轻柔瑜珈 简易瑜珈入门 [英]路易丝·格赖姆 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
我们引进的这套“5分钟就够!”健身丛书,专为紧张忙碌的现代人量身定做。每本书都包含4组运动,每组运动都只要5分钟,从简单的动作入手,使用简易的健身器械,使读者在家就能做运动。丛书涵盖全身运动、腹部运动、腰部运动及普拉提、瑜珈、舞蹈等主题,既能锻炼身体的各个部位,又具有活泼多样的形式,在激发读者锻炼欲望的同时,还能引领读者在运动中找回孩子般的快乐。《轻柔瑜珈》是丛书的一本,书中介绍的哈他瑜珈是所有瑜珈体系中最实用、习练人数最多的一种,国内大部分瑜珈馆教授的也是这个体系。与丛书前几本不同,本书介绍的不仅是一种健身方法,也是一门古老的哲学、一种健康的生活方式。瑜珈练习到一定境界,就能使身心合一、个体与宇宙相融,而这种融合、平衡又能使人产生一种内在的宁静,不仅会带来健康、心理上的幸福感
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轻柔瑜珈:简易瑜珈入门 (英)格赖姆 著,何筠译 世界图书出版公司【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
强健身体、找回活力、平定心神以轻柔简单的瑜伽练习应对紧张世界适当放松.适当练习,适当呼吸、适当饮食、积极思维和冥想用瑜伽生活方式关注并善待自己4组运动为早起、中午、傍晚、睡前设汁,一组都能迅速补充能量小图大图清晰明了,步骤分解,详示无遗真人示范DVD解说专业、配乐动感.直观演示书中动作。
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健身 塑身 美化姿态 用简易舒缓的普拉提为快节奏生活做好准备! 美国演艺明星麦当娜、茱莉亚·罗伯茨和芭蕾舞演员保持身材的秘诀 纽约的普拉提工作室创办者,普拉提书作家的正宗普拉提,随时随地健身美体。
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美少女瑜伽 戴馨汝 著 世界图书出版公司【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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美丽的普拉提 (澳)海伦·塔登特 著,王春明,孙宇智 译 世界图书出版公司【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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衣裳女人 外表改变生活 [英]特瑞妮·伍道尔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《衣裳女人 外表改变生活》囊括了能够展示女性美的各个方面,从认识自己的身体开始,特瑞妮和苏珊娜教您如何选择自己的颜色与款式,如何挑选的内衣,如何搭配饰物,如何选择鞋子,如何搭配饰物,如何选择鞋子,如何化妆,如何做好发型,如何储存衣物,如何不花一分钱地整理衣柜,以及如何在怀孕期间尽可能地展现优雅。针对不同年龄阶段出现的症状,她们有的话矢地推荐了行之有效的美容化妆品,以及一些标新立异的解决措施。并不旅行及如何收拾行李提供了宝贵的建议,甚至介绍了如何摆出的姿势,拍出漂亮假日照片的窍门。她们坚信,在女性生命的每个阶段,不论年龄或生活方式怎样,良好的外表对女性的心理起着至关重要的作用,良好的外表能够造就自信心,良好的外表能够改变您的人生。
¥12.80定价:¥48.73 (2.63折)
衣裳女人 外表改变生活 [英]特瑞妮·伍道尔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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瑜伽之光 (印度)艾扬格(Iyengar,B.K.S.) 著,王晋燕 译 世界图书出版公司【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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“你看到的每一个体式的示范都是在我毫不间断地修行瑜伽35年后拍摄的,这一是简单随便的练习,而是每天长过10小时以上的习练,我的一生已经完全投入到瑜伽这项艺术中了。” “根据27年来我在世界各地的教学经验和对瑜伽的理解,我努力通过这本书引导读者,包括老师和学生,掌握两百种体式和呼吸控制的正确与安全的方法。” ——B.K.S.艾扬格,1966年 B.K.S.艾扬格被看作是目前在世的的瑜伽导师,享有国际盛誉。1966年,他所著作有《瑜伽之光》首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法,在西方国家引起不小的轰动,被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”该书被称为瑜伽史上的经典名著。 “艾杨格先生是位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的瑜伽大师,他的《瑜伽之光》一书自从出版以来就一直
