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正版!调理健身瑜伽 9787504849700 农村读物出版社【可开发票】 正版图书下单即可
瑜伽可以帮助我们从身材上、心理上、精神上都达到的状态,从而焕发活力,身心得到愉悦。从身体上讲,它可以帮助我们缓解肌肉的疲劳与疼痛、关节的僵硬,有效改善腰椎、颈椎等部位的不适状态,而且还可以提高身体的平衡状态,益智大脑。从内在调理上看,瑜伽可以调节植物神经系统,增强心肺功能,帮助排除积攒在人体内的毒素,清理胃肠,还可以增进生殖器官的机能,提高性能力,调和阴阳。当身体内外健康达到平衡后,内心也将会达到放松平和的状态。 瑜伽健身方法包括体位法练习、调息练习、契合法练习、放松练习、语音冥想、洁净练习等,是很好的健身方法。
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调理健身瑜伽 何倩倩 编著 农村读物出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
瑜伽可以帮助我们从身材上、心理上、精神上都达到的状态,从而焕发活力,身心得到愉悦。从身体上讲,它可以帮助我们缓解肌肉的疲劳与疼痛、关节的僵硬,有效改善腰椎、颈椎等部位的不适状态,而且还可以提高身体的平衡状态,益智大脑。从内在调理上看,瑜伽可以调节植物神经系统,增强心肺功能,帮助排除积攒在人体内的毒素,清理胃肠,还可以增进生殖器官的机能,提高性能力,调和阴阳。当身体内外健康达到平衡后,内心也将会达到放松平和的状态。 瑜伽健身方法包括体位法练习、调息练习、契合法练习、放松练习、语音冥想、洁净练习等,是很好的健身方法。
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调理健身瑜伽(附光盘) 何倩倩著 9787504849700
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瑜伽之旅:你不可不去的20个瑜伽胜地 郭梅 等编著 农村读物出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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正版!瑜伽之旅:你不可不去的20个瑜伽胜地 9787504848963 农村读物出版社【可开发票】 正版图书下单即可
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瑜伽双运 张慧军,王文利 编著 农村读物出版社【放心购买 无忧售后】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
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瑜伽双运 张慧军,王文利 编著 农村读物出版社【无忧售后 放心购买】
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瑜伽双运——体味幸福在彼此心中流动的感觉。内涵丰富——冥想、热身、呼吸、放松,导入浪漫、温馨的瑜伽双运的修炼。强身健体——调形、调息、调心,调动自身的各种机能,使内与外得到调和、通畅。美容塑身——光洁面容,滋润肌肤,瘦身减肥,美体塑身,永葆青春魅力。共享和谐——在相互的动作配合中,产生默契性和相融性,增加生活的乐趣与感情。现在让我们一起进入清新、平和、恬静的瑜伽世界。阵阵的花香、草香和泥土的芳香随风飘来,轻轻地吸,缓缓地呼,放松身体,使劳累了一天的身心得到缓解,给自身一个畅想的空间。深深地吸口气,敞开心怀,迎接阳光的温暖、空气的抚慰,放飞情感,去拥抱自然,去感受一切美妙、合谐与幸福。请持久地保持这种状态与心境,让我们进入瑜伽的二人世界……
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美体健身瑜伽 何倩倩 编著 农村读物出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
瑜伽起源于古印度,因其温和的运动方式和对人体健康、塑身方面所产生的惊人效果而全球。本书是针对爱美女性对于塑形、美体、健康的需求,由健身教练何倩倩根据她本人近二十年从事健身教练和模特教练的经验,再配合印度的瑜伽术,而精心编排的一套舒缓运动体系。
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