印度瑜伽大会中国籍导师于伽全新力作。 数百张图片全彩分步图解，图文并茂，更容易掌握要点。 每天练习15分钟，恢复身心的平衡与宁静。 减肥塑形、调理慢性疾病、平复情感创伤，修身又修心。 赠送40节示范视频，涵盖书中所有体式，扫码即可观看。
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
零基础学正宗瑜伽 美容、瘦身、塑形、健身一本搞定，全彩真人示范，动作分步详解
1.适合零基础的瑜伽通关指南。 2.减肥、美容、塑形一本就够了。 3.全彩真人示范，步骤分解，超好上手。
¥19.90定价：¥39.80 (5折) 电子书：¥14.99
蕙兰瑜伽1 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽 生活方式与自然疗愈》中，蕙兰首度公开独树一帜的蕙兰瑜伽饮食秘诀，详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法、瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法，针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心疾病，提出了科学有效、简单易行的瑜伽调理方案，为您全面讲解常葆健康的瑜伽秘密。
¥5.67定价：¥56.91 (1折)
蕙兰瑜伽3 基础姿式与技法攻略 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽3 基础姿式与技注攻略》中，详细示范了70余个传统经典瑜伽体式及5个呼吸法、收束法和契合法，详尽分析讲解其主要功效、动作步骤、辅助工具和练习的提示，更独到地提供了各种易于上手的暖身法、降低难度法和增加挑战法，并阐明了许多练习的过程中的疑问及误区，以适合各类人裙更安全有效地练习的瑜伽姿势，并从中获得大的效益。
¥7.88定价：¥52.47 (1.51折)
蕙兰瑜伽1 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽 生活方式与自然疗愈》中，蕙兰首度公开独树一帜的蕙兰瑜伽饮食秘诀，详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法、瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法，针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心疾病，提出了科学有效、简单易行的瑜伽调理方案，为您全面讲解常葆健康的瑜伽秘密。
¥5.74定价：¥56.61 (1.02折)
蕙兰瑜伽1 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽 生活方式与自然疗愈》中，蕙兰首度公开独树一帜的蕙兰瑜伽饮食秘诀，详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法、瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法，针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心疾病，提出了科学有效、简单易行的瑜伽调理方案，为您全面讲解常葆健康的瑜伽秘密。
¥5.77定价：¥55.50 (1.04折)
蕙兰瑜伽1 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽 生活方式与自然疗愈》中，蕙兰首度公开独树一帜的蕙兰瑜伽饮食秘诀，详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法、瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法，针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心疾病，提出了科学有效、简单易行的瑜伽调理方案，为您全面讲解常葆健康的瑜伽秘密。
¥5.93定价：¥57.45 (1.04折)
瑜伽让你完美瘦身 瑜伽导师、美体塑身专家10年纤体秘诀，教你雕琢完美身型
1.专业：瑜伽导师亲身示范，动作分步详解，教你轻松瘦全身。 2.全面：瑜伽体位法，雕琢完美身形；瑜伽燃脂，慢运动高效率；瑜伽呼吸、冥想，让你坐着就能享 瘦 ；瑜伽饮食，塑造不反弹的体质；瑜伽让你完美瘦身 3.高效：瑜伽瘦身法全面照顾到女性纤体的每个 死角 地带，直击 胖点 ，事半功倍。
¥19.90定价：¥39.80 (5折) 电子书：¥5.59
蕙兰瑜伽3 基础姿式与技法攻略 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽3 基础姿式与技注攻略》中，详细示范了70余个传统经典瑜伽体式及5个呼吸法、收束法和契合法，详尽分析讲解其主要功效、动作步骤、辅助工具和练习的提示，更独到地提供了各种易于上手的暖身法、降低难度法和增加挑战法，并阐明了许多练习的过程中的疑问及误区，以适合各类人裙更安全有效地练习的瑜伽姿势，并从中获得大的效益。
