女生的话题永远围绕谁更瘦，但谁都觉得自己不够瘦，这是个魔咒：脸瘦了觉得肚子还不够瘦，肚子瘦了觉得腿还不够细……怎么才能哪里都瘦？怎么才能让减肥不那么辛苦？怎么样才能让肉肉不反弹？怎么样大吃大喝也能瘦？《不节食不反弹 3 分钟瘦全身》就能让你实现轻松瘦的梦想。
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排毒养瘦，这样吃就对了:要想瘦先排毒，健康吃、轻松瘦、越吃越靓的排毒法秘诀大公开 吃错食物，就像吃进毒素，当然瘦不了！跟着营养师这样吃，掌握健康减肥的关键，让你又瘦又健康！
吃对素食健康满分:截然不同的素食新体验，让你吃不胖、不变老、远离文明病 喝对蔬果汁，健康百分百:让蔬果榨汁机成为全家人的药房 营养配对健康加分:1 1 2的食物对对配、营养更加倍 1.因为环境的变迁以及生活习惯的改变，外界的毒素和人体自身产生的代谢废物 在人体内迅速积累，加上营养素的摄取不均衡，人们也忽略了排毒的重要性，导致各种疾病如雨后春笋般出现，危害人体健康。 2.《排毒养瘦，这样吃就对了》整理13类排毒养瘦好食材，并由医师和营养师进行专业审订，提供具有排毒和瘦身效果的健康食谱，让你健康吃，轻松瘦，排毒快！
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1个月成为有条理的人(法)辛西娅·卡夫卡著青岛出版社9787555291992
本书以周为单位，通过每周安排一些挑战项目、练习，介绍一些小窍门、工具、实际案例等，逐步帮助读者建立有条理的生活方式。作者的语言诙谐，妙趣横生，书中还有很多可以做笔记、列清单的地方，读书的过程犹如与闺密对话，十分轻松，很有代入感。
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修炼性感女人织锦纯平著江苏美术出版社9787534456985
性感是女性的魅力法宝，谁能首先驾驭性感，谁就能掌握征服男人的利器。本书从具象和感性两个方面，教女性如何爱惜自己的身体，如何让自己由内而外散发女性魅力，从而让自己成为众人追捧和喜爱的对象。
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每周两天轻断食孙晶丹9787539062730 江西科学技术出版社减肥基本知识人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
轻断食不仅仅可改变你的饮食帮助你，也能够改造你的心智，养成更加健康的生活方式。更加重要的是，它可提升你的精神境界，让你更加自信、愉快。对于偏爱肉类、河鲜、啤酒等食物的人来说，更应该将轻断行到底，以换取健康的身体、愉悦的精神。跟着本书行动起来吧！
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瘦身食材事典-让你越吃越瘦的100种食物张湘宁编著中国农业大学出版社9787811176377
精选100种瘦身族*需要的强效食材，分析*详尽的营养成分以及瘦身元素，搭配141道超简单又美味的纤瘦食谱，帮你轻松甩掉肥肉，聪明吃出健康美！ 青菜，你知道怎样吃*轻盈？ 芹菜的纤维含量*丰富，金针菇抗癌功效NO.1，芦荟的卡洛里**，苋菜的钙质比鲜奶还高！ 肉类，你知道怎样吃*营养？ 海参完全不含胆固醇，鸡胸肉*不易囤积体脂肪，文蛤的卡洛里比蔬菜还低，牛腱的含铁量*丰富！ 本书提供100种优质食物，让你聪明吃轻松维持身材减肥不必苦苦挨饿，了解食物功效就能吃出轻盈美丽。
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15分钟轻松瘦,转变计划 (英)乔·威克斯(Joe Wicks) 著;孔令杰 译 海南出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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15分钟轻松瘦,转变计划 [英]乔·威克斯 海南出版社有限公司 【新华正版图书】
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天天瑜伽-减压排毒-超值附赠减压排毒瑜珈课程DVD 林晓海 著 9787555249535 青岛出版社
《天天瑜伽:减压排毒》编辑推荐：在工作、学习、生活中，压力无处不在，皮肤暗沉，身材走样，情绪波动……身体累，心更累！停下忙碌的脚步，安静地练会儿瑜伽吧！坚持下去，你会发现生活从此充满了阳光！身材、气色变好了，疲惫的心灵也被治愈了！
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10分钟做好美容瘦身餐甘智荣主编黑龙江科学技术出版社9787538885460
爱美之心人皆有之，现代社会越来越多的女性加入到追求美的队伍中。本书则以女性美容养颜为主题，分别从护肤、塑形、内调、抗衰老和一些细节等不同角度介绍科学的、简易的饮食方法，每种餐食都取自日常食材，且制作方法简单易行。女性朋友阅读之后，能够由内而外调养出真正的自然之美。
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DK 自然美妆宝典（精装） 9787518420162 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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这是一本顺应现代人碎片化阅读习惯的书，书中每一个美体方面的小秘诀都是经过精挑细选且易学适用的经典，言简意赅用一条微博的长度就能准确地表述美体的精髓所在，让您在公车上、地铁里、卫生间、睡前的床上都可以轻松愉悦地掌握一个甚至几个美体的新秘诀。
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减肥不转弯,科学技术文献出版社【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
