42天陪伴式减肥计划 国家一级健康管理师、科学减肥达人张长青，从250斤成功减重100斤，保持体重15年，至今不反弹
¥32.60定价：¥68.00 (4.8折) 电子书：¥27.20
美胸秘籍 (英)雪莉.阿彻 中国纺织出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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瑜伽生活馆 瑜伽全程轻松练 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《瑜伽生活馆 瑜伽全程轻松练》以瑜伽平易宽和的魅力，带你走入瑜伽另一个境界。从初级、中级、将瑜伽动作有层次地分解开来，再连接起来即成为一堂完整的瑜伽体位课。以简洁的文字和清晰的图解，全彩分步图解，由易到难，专业精准，学习效果显著，让你认识瑜伽是怎样将生理、医理、生活哲学完美地融合，体会瑜伽如何改掉令我们衰弱与不安的坏习惯，感悟瑜伽如何引导我们顺应自然。
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减肥塑身美体金典 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《减肥塑身美体金典》为热爱美、追求美的女性提供行之有效的减肥瘦身、塑身的方法。全书以全新的视野，深入浅出、简洁实用地诠释了何为健身美体、如何健身美体。该书集科学性、知识性、可读性和可劋作性于一体，内容丰富，通俗易懂，不仅适合广大的女性，男性也能从中受益。
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从入门到精通 瑜伽大全 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《从入门到精通 瑜伽大全》从从瑜伽的历史到现在的分支流派，从瑜伽的暖身运动到冥想和呼吸技巧，从瑜伽的练习姿势再到瑜伽生活的各种功效，都进行了详尽的介绍，涉及范围很广泛，适合各个层次的人进行练习，是一本全面而详细的瑜伽大全书。
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谁都可以减到45kg 无损健康的排毒减肥法 [韩]徐银景 千太阳 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《谁都可以减到45kg 无损健康的全新排毒减肥法》由在韩国长期从事医务工作，对减肥的案例有丰富经验的徐银景博士在其多年经验的基础上，总结出的一套适合普通人的减肥方法集合。本书中提供的减肥方法简单易行，且多源自中医的养身观念，让您在无损健康的前提下，更能轻松地给身体进行排毒，从而达到减肥的目的。全新的韩式减肥概念，韩国的韩方减肥法，本书就是您不容错过的选择！
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3分钟瘦身塑绳瑜珈全图解 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
每天3分钟瘦身瑜伽，卷卷缠缠就能瘦！将当下最受明星欢迎的塑绳瑜伽精编40余组动作，囊括极简热身、瘦身难点、塑绳瑜伽组合等多方面内容，简单易学。每个体式包含分步详解、难易指数、练习时间、避免犯的错误等小提示，让你快速掌握要领。不论是想瘦身还是想塑形，都可以在其中找到适合自己的内容。同时加入常见体式正误对照，让你练对塑绳瑜伽。随书附赠精美光盘，老师实景演示，方便读者精准把握动作要领时间，轻松学习。
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她世纪Yoga书屋 30岁瑜伽玉女的养颜经 矫林江、丹丹 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《30岁瑜伽玉女的养颜经》是一本让女人真正与美丽零距离的最实用、最有效、最天然、最可靠的瑜伽养颜书。瑜伽玉女近十年的亲身体会，将时下的养颜、纤体、瑜伽结合在一起，让你拥有更美好的生活方式和更温暖平和的心境。书中荟萃了多种天然美容秘方，结合瑜伽的体位法，让你快速变美丽。书中提出了“保暖养颜、经络养颜、呼吸养颜、气血养颜、心情养颜、瑜伽养颜”等理念，结合中医的养生概念和瑜伽的健身理念，全方位地诠释了女性养颜、养生、养心之道。瑜伽玉女教练真人出镜演示，为你传授30岁依然拥有天使面孔、魔鬼身材的养颜真经
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明星魔法瘦身 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
在这个以瘦为美的时代里，大部分人都在盲目地追求美丽．错误地认为“体重轻=瘦=美丽”。如果你已经厌倦了痛苦的节食、疲惫的机械运动与无休止的体重反弹。不妨跟随《明星魔法瘦身》，选择适合你的瘦身魔法．注意饮食细节，选择想瘦的身体部位。再利用简单的动作和小秘诀，一天5分钟，让美丽恒久，让健康同在。从内而外，从整体到细节，逐渐优雅、轻盈起来。
