放弃减肥，我瘦了60斤 陆乐天 电子工业 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
"1.每个人都说减肥就是“管住嘴、迈开腿”。可对于天生热爱美食、因为种种原因无法坚持运动的大部分人又该怎么办呢？本书从一个新的角度，告诉读者成为“瘦子”的方法，而不是短暂降低体重的方法。如作者所说“人们从来不缺高效减肥的方法，人们缺的是对减肥的正确认知，缺的是如何让减肥持续下去的‘方法’，脱离了‘可持续性’的‘高效’是没有任何意义的。”2.本书不同于市面上的主流减肥书。主流减肥书提供的方法或许
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每天健身7分钟 编者:刘斌| 电子工业 【新华书店正版书籍】
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放弃减肥,我瘦了60斤,陆乐天,电子工业出版社【新华书店总店自营店】 正版图书 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
1.每个人都说减肥就是“管住嘴、迈开腿”。可对于天生热爱美食、因为种种原因无法坚持运动的大部分人又该怎么办呢？本书从一个新的角度，告诉读者成为“瘦子”的方法，而不是短暂降低体重的方法。如作者所说“人们从来不缺高效减肥的方法，人们缺的是对减肥的正确认知，缺的是如何让减肥持续下去的‘方法’，脱离了‘可持续性’的‘高效’是没有任何意义的。”2.本书不同于市面上的主流减肥书。主流减肥书提供的方法或许是“正确的”，但难算得上是“有用的”，因为它们中大部分都围绕“坚持少吃多动、能量收支”理论论述，而由此产生的减肥方法未必匹配人们当前的行动力。本书没有“21天见效的极速瘦身法”，没有“精心设计的每日瘦身食谱”，没有“生动有趣的营养学知识”，没有“真人示范的运动图解”，本书告诉读者的是，作者“放弃
¥29.47定价：¥63.94 (4.61折)
我的最后一本减肥书畅销增修版,电子工业出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
1.《我的最后一本减肥书》自2017年上市以来，重印20多次，销量突破100000册，获“2017健康十大图书”，稳居减肥类图书销量前10位。本书是修订版，在前版扎实的减肥内容基础上重新整理、完善、增订了20%的内容，尤其新增了更入人心的减肥心理内容，使健康减肥三支点——心理、饮食、运动，更加完整、成体系。2.修订版内容分三篇——心篇、身篇、脑篇，更深入地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面剖析了减肥的底层逻辑，同时新增了更多样化的案例，覆盖群体更广泛。3.被上万粉丝/学员称为“放心减肥法”——模块减肥法，新版中也给予了修订和补充。4.内容升级，装订更考究。封面柔性膜+烫金工艺+动作图四色印刷，带来更舒适的阅读体验。
¥43.56定价：¥88.12 (4.95折)
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放弃减肥,我瘦了60斤,电子工业出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
1.每个人都说减肥就是“管住嘴、迈开腿”。可对于天生热爱美食、因为种种原因无法坚持运动的大部分人又该怎么办呢？本书从一个新的角度，告诉读者成为“瘦子”的方法，而不是短暂降低体重的方法。如作者所说“人们从来不缺高效减肥的方法，人们缺的是对减肥的正确认知，缺的是如何让减肥持续下去的‘方法’，脱离了‘可持续性’的‘高效’是没有任何意义的。”2.本书不同于市面上的主流减肥书。主流减肥书提供的方法或许是“正确的”，但难算得上是“有用的”，因为它们中大部分都围绕“坚持少吃多动、能量收支”理论论述，而由此产生的减肥方法未必匹配人们当前的行动力。本书没有“21天见效的极速瘦身法”，没有“精心设计的每日瘦身食谱”，没有“生动有趣的营养学知识”，没有“真人示范的运动图解”，本书告诉读者的是，作者“放弃
¥29.47定价：¥59.94 (4.92折)
