★ 时间管理经典之作，上班族消除焦虑、恢复能量指南，专治焦虑、内耗、拧巴、拖延、空虚等上班后遗症。 ★ 1个令人醍醐灌顶的时间管理哲学：请停止将工作以外的16个小时看作上班8小时的附庸，下班后也要好好生活。 ★掌管时间的神教你建立J人生活方式：每周只需7.5小时充实生活，重建生活秩序，易如反掌！ ★经典英式松弛表达，幽默思辨和深刻共情：工作之外，“成为更好的自己”的渴望让我们受尽辛苦；从小事做起，允许一切发生，尤其要顺应自己的性情…… ★ 17幅治愈插画，联动人气插画师@JUJU，治愈漫画搭配戳心金句，展现年轻人的真实细腻的心境。 ★ 双色印刷，金句高亮，搭配实用时间计划表。 ★ 愿你过得充实且满足，身体健康，元气满满，精神自由，让每一个平凡的日子都闪闪发光。 1)很多时候，他对工作根本没有热情，充其量只是
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