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《瑜伽教师基础指南》为以下目标读者提供指引 已取得艾扬格瑜伽认证资格的教师以及有意在将来成为艾扬格瑜伽老师的人。《瑜伽教师基础指南》分为两个部分。第部分直接针对教学的技术流程,第二部分为教师夯实了一个好的瑜伽理论基础,从而让他们很好地熟识这个科目。
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此教师基础培训教程是基于“Yogain Action: A Preliminary Course”——《艾扬格瑜伽入门教程》这本书编纂而成。该书主要侧重于瑜伽八支的其中一支——体式。所以,本教程的重点也在体式。 如书名显示的那样,这本书将系统完整地告诉你,如何从一个瑜伽高手成为一个瑜伽明师,如何顺畅地向后来者传授你对瑜伽的体悟与认知,从体式到哲学,身心修炼由浅入深,相信能给予一切有意成为瑜伽教师者明确、科学的指点。
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如何达到身心的正位? 这是一本纯干货,没有煽情,没有铺陈,直接就是裸程相见、无修饰的心法。 心是身体和意识之间的主要连接。内心平静而专注的人,才能有知觉、有辨别、自信地生活。瑜伽是一种达到平衡的炼金术。 B.K.S.Iyengar 吉塔 S.艾扬格编著的《艾扬格瑜伽进阶教程》(针对第二年的学生)包括了53个体式和8种调息法。在《艾扬格瑜伽入门教程》中介绍过的站立体式,在《进阶教程》中将更加强其中的平衡、前伸展和侧向扭转。另外,不同体式中的屈膝动作,使我们意识到韧带和整个膝关节的功能一一观察它们如何恰当地、自如地工作。 学生们在《艾扬格瑜伽入门教程》中前屈时,可以自由地动作,可是,在《进阶教程》中,学生要在手臂创造相反的力,就像在正确的时点刹车。例如,玛里奇式、双角式II、半莲花手抓脚加强背部伸展
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艾扬格瑜伽进阶教程 :(印)吉塔·S.艾扬格|译者:付静,李珊珊,华代娟 浙江大学出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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艾扬格瑜伽进阶教程 :(印)吉塔·S.艾扬格|译者:付静,李珊珊,华代娟 浙江大学出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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艾扬格瑜伽进阶教程 :(印)吉塔·S艾扬格|译者:付静,李珊珊,华代娟【正版书】. 全国三仓发货,物流便捷,欢迎选购!
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如何达到身心的正位? 这是一本纯干货,没有煽情,没有铺陈,直接就是裸程相见、无修饰的心法。 “心是身体和意识之间的主要连接。内心平静而专注的人,才能有知觉、有辨别、自信地生活。瑜伽是一种达到平衡的炼金术。” ?——B.K.S.Iyengar
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艾扬格瑜伽进阶教程 中国艾扬格瑜伽学院用书 根据在拉玛玛妮艾扬格纪念瑜伽学院教授的课程编写
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