¥8.17定价：¥54.18 (1.51折)
蕙兰瑜伽2 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽2 释压、定心、幸福冥思》中，蕙兰和柏忠言宗师精选了自己和全球数十位瑜伽习练者的真实经历，生动讲述了这些曾身陷压力和痛苦之中的人们如何通过习练蕙兰的“释压与定心课程”重获身心自由，详细讲解了“释压与定心课程”的练习的方法以及瑜伽冥想的要义，助您寻获真正的幸福。为让您真切感受到瑜伽语音冥想这瑜伽中最伟大的赠与，在本卷图书配套DVD中，蕙兰还为您精心准备了 蕙兰精心诠释瑜伽语音冥想的奥义，助您深入领会瑜伽语音冥想的真谛 精心指导3套不受时间地点限制的瑜伽语音冥想练习的，让您随时随地享受冥想带来的平和安宁 蕙兰之女莎媞雅讲解示范3套蕙兰的释压与定心课程，告诉您如何结合呼吸法、收束法、冥想和瑜伽姿势练习的，获得身心愉悦 蕙兰之女莎媞雅深情与您分享
¥8.94定价：¥56.82 (1.58折)
瑜伽女王的养颜经 “中国瑜伽冥想之父”全程指导，“瑜伽美容女王”真人演示，全方位诠释女性养颜、养生、养心之道
1.11 个 养颜秘方 助你气血通畅。 2.20 步细致保养，全方位呵护身体健康。 3.9 则养身妙招，调理五脏六腑。
¥22.50定价：¥45.00 (5折) 电子书：¥14.99
蕙兰瑜伽3【正版图书，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《蕙兰瑜伽3》编辑：1985年，中央电视台早晚黄金档播放的30分钟瑜伽系列节目《跟蕙兰练瑜伽》许多人都记忆犹新，这档持续播放15年的电视片成为中国电视史上播放时间最长的电视系列片之一。系列片中，教习瑜伽的曼妙女子就是张蕙兰。她把瑜伽带入千家万户，使瑜伽在中国生根开花，至今，她也因此成为中国的“瑜伽之母”，被人们亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。“蕙兰瑜伽”三卷本为张蕙兰和柏忠言老师多年来的集大成之作，既是蕙兰瑜伽系列所有出版物的精粹版，涵盖拓展了之前的冥想、瑜伽姿势等内容，同时又将两位老师26年来对瑜伽的深刻理解和独到经验首次系统性地呈现给读者。本卷是最基础、最权威、 瑜伽教学范本，书中涉及的姿势囊括了之前瑜伽出版物中所有姿势技法内容，删繁就简，整合为70多个传统经典瑜伽体式和15个呼吸法，讲解更
¥18.00定价：¥196.20 (0.92折)
瑜伽让你完美瘦身 江苏科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
¥23.10定价：¥39.80 (5.81折)
蕙兰瑜伽 张蕙兰 ,柏忠言 著 江苏科学技术出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1985年，中央电视台早晚黄金档播放的30分钟瑜伽系列节目《跟蕙兰练瑜伽》许多人都记忆犹新，这档持续播放15年的电视片成为中国电视史上播放时间最长的电视系列片之一。系列片中，教习瑜伽的曼妙女子就是张蕙兰。她把瑜伽带入千家万户，使瑜伽在中国生根开花，至今，她也因此成为中国的“瑜伽之母”，被人们亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。 ????“蕙兰瑜伽”三卷本为张蕙兰和柏忠言老师多年来的集大成之作，既是蕙兰瑜伽系列所有出版物的精粹版，涵盖拓展了之前的冥想、瑜伽姿势等内容，同时又将两位老师26年来对瑜伽的深刻理解和独到经验首次系统性地呈现给读者。 在本卷中，蕙兰与您倾心长谈，娓娓道来身陷压力和痛苦中的人们如何通过习练蕙兰的“释压与定心课程”及瑜伽语音冥想，掌握了重获。 ????本卷还是最基础、最权威、最安全的瑜伽
¥6.00定价：¥25.00 (2.4折)
蕙兰瑜伽1 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽 生活方式与自然疗愈》中，蕙兰首度公开独树一帜的蕙兰瑜伽饮食秘诀，详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法、瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法，针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心疾病，提出了科学有效、简单易行的瑜伽调理方案，为您全面讲解常葆健康的瑜伽秘密。
¥9.50定价：¥58.50 (1.63折)
中医养颜 瑜伽纤体 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
这是不老瑜伽玉女百合伽人奉献给天下女人的身材和容颜管理。一个原本比你还平凡的女人，坚持瑜伽修习，30几岁，她拥有男人目光的东方梦露式性感 一个爱漂亮的6岁男孩的妈丶妈丶，坚持中医养颜，30几岁，她肌肤“逆生长”如婴儿般娇嫩无瑕 一个会省钱的主妇，中医结合瑜伽来保养，30几岁，她散发百合般宁静淡雅的气质。仅仅是因为，她拥抱了瑜伽、恋上了中医、重视了营养，她拿到了终身管理好自己容貌和身材的“金钥匙”。她的方法其实简单、易行，就在我们点点滴滴的日常生活当中。你只要用心，同样也可以做到 和百合伽人一起练习的瑜伽坐姿，吐气如兰气质更高雅 练习的瑜伽手印，静心安神显柔美 练习的呼吸与调息，清理肠道调身心 练习的放松术，缓解情绪助你做睡美人 聚“娇”上半身，瑜伽帮你打造眼美人印象 瘦脸＋玉颈＋香肩＋纤臂＋美