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燃脂 美容 宅瑜伽 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《燃脂·美容宅瑜伽》为爱美宅女、时尚主妇、SOH0族等裙体量身打造。全书风格轻松活泼，介绍了时下的“生活瑜伽”，让你在一天的清晨、午后、傍晚、睡前都能得到瑜伽的悉心呵护 在家里的沙发上、床上、椅子上都能让瑜伽帮你快速塑身美颜 你还可以在看电视、阅读、刷牙的间隙做瑜伽，如同做好玩儿的游戏。《燃脂·美容宅瑜伽》提供40招自练瑜伽美人技，30套灵活变通瘦身志，20个随时随地都能做的懒人瑜伽式，还揭秘日本的“顺便式瑜伽”减肥法，让你足不出户，宅在家里用少量时间也可锻炼出“明星”大效果！
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排毒减肥实战计划 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
一个没有经过排毒的成年人，体内通常会存在4千克甚至更多的黏液状有毒废物——毒素。毒素是导致肥胖的因素之一。根据造成肥胖的毒素种类不同，《排毒减肥实战计划》设计了排除宿便实战计划、脂肪型肥胖实战计划消除内脏脂肪与毒素、水肿型肥胖实战计划消除水毒等内容。通过我们提供的检测题，读者可以找出自己的肥胖类型，依照相应建议实施减肥。《排毒减肥实战计划》倡导一种“瘦身、健康、快乐”的理念，使读者拥有一套简便而科学的减肥计划，健康地实现瘦身理想。
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她世纪Yoga书屋 30岁瑜伽玉女的养颜经 矫林江、丹丹 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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品质生活 禹智仁减肥操 超速减肥瘦身跆搏 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
跆搏是一种有氧与无氧相结合的复合式运动。它一方面能为身体提供大量氧气，提高心肺功能和体能 一方面又能增强肌肉力量，促进新陈代谢。同时，跆搏还是一种能在短时间内迅速消耗热量的快捷型运动。哪怕你天生体胖，哪怕你不擅长运动，只要练习跆搏，都能立竿见影地实现瘦身效果。
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发型改变形象 大专院校实用设计专业教材 《形象设计》系列之二 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
发型改变形象。头发与人体共生，它与人的形象形成了不可分割的共荣共辱的紧密关系。每个人都有理想 渴望成功，渴望爱情，渴望获得赞美与尊重。那么，你一定不能忽视发型的力量。多变的发型随时都可以改变你的形象，帮助你成就事业，让你更充分地享受生活。本书能帮助你拥有这种不可忽视的力量——发型改变形象。本书以图为主，详细地讲述了发型的分类，发型与人的关系，发型与环境、目的的配合，发型应用技巧，发型配色以及发型风格的展示。由浅至深，从基础知识到艺术表现力，使读者可以获得更广泛的阅读空间。本书具有实用性、可看性和艺术性，不仅可以作为学习形象设计、发型设计的专业教材，也可作为指导大众女性发型变化的参考书。本书与2002年出版的((形象设计》、2006年出版的((化妆技巧》配套使用，可使读者更为全面地掌握整体形象
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天然果蔬美容纤体 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
香喷喷、水、五颜六色的果蔬，不仅是我们日常食物的主角，而且拥有令人称羡的丰富营养还有排毒养颜、清肠减肥、抗衰防癌的神奇功效。如果皮肤暗淡令你烦恼，身材走样让你困扰，或者你想更完美一些，可以试试与水果蔬菜交朋友，了解果蔬、爱上果蔬。本书助你将果蔬吃得更美味、用得更聪明，让果蔬赋予你靓丽肌肤、窈窕身材、健康生活，以及每一天的欢乐与自然。
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让瑜伽更容易 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
每一个修习瑜伽的人，都希望自己能做出标准、优美的瑜伽动作，然而有些瑜伽动作，即使对于身体条件的初学者来说，也很难在没有帮助的情况下做到。古代瑜伽修行者曾使用圆木、石头和绳索等工具来帮助自己练习和保持体位，瑜伽大师艾扬格借鉴先贤们的经验，创造了一些借助瑜伽辅助品使体位练习更轻松并且不易产生疲劳、发生意外的方法。通过采用这些方法，能使广大瑜伽初学者更好地掌握这一健身运动，这也是出版本书的宗旨所在。真诚地希望广大瑜伽爱好者通过学习本书中介绍的知识，在瑜伽修行之路上走得更轻松、更遥远.
