掌控情绪调节心情的不生病活法【正版图书，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
现代医学认为，76％的疾病都与心理状况紧密相关，85％的疾病是能够通过调整心态，自我控制的。 是坏心情出卖了你的健康。 你知道病由心生的道理吗？现代医学已经证实，疾病真的从心而来！ 你知道情绪究竟是什么吗？为什么在一些时刻，你会觉得自己简直无法去控制那些内心里澎湃汹涌的冲动呢？又为什么抑郁会成为“致癌高手”？溃疡都是来自压力？……现代社会，面对肆意泛滥的亚健康以及种种的身心疾病，我们又该怎样及时调整自己的心态，保持健康的心理来抵抗疾病侵害呢？这本书就是要告诉你、教会你，怎么去掌控你的情绪，如何去调节你的心情，带领你寻找到一条通往健康的美丽通途，做一个远离疾病的人！
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图解现代生态学入门—21世纪中国原创科普佳作【正版图书，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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赛鸽 陶德尧 著 9787542722492 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
信鸽参加比赛是饲养者主要目的。而信鸽比赛是一项注重实践的活动，决不是单从书本上就能学到全部知识的。如果你能从本书中得到一点点益处的话，建议你要更多地在实践中应用，并汲取成功的经验和失败的教训，将你所学到的知识，用来进一步丰富你的实践。 信鸽的顶峰期及最佳状态，对于育种和竞赛是极其重要的。一个运动员的竞技状态，有他的最佳状态和低落状态。优秀的教练员能够训练运动员在其最佳状态时冲击世界纪录。鸽子的最佳状态可自由然的和人为的因素决定。所谓自然的，包括季节、气侯、环境等条件；而人为的，就要靠它的主人有意识、有目的地进行诱导。希望本书能对信鸽爱好者在如何诱导信鸽方面有所帮助。
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创新家常菜谱 钱以斌 编；钱以佳 9787542733863 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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轻松实现移动办公 罗振候、汪浩栋 著 9787542739582 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《轻松实现移动办公》从移动办公的基础知识、优点及各行业的应用实例谈起，重点介绍了移动办公两大主要组成部分——移动办公设备和无线网络。对于移动办公设备，《轻松实现移动办公》详细介绍了笔记本电脑、掌上电脑、手机、数码相机、数码摄像机、数码摄像头、数码录音笔、数码存储卡、闪存、移动硬盘、无线联网设备、蓝牙设备等移动办公设备的基础知识、背景知识、专业知识、选购方法、使用技巧及保养维护方法。对于无线网络，《轻松实现移动办公》除详细介绍无线网络基础知识外，还介绍了家庭、办公室等中小型无线局域网的规划组建方法，使读者既能提高专业水准，又能解决实际问题。 《轻松实现移动办公》内容新颖、时尚、实用、丰富，条理清晰，语言通俗易懂，是移动办公一族的理想时尚伴侣。
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奇妙世界发现之旅：美丽的自然 王爱军 著；邓长发 绘 9787542765901 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《奇妙世界发现之旅：美丽的自然》讲述了夜空、春和夏的魅力，在这满天星辰的夜晚，出现了一轮皎洁的圆月，此时可以用神话来浮想联翩，甚至可以用科技来仔细观察你眼前的这片星空；春天繁花似锦不仅让人们踏春郊游、赏花，它更是播种希望的时候；炎炎夏日，虽说酷热难耐，但也不失欢乐嬉戏，此时的人们更喜欢吃着各种水果，到海边度假。
¥42.00定价：¥172.00 (2.45折)
柳林风声 [英]肯尼斯·格雷厄姆 著；马利琴 编译 9787542752970 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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2024新版高中课内文言文300实词例释 便携本 高中 王希明/主编上海高考文言文高频实词 上海教育出版社
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上海双新化学等级考总复习 含检测达标 上海高中化学等级考复习用书 含参考答案 上海科学普及出版社