¥12.51定价：¥67.53 (1.86折)
蕙兰瑜伽1 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽 生活方式与自然疗愈》中，蕙兰首度公开独树一帜的蕙兰瑜伽饮食秘诀，详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法、瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法，针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心疾病，提出了科学有效、简单易行的瑜伽调理方案，为您全面讲解常葆健康的瑜伽秘密。
¥6.69定价：¥42.94 (1.56折)
蕙兰瑜伽1 张蕙兰 等著 江苏科学技术出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1985年，中央电视台早晚黄金档播放的30分钟瑜伽系列节目《跟蕙兰练瑜伽》许多人都记忆犹新，这档持续播放15年的电视片成为中国电视史上播放时间最长的电视系列片之一。系列片中，教习瑜伽的曼妙女子就是张蕙兰。她把瑜伽带入千家万户，使瑜伽在中国生根开花，至今，她也因此成为中国的“瑜伽之母”，被人们亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。 “蕙兰瑜伽”三卷本为张蕙兰和柏忠言老师多年来的集大成之作，既是蕙兰瑜伽系列所有出版物的精粹版，涵盖拓展了之前的冥想、瑜伽姿势等内容，同时又将两位老师26年来对瑜伽的深刻理解和独到经验首次系统性地呈现给读者。 瑜伽生活方式是一种自然疗愈之方，本书首次为您奉上张氏饮食秘诀的瑜伽养生方法、针对人体8大系统的瑜伽防病治病疗法，缓解亚健康、慢养机体、小病一扫光。 本卷还
¥4.00定价：¥15.00 (2.67折)
蕙兰瑜伽3 张蕙兰, 柏忠言 江苏科学技术出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥2.00定价：¥25.00 (0.8折)
瑜伽健康生活宝典-附赠同步练习VCD 韩俊 著 江苏科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《瑜伽健康生活宝典》以简单易懂的文字，直观贴切的图片，教你用瑜伽打开身体自愈的药库，全面获得“正能量”，变压力为动力，化疲惫为反思。
¥5.00定价：¥25.37 (1.98折)
蕙兰瑜伽1 张蕙兰 等著 江苏科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1985年，中央电视台早晚黄金档播放的30分钟瑜伽系列节目《跟蕙兰练瑜伽》许多人都记忆犹新，这档持续播放15年的电视片成为中国电视史上播放时间最长的电视系列片之一。系列片中，教习瑜伽的曼妙女子就是张蕙兰。她把瑜伽带入千家万户，使瑜伽在中国生根开花，至今，她也因此成为中国的“瑜伽之母”，被人们亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。 “蕙兰瑜伽”三卷本为张蕙兰和柏忠言老师多年来的集大成之作，既是蕙兰瑜伽系列所有出版物的精粹版，涵盖拓展了之前的冥想、瑜伽姿势等内容，同时又将两位老师26年来对瑜伽的深刻理解和独到经验首次系统性地呈现给读者。 瑜伽生活方式是一种自然疗愈之方，本书首次为您奉上张氏饮食秘诀的瑜伽养生方法、针对人体8大系统的瑜伽防病治病疗法，缓解亚健康、慢养机体、小病一扫光。 本卷还
¥4.00定价：¥21.37 (1.88折)
蕙兰瑜伽2 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽2 释压、定心、幸福冥思》中，蕙兰和柏忠言宗师精选了自己和全球数十位瑜伽习练者的真实经历，生动讲述了这些曾身陷压力和痛苦之中的人们如何通过习练蕙兰的“释压与定心课程”重获身心自由，详细讲解了“释压与定心课程”的练习方法以及瑜伽冥想的要义，助您寻获真正的幸福。为让您真切感受到瑜伽语音冥想这瑜伽中最伟大的赠与，在本卷图书配套DVD中，蕙兰还为您精心准备了 蕙兰精心诠释瑜伽语音冥想的奥义，助您深入领会瑜伽语音冥想的真谛 精心指导3套不受时间地点限制的瑜伽语音冥想练习，让您随时随地享受冥想带来的平和安宁 蕙兰之女莎媞雅讲解示范3套蕙兰的释压与定心课程，告诉您如何结合呼吸法、收束法、冥想和瑜伽姿势练习，获得身心愉悦 蕙兰之女莎媞雅深情与您分享瑜伽为
¥8.83定价：¥56.49 (1.57折)
茶禅瑜伽:深层排毒舒压减肥美容 圣慧 江苏科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
