辩证行为疗法 掌握正念改善人际效能调节情绪和承受痛苦的技巧【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
由三位权威学者合著而成,为读者提供了学习的这些专业概念简明易懂、循序渐进的训练,使之运用于真实的、持续性的改变。从开篇序言训练到技巧篇章,无论你是专业人士或普通读者,不管你将此书用于进行辩证行为治疗或仅是将此书作为心理自助的一个基础,你都将从这本简明有效的训练册子中学到更好的情绪管理方法,获益良多。对于治疗边缘型人格障碍,辩证行为疗法被证明为是一种治疗一系列精神问题的有效方法,尤其是针对改善一个人在失去或做出破坏性行为的情况下处理情绪困扰的能力。研究表明,辩证行为疗法可以提高你压迫性情绪的能力,为了更好地运用这些方法,你需要学习的四个方面的技巧 痛苦承受技巧、正念技巧、情绪调节技巧、人际效能技巧。
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辩证行为疗法 掌握正念改善人际效能调节情绪和承受痛苦的技巧 [美]麦凯、[美]伍【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
由三位权威学者合著而成,为读者提供了学习的这些专业概念简明易懂、循序渐进的训练,使之运用于真实的、持续性的改变。从开篇序言训练到技巧篇章,无论你是专业人士或普通读者,不管你将此书用于进行辩证行为治疗或仅是将此书作为心理自助的一个基础,你都将从这本简明有效的训练册子中学到更好的情绪管理方法,获益良多。对于治疗边缘型人格障碍,辩证行为疗法被证明为是一种治疗一系列精神问题的有效方法,尤其是针对改善一个人在失去或做出破坏性行为的情况下处理情绪困扰的能力。研究表明,辩证行为疗法可以提高你压迫性情绪的能力,为了更好地运用这些方法,你需要学习的四个方面的技巧 痛苦承受技巧、正念技巧、情绪调节技巧、人际效能技巧。
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当好部下的艺术【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
领导学中有一句名言 看一个领导是否成功,主要看他的部下是否成功 看一个领导是否,主要看他的部下是否。在世界,在中国,当部下的远比当领导的要多得多。在任何国家里,除了该国的高领导人以外,其他人都是“部下”。领导都希望自己的部下很,并都能获得成功。领导一般会采取许多方法让部下与成功。部下都希望自己是的、成功的下属,自己也努力向和成功的方向发展。
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导读德勒兹【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《思想家和思想导读丛书 导读德勒兹》将致力于追踪德勒兹对传统思考的批判和他对新思考方式的发明。一开始会考察德勒兹是如何定义哲学、科学和艺术的。他给出了严格的定义,这不是因为他想要将一种额外的系统强加于思考,而是因为他想要显示思考能够采取别样的(差异的)方式。在接下来的章节考察理念如何能够通过艺术中的新事件(例如电影)进行转变之前,本书将考察德勒兹如何定义理念和文学或艺术之间的关系。生成和差异的主题会不断地重复出现,并且应该随着这本书的推进而变得越来越清晰。这正好与德勒兹关于重复的概念相对应。我们应该重复差异和思考,每当我们觉得我们已经掌握了什么是思考和差异的时候,我们就恰好已经失去了差异的权力。重复不是同一者的不断重复发生,重复某物就是重新开始、更新、发问和拒绝保持同样。如果
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全程化大学生职业生涯规划 大学生涯DIY【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《全程化大学生职业生涯规划 大学生涯DIY》以全生命周期的理念为指导,从整个大学的各个发展阶段全面关注个体成长,在系统的介绍生涯规划的相关理论与方法的基础上,配合生动的图文和鲜活的案例,还有大量的实践练习让学习者能够直观的看到自己四年的成长轨迹和心得体会,它既是一本教材,更是一本心灵成长的引导书和追逐梦想的记录手册。《全程化大学生职业生涯规划 大学生涯DIY》兼顾理论与实践,适用于高等院校各专业本科生与研究生学习,亦可用于专业教师、辅导员、心理咨询师和生涯规划师日常工作和培训。
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人际关系疗法 (美)埃伦·弗兰克(Ellen Frank),(美)杰西卡·C.利文森(Jessica C.Levenso 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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职场面试专家 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《职场面试专家》具有几个突出的优点 .先进性本书先进性的一个方面体现在对面试题目的形式上,传统意义上的面试题目往往较为随意,而我们在本书的研究和写作过程中,始终抓住如何才能更好地在面试时真正地测试出应聘者所具有的此项素质,为此我们采用了行为面试法、情景面试法等较为公认的面试技术和方法,力戒单纯通过认知来反映能力和人格要求的弊端。另一方面,我们也紧密围绕测试素质的要求提供了相应的回答要点,以期为面试者和应聘者提供更切实的指导。2.工具性从我国目前的人力资源管理工具书看,至今没有找到一本系统的职业能力和职业人格词典之类的书籍。本书的80个职业素质(职业能力和职业人格)都是有关职位的核心素质,总体而言,基本能够反映不同职位职业素质要求。对于每个职业素质什么职位最需要,或者说有关的职位究