" *三甲医院专业减重医生和营养师教你减肥，跟着专业人士更放心！积累十余年临床经验，中日友好医院普外科·代谢减重中心主任孟化主编，带领专业减重团队，分享成功帮助上万名患者的科学减肥法，专业医生和营养师带你成功减肥。*全家人的体重管理方法，一本书教你享“瘦”身为家长，日常饮食如何搭配能预防儿童肥胖？正在备孕，孕产期营养增补如何吃不过量？进入中老年，慢性疾病治疗和减肥减脂如何
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记录式减肥戒掉发胖的习惯记录式减肥30天减肥笔记(2册),江苏文艺出版社【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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越吃越瘦的秘密:66的魔法拼搭瘦身餐 周佳（66老师） 青岛出版社 【新华书店正版书籍】
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7招唤醒女神气质 9787551139861 水纤纤 著 花山文艺出版社 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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吃到饱减肥 杜坎纤食瘦身法,复旦大学出版社【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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每周两天轻断食 孙晶丹 9787539062730 江西科学技术出版社
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全新正版图书 15分钟轻松瘦之转变计划乔·威克斯海南出版社有限公司9787544369473 减肥基本知识健身爱好者人天 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
乔 ·威克斯以其的“ 15 分钟便捷营养餐”和招牌式高强度间歇训练，已经帮助成千上万来自各地的学员，并迅速成为欧美*受欢迎的明星健身教练。本书一经出版一跃成为了 15 年欧美*食谱类书籍和*健身类书籍前 之一。 本书既是健身指南又是美妙无比的食谱，书中详细介绍了健身与营养学知识，教你如何多吃少动还能；还提供了 100 道精心配制的食谱，曾经的节食减肥者从此再也不用忍受饥饿和艰难抗拒美食的诱惑了。本书为你提供一条一劳永逸的道路，健康体魄和身材从此不再是梦. ;
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（彩图）温柔教养 9787513938822 民主与建设出版社 杨颖 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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坐着就能瘦一球搞定(附弹力球) (日)中村格子 主审;王锡兰 译 青岛出版社 【新华书店正版书籍】
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胸部不下垂 小腹变扁平 (日)Micaco 江苏凤凰文艺出版社 【新华书店正版图书】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠！
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形体塑造与训练【新华书店总店自营店】 正版图书 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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全新正版图书 坐着能瘦？：一球搞定！李军青岛出版社9787555250128 骨盆健美操人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
是这么一颗轻柔的球，搭配简单舒缓的动作，让你轻松松骨盆伸展，改善姿势，打造不胖体质；重塑腰线， 消除腰酸背痛！ 日本体操协会医医学顾问、医学博士中村格子医师根据现代人*常见的问题设计3大单元，让你瘦得超有感，回春抗老化！ ;
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高效减脂打败停滞期 李姿仪 著 中国轻工业出版社 【新华书店正版书籍】
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减肥不是挨饿而是与食物合作 [美]伊芙琳?特里弗雷 、 [美] 埃利斯?莱斯驰 译者：柯欢欢 ，正清出品 北京联合出版有
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一周腰瘦10厘米的神奇骨盘枕 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
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韩式绝美香氛蜡烛与扩香梁倩怡黑龙江科学技术出版社9787571907785
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减糖饮食: 持续不反弹 9787535968425 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
减糖饮食3大好处： n1 帮助身体开启“燃烧脂肪”的快瘦模式 n2 食材多、变化丰富、吃得更饱、更健康 n3 一次做好3-5 天的菜量，轻松执行减糖计划