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我的最后一本减肥书 畅销增修版,电子工业出版社【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
1.《我的最后一本减肥书》自2017年上市以来，重印20多次，销量突破100000册，获“2017健康十大图书”，稳居减肥类图书销量前10位。本书是修订版，在前版扎实的减肥内容基础上重新整理、完善、增订了20%的内容，尤其新增了更入人心的减肥心理内容，使健康减肥三支点——心理、饮食、运动，更加完整、成体系。2.修订版内容分三篇——心篇、身篇、脑篇，更深入地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面剖析了减肥的底层逻辑，同时新增了更多样化的案例，覆盖群体更广泛。3.被上万粉丝/学员称为“放心减肥法”——模块减肥法，新版中也给予了修订和补充。4.内容升级，装订更考究。封面柔性膜+烫金工艺+动作图四色印刷，带来更舒适的阅读体验。
¥43.56定价：¥156.00 (2.8折)
基于PROTEUS的单片机项目实践教程/刘欣亮/教材【新华书店总店自营店】 正版图书 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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放弃减肥,我瘦了60斤,陆乐天,电子工业出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
"1.每个人都说减肥就是“管住嘴、迈开腿”。可对于天生热爱美食、因为种种原因无法坚持运动的大部分人又该怎么办呢？本书从一个新的角度，告诉读者成为“瘦子”的方法，而不是短暂降低体重的方法。如作者所说“人们从来不缺高效减肥的方法，人们缺的是对减肥的正确认知，缺的是如何让减肥持续下去的‘方法’，脱离了‘可持续性’的‘高效’是没有任何意义的。”2.本书不同于市面上的主流减肥书。主流减肥书提供的方法或许
¥29.47定价：¥59.80 (4.93折)
¥20.20定价：¥47.00 (4.3折)
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稳瘦,电子工业出版社【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
1.一本“保姆级”减肥指导书。作者有20年的减肥亲身经历，并有长期帮助别人减肥的指导经验，了解减肥人群的真实需求、困惑、难点，通过本书将减肥一定要知道的内容、可以了解的知识、不需要纠结的细节等，整理得清清楚楚。2.一本“快乐”的减肥指导书。本书不是介绍一种所谓“最有效”的减肥方法，要求读者严格照着做，而是引导读者看透减肥背后的逻辑，然后按自己的心意在无压力状态下完成减肥这件事。3.一本“开放”的减肥指导书。本书总结了其他各种减肥流派并分析了其底层逻辑和优劣性，让读者在建立正确的减肥三观的前提下，可以按照自己的喜好选择。4.一本“高级”的减肥指导书。本书引导读者从关注体重转变到关注健康上来，能够好好吃饭，不暴饮暴食，能够享受美食的乐趣，更关注身体和健康，更接纳自己的身材，这才是减肥的终点。
¥43.56定价：¥156.00 (2.8折)
¥20.89定价：¥55.00 (3.8折)
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终极塑身计划 12周打造完美体形 电子工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
¥50.50定价：¥89.00 (5.68折)
¥39.00定价：¥78.00 (5折) 电子书：¥46.80
放弃减肥，我瘦了60斤 减肥失败，不是你意志力差，而是努力过了头！换个瘦法→放弃减肥食谱、放弃能量收支、放弃懊恼自责、放弃咬牙坚持，放弃减肥后，你真的瘦了