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减肥速成课 曹静编著 中国纺织出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
我们要做的是教邻家女孩变得闪闪亮，所以书中范例只找普通女孩来拍摄。我们拒绝专业模特，因为她们本身已经足够漂亮。 永远站在潮流最前端是我们的本能，因为我们的编辑、造型、摄影团队每月都为时尚杂志输送最潮流的美容专题。 我们保证每一篇文章都让你学得会、用得上、扮得靓，因此每篇文章都附有细致入微的步骤图，手把手教你华丽变身术。
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减肥塑身美体金典 凰朝工作室 编著 中国纺织出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
运动教练、营养师、中医师、西医师，为您联手倾力奉献，更健康、更有效、更全面的塑身与美体方案。 美体不用花大价钱 打造元气满满的健康瘦 饮食——健康不复胖，越吃越苗条 中医按摩——智慧的汉方养生法 运动塑身——修炼让他爱不释手的曼妙身材 美容美体——打造让他怦然心动的陶瓷美肌 风行坊间的乐活美人养成术！
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轻松瘦身每一天 采薇 编著 中国纺织出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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4周瑜伽打造永瘦体质 矫林江, 高源著 中国纺织出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《4周瑜伽打造永瘦体质(附光盘)》由矫林江和高源著：快快行动起来吧！一起踏上瑜伽之旅，细心体会瑜伽带来的神奇！瑜伽醇厚滋养，帮助您把喝水都发胖的易胖体质改造为永瘦体质；瑜伽强化脊椎，帮助您缔造健康活力、自律舒缓的柔韧身体；瑜伽打击全身顽同脂肪功效卓著，让您想瘦哪里就瘦哪里；瑜伽雕琢神韵，给您的不仅仅是身材；瑜伽引导膳食取向，让您偏爱绿色食品，后吃出健康，再也不用担心反弹；瑜伽锻炼身体的同时，也升级脑力……
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瑜伽全程轻松练 布梵 中国纺织出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书以瑜伽平易宽和的魅力，带你走入瑜伽另一个境界。从初级、中级、高级将瑜伽动作有层次地分解开来，再连接起来即成为一堂完整的瑜伽体位课。以简洁的文字和清晰的图解，全彩分步图解，由易到难，专业精准，学习效果显著，让你认识瑜伽是怎样将生理、医理、生活哲学地融合，体会瑜伽如何改掉令我们衰弱与不安的坏习惯，感悟瑜伽如何引导我们顺应自然。
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谁都可以减到45kg (韩) 徐银景著 中国纺织出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
就必须与美食绝缘？——No！就要做难以坚持的高强度运动？——No！可以不痛苦，找对方法，在轻松的氛围中不知不觉就能进行！本书由在韩国肥胖症的徐银景博士根据20多年的从医经验总结而得韩国20万人正在使用及已经证实效果的韩方发韩国的全新概念就在本书中！一书在手，轻松排毒、！
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4周瑜伽打造永瘦体质 矫林江, 高源著 中国纺织出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《4周瑜伽打造永瘦体质(附光盘)》由矫林江和高源著：快快行动起来吧！一起踏上瑜伽之旅，细心体会瑜伽带来的神奇！瑜伽醇厚滋养，帮助您把喝水都发胖的易胖体质改造为永瘦体质；瑜伽强化脊椎，帮助您缔造健康活力、自律舒缓的柔韧身体；瑜伽打击全身顽同脂肪功效卓著，让您想瘦哪里就瘦哪里；瑜伽雕琢神韵，给您的不仅仅是身材；瑜伽引导膳食取向，让您偏爱绿色食品，后吃出健康，再也不用担心反弹；瑜伽锻炼身体的同时，也升级脑力……