茶禅瑜伽将中国古法茶道、禅意与印度瑜伽相结合，集东方智慧于一体，真正做到内调外养、动静结合。相较于传统瑜伽，茶禅瑜伽拥有很多独到之处。 深层瘦全身：茶禅瑜伽零门槛，任何年龄都能练，与柔韧性好坏没关系。特有的动中禅运动方式，共个体式，这些体式只需循环做极简单的动作，多余脂肪就会主动燃烧，瘦肚子、瘦腰、瘦脸……让身体更加舒展，身材纤长而挺拔。 深层排毒嫩颜：茶禅瑜伽特有的补气茶熏法，温柔疏通每一个毛孔，排除毒素和重金属，促进淋巴系统循环，瘦脸消水肿，为皮肤补足新鲜水分，强化营养吸收。皮肤水分充足、毛孔清透，痘痘越来越少，色斑也慢慢淡化，干纹细纹被温柔抚平，重拾健康好气色。 深层舒压除焦虑：快节奏的生活中，压力重重包围，让人透不过气来。茶禅瑜伽为压力找到了出口，茶禅瑜伽动作更放松，每
¥20.00定价：¥47.00 (4.26折)
中医养颜 瑜伽纤体 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
这是不老瑜伽玉女百合伽人奉献给天下女人的身材和容颜管理。一个原本比你还平凡的女人，坚持瑜伽修习，30几岁，她拥有男人目光的东方梦露式性感 一个爱漂亮的6岁男孩的妈丶妈丶，坚持中医养颜，30几岁，她肌肤“逆生长”如婴儿般娇嫩无瑕 一个会省钱的主妇，中医结合瑜伽来保养，30几岁，她散发百合般宁静淡雅的气质。仅仅是因为，她拥抱了瑜伽、恋上了中医、重视了营养，她拿到了终身管理好自己容貌和身材的“金钥匙”。她的方法其实简单、易行，就在我们点点滴滴的日常生活当中。你只要用心，同样也可以做到 和百合伽人一起练习的瑜伽坐姿，吐气如兰气质更高雅 练习的瑜伽手印，静心安神显柔美 练习的呼吸与调息，清理肠道调身心 练习的放松术，缓解情绪助你做睡美人 聚“娇”上半身，瑜伽帮你打造眼美人印象 瘦脸＋玉颈＋香肩＋纤臂＋美
¥11.75定价：¥65.25 (1.81折)
中医养颜 瑜伽纤体 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
这是不老瑜伽玉女百合伽人奉献给天下女人的身材和容颜管理。一个原本比你还平凡的女人，坚持瑜伽修习，30几岁，她拥有男人目光的东方梦露式性感 一个爱漂亮的6岁男孩的妈丶妈丶，坚持中医养颜，30几岁，她肌肤“逆生长”如婴儿般娇嫩无瑕 一个会省钱的主妇，中医结合瑜伽来保养，30几岁，她散发百合般宁静淡雅的气质。仅仅是因为，她拥抱了瑜伽、恋上了中医、重视了营养，她拿到了终身管理好自己容貌和身材的“金钥匙”。她的方法其实简单、易行，就在我们点点滴滴的日常生活当中。你只要用心，同样也可以做到 和百合伽人一起练习的瑜伽坐姿，吐气如兰气质更高雅 练习的瑜伽手印，静心安神显柔美 练习的呼吸与调息，清理肠道调身心 练习的放松术，缓解情绪助你做睡美人 聚“娇”上半身，瑜伽帮你打造眼美人印象 瘦脸＋玉颈＋香肩＋纤臂＋美
¥12.47定价：¥67.41 (1.85折)
蕙兰瑜伽2 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽2 释压、定心、幸福冥思》中，蕙兰和柏忠言宗师精选了自己和全球数十位瑜伽习练者的真实经历，生动讲述了这些曾身陷压力和痛苦之中的人们如何通过习练蕙兰的“释压与定心课程”重获身心自由，详细讲解了“释压与定心课程”的练习方法以及瑜伽冥想的要义，助您寻获真正的幸福。为让您真切感受到瑜伽语音冥想这瑜伽中最伟大的赠与，在本卷图书配套DVD中，蕙兰还为您精心准备了 蕙兰精心诠释瑜伽语音冥想的奥义，助您深入领会瑜伽语音冥想的真谛 精心指导3套不受时间地点限制的瑜伽语音冥想练习，让您随时随地享受冥想带来的平和安宁 蕙兰之女莎媞雅讲解示范3套蕙兰的释压与定心课程，告诉您如何结合呼吸法、收束法、冥想和瑜伽姿势练习，获得身心愉悦 蕙兰之女莎媞雅深情与您分享瑜伽为
¥9.50定价：¥58.50 (1.63折)
瑜伽入门学就会 韩俊 汉竹 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
对于很多初学者来说，瑜伽这扇大门似乎并不好进，如何快速入门？如何科学锻炼不受伤？如何把经典招式做得有模有样？在作者为初学者最身定制的韩俊编著的《瑜伽入门学就会》里，新手的疑惑都能找到答案。首先你能掌握保护自己的方法，比如，不要急着配合呼吸，不要过度伸展，不要一开始就挑战高难度……韩俊5条初学宜忌，明确告知你可做与不可做，小需要繁琐的理论，就能快速入门。
¥8.74定价：¥46.80 (1.87折)
教你学瑜伽 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
说到瑜伽，很多人都对这种来自古老印度的健身方式感到神秘。练习者通常寻找一个安静通风的地方，盘腿静息，娴静优雅地舞动身体，心随气息而动，诗意般地获得心灵海鲜涤，做一套瑜伽组合练习，感觉神清气爽，好不惬意。最关键的是，它还能祛病强身，尤其对一些亚健康者最为有益。其实在现今生活节奏加快的年代，练习瑜伽活动已蔚然成风。本书就带你走进瑜伽的世界，叫你各种用途的正确的瑜伽练姿。当你看完本书，逐渐练习一段瑜伽之后，你会发现，你不仅变得更有活力，而且心态也变平和了许多。
¥11.79定价：¥52.62 (2.25折)