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20天比基尼法 梁德一 中国友谊出版公司 9787505748811
1天1个动作，只要20天，胸、腹、臀、腿有效塑形！无需特殊器械，随时随地就能瘦身的简单动作！ 韩国艺人专属运动教练亲授训练动作！教练梁德一是全智贤、金宥真的专属运动教练，本书还收录艺人的减肥故事与训练计划，如果对自己有更高要求，不妨加入挑战，在短时间内获得艺人般的身材。 4周减肥食谱，为优美曲线助力。本书介绍了为期4周的减肥食谱，食材简单，以蛋白质为主，搭配蔬菜，有效增强饱腹感。 十条戒律打造“不发胖的体质”。按照书中描述的方法，一个一个地加以改变，自然而然地养成好习惯。 全彩四色印刷，由真人示范重点步骤和正确的运动姿势。
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越吃越瘦的秘密(66的魔法拼搭瘦身餐) 周佳 青岛 【新华书店正版图书】
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日本名店的经典速食人气食谱渡边真纪9787109203402 中国农业出版社食谱日本人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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1天10分钟，消除脂肪团 （韩）朴惠贞著 天津科技翻译出版公司 【新华书店正版图书书籍】
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芳疗塑身：减压消脂新风尚 郑雅文 中国纺织出版社有限公司 【新华书店正版书籍】
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一天一个动作:7天轻松瘦腹 (韩)李基成著 机械工业出版社 【新华书店正版书籍】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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神奇的42天,华中科技大学出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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空乘形体训练,国防工业出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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独立日-用一间书房抵抗全世界-1魏小河著生活书店出版有限公司9787807680895
你理想的读书生活是什么样的? 不管房间大小,开辟一个属于自己的读书空间,用一间书房抵抗全世界;每天下班,看一篇书评,读一本书,在墨香中找寻生活趣味;如果累了,就去你所在城市的独立书店逛逛,说不定有奇妙的相遇;当你想去独自探寻这世界的美好时,书单,是最好的指引. 本书收录14间温馨私家书房,49篇魏小河精选读书随笔,11家最美独立书店,11份俏皮书单,为你打造理想的个人读书生活.
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记录式减肥 戒掉发胖的习惯+记录式减肥 30天减肥笔记(2册) 江苏文艺出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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7天瘦肚子的神奇蔬果汁(珍藏版),(日)藤井香江 著 黄琼仙 译,浙江科学技术出版社【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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时尚萌主的快手彩妆秀姚羽哈尔滨出版社9787548409946
《小女生的战役：时尚“萌主”的快手彩妆秀》的读者定位在15-18岁的青少年朋友。同是生在90年代的女孩，同是校园里的风云人物，同是亲朋闺蜜间的焦点人物，这些淘女郎就在万千90后少女读者的身边，她们不再遥不可及，她们的“美妆圣经”不再曲高和寡，由哈尔滨出版社股份有限公司和淘女郎们联合倾情打造的这套《小女生的战役》或许是本年度最接地气、最真实的美妆图书之一。
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晓梅说塑身 张晓梅 著 中国青年出版社 【新华全新正版书籍】
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一分钟练出魔鬼身材: 韩国健身女神教你60招曲线操 (韩)崔玄真 哈尔滨出版社 9787548452881
韩国当红明星都在练的瘦身秘诀大公开 李珉廷、韩佳人、李美妍、李美淑……韩国百位明星完美推荐 天啊，每天一分钟，真的可以练出迷人曲线 美胸、平腹、提臀、瘦腿，想瘦哪里就瘦哪里！ 流汗运动1小时，不如做1分钟瘦身操！
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姿势对了,你就美了 张富源 著 北京大学出版社 【新华书店正版图书】