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现代医学临床麻醉应用 9787542786234 贺鹏 上海科学普及出版社
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高中物理会考测评 等级考冲A导引 高建中主编 上海新高考物理专题辅导训练等级考真题 上海科学普及出版社 含参考答案
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AutoCAD 2010中文版机械制图实训教程 于萍 著 9787542745316 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《AutoCAD2010中文版机械制图实训教程》的实例均选自机械制造行业普遍使用的各种标准件和非标准件，由浅入深，全面介绍了使用AutoCAD2010进行机械绘图设计的方法。 内容包含绘制二维投影图、三维实体造型两部分。 介绍了AutoCAD2010的绘图环境，创建样板文件的方法，通过对标准件和常用件、轴套、盘盖、又架、箱体等典型零件图形实例的讲解，涵盖了软件基础操作知识，如二维绘图、图案填充、文字说明、标注尺寸、表格、块、三维实体模型、打印等。 通过以上内容的学习，读者将掌握CAD绘图的设计流程、绘图经验和实战技巧，能够独立进行平面图、轴测图、零件图、装配图等机械图纸的绘制。 《AutoCAD2010中文版机械制图实训教程》既是引导AutoCAD2010软件初学者入门的教程，又有面向中高级用户的软件功能操作案例。 《AutoCAD2010中文版机械制图实训教程》适合用
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Photoshop CS3中文版入门与提高 方晨 著 9787542740380 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《PhotoshopCS3中文版入门与提高》详细讲解了PhotoshopCS3中文版的命令、各种工具的使用方法、绘图的基本技巧与方法等基础知识。以实例为核心，配合课后练习，巩固各章所学内容。采用循序渐进的手把手教学方式，结合实际操作讲解。读者在学习的同时，应当启动PhotoshopCS3软件，根据《PhotoshopCS3中文版入门与提高》讲解按部就班地进行操作，就能掌握该软件。
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从零起步：新手学AutoCAD辅助设计 卓文 著 9787542750167 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《从零起步：新手学AutoCAD辅助设计》针对AutoCAD初学者的学习需求，全面讲解了AutoCAD2011辅助设计基础与应用知识，共分为16章，主要内容包括：初识AutoCAD2011，精确绘图，快速掌握二维绘图，二维图形编辑详解，图案与渐变色填充，文字与表格，图块与外部参照，尺寸标注，图层与设计中心，三维绘图基础，绘制实体与网格，三维绘图编辑，材质、灯光与渲染，绘制建筑图，绘制机械图和图形发布、打印与修复等操作知识和技巧等。 《从零起步：新手学AutoCAD辅助设计》由电脑教育专家精心编写，通俗易懂，图文并茂，版式精美，并配有多媒体学习光盘，便于读者学习。 本书非常适合AutoCAD初学者学习使用，也可作为大中专院校学生和想在短时间内掌握AutoCAD辅助设计技能的各类读者的学习用书。
¥44.80定价：¥177.60 (2.53折)
长腿模特——爬行国度大揭秘 岑建强 著 9787542769473 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
300字左右图书简介，适当重复关键字（图书有关的流行语，实时的关注点） 哟，封面上的“长腿模特”是谁？“假书生”眼镜蛇的眼镜藏哪儿了？怎么有蓝尾巴的蜥蜴？书中这20种富有特点的冷血爬行动物，“亲自口述”本物种的特征；个性化的昵称形象生动；“物种档案”深入挖掘该家族背后的秘密。配合高清细腻的实景大图，带领小读者们走进奇妙的爬行国度。
¥55.00定价：¥198.00 (2.78折)
巨神战击队. 5 漫界文化 编 9787542756282 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《巨神战击队(5限量版)》编著者漫界文化。故事叙述阿空、阿静、阿能、阿震、阿风和杨一击等六位个性迥异的年青人，在曾受过军事训练的唐少校、柯娜和福伯带领和帮助下，互相融合、互相接纳、彼此学习，逐渐成长为拥有强大的爱心、超凡的意志及守护正义的能力的有为青年，组成了团结勇敢、战无不胜的“巨神战击队”。六个年青人运用各种高科技神奇力量去对抗想要破坏并占领地球的邪恶势力，他们不断地迎接一次又一次挑战，不断地在战斗中学习成长，在历经无数次艰难险阻之后，最终在大家团结齐心的不懈努力之下，战胜了邪恶力量，保护了地球的和平。
