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劳累过度会损害我们的身心健康,需要我们学会放松自己身心,缓解身体和心理的疲劳。实现这一点,仍然要从外部因素和内部因素着手,双管其下,既要寻找和消除产生疲劳的根源,阻止其侵害我们的躯体,又要从内心筑起一道牢固的墙,不让其危害我们的心理健康。
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对文化生命而言,定力就是用精湛技法和无比耐力,化腐朽为神奇;对个人生命而言,定力就是一场人生路上的考试,坐得住便赢,坐不住会输。 定力和能力是精神上的“钙”,也是修炼静气的“压舱石”,做好工作的“保险杠”。有了定力和能力,站位就高了,眼界就宽了,心胸就开阔了,就能在风浪考验面前无所畏惧,在困难逆境时不消沉不动摇,从容不迫,矢志不渝。
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