体重管理，长胎不长肉！扫码看视频，学做怀孕餐，附赠10节孕产保健课小视频！
孕期该长胖多少？如何实现长胎不长肉？ 怎么吃才能满足胎宝宝的营养需求？ 孕吐、水肿、便秘，这些孕期不适能通过饮食调理吗？ 怀孕了并不意味着要无止境变胖， 长胎不长肉 其实才应该是一种正常现象。然而，有很多孕妈妈做不到这一点，不了解自己和胎宝宝的营养需求，一味地大补特补，造成脂肪大量积累，以至于 长胎不长肉 这种原本属于常态的现象却愈发少见了。 作者戴永梅医生在南京市妇幼保健院营养科工作20多年，接诊过上万孕妈妈，她和小编说： 孕期控制体重，产后快速恢复不是难事！ 而有效的孕期体重管理办法，就是合理的饮食加科学的运动。 孕妈妈在追求健康孕育的同时，完全可以追求美丽常驻，拒绝变胖、变丑。根据胎宝宝每周发育情况，合理摄取营养，并保持有效安全的孕期运动，建立科学的孕期体重管理，不仅有利于母婴
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科学权威 全面实用 阅读轻松每对年轻准爸妈必知的营养常识 从孕前营养储备，到孕期不同阶段的营养需求为准妈妈奉上权威的优生营养、健康饮食指导权威孕育专家精心打造的优生营养宝典一部包含优生营养、饮食指南的健康孕育全书全新全面：全新的优生营养理念，全面的孕期饮食健康手册科学实用：专家团队结合科学与实践打造的营养百科 贴近读者：图文并茂，阅读轻松，专为年轻准爸妈们量身订制的优生营养读本
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孕育生命也是一段很艰辛的旅程。自从妈妈腹中有了一个小生命后，妈妈开始紧张不已，担心腹中的小宝宝吃得不好，睡得不够，玩得不舒服，或是受到外界的污染伤害。在担心不安的同时，先兆流产、呕吐、便秘、水肿、失眠、妊娠糖尿病等不适也困扰着妈妈。 怎么吃才能保证怀孕各阶段的优质营养？怎么吃才能绕过孕期不适，还孕妈妈一个轻松愉快的旅程？孕期要怎么补叶酸、补铁、补钙？吃什么能让胎宝宝更聪明？本书能让你轻松找到答案。 本书食材丰富，多达700余款，可谓食谱宝库，希望自己和宝宝健健康康的妈妈们赶快动手吧！
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定制怀孕营养餐（汉竹） 好胃口，高营养，瘦孕顺产吃出来，与孕期“黄脸婆”说byebye。专业深度好书，却又简单易懂，和睦家营养师手把手教你营养搭配妙招，妈妈好气色，宝宝活泼有灵气。
这是一本孕期营养指导的书，和睦家医院临床营养师刘遂谦为孕妈妈量身定制了怀孕营养餐。 从怀孕开始，每个月胎宝宝所需的营养素，本月需要重点摄入的食材和饮食宜忌首先呈现给孕妈妈，让孕妈妈对该月的注意事项和营养补充做到心中有数，接下来营养师根据孕期不同阶段的营养需求推荐食谱，早餐、午饭、晚餐和加餐，丰富的食谱搭配让孕妈妈的孕期餐不重样，而且每餐都有热量标识，有助于孕妈妈进行体重管理和控制，实现长胎不长肉。另外，书中还对大龄妈妈、二胎妈妈以及孕期有妊娠综合征和不适的孕妈妈如何针对性地进行饮食，给出了特别的建议和指导 漫漫10个月孕期，怎能没有美食相伴？跟着营养师的步调，孕期吃好又吃对，孕育一个健康、聪明、活力满满的宝宝！
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备孕保胎＋怀孕饮食宜忌全知道 全面细致的备孕养胎保胎真经，让你怀得上、养得好。更有营养专家教你吃好280天营养餐，宜吃不宜吃一目了然，让宝宝顺利诞生。
如何才能轻松、顺利地怀上宝宝，健康、平安地生下宝宝？怎么补充叶酸？吃什么能让宝宝发育好？怎么吃能长胎不长肉？ 本书由北京妇产医院权威孕产专家为您奉上快速备孕、精心养胎、安全保胎的实用真经，给孕妈妈*专业、权威的饮食指导。 《备孕保胎全知道（汉竹）》 在备孕方面，除孕前检查和饮食调养等常规保健外，对时下备孕女性*关心的排卵、大龄、流产后再备孕和不孕不育等知识进行了详细的阐释，让你轻松怀上*棒一胎；养胎方面，不仅将怀孕十个月的安胎养胎重点和孕期营养饮食逐月详解，并从情绪、环境、运动和大龄孕妈妈养胎以及胎教等角度全方位进行产前指导，让每一位孕妈妈少出状况，安心度过孕期；保胎方面，对妊娠期用药以及常见流产和各种异常情况给出了判断和处理方法，尤其对可以保胎的几种情况给予了充分关注。
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《想吃就吃:坐月子合理进补黄金方案》是众多专家齐心协力打造实用并有特色的孕产和育儿类书籍。
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帮孕产妇配好一日三餐 孕妇食谱营养书 孕妇产妇健康饮食月子餐菜谱大全 孕产育儿孕产妇饮食营养养生食疗 食在好吃系列
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协和营养专家教你：怀孕吃什么宜忌速查 孕期饮食有讲究，权威专家助你40周饮食无忧。