¥38.00定价：¥164.00 (2.32折)
AutoCAD 2009中文版机械制图实例教程 方晨 著 9787542744555 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《AutoCAD2009中文版机械制图实例教程》采用循序渐进的手把手教学方式，结合实际操作，详细讲解了AutoCAD2009软件的各种命令、工具的操作方法等基础知识。每章在讲解后都有针对性的实例，并配合课后练习，用以巩固各章所学内容。《AutoCAD2009中文版机械制图实例教程》适读对象包括大中专院校相关专业学生，专业设计人员，AutoCAD2009学习者等。
¥46.40定价：¥180.80 (2.57折)
激励孩子学习的名人成长故事 卓文 绘 9787542738325 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《激励孩子学习的名人成长故事：文学卷》为“激励孩子学习的名人成长故事”的文学卷。《激励孩子学习的名人成长故事：文学卷》编者们剪取了巨人们闪亮的光环，也撷取了他们光环后面的心血和汗水。正是这些伟大的历史巨人，他们用坚强的毅力，不懈的努力，跋山涉水，披荆斩棘，克服重重险阻，拨开层层迷雾，为我们留下了一个个闪光的故事——或悲壮，或婉约；或凄美，或温馨；或慷慨激昂，或低头轻吟……只要你用心地读了，只要你细心地感受了，你就一定能够走进历史的画卷，走近他们——历史的巨人们，与他们一起悲痛欢欣，一起轻歌曼舞，一起哭，一起笑，一起拥抱美好的明天！
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催眠心经 张亚 著 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
读张亚的这本书，让人觉得非常向大家推荐。这本书对那些想了解催眠术的人是一块非常好的敲门砖。 首先，书中的那些个案就很精彩，引人入胜，读者应当仔细体会其中的思想；其次，书中介绍了许多现代的催眠手法，这是以往的其他书中少见的；最后，字里行间渗透出作者的实践和思考，而不是剪刀糨糊的拼贴之作。这些都显示出作者在理论、方法和实践应用上的水准，对了，还有作者通俗易懂的漂亮文字，这并不比堆砌艰涩的专业术语更容易。 总之，催眠术其实并不神秘，也不太难入门。当然，要精通，还是经过严格的专业培训和长期的实践。希望这本书能引领你登堂入室，甚至将你催眠，引得你对催眠术，乃至对心理学、大感兴趣，燃起专业学习之心。
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现货新版 导学先锋 高考数学 典型例题+双基练习精练+参考答案 轮复习使用 上海新高考高三数学总复习 上海科学普及出版社
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无师自通学电脑系列：新手学电脑组装与维护 柏松 编 9787542751249 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《无师自通学电脑系列：新手学电脑组装与维护》是“无师自通学电脑”丛书之一，针对初学者的需求，从零开始、系统全面地讲解了电脑组装与维护的各项技能。 《无师自通学电脑系列：新手学电脑组装与维护》共分为12章，内容包括：电脑组装基础、选购电脑硬件设备、组装电脑硬件设备、BIOS与硬盘分区、安装电脑操作系统、安装与使用常用软件、检测电脑的性能、连接与共享网络、备份与还原系统、操作系统的安全防护、操作系统的优化与维护以及电脑的保养与故障排除等。 《无师自通学电脑系列：新手学电脑组装与维护》结构清晰、语言简洁，适合于电脑选购者、电脑装机人员、电脑维护人员，以及广大电脑使用人员，也可作为各类电脑培训学校的教材等。
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中文版Dreamweaver MX、Fireworks MX、Flash MX入门与提高 刘旭东 编 978754272 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《中文版DreamweaverMX、FireworksMX、FlashMX入门与提高》系统地介绍了由著名的多媒体软件公司Macromedia出品的“网页制作三剑客”——中文版DreamwearverMX、FireworksMXtFlashMX的使用方法与技巧。这三个软件是Macromedia公司专门为网页设计的制作而开发的系统软件，三者之间可以无缝集成，利用它们能够高效地制作出完美的网页，是设计动画网页和网络“流”媒体的最佳方案。 《中文版DreamweaverMX、FireworksMX、FlashMX入门与提高》适合希望学习网页与动画制作的初、中级用户，同时可作为各类电脑培训的学习教材，还可以作为网页和动画创作专业人士的参考手册。
