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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787559657800 Author 作者 (日)枡野俊明 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 224页 Publisher 出版社 北京联合出版公司 Publication Date 出版日期 2022-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 身处快节奏、内卷、焦虑无处不在的现代社会，每日穿梭于钢筋水泥之间，许多人都活得艰辛与疲惫。更有许多人，心思敏感，很好在意他人的眼光，好与他人比较，遇到挫折便意志消沉，听到批评就否定自己……从而陷入消极的情绪。 这不仅是社会问题，更是心态问题，但其实只要学会宽心的智慧，改变思维方式，一切都会迎刃而解。 在本书中，日本重量禅僧大师、畅销书作者枡野俊明根据自身多年的人生经验，通过饱含哲理与禅意的语言，就日常
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对永远不会发生的事情瞎操心是很悲哀的。你可以把*近忧郁的事情都写下来，然后过几个月再来看看这些你所忧郁的事情，是不是几乎所有的困难都过去了。别把时间花在根本不会困扰自己的假设上，我们所担心的事，百分之九十都不会发生。记住，今天就是你昨天所担心的明天。不要为无用之事操心烦恼，不要为他人的价值观所左右。请放下所有不重要的东西，简单从容地生活。
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★禅学大师枡野俊明与扫除天后冲幸子跨界对谈 ★磨砺心灵的智慧 扫除专家的窍门 ★东方禅学：如何透过扫除启发对生活的体悟及满足？ ★西方整理术：如何透过整顿环境减去心灵的包袱？ ★东方禅学与欧洲极简的思维交会，教你重拾清净知足的生活！
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