瑜伽28天瘦身排毒计划-汉竹·白金女人系列 郑先红 主编,杨帆 编著 中国轻工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修习法。郑先红老师亲力亲为,制定了科学、简单、有效的28天瘦身排毒计划。跟随她习练,不仅可以拥 有迷人的体态,更会收获健康、愉悦的身心。 北京大学教授博士生导师 龚文庠 瑜伽并非只是流行或时髦的健身运动这么简单,它集哲学、科学和艺术于一身。从本书中你会得到这样的答案:东方瑜伽不仅是优秀的身体调理师, 更是安抚心灵的天然氧吧。 全国青年联合会副主席 李扬 今日的瑜伽,是经历了几千年的洗礼与锤炼后,在实践中不断完善的人体运动科学。习练东方瑜伽既能瘦身又能排毒养颜,只要坚持,相信不久你 就会破茧成蝶,成为美丽时尚、快乐阳光的瑜伽美人。 文化部优秀专家 范远安
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本书通过一种叫东方瑜伽的练习的方法,将你的注意力集中到呼吸,身体,思想和精神的和谐共存上,并且进一步加深你的自我认知、自我接受与自爱。在真正发现都已经存在于内心深处的自爱之光之前,我们需要通过借助东方瑜伽这个向导,向通往发现自爱的道路上行进,体验各种好的体验。最终你将发现、爱从来就没有离开过我们,她早已深驻我们内心了。这次新的旅行是一次改变的旅行,是自我和外界同时发生的改变。在旅行结束后,我们会惊奇地发现,我们的内心发生了多么大的改变,而体现在外的改变就是自然而然地变苗条了,并收获了一个健康的身体。
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¥3.00定价:¥19.00 (1.58折)
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¥6.61定价:¥65.00 (1.02折)
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减肥瘦身在广告中是轻而易举的事,但在专家眼里却是复杂的难题,本书提出“运动+心理调节+营养”的瘦身方法,正是一条绿色健康的减肥之路。对于那些愿意在东方意境中修炼、以求得到健康与美丽的人士而言,本书更是很好的选择。 国际舍宾协会副主席、北京环球健美在线董事长 康天成 这本关于瘦身的瑜伽读本,是郑先红教师多年智慧和教学心得的结晶,希望能让更多人享受到东方瑜伽带来的身、心、灵上的诸多益处。 北京大学民营经济研究院院长助理、中国民营经济研究会副秘书长 刑志清
¥25.90定价:¥36.00 (7.2折)