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内分泌代谢健康宝典 林紫薇 盛春君 9787542772046 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书深入浅出地介绍了常见代谢性疾病与内分泌的知识。与其他疾病相比，内分泌代谢疾病的发生与生活方式、社会发展、生存环境密切相关，完全可以通过科学健康知识普及、良好的生活习惯和及时诊疗来预防和减少疾病的发生。早期发现和科学治疗可以明显提高疗效，减少相应并发症的发生，改善预后。掌握与熟悉防病治病的科学常识，可以避免偏听偏信，防止延误治疗、过度治疗等导致的危害，避免沉重的医疗负担对家庭和社会带来的不良影响，提高生活质量。期望为广大民众提供防病治病的正确理念，为实现全民健康贡献自己的一份力量！
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菊花仙子/超级图书馆 曾智惠 编 9787542769428 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
培养孩子的成长思维，需要合理规划孩子的阅读习惯，选择高品质的读物也是关键。曾智惠改编的《超级图书馆》丛书从成长类、杰出人物类、成语类、道理类、启发类为孩子准备了不同的阅读体验。《菊花仙子（智慧故事4）/超级图书馆》为其中一册，讲述人生小道理，希望孩子在假期间能有更大的自我提升。
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上海名菜名点 张称明 主编；道书明 9787542724380 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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轻松怀孕与分娩 张凡 著 9787542721266 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
怀孕生育是人类繁衍的重要途径，关系着人类未来和世界的发展，是人类的重要使命和神圣责任。尽管随着现代科学技术的发展，产生了“试管婴儿”、“人工授精”等孕育方法，但人类赖以生存和发展的基础，主要还是依靠自身的怀孕与生育。 怀孕生育作为一门学科，在国内外受到广泛重视，取得了许多研究成果。自古以来，人们都将怀孕、生育和成长视为自然而然的事情。随着科学的发展和认识的提高，人们充分认识到了讲究科学方法，提高怀孕、生育、培养的质量的必要性。 科学的怀孕生育能够为婴幼儿身心成长奠定坚实的基础。早期教育，特别是胎教，更是一门新兴的学科，希望我们每一位年轻的父母自觉学习和接受。 为了使我们每一位父母全面、准确、科学、系统地掌握怀孕、生产、育儿的有关知识，为了使广大父母顺利、如意地孕育出身心健康、活
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局域网组建与维护 李全红 著 9787542743718 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
随着计算机的普及和通信技术的发展，以及人们对网络需求的增加，计算机网络已经成为人们工作和生活中不可或缺的部分。通过网络，原本分散在各地的计算机被紧密地联系在一起。局域网作为计算机网络的重要组成部分，具有不可忽视的地位。局域网可以将众多的计算机连接在一起，从而实现它们之间的资源共享。 《局域网组建与维护》通过实例，全面讲解了组网、建网和维护的知识，主要包括组建局域网的基础，网络中所需的硬件设备，中小型企业网的应用实例以及局域网的维护等方面的知识。 全书共分十章，由浅入深地介绍了计算机网络基础知识、局域网中的硬件设备、局域网与Internet的连接、配置活动目录、配置和管理服务器、配置和管理Web服务器、配置和管理FTP服务器、企业局域网的组建、网络性能与安全以及局域网故障排除与维护等内容。全书采用
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魔法精灵“斗地主”【正版图书，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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压力性尿失禁的防治 社交癌与你的距离 袁萍 上海科学普及出版社9787542788924
