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轻断食:完美瘦身的肠道革命 [英]麦克尔·莫斯利,傅临春 北京联合出版公司【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
适读人群 :减重需求者、关注肠道健康者 全球书系《轻断食》作者麦克尔??莫斯利博士全新健康肠道法。 麦克尔博士亲身体验胶囊微型摄像机20个小时的肠道之旅,探索肠道里奇异又私密的世界。 升级轻断食谱,改善肠道菌群,颠覆自体。只有肠道健康,才能又瘦又美。 美味又治愈的食谱、科学的饮食计划、改善菌群的方法等,有你健康所需的所有东西。
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护肤秀发美甲彩妆装扮一本全+瑜伽:从入门到精通(套装全2册)
护肤篇:为什么每天认真保养,皮肤状态还是不如人意?护肤的秘密在于关注每一个细节的全面保养。本书从*基础的护肤开始,教你选择适合自己的精华液、保湿乳液、抗皱面霜、防晒隔离霜、眼霜,以及如何自制应对各种皮肤问题的面膜及膳食,指导你对皮肤进行全面保养、细心呵护,以打造出水润白皙的自然美肌。 秀发篇:对秀发日常养护知识、发型设计基本原则以及发型梳编的实用技巧等进行了全方位的介绍,让你用*简单易学的方法为自己的美丽升级。随着心情在各种场合,自由地变换发型,感受创造与百变的无限乐趣。 美甲篇:详细介绍美甲工具和各种美甲产品及用途,手把手指导你护理指(趾)甲的基本方法,以及给指甲上色和不同风格的涂甲技巧,同时教给你保护双手、处理指甲边缘的倒刺和老茧等方法,让你在家就轻松绘出低成本的
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转脚腕,变美腿 (日)久优子 北京联合出版公司【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
不管是办公室的座椅,还是家里的沙发,甚至在泡澡的浴缸里,随时随地都能“转”,转转就能瘦。这本书的目的并不是短暂的减重,塑形、、健康,才是我们更好的追求。 久优子,日本知名美体老师,师从日本整体医学医师带津良一医师,日本淋巴治疗师协会、预防医学健身健美协会、医学学会资格认证,创立了“转脚腕”美腿法。 无器械塑形,不节食。久优子采用对“淋巴”和“脚腕”的护理方法后,成功减掉15公斤,并提出“让脚腕变柔软”的美体方案。她创立的美体沙龙完全采用预约制,除了注重美腿塑形外,更强调对全身的均衡性调整,惊人的成效吸引了日本各界知名人士。随书附赠“美腿秘籍”小册子,附动作图解 打卡。书中含有转动脚腕 按摩等动作图解,坚持下去,遇见更美好的自己!
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