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当全世界都在催你沸腾，要允许自己保持常温 被KPI追赶的职场人、在朋友圈焦虑刷屏的失眠者、在人际关系着反复自疑的人 整个世界都在鼓吹 燃烧 ，我们反而更需要学会 恒温 。不是所有沸腾都通向升华，过度蒸腾的灵魂的结局也许是走向干涸。本书直指当代人焦虑的本质：我们不是不够努力，而是不懂如何放下不必要的执着，减少对外界的消耗。在内卷与躺平的二元对立之外， 淡人 提供了第三种生存美学 你的人生不是 必须浓烈 ，淡一点才是更清醒的活法。 从焦虑到平静的认知升级手册，让你在喧嚣的人生中越活越顺 本书坦然剖析现代人最常陷入的困境：工作的高压、社交的负担、情绪的内耗、自我的迷失 淡 不是摆烂，而是学会选择，学会松弛，学会轻装前行。 【情绪淡】允许悲喜如潮起潮落，不沉溺于情绪漩涡。 【工作淡】放下 必须赢
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生活需要高级感：唤醒你心中热爱生活的力量 人民日报推荐！写给现代女性的觉醒之书！真正的高级，不是物质的堆砌，而是找到内心的爱与自由。从细节出发，让你方方面面升级换代，给不甘平凡的你，高配生活法则。
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给当代打工人的“社畜自救指南” 面对无处不在的“卷”，加不完的班、掉不完的发，不想躺平的年轻人如何保持身心能量，以松弛有度的姿态去接住人生的一次次突袭，调整好状态再出发。 林清玄、张颂文、何多苓、李诞、毕淑敏等很好人士都在践行的活法 松弛感是强者共有的姿态，保持松弛才是很好的人生哲学。 有足够的能力和阅历，才会在面对问题的时候不慌不忙； 遇到事情时以赴，哪怕后结果不如人意也能坦然接受。 书《自律力》作者力作，让你轻松拿捏松弛感 小野所著《自律力》曾现代人自律的新风潮，历经5年亲身践行，青年作家小野层层剖析松弛感背后的根源，让你告别紧绷、拧巴、内耗，去过一种松弛有度的生活。 允许一切发生，岁月自有馈赠 允许世事无常，允许失败和从头再来，允许离开和失去， 人生不必较真，不必牢牢掌控，往前走，
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全新正版图书 单 身 力小野天津人民出版社9787201169774 女心理通俗读物普通大众人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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你越淡 人越顺 小野 著 淡人心态不是摆烂，而是对一切都不执着 不内耗 不焦虑 不emo的心灵宝典 人生智慧 自我成长书
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一旦，人生《生活需要感》是一本生活哲学美文集，书作者小野结合自身的经验和对生活的思考，从日常生活、职场经验、情感体验、自我认知等多个方面进行分析和阐述，提供了以“感”为核心的自我激励方式以及生活调整方法，希望帮助人们开阔眼界，激励更多人珍惜美好时光，活出属于自己人生的“感”。你可以不必立刻决定要做什么，但你更应该走一条美丽的路。
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