蕙兰瑜伽 张蕙兰 ,柏忠言 著 江苏科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1985年，中央电视台早晚黄金档播放的30分钟瑜伽系列节目《跟蕙兰练瑜伽》许多人都记忆犹新，这档持续播放15年的电视片成为中国电视史上播放时间最长的电视系列片之一。系列片中，教习瑜伽的曼妙女子就是张蕙兰。她把瑜伽带入千家万户，使瑜伽在中国生根开花，至今，她也因此成为中国的“瑜伽之母”，被人们亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。 ????“蕙兰瑜伽”三卷本为张蕙兰和柏忠言老师多年来的集大成之作，既是蕙兰瑜伽系列所有出版物的精粹版，涵盖拓展了之前的冥想、瑜伽姿势等内容，同时又将两位老师26年来对瑜伽的深刻理解和独到经验首次系统性地呈现给读者。 在本卷中，蕙兰与您倾心长谈，娓娓道来身陷压力和痛苦中的人们如何通过习练蕙兰的“释压与定心课程”及瑜伽语音冥想，掌握了重获。 ????本卷还是最基础、最权威、最安全的瑜伽
¥6.00定价：¥25.00 (2.4折)
蕙兰瑜伽3 张蕙兰, 柏忠言 江苏科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥2.00定价：¥11.37 (1.76折)
瑜伽体位法全图典 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《瑜伽体位法全图典》是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有最基础、最实用、的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的8个瑜伽体式，还有教练从千万案例中总结出的“瑜伽安全手册”和“瑜伽饮食理念”等。体位法课程按照初、中、的不同难度编排，再加上“错误示范”和“教练调整”的真人演示，给你带来最全面、最细致的身体呵护。
¥9.36定价：¥58.08 (1.62折)
茶禅瑜伽:深层排毒舒压减肥美容 圣慧 江苏科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
茶禅瑜伽将中国古法茶道、禅意与印度瑜伽相结合，集东方智慧于一体，真正做到内调外养、动静结合。相较于传统瑜伽，茶禅瑜伽拥有很多独到之处。 深层瘦全身：茶禅瑜伽零门槛，任何年龄都能练，与柔韧性好坏没关系。特有的动中禅运动方式，共个体式，这些体式只需循环做极简单的动作，多余脂肪就会主动燃烧，瘦肚子、瘦腰、瘦脸……让身体更加舒展，身材纤长而挺拔。 深层排毒嫩颜：茶禅瑜伽特有的补气茶熏法，温柔疏通每一个毛孔，排除毒素和重金属，促进淋巴系统循环，瘦脸消水肿，为皮肤补足新鲜水分，强化营养吸收。皮肤水分充足、毛孔清透，痘痘越来越少，色斑也慢慢淡化，干纹细纹被温柔抚平，重拾健康好气色。 深层舒压除焦虑：快节奏的生活中，压力重重包围，让人透不过气来。茶禅瑜伽为压力找到了出口，茶禅瑜伽动作更放松，每
¥13.00定价：¥43.00 (3.03折)
正宗瑜伽从零学 曲影 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《正宗瑜伽从零学》以瑜伽的理论开篇，文字浅显易懂，简洁精炼又不失全面地为读者介绍瑜伽的概念、流派、功效等，让初学者对瑜伽的文化内涵有整体宏观概念之后再进行事半功倍的练习的。瑜伽体式由普梵思诺瑜伽中心精心编排，从初级开始循序渐进升到，并针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选瑜伽体式，配以丰富而详尽的瘦身、养颜小贴士，能满足不同人裙的需求。全书图文并茂，并配全书同步光碟讲解，让读者轻松入门，是瑜伽爱好者的全程自学天书。
¥6.67定价：¥43.04 (1.55折)
瑜伽入门学就会 韩俊 汉竹 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
对于很多初学者来说，瑜伽这扇大门似乎并不好进，如何快速入门？如何科学锻炼不受伤？如何把经典招式做得有模有样？在作者为初学者最身定制的韩俊编著的《瑜伽入门学就会》里，新手的疑惑都能找到答案。首先你能掌握保护自己的方法，比如，不要急着配合呼吸，不要过度伸展，不要一开始就挑战高难度……韩俊5条初学宜忌，明确告知你可做与不可做，小需要繁琐的理论，就能快速入门。
¥8.62定价：¥46.60 (1.85折)
瑜伽体位法全图典 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《瑜伽体位法全图典》是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有最基础、最实用、的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的8个瑜伽体式，还有教练从千万案例中总结出的“瑜伽安全手册”和“瑜伽饮食理念”等。体位法课程按照初、中、的不同难度编排，再加上“错误示范”和“教练调整”的真人演示，给你带来最全面、最细致的身体呵护。
¥7.00定价：¥64.82 (1.08折)