¥15.00定价:¥61.00 (2.46折)
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瑜伽之光 (印度)艾扬格(Iyengar,BKS) 著,王晋燕 译【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
“你看到的每一个体式的示范都是在我毫不间断地修行瑜伽35年后拍摄的,这一是简单随便的练习,而是每天长过10小时以上的习练,我的一生已经完全投入到瑜伽这项伟大艺术中了。” “根据27年来我在世界各地的教学经验和对瑜伽的理解,我努力通过这本书引导读者,包括老师和学生,掌握两百种体式和呼吸控制的正确与安全的方法。” ——B.K.S.艾扬格,1966年 B.K.S.艾扬格被看作是目前在世的伟大的瑜伽导师,享有国际盛誉。1966年,他所著作有《瑜伽之光》首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法,在西方国家引起不小的轰动,被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”该书被称为瑜伽史上的经典名著。 “艾杨格先生是位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的瑜伽大师,他的《瑜伽之光》一书自从出版以
¥16.90定价:¥50.70 (3.34折)
瑜伽轻松练 宋光明 编著 世界图书出版公司【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书编制了瑜伽练习中的最初三十周的练习方案,每一周姿势的组合兼顾到身体的每一个关节、每一个系统的锻炼。依此而练,每一次都会有全身心的效果。 瑜伽上师,目前大陆拥 国际瑜伽教师资格证书的瑜伽老师,最早在上海教授瑜伽的瑜伽老师,1986年赴日本留学,开始在往处利用空闲时间练习瑜伽,1989年赴南美洲工作,跟从智利瑜伽老师,开始瑜伽修习,1994年取得“阿根廷瑜伽协会”和“南美洲瑜伽协会”两大协会颁发的“瑜伽上师”资格证书。1995年赴美,应邀担任中华武术联盟的瑜伽顾问。1997年返沪,开始在上海教授瑜伽。
¥5.00定价:¥21.37 (2.34折)
瑜伽轻松练 宋光明 编著 世界图书出版公司【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书主要针对初级瑜伽练习者,但姿势的取舍不完全考虑难易程度的先后。比如倒立和肩立是难度的相当高的姿势,有的人需要练习几年。但人的倒立和肩立对身体的锻炼太重要了,可以说是一个瑜伽行者每天的功课。因此,我们也将它们收录在本书中,初习者遇到诸如此类暂时做不成的姿势时不要介意,只要按照方法要领,尝试自己的极限就可以。
¥7.00定价:¥31.12 (2.25折)
瑜伽轻松练 宋光明 编著 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
本书编制了瑜伽练习中的最初三十周的练习方案,每一周姿势的组合兼顾到身体的每一个关节、每一个系统的锻炼。依此而练,每一次都会有全身心的效果。 瑜伽上师,目前大陆拥 国际瑜伽教师资格证书的瑜伽老师,最早在上海教授瑜伽的瑜伽老师,1986年赴日本留学,开始在往处利用空闲时间练习瑜伽,1989年赴南美洲工作,跟从智利瑜伽老师,开始瑜伽修习,1994年取得“阿根廷瑜伽协会”和“南美洲瑜伽协会”两大协会颁发的“瑜伽上师”资格证书。1995年赴美,应邀担任中华武术联盟的瑜伽顾问。1997年返沪,开始在上海教授瑜伽。
¥5.00定价:¥15.00 (3.34折)
本书编制了瑜伽练习中的*初三十周的练习方案,每一周姿势的组合兼顾到身体的每一个关节、每一个系统的锻炼。依此而练,每一次都会有全身心的效果。 瑜伽上师,目前大陆拥 国际瑜伽教师资格证书的瑜伽老师,*早在上海教授瑜伽的瑜伽老师,1986年赴日本留学,开始在往处利用空闲时间练习瑜伽,1989年赴南美洲工作,跟从智利瑜伽老师,开始瑜伽修习,1994年取得“阿根廷瑜伽协会”和“南美洲瑜伽协会”两大协会颁发的“瑜伽上师”资格证书。1995年赴美,应邀担任中华武术联盟的瑜伽顾问。1997年返沪,开始在上海教授瑜伽。
¥16.00定价:¥32.00 (5折)
瑜伽轻松练 宋光明 编著 世界图书出版公司【无忧售后 放心购买】
本书编制了瑜伽练习中的最初三十周的练习方案,每一周姿势的组合兼顾到身体的每一个关节、每一个系统的锻炼。依此而练,每一次都会有全身心的效果。 瑜伽上师,目前大陆拥 国际瑜伽教师资格证书的瑜伽老师,最早在上海教授瑜伽的瑜伽老师,1986年赴日本留学,开始在往处利用空闲时间练习瑜伽,1989年赴南美洲工作,跟从智利瑜伽老师,开始瑜伽修习,1994年取得“阿根廷瑜伽协会”和“南美洲瑜伽协会”两大协会颁发的“瑜伽上师”资格证书。1995年赴美,应邀担任中华武术联盟的瑜伽顾问。1997年返沪,开始在上海教授瑜伽。
¥8.84定价:¥47.52 (1.87折)
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