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女子减肥塑身4周方案 王竹 编著 中国纺织出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
中国健身小姐锦标冠军王竹亲自示范。
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塑身瑜伽5+1 科雯 著 中国纺织出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《塑身瑜伽5 1》全新的 5 1 瑜伽塑身理念，塑造你的S型曲线，让你想瘦哪里就瘦哪里！塑身瑜伽让你拥有天使的脸蛋、魔鬼的身材。它帮你摆脱的苦恼，实现你标准三围的梦想。让你拥有性感迷人的小蛮腰，浑圆有弹性的臀部，还有人见人爱的美人脸 ，犹豫什么，动起来吧，亲身体验和塑身瑜伽的零距离！塑身瑜伽塑造你的曼妙曲线，成就你的美丽神话！ 瑜伽导师科雯CCTV5体育频道 闻鸡起舞 栏目为你奉献，全新的5 1瑜伽塑身理念，塑造你的S型曲线，让你想瘦哪里就瘦哪里，开创塑身新主张。
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经络·排毒纤体瑜伽 矫林江,丹丹 著 中国纺织出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
30岁瑜伽玉女的秘诀大公开：为了解决身材的根本问题，你要做解救自己的女神！经络按摩+瑜伽，是排毒的方式。·排毒养颜·柔韧平衡，打造窈窕动人的身体曲线，练就不复胖的年轻体质！
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腿部脂肪歼灭战 金锺权, 赵庆利 中国纺织出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《腿部脂肪歼灭战》会告诉你：不要以为只有花钱，才能够造就好身材，过健康的生活。不管你每天有5分钟，还足有30分钟，那些都不重要，重要的是要坚持练习，有规律地饮食，养成健康的生活习惯。请相信自己可以拥有迷人的双腿，只要拥有这种信念与意志力，才能和《腿部脂肪歼灭战》一起努力，美丽双腿指日可待！
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按摩特效穴位法 李光,唐纯志,吴润秋 著作 中国纺织出版社【售后无忧】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
按摩疗法是中医从古流传至今的外治法之一，其疗效一直备受人们的推崇。按摩通过按、推、拿、捏等手法作用于人体经穴，通经活络，将囤积在人体内的毒素排出，促进人体的新陈代谢。通过按摩某些特效穴位还可以达到抑制食欲、调节内分泌等效果，从根本上解决肥胖问题，达到自然不反弹的目的。除此之外，按摩还能加速身体脂肪的燃烧，从而让身体快速地瘦下来。跟随本书，不打针、不吃药，轻松缓解肥胖烦扰。
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11个保养美颜心经，从瑜伽哲学的角度解读，运用瑜伽 体位法和调息法让你的身体从内而外健康清洁，纤尘不染。 8种养护脏腑的秘诀，专门针对体内不同脏腑练习瑜伽， 让你的心、肝、肺、脾、胃、肾、肠和膀胱等部位都能得到深度的调养。 35种抗衰养颜的家常食物，从根本上培育你的元气 让你花最少的钱并在最短的时间内补足气血，调养身心。 12个从头到脚的美颜秘方，不用任何化妆品，日常按摩和脸部瑜伽就能让你散发出美丽光彩。 9个美体要诀，专门针对女性易胖的部位进行瑜伽体位锻炼，让你全身上下魔鬼曲线毕现。 11个心情养颜秘方，给美眉们来一场情绪美容，让困扰你许久的情绪问题消失于无形。 6套乳腺和卵巢系统的自我保养方案，在女性的关键时期给予不同的呵护和保养，让你从根本上阻止青春的凋零。
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她世纪Yoga书屋:30岁瑜伽玉女的养颜经 矫林江,丹丹 著 中国纺织出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