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看那一排骨瘦如柴的女孩 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《看那一排骨瘦如柴的女孩》是她近年来关于时尚的随笔精选结集。话题涉及政界、媒体、社会、体育、文化、时尚等领域。
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你也可以优雅【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《你也可以优雅》是本专门为女孩子们写的书!所有的女孩都希望自己优雅而自尊。这可以使她们更加快乐,对自己的生活更加满意,使她们充满自信,确保她们更好地学习、娱乐、爱和沟通。本书就是要教会女孩们培养优雅的气质和自尊的生活态度 帮助女孩们提升内在力量,应对学校、朋友及社会对她们的要求 调控女孩子的行为,帮助她们实现自己的目标。
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慢活 女性格调主义 女性格调主义 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
????这是一部关于慢生活的品味修炼书,以诠释时尚的故事,扩展视野,潜移默化中提升女性的生活品味,完善自身修炼。作者提出并倡导“新女性格调主义”,让女性在过快的生活节奏中放缓脚步,通过品味修炼慢慢享受生活的快乐。《慢活 女性格调主义》分为五个部分 生活方式、时尚、恋物、文化、醉美。作者从时尚女性的格调生活方式、时尚饰品,到格调文化、美酒鉴赏逐一诠释,带领读者进入新女性的优质生活、慢慢品位格调主义。“不要在火车站月台上跑,下站列车很快就到”……品味慢享,带给大家的是一种态度,一种生活方式,更是一种能力。
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上帝咬过的苹果 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《上帝咬过的苹果 那些缺陷天才们》源自一个西方故事 一个残疾小孩问他的妈丶妈丶,“听说每个人都是上帝眼中可爱的苹果,可是上帝让我残疾,我不是上帝的苹果吗丶?”妈丶妈丶说 “不,孩子,你这个苹果太可爱了,所以上帝忍不住咬了一口。”在忙碌的研究工作中,我用另一只眼睛瞟到了《次神的女儿》。这是一部20世纪80年代在美国产生较大影响的戏剧和电影作品,英文名是ChildrenofALesserGod,中文还有翻译为“悲怜上帝的女儿”或“失宠于上帝的孩子”的。一个美丽的聋哑姑娘千方百计拒绝了健康男友的帮助,而且理由掷地有声且精彩纷呈 为什么要按照你们所谓的健康和正常的方式说话、倾听?我们的神天然就是如此,无须用嘴说话,无须用耳朵倾听,在我们的世界里,只能通过嘴巴说话、只能通过耳朵倾听的人才是不健全的。
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会展礼仪实训教程 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书以会展组织接待活动的工作步骤和工作内容为主线索,以会展活动中要求掌握的相关礼仪知识为背景组织编写内容。本书包括会展礼仪概述、会展从业人员职业形象塑造、会展准备阶段礼仪规范及训练、会展活动现场礼仪规范及训练、会展结束阶段礼仪规范及训练、会展相关活动礼仪规范及训练、礼仪文书训练、国际礼俗与禁忌等8个主题内容,为读者提供了较为全面的会展礼仪知识体系和实践指导。本书是会展专业学生、会展企业和其他企业会展相关工作者塑造自身职业形象、提高礼仪水准的良师益友。本书既可作为高职高专会展策划与管理专业或旅游类专业的学生教材,也可作为会展从业人员的培训用书。
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决胜职场之沟通秘笈【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
先处理心情,再处理事情,“心情决定事情!”成功学家认为 要想做好“事情”,必须先修炼“心情” “心情”的好坏,决定了“事情”的成败。这里强调的是个人的修养与自我的修炼。其实,决定“心情”好坏的,又岂只是自我修炼,沟通顺畅与否,对心情的影响更大、更直接,甚至更深远。因为,当今社会,分工越来越细致,合作越来越紧密,沟通越来越频繁,已经远远超越了靠个人奋斗或个人英雄主义就能成功的那个时代。特别是混迹于职场,和同事沟通,和上司沟通,和下属沟通,和客户沟通,甚至和竞争对手以某种特定的方式,也无时无刻不在进行着沟通。一个调查数据可以说明问题,企业中约75%的工作问题是因为沟通不顺造成的。管理学上有一个的“双50%理论”,即经理人50%以上的时间用在了沟通上,如开会、谈判、指示、评估等 而工作中50%
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60岁后怎么活 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《60岁后怎么活》是针对中国广大离退休裙体的一本心灵励志类图书。《60岁后怎么活》描写了十四位离退休老年人各具特色的退休生活。退休后,他们可以选择自己喜欢的生活方式——可以去跳街舞、可以当讲师团的老师、可以上网玩微博、可以当自愿者、可以养花种草、可以四处旅行……退休后,有无数多种可能性,只要你愿意,完全可以让自己的生活变得多姿多彩。做一个与时代潮流紧密联系的老年人。正如《60岁后怎么活》的作者说那样 “活得好是一种选择”。如何充实自己的老年生活,全靠老年人自己去选择——选择自己的圈子、选择自己的朋友、选择自己的爱好。《60岁后怎么活》为退休后老年人该怎样去更愉快的生活,树立了一个个榜样。读者可以根据这些榜样,或模仿,或直接照搬上面的生活方式,创造自己的晚年新生活。