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湖北省技能高考课本 作物生产技术农林牧渔类专业 教材教学用书【】
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宝宝疾病早知道——新妈咪丛书 李荔馨 编 9787542727053 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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宠物小宝贝 王爱军 著；邓长发 绘 9787542766014 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《宠物小宝贝》以图文并茂的形式，呈现了我们生活的这个世界中许多有趣的科学知识，是一套集科学性与趣味性于一身的科普读物。书后面还有各种拓展知识和益智游戏，可以亲子互动，也可以作为小朋友们的竞赛游戏。期待读者们在阅读中增长知识，在游戏中找到乐趣，有很多奇妙的发现。
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新手学电脑一本精 高海霞 著 9787542745378 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
学习电脑操作难吗？不难！阅读《新手学电脑一本精》能掌握电脑的使用方法吗？能！如果你会使用洗衣机、电视机、微波炉等家用电器，你也就能够很快学会电脑操作。电脑其实很简单，没有想象中的那么神秘！ 《新手学电脑一本精》采用手把手的教学方式，将电脑操作的过程用详细的图解步骤加以说明，使读者在轻松的体验中感受电脑给我们带来的便利与快乐，让电脑真正成为你办公休闲的得力助手。
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0-3岁早教工程：0-1岁成长方案 张凡 著 9787542732415 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
从呱呱坠地到蹒跚学步，宝宝开始了人生的第一段旅途。大量的科学研究表明，0～3岁的婴幼儿早期教育可以影响他们一生的发展。早期教育是什么？如何进行早期教育？这让许多新爸爸、新妈妈既关注又困惑。本书从生长发育、育儿要素、营养指导、保健护理、行为培养、亲情交流等方面对0～1岁宝宝成长方案作了详细介绍。本书通俗易懂，可现查现用，是年轻父母用以育儿的良好读本。 我们是一支热爱孩子的团队，我们的专家来自首都权威的医疗及研究机构，正致力于一项崇高而神圣的事业；呈现在你面前的不仅仅是一本图书，您将得到专家一对一的个性化服务……
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酒吧圣经：葡萄酒烈酒鸡尾酒大全调酒服务品尝指南调酒师宝典 [法]费多·迪夫思吉 著；龚宇 译 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《酒吧圣经：葡萄酒烈酒鸡尾酒大全调酒服务品尝指南调酒师宝典》已经成为了解和研究酒类饮料知识的基础读物。他讲述了关于酒和饮料的一切。世界最顶级的餐厅和酒吧的调酒师与中国的读者分享他们成功的秘诀，从最古典到最现代的500多个鸡尾酒配方；风靡于世界豪华场所教会您如何品味感受世界上最好的酒吧的氛围。周游鸡尾酒的世界如何建立家庭酒吧，教你制作最好的鸡尾酒，学习和运用侍酒的艺术，感受酒吧文化之美。对于喜欢喝酒的人，还有那些被葡萄酒、烈酒和鸡尾酒的魅力所惑染的人来说，《酒吧圣经：葡萄酒烈酒鸡尾酒大全调酒服务品尝指南调酒师宝典》同样是一本，难得的好书，一份精美的礼物。
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冰川学导论 谢自楚、刘潮海 著 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《冰川学导论》共分10章，包括绪论、冰的基本物理性质、成冰作用、冰川的物质平衡等，涉及冰川学的主要方面，吸收国内外冰川学的精华。《冰川学导论》偏重于普通冰川学方向，主要介绍及论述冰川学的基本理论、概念和研究方法，对中国冰川学者包括作者本人在内50年来积累的有创新性的成果作了较详细的介绍，对涉及冰川物理机制的某些公式省略了繁琐的数学推导，只介绍原理及主要结果。为方便读者阅读和理解，书中附有大量图表及照片。为方便读者深入研究，每章后附有大量中外文献目录。 《冰川学导论》主要对象为从事冰冻圈、自然地理、气象、水文方面的科研、教学人员及有关的资源、环境部门设计、生产人员，特别针对上述方面的研究生、大学生，也可供出版、旅游、媒体及其经济管理等部门参考。