瑜伽体位法全图典 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《瑜伽体位法全图典》是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有最基础、最实用、的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的8个瑜伽体式，还有教练从千万案例中总结出的“瑜伽安全手册”和“瑜伽饮食理念”等。体位法课程按照初、中、的不同难度编排，再加上“错误示范”和“教练调整”的真人演示，给你带来最全面、最细致的身体呵护。
¥6.93定价：¥65.34 (1.07折)
正宗瑜伽从零学 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《正宗瑜伽从零学》以瑜伽的理论开篇，文字浅显易懂，简洁精炼又不失全面地为读者介绍瑜伽的概念、流派、功效等，让初学者对瑜伽的文化内涵有整体宏观概念之后再进行事半功倍的练习。瑜伽体式由普梵思诺瑜伽中心精心编排，从初级开始循序渐进升到，并针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选瑜伽体式，配以丰富而详尽的瘦身、养颜小贴士，能满足不同人裙的需求。全书图文并茂，并配全书同步光碟讲解，让读者轻松入门，是瑜伽爱好者的全程自学天书。
¥6.04定价：¥40.12 (1.51折)
瑜伽体位法全图典 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《瑜伽体位法全图典》是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有最基础、最实用、的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的8个瑜伽体式，还有教练从千万案例中总结出的“瑜伽安全手册”和“瑜伽饮食理念”等。体位法课程按照初、中、的不同难度编排，再加上“错误示范”和“教练调整”的真人演示，给你带来最全面、最细致的身体呵护。
¥9.62定价：¥58.86 (1.64折)
瑜伽入门学就会 韩俊 汉竹 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
对于很多初学者来说，瑜伽这扇大门似乎并不好进，如何快速入门？如何科学锻炼不受伤？如何把经典招式做得有模有样？在作者为初学者最身定制的韩俊编著的《瑜伽入门学就会》里，新手的疑惑都能找到答案。首先你能掌握保护自己的方法，比如，不要急着配合呼吸，不要过度伸展，不要一开始就挑战高难度……韩俊5条初学宜忌，明确告知你可做与不可做，小需要繁琐的理论，就能快速入门。
¥8.71定价：¥46.82 (1.87折)
正宗瑜伽从零学 曲影 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《正宗瑜伽从零学》以瑜伽的理论开篇，文字浅显易懂，简洁精炼又不失全面地为读者介绍瑜伽的概念、流派、功效等，让初学者对瑜伽的文化内涵有整体宏观概念之后再进行事半功倍的练习的。瑜伽体式由普梵思诺瑜伽中心精心编排，从初级开始循序渐进升到，并针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选瑜伽体式，配以丰富而详尽的瘦身、养颜小贴士，能满足不同人裙的需求。全书图文并茂，并配全书同步光碟讲解，让读者轻松入门，是瑜伽爱好者的全程自学天书。
¥6.38定价：¥49.14 (1.3折)
蕙兰瑜伽1 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽 生活方式与自然疗愈》中，蕙兰首度公开独树一帜的蕙兰瑜伽饮食秘诀，详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法、瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法，针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心疾病，提出了科学有效、简单易行的瑜伽调理方案，为您全面讲解常葆健康的瑜伽秘密。
¥8.49定价：¥55.47 (1.54折)
瑜伽体位法全图典 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《瑜伽体位法全图典》是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有最基础、最实用、的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的8个瑜伽体式，还有教练从千万案例中总结出的“瑜伽安全手册”和“瑜伽饮食理念”等。体位法课程按照初、中、的不同难度编排，再加上“错误示范”和“教练调整”的真人演示，给你带来最全面、最细致的身体呵护。
¥8.78定价：¥56.34 (1.56折)