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当好部下的艺术 曾国平 著 重庆大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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责任的担当 曾国平 著 重庆大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
伟人毛泽东说:“一个人做点好事并不难,难的是一辈子做好事。”同样,一个人一时、一地、一事担当责任并不难,难的是时时、事事、处处、一辈子都负责任。本书《责任的担当》(作者曾国平),既强调了责任的价值意义,也强调了责任的内涵道理。
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谁在掌握你的人生 韦志中 著 重庆大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
部心理治疗小说 为辛辛苦苦打拼于职场、伤伤痛痛沉浮于情场的中青年男女提供心灵指引
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其实这才是我想做的事 (法)乔治?佩雷克 著作 袁俊生 译者 重庆大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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当好部下的艺术 曾国平 著 重庆大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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青年职业心理发展与测评 张进辅 主编 重庆大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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强化心智60天NLP极速特训 林春庆 著 重庆大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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60岁后怎么活 和平 著 重庆大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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羞涩与社交焦虑 (加)安东尼,(加)斯文森 著,王鹏飞 译 重庆大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书共分两大部分,提供了诸多策略,帮助人们更有效地解决社交焦虑问题。部分包括前3章,旨在帮助读者理解并充分认识社交焦虑的性质,以及如何自测社交焦虑的主要特征。第二部分包括后8章,又分为两个小的部分。个小的部分梗概讨论了各种不同疗法,帮助读者对照自己的焦虑特征选择适合自己的疗法。第二个小的部分则详细讨论了包括药物疗法、认知疗法、暴露训练、交流技巧和表现技巧等疗法的利与弊,以及怎么保持疗效的策略。
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上帝咬过的苹果:那些缺陷天才们 梁笑梅 著 重庆大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
上天也许会为你设置许多困难、挫折甚至天生的遗憾。但只要积极、努力与乐观,人人都能突破神给我们设下的界限。
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感恩,是结草衔环,是滴水之恩当涌泉相报。感恩,是一种美德,是一种境界。感恩,是值得你用一生去等待的一次宝贵机遇。感恩,是值得你用一生去完成的一次世纪壮举。感恩,是值得你用一生去珍视的一次爱的教育。感恩,不是为求得心理平衡的喧闹的片刻答谢,而是发自内心的无言的永恒回报。感恩,让生活充满阳光,让世界充满温馨……感恩是一束金色的阳光,能化解冰雪,照耀我们的心,是感恩让我们飞得更高!
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一本建构快乐心灵获取成功的智慧之书 “NLP与成功学教父”赠予我们的快乐生活与成功黄金法则,克服人性弱点+心灵快乐生活=成功,每天坚持阅读《强化心智:60天NLP极速特训》+不断训练实践=受益一生。 快乐生活就是这么简单,你赢我赢上者之道如何利用人性的需欲为你服务,智慧团法则,健康是幸福生活的根本,销售之神的十项训练,成功的黄金法则。 本书是以柯维的《高效能人士的七个习惯》为宗旨,结合成功学、NLP(神经语言程序学)的重要操作方法,打造出可以指导我们生活、学习、工作、社交的高效能实用七大法则。 然而,法则是一种精神与信念,这并不足够。我们看到、听到太多的教导,类似:“要自信”、“成功者绝不能放弃”、“永不放弃”……诸如此类的教导都是真实不虚的,问题在于,怎么样才能做到?《强化心智:6
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