吃得饱 吃得好 孕期饮食有讲究，吃对*重要！ 权威专家助你 40 周 饮食无忧 300 条孕产期饮食宜忌 200 道简单易做的美味食谱 100 条食材搭配宜忌 65 种食材营养剖析 12 种孕产期常见不适及对应食疗方 怀孕吃什么，一目了然！
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大肚婆，你挑嘴有理！天天美食不重样，对付你的挑嘴，同时给你健康。
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孕期营养指导、美味食谱、防病保健、膳食调养，一本书全网罗。 覆盖孕期各个阶段的孕妇和胎儿的身体状况和发育特点，营养常识、饮食宜忌 有操作性的丰富美味的食谱，一日饮食推荐餐单 针对孕期可能出现的身体症状和病症给出了营养饮食建议和相应的推荐菜
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协和医院营养专家：怀孕吃什么养胎 吃得好，宝宝就会更健康；吃得对，妈妈才会长胎不长肉
如何安心地吃，有效果地吃，总是孕期的头等大事，我们邀请了国内*的营养专家，帮助已身为准妈妈的你，将怀孕的喜悦升级，让可能的焦虑释放。 我们组织《协和医院营养专家：怀孕吃什么养胎》时，一直秉承着以下初衷来为准父母们提供有咨询：1.专业 根据不断阶段胎儿成长所需关键营养素和不同孕期准妈妈可能面临的不适甚至疾病，提供科学的营养配餐和饮食解决方案；2.实用 选取容易购买的食材，贴心的食谱，图文配合，让年轻的读者们一学就会；3.牢记 美丽 才是女性永恒的追求 即使即将身为人母，即使为了孩子你们愿意暂时放弃打扮自己，但是我们时刻谨记帮助你在长胎时不长肉，帮助你产后更快恢复形体。
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可乐对男性的生育有影响，这是真的吗？ 都说胃胀气的时候吃白萝卜好，为什么更难受了？ 南方流行排胎毒，让宝宝不起疹子，吃什么比较好呢？ 为了吃得好，补得全，孕妈妈走了不少弯路。翻开《孕期营养每日一页》，孕妈妈会惊喜地发现，很多看起来困难的问题都有解答，简直是捷径。 想让胎宝宝头发黑亮，就多吃核桃；想让胎宝宝眼睛水灵，就多吃葡萄；想让胎宝宝更聪明，就多吃鱼，尤其是鱼头…… 爱美的孕妈妈还能得到很多美容捷径，妊娠斑、妊娠纹、长胎不长肉、身材走样……还有什么是孕妈妈想知道的？很多很多。还有多少捷径？也是很多很多。拿起这本书，让孕妈妈走在条条捷径上，越来越“懒惰”，越来越幸福吧！
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因为怀孕，你的胃口大开？因为怀孕，你的口味大变？可是各种各样的说法包围着你，这个不能吃，那个不能碰，挑嘴的你发现没什么可吃了；这个有好处，那个要多吃，听话的你发现吃完也有点难受。 放弃“据说”，放弃“传说”，听听专家怎么说！北京妇产医院范玲主任精心打造，告诉你在孕期吃什么，怎么吃。
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精选菜品，烹制健康美味的孕期美食 注重形与色，精致料理让准妈妈胃口大开 详解制作过程，准爸爸也能轻松掌握 分阶段打造专属食谱，用营养美食为准妈妈保驾护航
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民以食为天。饮食问题，大有学问。本书提供的内容，既注重针对不同人群饮食原则的介绍，又配有具体的菜品推荐，简明实用，可操作性强。告诉您怎么吃更营养、更健康，从而使我们在日常生活中，做到平衡膳食，不但从饮食中吃出美味，还要从饮食中吃出健康。
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从怀孕吃到辅食：怀孕餐+月子餐+婴儿辅食（套装共3册） 孕期+月子+婴儿辅食食谱，从准妈妈到好妈妈，孕产育婴全程提供饮食营养指导
从备孕、怀孕、分娩到育儿的全程营养指导，教你做有准备的好爸妈 N道丰富菜品，营养蔬果、多变主食、美味汤羹、巧思点心 告诉你每个阶段该吃啥 细致编排，一日三餐巧搭配，营养师推荐完美餐单，600多道餐品提供全面营养，让妈妈和宝宝更健康
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怀孕了，吃什么？怎么吃？是每个准妈妈都关心的大事。本书以孕期饮食为主题，介绍了如何在孕前做好营养储备、怎样在孕40周进行合理膳食，以及面对孕期的不适与疾病应该如何用饮食调理等，从多个方面进行了翔实的解答。书中丰富实用的内容将伴随准妈妈快乐健康地度过幸福的孕产期。
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全新图书 轻断食完整指南:有效减肥和控制糖 杰森·冯美吉米·摩尔 天津科学技术出版社 9787557680657大国四库
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