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女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《女人明白要趁早之和潇洒姐塑身00天》为渴望重塑自己身心、从此“有型地活着”的女性量身定制的女性励志书。作者试图通过“塑身00天”这个“变身游戏”来从正视/接受自己、戒掉零食、调整饮食结构、马上行动、进行力量、将塑身当成一种习惯等众多方面来展示塑身这件事儿带来的神奇变化，并希望将这种变化带来的欣喜分享给每一位渴望变身的女性，帮助她们“定制全新的自己”。
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方法对了你就瘦了 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
瘦腿，这一本就够了！谁都可以绑，绑上就能瘦，配合矫正劋，肥腿瘦很快。200多幅模特示范图片 80个超EASY动作 23个定制教学视频 4周GET女神美腿亚洲徒手塑形张富源老师沉淀27年，利用多年来指导演艺圈明星艺人塑身的经验，专为亚洲女性量身打造一套美腿计划。《方法对了，你就瘦了》针对常见的腿部问题，从百万粉丝的实证反馈中精心挑选出80个超EASY动作，搭配海量清晰步骤图和详细的文字解析，提供*方位的美腿解决方案，让你在*短的时间内改善腿部缺陷，瞬间变身美腿女神。
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女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天 王潇 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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方法对了你就瘦了 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天 王潇 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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方法对了你就瘦了 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥8.39定价：¥55.17 (1.53折)
女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天 王潇 绘著 北京联合出版公司【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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轻断食：完美瘦身的肠道革命 [英]麦克尔·莫斯利,傅临春 北京联合出版公司【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
适读人群 ：减重需求者、关注肠道健康者 全球书系《轻断食》作者麦克尔??莫斯利博士全新健康肠道法。 麦克尔博士亲身体验胶囊微型摄像机20个小时的肠道之旅，探索肠道里奇异又私密的世界。 升级轻断食谱，改善肠道菌群，颠覆自体。只有肠道健康，才能又瘦又美。 美味又治愈的食谱、科学的饮食计划、改善菌群的方法等，有你健康所需的所有东西。
¥6.00定价：¥23.37 (2.57折)
瑜伽 从入门到精通 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《瑜伽从入门到精通》是从最基础的正位瑜伽动作出发，为瑜伽练习的者建立身体各部位的正位中心打好基础，并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述，让每一位练习的者都能从正确的角度出发，练习的正确的瑜伽，从而唤醒生命的正面能量，使身心获得提升和超越，做一个健康快乐的“瑜”美人。
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瑜伽从新手到高手 （全彩） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
专业 练习的瑜伽如果不得要领，不仅不能起到健身、塑形的作用，还有可能让身体受伤。《瑜伽从新手到高手（超值全彩珍藏版）》中全套瑜伽体式均由世界瑜伽协会导师精心编排，并亲身示范，手把手教你正确练习的瑜伽。内容全面 从正确、基础的正位瑜伽动作出发，带你了解正确姿势的重要性，为瑜伽练习的者建立身体各部位的正位中心打好基础，并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述，让每一位练习的者都能从正确的角度出发，练习的正确的瑜伽。每套动作都有详细的功效讲解，练习的者可根据自身情况选择适宜的动作。分步详解 收录了五大瑜伽体式，配有近千幅精美的彩色示范图片，部分示范图还配有更直观的线条指示，分步讲解了各个姿势的动作要领，简明直观，并重点对练习的中常见的错误动作做出提示，一招一式，循
¥8.38定价：¥46.58 (1.8折)
瑜伽从新手到高手 （全彩） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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瑜伽 从入门到精通 美梓 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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方法对了，你就瘦了 张富源 北京联合出版公司【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
亚洲徒手塑形教父张富源，专为中国女性量身打造的瘦腿秘技！有效解决萝卜腿、大象腿、O型腿、X型腿等各种腿部困扰，魔法般地让你神奇拥有一双女神级的美腿！ 廋腿，这一本就够了！从百万粉丝实证反馈中精心挑选出80个超EASY动作，亲选模特示范详解200多幅图片、定制23个教学视频，精准、快速、有效！ 暖心赠送价值38元的小腿矫正带。谁都可以绑，绑上就能瘦，配合矫正操，肥腿也能瘦很快！更贴心的是，书中附有高清视频，详细讲解瘦腿的每一个动作，让你的瘦腿动作更标准！本书可以带来神奇的效果： 1、自测腿部曲线，让你对自身的腿型了如指掌，针对性塑形，拥有腿部线条； 2、发现影响腿型的不良习惯，绑上小腿矫正带，不论站、坐、躺，随时随地修正腿型； 3、无论萝卜腿、大象腿、O型腿、X型腿等问题腿型都能够矫正，并且还有瘦腿、缩胯、
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瑜伽从新手到高手 美梓 著 北京联合出版公司【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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¥5.86定价：¥40.70 (1.44折)
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转脚腕,变美腿 （日）久优子 北京联合出版公司【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
