¥15.80定价:¥20.00 (7.9折)
¥15.80定价:¥20.00 (7.9折)
¥18.40定价:¥23.00 (8折)
本书包括:真正的功能运动、概念和法则、怎样呼吸、改进你的呼吸、放松颈部和双眼、观察你自己等。
¥19.70定价:¥25.00 (7.88折)
¥20.00定价:¥25.00 (8折)
¥15.80定价:¥20.00 (7.9折)
本书作者因身患多种疾病而练习瑜伽,竟到了意想不到的效果,不仅达到了健身的目的,而且成为海内外知名的瑜伽教练。本书就是作者多年练习瑜伽的经验总结。广大读者只要按照书中介绍的方法对照练习,并特之以恒,必会收到健身、塑身,健康、怡情之奇效。
¥25.20定价:¥32.00 (7.88折)
白领一族的工作压力大,每天长时间盯着电脑屏幕操作,缺少运动,难免会坐出腰酸背痛、肥胖、驼背、肩颈僵痛、便秘等一些职业病。年轻时如果不注意运动,等到健康与体力一旦消耗过度,想要再如钱般赚回来,可是难上加难!因此,要为明天的健康预做储备,今天就得开始运动锻炼。其实,人要活,就要动,活动活动、舒舒筋骨,那怕只有短短的几分钟,都胜过长期不动。这是*简单的道理,但真要实行,却又知易行难。
¥30.40定价:¥38.00 (8折)
我们观察到很多人运用瑜珈来作改变,去体察更深层的、更重要的东西。他们可能叫它真实、自我、源泉、存在、觉悟,或者他们宁愿不给它取名。它叫什么并不重要。重要的是,我们在体验瑜珈——一种内心平静,幸福的强烈感受以后所获得的心灵成长,对周围世界关爱的增长。这也是值得我们每天练一点瑜珈的原因。
¥38.40定价:¥48.00 (8折)