蕙兰瑜伽3 基础姿式与技法攻略 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽3 基础姿式与技注攻略》中，详细示范了70余个传统经典瑜伽体式及5个呼吸法、收束法和契合法，详尽分析讲解其主要功效、动作步骤、辅助工具和练习的提示，更独到地提供了各种易于上手的暖身法、降低难度法和增加挑战法，并阐明了许多练习的过程中的疑问及误区，以适合各类人裙更安全有效地练习的瑜伽姿势，并从中获得大的效益。
¥8.61定价：¥47.22 (1.83折)
正宗瑜伽从零学 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《正宗瑜伽从零学》以瑜伽的理论开篇，文字浅显易懂，简洁精炼又不失全面地为读者介绍瑜伽的概念、流派、功效等，让初学者对瑜伽的文化内涵有整体宏观概念之后再进行事半功倍的练习。瑜伽体式由普梵思诺瑜伽中心精心编排，从初级开始循序渐进升到，并针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选瑜伽体式，配以丰富而详尽的瘦身、养颜小贴士，能满足不同人裙的需求。全书图文并茂，并配全书同步光碟讲解，让读者轻松入门，是瑜伽爱好者的全程自学天书。
¥6.36定价：¥49.08 (1.3折)
正宗瑜伽从零学【正版图书，达额减，电子发票】 【正版书籍，满额减，电子发票】
《正宗瑜伽从零学》以瑜伽的理论开篇，文字浅显易懂，简洁精炼又不失全面地为读者介绍瑜伽的概念、流派、功效等，让初学者对瑜伽的文化内涵有整体宏观概念之后再进行事半功倍的练习。瑜伽体式由普梵思诺瑜伽中心精心编排，从初级开始循序渐进升到，并针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选瑜伽体式，配以丰富而详尽的瘦身、养颜小贴士，能满足不同人裙的需求。全书图文并茂，并配全书同步光碟讲解，让读者轻松入门，是瑜伽爱好者的全程自学天书。
¥16.00定价：¥82.00 (1.96折)
【新华书店总店自营店】瑜伽让你完美瘦身 正版图书 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥16.06定价：¥79.60 (2.02折)
瑜伽体位法全图典 矫林江著 江苏科学技术出版社【正版保障,实物如图】 书籍品相80-99成新，实拍图以图片为准发货，介意勿拍
¥18.00定价：¥84.60 (2.13折)
茶禅瑜伽：深层排毒舒压减肥美容(汉竹)【正版图书，达额减，电子发票】 【正版书籍，满额减，电子发票】
茶禅瑜伽将中国古法茶道、禅意与印度瑜伽相结合，集东方智慧于一体，真正做到内调外养、动静结合。相较于传统瑜伽，茶禅瑜伽拥有很多独到之处。深层燃脂瘦全身：茶禅瑜伽零门槛，任何年龄都能练，与柔韧性好坏没关系。特有的动中禅运动方式，共 20 个体式，这些体式只需循环做极简单的动作，多余脂肪就会主动燃烧，瘦肚子、瘦腰、瘦脸……让身体更加舒展，身材纤长而挺拔。深层排毒嫩颜：茶禅瑜伽特有的补气茶熏法，温柔疏通每一个毛孔，排除毒素和重金属，促进淋巴系统循环，瘦脸消水肿，为皮肤补足新鲜水分，强化营养吸收。皮肤水分充足、毛孔清透，痘痘越来越少，色斑也慢慢淡化，干纹细纹被温柔抚平，重拾健康好气色。深层舒压除焦虑：快节奏的生活中，压力重重包围，让人透不过气来。茶禅瑜伽为压力找到了出口，茶禅瑜伽动作更放松
¥42.75定价：¥135.50 (3.16折)
教你学瑜伽倪欣、叶巍 著江苏科学技术出版社9787534545818 正版图书,下单速发,可开发票
说到瑜伽，很多人都对这种来自古老印度的健身方式感到神秘。练习者通常寻找一个安静通风的地方，盘腿静息，娴静优雅地舞动身体，心随气息而动，诗意般地获得心灵海鲜涤，做一套瑜伽组合练习，感觉神清气爽，好不惬意。关键的是，它还能祛病强身，尤其对一些亚健康者为有益。 其实在现今生活节奏加快的年代，练习瑜伽活动已蔚然成风。本书就带你走进瑜伽的世界，叫你各种用途的正确的瑜伽练姿。当你看完本书，逐渐练习一段瑜伽之后，你会发现，你不仅变得更有活力，而且心态也变平和了许多。
¥18.80定价：¥38.60 (4.88折)
蕙兰瑜伽.1【正版图书，达额减，电子发票】 【正版书籍，满额减，电子发票】
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽 生活方式与自然疗愈》中，蕙兰首度公开独树一帜的蕙兰瑜伽饮食秘诀，详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法、瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法，针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心疾病，提出了科学有效、简单易行的瑜伽调理方案，为您全面讲解常葆健康的瑜伽秘密。
¥16.00定价：¥32.00 (5折)
正宗印度瑜伽教程 [印]V.荷马仕 卓义 江苏科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