◆每个人都说减肥就是 管住嘴、迈开腿 。可对于天生热爱美食、因为种种原因无法坚持运动的大部分人又该怎么办呢？本书从一个新的角度，告诉读者成为 瘦子 的方法，而不是短暂降低体重的方法。如作者所说 人们从来不缺高效减肥的方法，人们缺的是对减肥的正确认知，缺的是如何让减肥持续下去的 方法 ，脱离了 可持续性 的 高效 是没有任何意义的。 ◆本书不同于市面上的主流减肥书。主流减肥书提供的方法或许是 正确的 ，但难算得上是 有用的 ，因为它们中大部分都围绕 坚持少吃多动、能量收支 理论论述，而由此产生的减肥方法未必匹配人们当前的行动力。本书没有 21天见效的极速瘦身法 ，没有 精心设计的每日瘦身食谱 ，没有 生动有趣的营养学知识 ，没有 真人示范的运动图解 ，本书告诉读者的是，作者 放弃减肥却成功瘦身 后得到的答案 吃自己
¥29.90定价：¥59.80 (5折) 电子书：¥35.88
稳瘦 一本“保姆级”减肥指导书，发现自己的真相，探究阻碍减肥的观念、认知和健康隐患，做稳稳的瘦子
1. 一本 保姆级 减肥指导书。作者有20年的减肥亲身经历，并有长期帮助别人减肥的指导经验，了解减肥人群的真实需求、困惑、难点，通过本书将减肥一定要知道的内容、可以了解的知识、不需要纠结的细节等，整理得清清楚楚。 2. 一本 快乐 的减肥指导书。本书不是介绍一种所谓 有效 的减肥方法，要求读者严格照着做，而是引导读者看透减肥背后的逻辑，然后按自己的心意在无压力状态下完成减肥这件事。 3. 一本 开放 的减肥指导书。本书总结了其他各种减肥流派并分析了其底层逻辑和优劣性，让读者在建立正确的减肥三观的前提下，可以按照自己的喜好选择。 4. 一本 高级 的减肥指导书。本书引导读者从关注体重转变到关注健康上来，能够好好吃饭，不暴饮暴食，能够享受美食的乐趣，更关注身体和健康，更接纳自己的身材，这才是减肥的终点。
¥39.00定价：¥78.00 (5折) 电子书：¥46.80
选择健康 瘦身篇 [美]弗朗西斯(Fr 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
肥胖是一种由于细胞功能障碍导致的疾病。我们每天所吃的食物大多数都缺乏真正的营养及含有损害健康的毒素．这些无营养和有毒素的食物每天都在损害我们的细胞，改变我们体内原有的体重的基因，促使我们的饰重一增再增。营养不良是怎么导致脂肪储存的?有哪些低脂肪甚至是无脂肪的食物仍可以促使你发胖?我们的日常饮食怎么才能可口并富含营养和膳食纤维?食物中的“四大杀手”是哪些?选择什么样的食物来替代它们?如何用合理、简单的食谱让你始终拥有标准的身材、健康的体魄?
¥69.62定价：¥238.86 (2.92折)
我的后一本减肥书 仰望尾迹云 著【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书从"减肥不要只看体重”、"只有慢减肥才是真减肥”等观点说起，对减肥常见的伪科学误区，做了基本的剖析和澄清，对减肥科普市场伪科学横行的现象做了揭露，总结了如何鉴别减肥伪科学的方法。对运动减肥的基础知识做了完备的总结，并详细阐述了作者研发的系统减肥方案。
¥17.00定价：¥122.00 (1.4折)
非奋斗减肥：不节食，不运动，轻松吃瘦10法则 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
¥15.20定价：¥75.60 (2.02折)
非奋斗减肥 不节食不运动轻松吃瘦10法则 【正版保证】 【部分套装书为单本价，请咨询线上客服】
¥15.31定价：¥75.93 (2.02折)
360度女性私人健康管理手册 营养师的减肥八堂课 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《360度女性私人健康管理手册 营养师的减肥八堂课》针对女人的减肥概念，减肥的理由，减肥的意念，减肥误区，减肥饮食，减肥运动，减肥与营养品，拒绝反弹八个方面进行了详细的介绍，融瘦身与保健于一体，内容全面，重点突出，通俗易懂，女人要瘦身，一看就会，一会就用，一用就灵。减肥不仅是年轻人的专利，对于健康状况处于疾病临界点上的中年人同样需要关注。减肥提倡由内而外，不应只为追求骨感美，而盲目跟风。我们传递给读者有益健康的减肥方法，而不仅是理论上的可能性。
¥11.15定价：¥60.69 (1.84折)
深度减肥 浦人 电子工业出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