11个保养美颜心经，从瑜伽哲学的角度解读，运用瑜伽 体位法和调息法让你的身体从内而外健康清洁，纤尘不染。 8种养护脏腑的秘诀，专门针对体内不同脏腑练习瑜伽， 让你的心、肝、肺、脾、胃、肾、肠和膀胱等部位都能得到深度的调养。 35种抗衰养颜的家常食物，从根本上培育你的元气 让你花最少的钱并在最短的时间内补足气血，调养身心。 12个从头到脚的美颜秘方，不用任何化妆品，日常按摩和脸部瑜伽就能让你散发出美丽光彩。 9个美体要诀，专门针对女性易胖的部位进行瑜伽体位锻炼，让你全身上下魔鬼曲线毕现。 11个心情养颜秘方，给美眉们来一场情绪美容，让困扰你许久的情绪问题消失于无形。 6套乳腺和卵巢系统的自我保养方案，在女性的关键时期给予不同的呵护和保养，让你从根本上阻止青春的凋零。
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发型改变形象 马建华 编著 中国纺织出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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用辅助品练习瑜伽会让你—— 更快捷地享受瑜伽 每个人天生的体质及身体柔韧度都不同．我们也不是一出生就练习瑜伽．无法从一开始就掌握所有动作。在辅助品的帮助下，练习者能更深入地了解体位并进行练习．使普通人也能体会到瑜伽体位的精髓。 让姿势更准确 辅助品可以准确放松两组对抗肌肉的其中一组，从而使另一组得到限度的锻炼，你不用再因双手不能在背后合十而烦恼：而且，在身体与辅助品的相互作用下，辅助品传递给你的将是更为精准的身体刺激信息，并帮助你调整不正确的姿势。 避免身体受到伤害 不顾及身体的局限而盲目强迫自己完成某些瑜伽动作．只会带给身体长远的伤害，这完全违背了瑜伽提升生命的意愿。辅助品就像一个安静的瑜伽导师，给予你支撑感、方向感、安全感．让整个瑜伽过程在你的控制之下，
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美女私房菜系列：减肥瘦身餐犀文图书 编中国纺织出版社9787518003044 正版图书,下单速发,可开发票
永葆青春，永远健康漂亮是每个女人内心深处隐秘的愿望。好女人要靠养，养的秘法是食补。《美女私房菜系列：减肥瘦身餐》主要从女性朋友们关注的减肥瘦身角度出发，精心搭配了品类众多，美味可口的食谱，让您从美食中吃出美丽，吃出苗条。
¥19.80定价：¥40.60 (4.88折)
¥19.20定价：¥32.00 (6折)
艾灸特效穴位瘦身法 李光,唐纯志,吴润秋 编著 ， 正版图书,下单速发,可开发票
《艾灸特效穴位法》由中国纺织出版社出版。
¥130.70定价：¥262.40 (4.99折)
《4周瑜伽打造永瘦体质()》由矫林江和高源著：快快行动起来吧！一起踏上瑜伽之旅，细心体会瑜伽带来的神奇！瑜伽醇厚滋养，帮助您把喝水都发胖的易胖体质改造为永瘦体质；瑜伽强化脊椎，帮助您缔造健康活力、自律舒缓的柔韧身体；瑜伽打击全身顽同脂肪功效卓著，让您想瘦哪里就瘦哪里；瑜伽雕琢神韵，给您的不仅仅是身材；瑜伽引导膳食取向，让您偏爱绿色食品，后吃出健康，再也不用担心反弹；瑜伽锻炼身体的同时，也升级脑力……
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从入门到精通-瑜伽大全【正版图书，达额减，电子发票】 【正版书籍，满额减，电子发票】
《从入门到精通 瑜伽大全》从从瑜伽的历史到现在的分支流派，从瑜伽的暖身运动到冥想和呼吸技巧，从瑜伽的练习姿势再到瑜伽生活的各种功效，都进行了详尽的介绍，涉及范围很广泛，适合各个层次的人进行练习，是一本全面而详细的瑜伽大全书。
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就必须与美食绝缘？——No！就要做难以坚持的高强度运动？——No！可以不痛苦，找对方法，在轻松的氛围中不知不觉就能进行！本书由在韩国肥胖症的徐银景博士根据20多年的从医经验总结而得韩国20万人正在使用及已经证实效果的韩方发韩国的全新概念就在本书中！一书在手，轻松排毒、！
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艾灸特效穴位瘦身法 李光,唐纯志,吴润秋 编著 ， 正版图书,下单速发,可开发票
《艾灸特效穴位法》由中国纺织出版社出版。
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