你知道牛面式双手要在背后“扭成麻花”， 但知道这个体式的关键，是俯看双腿像牛角吗？ 你知道双角式双脚要打开， 但知道西方人双脚打开距离要小，东方人双脚打开距离要大吗？ …… 说来惭愧，作为一名瑜伽图书编辑，我也才知道。 这本书让读者同V.荷马仕老师的学员一样，得到他一对一的指导。扫能看教学视频，还能听体式梵文读音；瑜伽体位，不仅仅是步骤图，还有360°多角度定位图；瑜伽呼吸，不仅要配合体位动作，定位时还有专门的呼吸练习；学员经常犯的错误，会在体位中特别指出；课堂上经常提醒学员的话，也融入在步骤的注意事项里…… 对于中文不是很会用的V.荷马仕老师来说，准确地中文描述，是瑜伽之外的另一种修炼，他只为对每位读者和学员负责任，告诉他们真正的瑜伽是什么，怎么做。 就连书中的每幅动作图，都是专业摄影师按照
¥10.00定价：¥35.00 (2.86折)
你知道牛面式双手要在背后“扭成麻花”， 但知道这个体式的关键，是俯看双腿像牛角吗？ 你知道双角式双脚要打开， 但知道西方人双脚打开距离要小，东方人双脚打开距离要大吗？ …… 说来惭愧，作为一名瑜伽图书编辑，我也才知道。 这本书让读者同V.荷马仕老师的学员一样，得到他一对一的指导。扫能看教学视频，还能听体式梵文读音；瑜伽体位，不仅仅是步骤图，还有360°多角度定位图；瑜伽呼吸，不仅要配合体位动作，定位时还有专门的呼吸练习；学员经常犯的错误，会在体位中特别指出；课堂上经常提醒学员的话，也融入在步骤的注意事项里…… 对于中文不是很会用的V.荷马仕老师来说，准确地中文描述，是瑜伽之外的另一种修炼，他只为对每位读者和学员负责任，告诉他们真正的瑜伽是什么，怎么做。 就连书中的每幅动作图，都是专业摄影师按照
¥24.22定价：¥98.44 (2.47折)
你知道牛面式双手要在背后“扭成麻花”，但知道这个体式的关键，是俯看双腿像牛角吗？你知道双角式双脚要打开，但知道西方人双脚打开距离要小，东方人双脚打开距离要大吗？……说来惭愧，作为一名瑜伽图书编辑，我也才知道。这本书让读者同V.荷马仕老师的学员一样，得到他一对一的指导。扫能看教学视频，还能听体式梵文读音；瑜伽体位，不仅仅是步骤图，还有360°多角度定位图；瑜伽呼吸，不仅要配合体位动作，定位时还有专门的呼吸练习；学员经常犯的，会在体位中特别指出；课堂上经常提醒学员的话，也融入在步骤的注意事项里……对于中文不是很会用的V.荷马仕老师来说，准确地中文描述，是瑜伽之外的另一种修炼，他只为对每位读者和学员负责任，告诉他们真正的瑜伽是什么，怎么做。就连书中的每幅动作图，都是摄影师按照人像大片的标准
¥28.99定价：¥58.98 (4.92折)
瑜伽健康生活宝典-附赠同步练习VCD 韩俊 著 江苏科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《瑜伽健康生活宝典》以简单易懂的文字，直观贴切的图片，教你用瑜伽打开身体自愈的药库，全面获得“正能量”，变压力为动力，化疲惫为反思。
¥5.00定价：¥19.00 (2.64折)
你知道牛面式双手要在背后“扭成麻花”，但知道这个体式的关键，是俯看双腿像牛角吗？你知道双角式双脚要打开，但知道西方人双脚打开距离要小，东方人双脚打开距离要大吗？……说来惭愧，作为一名瑜伽图书编辑，我也才知道。这本书让读者同V.荷马仕老师的学员一样，得到他一对一的指导。扫能看教学视频，还能听体式梵文读音；瑜伽体位，不仅仅是步骤图，还有360°多角度定位图；瑜伽呼吸，不仅要配合体位动作，定位时还有专门的呼吸练习；学员经常犯的，会在体位中特别指出；课堂上经常提醒学员的话，也融入在步骤的注意事项里……对于中文不是很会用的V.荷马仕老师来说，准确地中文描述，是瑜伽之外的另一种修炼，他只为对每位读者和学员负责任，告诉他们真正的瑜伽是什么，怎么做。就连书中的每幅动作图，都是摄影师按照人像大片的标准
¥29.54定价：¥60.08 (4.92折)
蕙兰瑜伽3 张蕙兰, 柏忠言 江苏科学技术出版社【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
¥5.20定价：¥17.10 (3.05折)
¥67.00定价：¥104.00 (6.45折)
你知道牛面式双手要在背后“扭成麻花”，但知道这个体式的关键，是俯看双腿像牛角吗？你知道双角式双脚要打开，但知道西方人双脚打开距离要小，东方人双脚打开距离要大吗？……说来惭愧，作为一名瑜伽图书编辑，我也才知道。这本书让读者同V.荷马仕老师的学员一样，得到他一对一的指导。扫能看教学视频，还能听体式梵文读音；瑜伽体位，不仅仅是步骤图，还有360°多角度定位图；瑜伽呼吸，不仅要配合体位动作，定位时还有专门的呼吸练习；学员经常犯的，会在体位中特别指出；课堂上经常提醒学员的话，也融入在步骤的注意事项里……对于中文不是很会用的V.荷马仕老师来说，准确地中文描述，是瑜伽之外的另一种修炼，他只为对每位读者和学员负责任，告诉他们真正的瑜伽是什么，怎么做。就连书中的每幅动作图，都是摄影师按照人像大片的标准
¥29.54定价：¥109.08 (2.71折)
瑜伽体位法全图典 矫林江 江苏科学技术出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥6.00定价：¥19.00 (3.16折)
蕙兰瑜伽3 张蕙兰, 柏忠言 江苏科学技术出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥3.00定价：¥25.37 (1.19折)