肥胖是现代社会“发展病”之一，其从个别现象上升为普遍现象 在我国是近二三十年的事，是地地道道的“富贵症”。追究肥胖 现象越来越严重的缘由，有个体性原因，有历史性的文化缺失原 因，也与时期社会健康认知不科学有关。基于这些原因，可 以对肥胖者轻判，但不能免责。肥胖者的自我责任无可推卸。本书从专业角度剖析真相，让你掌握科学的方法，做到真正的深度。
¥6.00定价：¥21.37 (2.81折)
选择健康 [美] 弗朗西斯（Francis R.） 著,程芸,王慧超 译 电子工业出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
肥胖是一种疾病，只有远离肥胖的病因，才能战胜肥胖。 导致肥胖只有两种原因：营养不良与毒素侵袭。 健康存在六渠道：增加营养、远离毒素、调节心理、加强运动、减轻遗传和对症治疗。 肥胖是一种由于细胞功能障碍导致的疾病。我们每天所吃的食物大多数都缺乏真正的营养及含有损害健康的毒素，这些无营养和有毒素的食物每天都在损害我们的细胞，改变我们体内原有的控制体重的基因，促使我们的体重一增再增。 要本书中，你将学到新颖独特的知识： 营养不良是怎么导致脂肪储存的？有哪些低脂肪甚至是无脂肪的食物仍可以促使你发胖？我们日常饮食怎么才能可口并富含营养和膳食纤维？食物中的“杀手”是哪些？选择什么样的食物来替代它们？如何用合理，简单的食谱让你始终拥有标准的身材、健康的体魄？
¥38.00定价：¥83.00 (4.58折)
减肥，我要饱饱地瘦下去 仰望尾迹云 电子工业出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
适读人群 ：人群 本书作者仰望尾迹云，知乎健身专业高信赖度大V，直接指导超30000人成功健身，曾出版书《我的最后一本书》《这样不反弹》《闪电增肌》，累计销售约十万册，多次入选京东书榜。 本书从五大类饮食（主食、肉类、蛋奶、果蔬、其他）入手，科学、详尽地还原饮食与的关系全貌，让读者在不节食、不忌口的“幸福”状态下实现“全食”。 “食谱”更是本书的一大亮点，它详细地针对不同性别、不同体重给出了不同的早中晚及加餐食谱，更灵活、有具实操性。 为方便读者记忆和使用，书中提供五大类饮食的热量口诀。 除此之外，本书还分析了市面上流行的各种方法，让读者对自己正在使用或者准备使用的方法有个科学和正确的认识。
¥12.00定价：¥31.00 (3.88折)
非奋斗减肥：不节食，不运动，轻松吃瘦10法则【正版】 【正版图书，电子发票】
.精编插图版，为你画重点，让你一口气就能读完的书！ .不节食，不运动，轻松不迷路。科学背书，为之路保驾护航的书！ .一本书，总结10大法则，精选101个技巧，送219种食材选择手册，再送10个礼包。物超所值的书！ .2019年知识付费名师50强之一田珂老师精准剖析屡战屡败的原因，这次让你非瘦不可。
¥40.00定价：¥160.00 (2.5折)
高强度间歇训练（HIIT）是一种特别有效的运动，能够快速燃烧脂肪，让身体达到 状态。 让你的身体动起来！ 60个高强度运动方法随时都可以操作！ 加强锻炼！ 挑战50种常规训练模式！ 几分钟到一小时都可以尝试！
¥32.08定价：¥144.16 (2.23折)
适读人群 ：人群 本书作者仰望尾迹云，知乎健身专业高信赖度大V，直接指导超30000人成功健身，曾出版书《我的最后一本书》《这样不反弹》《闪电增肌》，累计销售约十万册，多次入选京东书榜。 本书从五大类饮食（主食、肉类、蛋奶、果蔬、其他）入手，科学、详尽地还原饮食与的关系全貌，让读者在不节食、不忌口的“幸福”状态下实现“全食”。 “食谱”更是本书的一大亮点，它详细地针对不同性别、不同体重给出了不同的早中晚及加餐食谱，更灵活、有具实操性。 为方便读者记忆和使用，书中提供五大类饮食的热量口诀。 除此之外，本书还分析了市面上流行的各种方法，让读者对自己正在使用或者准备使用的方法有个科学和正确的认识。
¥27.38定价：¥134.76 (2.04折)