不管是办公室的座椅，还是家里的沙发，甚至在泡澡的浴缸里，随时随地都能“转”，转转就能瘦。这本书的目的并不是短暂的减重，塑形、、健康，才是我们更好的追求。 久优子，日本知名美体老师，师从日本整体医学医师带津良一医师，日本淋巴治疗师协会、预防医学健身健美协会、医学学会资格认证，创立了“转脚腕”美腿法。 无器械塑形，不节食。久优子采用对“淋巴”和“脚腕”的护理方法后，成功减掉15公斤，并提出“让脚腕变柔软”的美体方案。她创立的美体沙龙完全采用预约制，除了注重美腿塑形外，更强调对全身的均衡性调整，惊人的成效吸引了日本各界知名人士。随书附赠“美腿秘籍”小册子,附动作图解 打卡。书中含有转动脚腕 按摩等动作图解，坚持下去，遇见更美好的自己！
¥2.78定价：¥7.75 (3.59折)
改变你的姿态.改变你的气质/中井信之（日）中井信之联合读创出品北京联合出版公司9787559623218
风靡全球的“ＨＫＫ”姿态法则，帮你塑造气质之美。1.日本国民级形态大事，全球５０００＋明星的形体指导，众多时尚杂志顾问2.超级实用的形体塑造术，图解如何通过形体改变自己的气质，图文结合，实用性强。3.优雅绝不是天生的，美丽也可以通过后天来塑造。改变姿态是通往优雅的正确道路。改变你的姿态，改变你的习惯是一本可以让你即刻变得优雅的书。气质是人留给别人值得回味的感受，不是有多美，而是行为举止及一个人的形体形态给人的整体感觉。中井信之是日本国民级的形态大师，让无数明星和演员成为他的学生，和他学习如何成为更有气质的人。改变自己的姿态，从细节入手，即刻就有效果的实操手册。
¥28.90定价：¥58.00 (4.99折)
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¥41.05定价：¥83.10 (4.94折)
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¥32.48定价：¥58.00 (5.6折)
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¥14.00定价：¥30.31 (4.62折)
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¥16.00定价：¥32.00 (5折)
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¥18.80定价：¥38.60 (4.88折)
¥26.00定价：¥230.00 (1.14折)
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方法对了，你就瘦了 张富源 北京联合出版公司【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
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瘦：吃亦有道 蔡必贵,郭亦城,王天华 著 北京联合出版公司 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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专业 练习的瑜伽如果不得要领，不仅不能起到健身、塑形的作用，还有可能让身体受伤。《瑜伽从新手到高手（超值全彩珍藏版）》中全套瑜伽体式均由世界瑜伽协会导师精心编排，并亲身示范，手把手教你正确练习的瑜伽。内容全面 从正确、基础的正位瑜伽动作出发，带你了解正确姿势的重要性，为瑜伽练习的者建立身体各部位的正位中心打好基础，并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述，让每一位练习的者都能从正确的角度出发，练习的正确的瑜伽。每套动作都有详细的功效讲解，练习的者可根据自身情况选择适宜的动作。分步详解 收录了五大瑜伽体式，配有近千幅精美的彩色示范图片，部分示范图还配有更直观的线条指示，分步讲解了各个姿势的动作要领，简明直观，并重点对练习的中常见的错误动作做出提示，一招一式，循
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《瑜伽从入门到精通》是从最基础的正位瑜伽动作出发，为瑜伽练习的者建立身体各部位的正位中心打好基础，并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述，让每一位练习的者都能从正确的角度出发，练习的正确的瑜伽，从而唤醒生命的正面能量，使身心获得提升和超越，做一个健康快乐的“瑜”美人。
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《别”痘“了青春：告别青春痘、粉刺、敏感肌肤的保养圣经》作者elsa挑选了6个典型的真实案例，归纳出让脸好不了的主因，再针对个案提出改善方法及实际保养观点。 1.精准剖析10种让你的脸上青春痘跟粉刺好不了的元凶，针对各种肤质量身订制专属保养计划。2.安排正确保养肌肤的日夜流程，读者只要跟着做，即可顺利摆脱粉刺痘痘的恶梦，让你的肤质洁白光滑柔嫩不再是梦想!3. 超过万人见证，免吃药打针，彻底解决恼人的痘痘、粉刺和敏感肌肤问题。
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科学减肥 十日通 小东,德东 编著 北京联合出版公司【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
现在可以确信的是，如果得到科学的指导，大部分人是可以成功的。在这方面，小东和德东编著的《科学十日通》是一本不可多得的全面，系统介绍理论与方法的书籍。，是肥胖人群中永远的话题。绝大部分肥胖的人并不乐见自己肥胖的现状，他们中的大部分人都尝试过各种方法。但是，真正成功的人少之又少，要么是缺少毅力、要么是减下来之后又疯狂反弹。有的人说自己喝口凉水都长内，难度可想而知。不过，不要太过悲观。实际上，没有想象的那么难。
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转脚腕,变美腿 （日）久优子 北京联合出版公司，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
不管是办公室的座椅，还是家里的沙发，甚至在泡澡的浴缸里，随时随地都能“转”，转转就能瘦。这本书的目的并不是短暂的减重，塑形、、健康，才是我们更好的追求。 久优子，日本知名美体老师，师从日本整体医学医师带津良一医师，日本淋巴治疗师协会、预防医学健身健美协会、医学学会资格认证，创立了“转脚腕”美腿法。 无器械塑形，不节食。久优子采用对“淋巴”和“脚腕”的护理方法后，成功减掉15公斤，并提出“让脚腕变柔软”的美体方案。她创立的美体沙龙完全采用预约制，除了注重美腿塑形外，更强调对全身的均衡性调整，惊人的成效吸引了日本各界知名人士。随书附赠“美腿秘籍”小册子,附动作图解 打卡。书中含有转动脚腕 按摩等动作图解，坚持下去，遇见更美好的自己！
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瑜伽，源自印度，饱含东方智慧，是古老的养生术之一，如今已成为全球的健身方式。瑜伽如此受到人们的追捧，是因为其姿势联系需要配合规律的呼吸和意识的集中，有改善人们生理、心理、情感和精神方面的功效，是一种可以使你达到身体、心灵与精神和谐统一，既修身又养性的锻炼方式。
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