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适读人群 ：2-8岁 这是一本原创儿童绘本，图文并茂，有教育意义。书中所选的小朋友的坏习惯和遇到的事例都是孩子们在成长中会遇到的，非常贴近生活。家长们可以为孩子阅读故事，让孩子们融入其中，感同身受，从而达到学习成长的效果。是成长期小朋友阅读的良选。该书言简意赅地揭示了故事的主题，给予孩子成长指导，让孩子在故事里体验和感悟友情、亲情、梦想、勇气、磨难等成长主题，促使孩子养成好习惯、好心态、好品德等品质。并通过有趣的文字、精美图片，拓展孩子的视野，激发孩子的阅读兴趣，促进孩子的智力发展，培养孩子的思维能力，达到寓教于学的目的。 这套绘本都是从孩子们孩子们的生活经验出发，讲述了他们听得懂，好吸收趣味满满的知识。 孩子们通过纯手绘的画风感受到绘本的细腻，从而吸取书本中讲
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7天吃瘦,天津科学技术出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
★超人气瘦身教练、塑形专家亲授快速瘦身秘籍。★不需要运动，不需要计算热量，不需要节食，不需要戒糖，食谱丰富，选择多样，让你不饿肚子、切实有效地吃瘦。★无论你是意志力薄弱、没有时间，还是多次减肥屡屡失败，想要快速减肥，4款“吃瘦套餐”，任你选择！★7天跟着吃，不仅能让皮肤变透亮、身体变轻盈，还能改善便秘，更能抗疲劳、抗衰老，养成易瘦体质。★随书附赠4款“吃瘦”计划打卡表，方便一日三餐照着吃。
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欢乐亲子操-2-BOOK+DVD宋扬成都时代出版社9787807059882
《欢乐亲子操2(嘻哈操·拉丁操·肚皮舞)》：欢乐亲子操，一套将舞蹈艺术融于生活中的健身操，一项父母与宝宝一起参与的运动，一种让宝宝健康、快乐成长的生活律动。简单的抬腿手臂及背部的伸展动作，舞蹈中幅度较小的跳跃动作，腰部的扭摆，手、腿以及身体的律动……舒缓而简单的动作，生动而有趣的内容，是一种非常适合宝宝的体能锻炼。它能让宝宝尽情地释放内在的能量，学习平衡及协调身体的不同感官体验。动感的拉丁舞，展现热情小公主，潇洒小王子。跃动的肚皮舞，让宝宝尽情释放动感热力！生动有趣的欢乐亲子游戏全面挖掘宝宝各项身体潜能开发孩子的创造性思维，训练宝宝的模仿能力激发宝宝反应能力，带领宝宝认识生活，认识大自然我和宝宝快乐起舞父母与孩子亲密互动的最佳方式，7套趣味亲子游戏，让宝宝在游戏中学习，在活动中成
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普拉提教程:初学到高手 汉竹主编 江苏凤凰科学技术出版社 【新华书店正版图书】
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时尚信息图:时尚世界的视觉指南(英)凯伦·霍莫(Karen Homer重庆大学出版社9787568922555
面料、印花、小黑裙、终极时尚配饰、时尚人物……每个时尚达人都应该知道的时尚信息 《时尚信息图：时尚世界的视觉指南》使用说明 实用篇： 不同面料的优缺点 如何正确阅读服装上的水洗标 如何挑选适合自己的内衣、裙子、大衣、外套… 什么样的包包值得入手 如何选择适合自己的发型、眼镜、配饰、鞋子… 不同场合的着装密码 化妆还是整容 … 理论篇 1930年代-2000年代的风格特色 型男是如何炼成的，从都市美男到滑板男孩 印花的文化历史与使用要点 牛仔的工艺特色 … 行业秘密 时装大片是怎么样拍出来的 怎样才能坐到时装秀场头排
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随时随地：忙人的闲瑜伽（附DVD光盘1张) 9787536476967 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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女人养颜大讲堂:双色图文版 刘凤珍主编 中国华侨出版社 【新华正版图书】
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30岁以后的减肥方法要与众不同 朴相俊 著 千太阳 译 南海出版公司 【新华书店正版图书】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠！
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打造硬汉-型男塑形宝典-附CPR心肺复苏术异物哽塞急救法郑元凯人民体育出版社9787500944348 ; 978-7-
即使“宅”在家里，也可以练出傲人的体魄。 看过“消防猛男阅历”的人，都会投以羡慕与爱慕的目光，作者郑元凯就是猛男之一。身为消防队教练员，长久与健身同好切磋讨论，更深入学习研究，常发现很多人虽努力训练，却因没有相当知识而“事倍功半”。 《打造硬汉——型男塑形宝典》全方位地让您看清楚如何雕塑身材，随时随地练或在家自行训练，猛男教官的详细步骤示范与正确观念，陪大家一起塑身健身。另附cpr心肺复苏术、异物哽塞急救法，让大家掌握黄金救援时间。
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30天养成易瘦体质,(日)坂诘真二 编 胡嘉嘉 译,天津科学技术出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
★瘦身专家教你避开减肥误区，正确认识减肥，学习科学、健康、可持续的瘦身方法。★从“心理%26大脑”“营养”“运动”三大方面，让你1天养成1个瘦身习惯，只需要30天，就能轻松养成易瘦体质！★书中更有简单易操作的拉伸指南、运动方法等内容，超级实用，教你不用去健身房就能在家锻炼肌肉！★作者本人是不仅是瘦身领域的专家，还曾担任体育专业学校讲师，为多名专业运动员提供运动指导。★随书附赠《易瘦体质
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胸部不下垂 小腹变扁平 (日)Micaco著 江苏凤凰文艺出版社 【新华正版图书】
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