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轻松学电脑入门与五笔字型 丁志霞、张超 著 9787542730954 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《轻松学电脑入门与五笔字型》是有关五笔字型与电脑操作的培训教材，全书共分8章，主要内容包括计算机的基础知识、指法练习、键盘和鼠标的实用、DOS操作系统、汉字输入法、五笔字型输入法等。
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新编趣味数学ABC.C册五——六年级 俞仁杰 主编 9787542726124 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书将小学五、六年级数学知识点融于具体有趣的故事中，内容寓教于乐，书中精选了适合小学高年级学生学习的150例趣味数学题，每例又匹配了2道尝试练习题。每道例题的分析解答力求通俗易懂，它能教会你怎样动脑筋，所匹配的尝试练习题，可让你学会如何动脑筋。 本书既可供喜欢数学的学生自学奥数之用，也为教师和家长辅导孩子学习数学提供一本比较切合实际的趣味读物。 书后附有尝试练习题的解答和提示，仅供学生、家长和教师参考。
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祛病保健实用艾灸一本通 范长伟 编 9787542746832 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
艾灸是一种神奇的保健术，它有“透诸经而除百病”之功效，施灸时，别忘了遵守施灸前后的一些注意事项，科学施灸。施灸并不意味着有病不用看医生，艾灸原理是利用人体自身的有限调节功能，一旦疾病发展超过自身调节，就要求助于医生。 专病专穴，循经艾灸，精美图解，艾到病除！ 愿“艾”永住您家，愿艾灸为您带来更多的呵护！
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名人传 [法]罗曼·罗兰（Rolland, R.） 著；邱天宇 编绘 9787542753052 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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图解中华膳食养生大全 葛秀梅 主编 9787542752536 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
中医讲究“药食同源”，药膳是最能体现这一理念的养生方式，将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，这种药食相助的特殊食品，既能食用充腹，又可保健养生。本书详解1000例经典药膳，针对疾病性质选择实用有效、方便家庭制作的药膳，详细讲述适用人群、用法及宜忌、制作方法、药膳方功效等，您可以根据食物、药物之性，结合身体素质、疾病性质、四季节气特点而综合掌握，合理选择，科学搭配，变“良药苦口”为“良药可口”，为您的身体构筑一道健康防线。 东汉大医家张仲景说：“饮食之味，有与病相宜，有与病相害，若得宜则益体，害则成疾。”可见，对证食疗对于疾病恢复有着非常重要的意义。本书从季节、疾病、人群、保健功能等方面，细分出80种对证食疗，让您轻松了解各种疾病的成因，掌握正确择膳的原理，有病治病
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中小学校财务管理中的常见问题及对策 张秀琴 上海科学普及出版社9787542788795
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女人重塑美丽：减肥瘦身·塑身 王斌、于德法、李军 编 9787542737168 上海科学普及出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《女人重塑美丽：减肥瘦身·塑身》为热爱美、追求美的女性提供行之有效的减肥瘦身、塑身的方法。减肥瘦身篇详细介绍饮食、运动减肥、推拿、针灸与贴耳穴减肥、减肥搏击操、舞厅舞入门瘦身等；塑身篇详细介绍拉丁形体操、局部形体塑身、20分钟塑身瑜伽等。这些经实践检验证明实用有效的练习方法，可以培养和塑造女性的形体美、姿态美与动作美，达到永葆青春靓丽之目的。 《女人重塑美丽：减肥瘦身·塑身》集科学性、知识性、可读性和可操作性于一体，内容丰富，通俗易懂，图文并茂，附有专业人士示范的300余幅图片，读者只要按图索骥，定能找到适合自己的减肥瘦身、塑身的方法，不仅适合广大的女性，男性也能从中受益。
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