不再讨好做安稳强大的自己 黄玉玲著 武志红心理×看见心理 讨好型人格原生家庭职场人际关系亲密关系婚姻自我疗愈情绪处理心理 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
武志红作序推荐！作者曾被武志红评价为“专业非常扎实”的心理咨询师，本书是作者10余年咨询经验的精华总结。·围绕心理咨询中经常出现的讨好问题，从重建自我秩序、重新扎根出发，提出了切实有效的解决方案和观点。·案例描写具有现场感，作者将内心活动描写得非常生动，“言说”出了来访者的无意识困境，使“无意识”意识化，于是，痛苦不再难以言说，变成了“有人懂，有人理解”。看完本书，等同于做了一次心理咨询。·提供了10个有关讨好的情绪“矩阵”练习。以书写疗愈的方式，探索“恐惧与焦虑”“羞耻与委屈”“愤怒与内疚”“悲伤与无力”“孤独与空虚”5组情感反应。·自卑、愧疚、敏感、焦虑、受害者思维、不敢拒绝、人际关系差、对评价过于敏感、依赖父母......你遭遇的讨好型困境。四个阶段带你戒掉讨好，活出自信。疗愈关系中的
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