DK女性健身指南 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书由美国国家橄榄球联盟的印第安纳波利斯小马啦啦队的官方培训师写成，旨在通过用那些能随时随地做的高强度间歇训练的运动方法来达到用*短的时间燃烧*多的脂肪的目的。根据美国运动医学会的说明，高强度间歇训练是现在美国*流行的一种健身方法。它是一种比别的健身方法更能快速达到燃脂和身体状态的运动。而且，书中每个锻炼方法、步骤和多天的锻炼计划都有详细的步骤注释和高清大图示范，以此来达到制定的健身目标。本书含有60个高强度间歇训练和50个常规运动，不局限于场地和时间，可以随时随地就进行。
¥15.25定价：¥75.75 (2.02折)
我的后一本减肥书 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书从减肥不要只看体重”、只有慢减肥才是真减肥”等观点说起，对减肥常见的伪科学误区，做了基本的剖析和澄清，对减肥科普市场伪科学横行的现象做了揭露，总结了如何鉴别减肥伪科学的方法。对运动减肥的基础知识做了完备的总结，并详细阐述了作者研发的系统减肥方案。
¥9.28定价：¥57.84 (1.61折)
肥胖是一种疾病，只有远离肥胖的病因，才能战胜肥胖。 导致肥胖只有两种原因：营养不良与毒素侵袭。 健康存在六渠道：增加营养、远离毒素、调节心理、加强运动、减轻遗传和对症治疗。 肥胖是一种由于细胞功能障碍导致的疾病。我们每天所吃的食物大多数都缺乏真正的营养及含有损害健康的毒素，这些无营养和有毒素的食物每天都在损害我们的细胞，改变我们体内原有的控制体重的基因，促使我们的体重一增再增。 要本书中，你将学到新颖独特的知识： 营养不良是怎么导致脂肪储存的？有哪些低脂肪甚至是无脂肪的食物仍可以促使你发胖？我们日常饮食怎么才能可口并富含营养和膳食纤维？食物中的“杀手”是哪些？选择什么样的食物来替代它们？如何用合理，简单的食谱让你始终拥有标准的身材、健康的体魄？
¥93.36定价：¥266.72 (3.51折)
肥胖是一种疾病，只有远离肥胖的病因，才能战胜肥胖。 导致肥胖只有两种原因：营养不良与毒素侵袭。 健康存在六渠道：增加营养、远离毒素、调节心理、加强运动、减轻遗传和对症治疗。 肥胖是一种由于细胞功能障碍导致的疾病。我们每天所吃的食物大多数都缺乏真正的营养及含有损害健康的毒素，这些无营养和有毒素的食物每天都在损害我们的细胞，改变我们体内原有的控制体重的基因，促使我们的体重一增再增。 要本书中，你将学到新颖独特的知识： 营养不良是怎么导致脂肪储存的？有哪些低脂肪甚至是无脂肪的食物仍可以促使你发胖？我们日常饮食怎么才能可口并富含营养和膳食纤维？食物中的“杀手”是哪些？选择什么样的食物来替代它们？如何用合理，简单的食谱让你始终拥有标准的身材、健康的体魄？
¥102.00定价：¥284.00 (3.6折)
高强度间歇训练（HIIT）是一种特别有效的运动，能够快速燃烧脂肪，让身体达到 状态。 让你的身体动起来！ 60个高强度运动方法随时都可以操作！ 加强锻炼！ 挑战50种常规训练模式！ 几分钟到一小时都可以尝试！
¥32.00定价：¥144.00 (2.23折)
DK女性健身指南 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书由美国国家橄榄球联盟的印第安纳波利斯小马啦啦队的官方培训师写成，旨在通过用那些能随时随地做的高强度间歇训练的运动方法来达到用*短的时间燃烧*多的脂肪的目的。根据美国运动医学会的说明，高强度间歇训练是现在美国*流行的一种健身方法。它是一种比别的健身方法更能快速达到燃脂和身体状态的运动。而且，书中每个锻炼方法、步骤和多天的锻炼计划都有详细的步骤注释和高清大图示范，以此来达到制定的健身目标。本书含有60个高强度间歇训练和50个常规运动，不局限于场地和时间，可以随时随地就进行。
¥15.62定价：¥76.86 (2.04折)
选择健康 瘦身篇 [美]弗朗西斯 (Fr 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
肥胖是一种由于细胞功能障碍导致的疾病。我们每天所吃的食物大多数都缺乏真正的营养及含有损害健康的毒素．这些无营养和有毒素的食物每天都在损害我们的细胞，改变我们体内原有的体重的基因，促使我们的饰重一增再增。营养不良是怎么导致脂肪储存的?有哪些低脂肪甚至是无脂肪的食物仍可以促使你发胖?我们的日常饮食怎么才能可口并富含营养和膳食纤维?食物中的“四大杀手”是哪些?选择什么样的食物来替代它们?如何用合理、简单的食谱让你始终拥有标准的身材、健康的体魄?
