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1.一本让焦虑灵魂找到锚点的“急”。 ——它不教人逃避现实，而是教你在奔跑中调整呼吸，看清终点，并告诉你：真正的成熟，是既能热血造梦，也能与平凡温柔相处。 2.写给“卷不动又躺不平”一代的生存指南。 ——当或贩卖焦虑、或鼓吹摆烂时，本书给出了三种答案：用“自洽力”对抗无序，用“定见”重构生活秩序。它不是标准答案之书，却能让每位读者找到自己的答案。 3.不负责安慰，只负责叫醒；不贩卖捷径，只淬炼心。 4.采薇心智成长三阶法：认知——关系重构——本心校准。百余真实案例，方层层，提供可的思维模型。 5.回归内心，走出自证，松弛感不请自来。让每位读者在书中照见自己，在焦虑时代活出温柔坚定的力量。
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百万册书作家采薇重磅新作 继《你可以哭，但不能输》《别在该动脑子的时候动感情》后，采薇第三部全新作品，重磅推出！ 有时候，我们活得太累，只不过是因为，在该动脑子的时候，偏偏走了心。 十点读书、人民日报、今日头条、思想聚焦等自媒体大号转发，10000000 读者点赞分享。 收录《 他只是曾经喜欢你，不是真的爱你 》《 不要在*好的年纪活得*廉价 》《你是在生活，还是在凑合》等火爆文章，霸屏朋友圈，引发读者热议。 你应该是真真切切的过得好，而不是活在别人认知里的过得好。 你要打心底里认可自己的生活。热爱自己的生活，并努力把生活过得令自己满意就好。 整理身边的每一段关系，留下值得交往的朋友；整理自己的心，放掉早该离开的人。
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