¥69.77定价：¥239.31 (2.92折)
深度减肥 浦人 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
全书以多学科综合运用的视野和手法，分析阐述了关于肥胖征的危害、成因及应对方法。认为肥胖征属于发展病”，与人类的代谢进化跟不上科技进步相关。认知肥胖的危害应关注人体系统管理超载导致的减寿，不宜强调与肥胖只是或然性联系的疾病指向，因为那样容易给肥胖者侥幸心理。肥胖是一种自主行为，肥胖的流行有着社会文化方面的诸多原因，但人们必须对肥胖负责。书中对当前流行的关于高血压、恶性肿瘤、运动锻炼、饮食等方面的不当观点进行了批判性地梳理，认为适度和均衡饮食”在健康长寿中权重*大。基因的说法不靠谱，归根到底是顽固的饮食习惯传承导致家族病倾向，想从基因中突围，需得颠覆饮食习惯。盐、糖、水以及水果等生活基础性物质具有也仙也妖的特点，应适量摄入。书中基于肥胖学说延伸论及了健康长寿问题，认为长寿是良好饮
¥12.31定价：¥66.93 (1.84折)
选择健康 瘦身篇 [美]弗朗西斯 (Fr 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
肥胖是一种由于细胞功能障碍导致的疾病。我们每天所吃的食物大多数都缺乏真正的营养及含有损害健康的毒素．这些无营养和有毒素的食物每天都在损害我们的细胞，改变我们体内原有的体重的基因，促使我们的饰重一增再增。营养不良是怎么导致脂肪储存的?有哪些低脂肪甚至是无脂肪的食物仍可以促使你发胖?我们的日常饮食怎么才能可口并富含营养和膳食纤维?食物中的“四大杀手”是哪些?选择什么样的食物来替代它们?如何用合理、简单的食谱让你始终拥有标准的身材、健康的体魄?
¥68.90定价：¥236.70 (2.92折)
产后瘦身倒计时90天 她品时尚课题组 编【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】 【正版】
很多生产后的女性因为肥胖而得了轻微抑郁症，所以产后瘦身也是产妇急需解决的问题。《产后瘦身倒计时90天（全彩）》用科学、营养的方式教会产妇在90天里恢复健康体态。《产后瘦身倒计时90天（全彩）》根据产妇特征，分阶段、分部位，合理地变身为曲线身材。按周制定了营养计划，让产妇迅速瘦身，但是不影响月子里的营养摄取，不会影响身体健康。
¥19.00定价：¥126.00 (1.51折)
DK女性健身指南 [英]Sean Bartram(肖恩·巴特拉姆) 著,鲍忠明 译 电子工业出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
高强度间歇训练（HIIT）是一种特别有效的运动，能够快速燃烧脂肪，让身体达到 状态。 让你的身体动起来！ 60个高强度运动方法随时都可以操作！ 加强锻炼！ 挑战50种常规训练模式！ 几分钟到一小时都可以尝试！
¥10.00定价：¥27.37 (3.66折)
燃脂轻松瘦:丰胸！细腰！翘臀！【正版】 【正版图书，电子发票】
¥36.00定价：¥152.00 (2.37折)
非奋斗减肥：不节食，不运动，轻松吃瘦10法则【正版】 【正版图书，电子发票】
.精编插图版，为你画重点，让你一口气就能读完的书！ .不节食，不运动，轻松不迷路。科学背书，为之路保驾护航的书！ .一本书，总结10大法则，精选101个技巧，送219种食材选择手册，再送10个礼包。物超所值的书！ .2019年知识付费名师50强之一田珂老师精准剖析屡战屡败的原因，这次让你非瘦不可。
¥47.00定价：¥194.00 (2.43折)
这样减肥不反弹 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《这样减肥不反弹》是书《我的一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实劋手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区 作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了最终的答案 针对不同需求的特殊人裙，增肌人裙、暴食症人裙以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人裙，本书都给出了有针对的有效建议 对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。
¥17.37定价：¥81.03 (2.15折)
肥胖是一种疾病，只有远离肥胖的病因，才能战胜肥胖。 导致肥胖只有两种原因：营养不良与毒素侵袭。 健康存在六渠道：增加营养、远离毒素、调节心理、加强运动、减轻遗传和对症治疗。 肥胖是一种由于细胞功能障碍导致的疾病。我们每天所吃的食物大多数都缺乏真正的营养及含有损害健康的毒素，这些无营养和有毒素的食物每天都在损害我们的细胞，改变我们体内原有的控制体重的基因，促使我们的体重一增再增。 要本书中，你将学到新颖独特的知识： 营养不良是怎么导致脂肪储存的？有哪些低脂肪甚至是无脂肪的食物仍可以促使你发胖？我们日常饮食怎么才能可口并富含营养和膳食纤维？食物中的“杀手”是哪些？选择什么样的食物来替代它们？如何用合理，简单的食谱让你始终拥有标准的身材、健康的体魄？
¥93.36定价：¥266.72 (3.51折)
选择健康：完美塑身 王宇 著【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】 【正版】
《选择健康：完美塑身》作者以要塑身，先塑心的思想观点为方针，以自身成功的形本改变实践为示范，结合先进的健身理念和多年的健身教练工作经难，从了解人体及形体改变的基础入手，讲述了形体改变过程所需要掌握的一切，让大家学会科学健身，快乐健身。内容包括：拿什么来拯救你，我的形体；明确目标；走出误区；了解你自己；运动更轻松；健康原动力；雕刻形体的利器；决定成败的细节；科学饮食；武装到牙齿；开始行动吧。
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打造个人身体、心灵与精神的专属修炼！ 全球热销二十年，亚马逊瑜伽类长销经典，完整继承古老瑜伽精髓与《瑜伽经》核心要义！ 阅读《瑜伽之心》是一辈子的任务，每读一次，你都会获得一次新的体悟。 克瑞斯那玛查亚是现代最伟大的瑜伽大师之一，被称为“印度现代瑜伽之父”。本书作者德斯卡查尔为克瑞斯那玛查亚的四大门徒之一，也是他的亲生之子。承克瑞斯那玛查亚的世界知名瑜伽大师包括：阿斯汤加瑜伽的帕塔比?乔伊斯（Pattabhi Jois），经典体位法的英蒂拉?徳菲（Indra Devi），正位法的艾扬格（B.K.S. Iyengar）。
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肥胖是现代社会“发展病”之一，其从个别现象上升为普遍现象 在我国是近二三十年的事，是地地道道的“富贵症”。追究肥胖 现象越来越严重的缘由，有个体性原因，有历史性的文化缺失原 因，也与时期社会健康认知不科学有关。基于这些原因，可 以对肥胖者轻判，但不能免责。肥胖者的自我责任无可推卸。本书从专业角度剖析真相，让你掌握科学的方法，做到真正的深度。
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“欧洲一流私人教练”、健身类TOP 7书籍作者、“极限能力”创始人、身体成分专家尼克·米切尔亲自操刀12周塑身计划，带你打造平生体形。 全程记录——12周体形的蜕变，从普通人到健身杂志封面人物
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本书由美国国家橄榄球联盟的印第安纳波利斯小马啦啦队的官方培训师写成，旨在通过用那些能随时随地做的高强度间歇训练的运动方法来达到用*短的时间燃烧*多的脂肪的目的。根据美国运动医学会的说明，高强度间歇训练是现在美国*流行的一种健身方法。它是一种比别的健身方法更能快速达到燃脂和身体状态的运动。而且，书中每个锻炼方法、步骤和多天的锻炼计划都有详细的步骤注释和高清大图示范，以此来达到制定的健身目标。本书含有60个高强度间歇训练和50个常规运动，不局限于场地和时间，可以随时随地就进行。
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英国著名健身教练、极限能力（Ultimate Performance）创始人尼克?米切尔在本书中记录了他的健身学员乔?华纳在12周内的体形蜕变过程，并以此为蓝本，提出了适用于大多数健身者的**塑身计划。作者从心态、训练、饮食、睡眠等方面做出了详细而具体的指导，向读者传授了在*短时间内产生*大锻炼效果的生活法则，教会读者思考并制订适合自己的****的训练计划。
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仰望尾迹云4册 写给健身者的运动解剖学+闪电增肌+我的后一本减肥书+减肥我要饱饱地瘦下去 减脂马甲线锻炼方法 这样不反弹
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冬天更容易。大腹便便更可能得老年痴呆征。白肉更有益于你的健康。肌肉并不比脂肪重。抗氧化补充剂不能防癌与心脏病。肠胃气胀是健康饮食的标志。在你咬第三口后，你的味蕾对该种食物就麻木了。 如果你对上述问题的答案不是很明确，如果你曾尝试过各种方法，而你的体重仍然高高低低，如果你面对镜子已束手无策，那么，你该看看《选择:走出饮食的误区(双色)》。在书中，你会发现许多饮食与的误区，你还能获得可以任意组合的30种午餐、30种晚餐以及30种零食，这些食谱已经过卡路里的计算。你可以吃你喜爱的食物，爱上你所吃的食物，在保障健康、不失去生活乐趣的同时，甩掉多余的脂肪，穿上心仪的衣服。不动心吗？还等什么？快打开《选择:走出饮食的误区(双色)》吧。 锐减饮食不对吗？到底能否吃香焦？为什么饮用果汁并不科学？吃素为
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如果你多年屡战屡败，如果你贪吃怕饿肚子，如果你想瘦懒于精打细算，如果你打算一头雾水，如果你不想损坏身体，如果你多年屡战屡败，这本书都能解决你的问题。
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选择健康：篇 弗朗西斯 电子工业出版社 9787121071966
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选择健康：瘦身篇[美]弗朗西斯（Francis R.） 著；程芸、王慧超 译电子工业出版社9787121071966 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
肥胖是一种由于细胞功能障碍导致的疾病。我们每天所吃的食物大多数都缺乏真正的营养及含有损害健康的毒素．这些无营养和有毒素的食物每天都在损害我们的细胞，改变我们体内原有的控制体重的基因，促使我们的饰重一增再增。营养不良是怎么导致脂肪储存的?有哪些低脂肪甚至是无脂肪的食物仍可以促使你发胖?我们的日常饮食怎么才能可口并富含营养和膳食纤维?食物中的“四大杀手”是哪些?选择什么样的食物来替代它们?如何用合理、简单的食谱让你始终拥有标准的身材、健康的体魄?
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肥胖是一种疾病，只有远离肥胖的病因，才能战胜肥胖。 导致肥胖只有两种原因：营养不良与毒素侵袭。 健康存在六渠道：增加营养、远离毒素、调节心理、加强运动、减轻遗传和对症治疗。 肥胖是一种由于细胞功能障碍导致的疾病。我们每天所吃的食物大多数都缺乏真正的营养及含有损害健康的毒素，这些无营养和有毒素的食物每天都在损害我们的细胞，改变我们体内原有的控制体重的基因，促使我们的体重一增再增。 要本书中，你将学到新颖独特的知识： 营养不良是怎么导致脂肪储存的？有哪些低脂肪甚至是无脂肪的食物仍可以促使你发胖？我们日常饮食怎么才能可口并富含营养和膳食纤维？食物中的“杀手”是哪些？选择什么样的食物来替代它们？如何用合理，简单的食谱让你始终拥有标准的身材、健康的体魄？
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