¥20.00定价：¥29.00 (6.9折)
LuLu’s快瘦女神操 百万粉丝见证，风靡台湾地区的瘦身操，三步轻松搞定瘦身计划。“慢-快-慢”的节奏轻松快瘦成XS女神，迅速精雕成XS身材，2周内穿回性感比基尼。
● 错误观念：激烈的燃脂运动、或者只吃菜不吃肉、严禁淀粉，甚至激烈节食等方式来快速瘦下来，虽然外表看起来变瘦了，但整个人 却变得没有光泽的，甚至失去女人的性感韵味。 ● 正确方法：适度地增加肌肉比例，雕塑、伸展特定肌肉群，不仅可以更快速达到局部雕塑的效果，还可以提高身体燃烧脂肪的效率。 ● 《女人我**》《美丽俏佳人》《康熙来了》*受欢迎的瘦身瑜伽天后，39岁*美辣妈的S身材，15年从未反弹！ ● 横扫台湾瘦身操畅销榜NO.1，系列图书销量超过150, 000册！！ ● 专为亚洲女性量身打造，三步曲改变肥胖人生！ ● 超值加赠60分钟LuLu老师激瘦课程DVD，每个动作都详细讲解！ ● 掌握真正有效的甩肉公式，你不可能会胖！ ● 矫正三骨、加强代谢、精雕每一寸身体线条，你从今天就开始变美！ ● 你，即将遇见*
¥27.50定价：¥39.90 (6.9折)
3分钟瘦脸瘦腿瘦肚子（汉竹） 小动作，很简单，一点都不胖 著名健身专家赵之心倾情推荐
汉竹图书，健康的阅读 本书按照读者*关注的局部瘦身——瘦脸、瘦腿、瘦肚子进行了划分和细划分，让读者**时间就能识别并能对号入座，找到*适合自己的瘦身方法，并在此基础上，给出全身都要瘦的瘦身计划和方法，更丰富实用。3分钟瘦身原则，是全书**的亮点，凸显快速、轻松、快乐瘦身的理念。全书开创性地将瘦身操、瘦身瑜伽和生活中的经典瘦身小窍门完美结合起来，并贴心地在真人示范步骤图中醒目标注出动作次数和动作时长，让方法更清晰、简单、易学。著名瘦身专家的推荐，让本书更具专业性和权威性。附赠的瘦身操挂图，方便了读者练习，也大大提高了本书的性价比。
¥29.80定价：¥35.00 (8.52折) 电子书：¥5.13
美体1001计：瘦脸·收腰腹·美臀·瘦腿一本就够了 瘦瘦瘦！查查查！1001种方法，百科级减肥工具书
这是一本顺应现代人碎片化阅读习惯的减肥书，书中每一个减肥美体方面的小秘诀都是经过精挑细选且易学适用的经典，言简意赅用一条微博的长度就能准确地表述减肥美体的精髓所在，让您在公车上、地铁里、卫生间、睡前的床上都可以轻松愉悦地掌握一个甚至几个减肥美体的新秘诀。
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金昭亨的排毒减肥法认为，肥胖是体内气流循环停滞造成的，而这种停滞是由体内毒素过多堆积引起的。因此，我们要首先通过消除体内毒素来治疗肥胖，进而达到改善健康状态的目的。 根据造成肥胖的毒素种类的不同，排毒减肥法将肥胖分为瘀血型、水毒型、痰滞型三类。通过检测，读者可以找出自己的肥胖类型，依照相应的减肥法实施减肥。 本书所选的方法都是一般人易学的、能除去各类肥胖原因的*有效的方法。尤其是经穴的位置通过穴位图进行展示，对于专业术语尽可能使用浅湿的语言解释。 排毒减肥法需与食物疗法相结合才能得到很好的疗效。本书的食谱是针对各类肥胖的解毒专门制订的。读者根据自身的体重与身体状态选择即可。 这是一本有关时尚减肥法的书籍。本书作者认为，排毒是减肥的一种科学有效的方法。通过翻阅本书，你可以
¥19.30定价：¥28.00 (6.9折)
怎么也瘦不下来！肚子长满赘肉！臀部下垂！腿形难看！身体老是浮肿！这些烦恼的问题，你也有？那您的骨盆很可能歪斜啦！这套骨盆复位体操，就能帮您矫正骨盆歪斜，并教您如何美腹、美臀、美腿……打造美好身材！ 点击免费阅读更多章节：骨盆美体操
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像乌玛·瑟曼、朱迪·福斯特和麦当娜那样进行塑身练习。 您的目标是：更苗条，更有活力，具有很多的魅力——一切只为了感觉更好！ 混合型锻炼：集瑜珈、体操、舞蹈各家之所长，进行肌肉的训练和伸展。 特别提示：适于在家练习的在础构建课程。
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本书图文并茂地为您详细介绍如何选择适合自己的减肥方法、如何与身体各部分的瘦身作战；教给您使身材看起来修长的穿衣技巧；告诉你压力是减肥的大敌、漂亮须营养均衡等等。减肥秒招一次公开，做个健康美人并不难！ 苏醒吧！健康美人。
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番茄瘦身力 迈开腿不如管住嘴！越吃越瘦的番茄低卡食谱餐，配合适量运动，健康享“瘦”！不挨饿，不复胖！
◎只靠运动，不控制饮食，根本瘦不下来，没吃对才是肥胖的根本原因！ 番茄瘦身法 ， 越吃越瘦的番茄低卡食谱餐，配合适量运动，吃得好，不挨饿，不复胖！健康享 瘦 ！ ◎彻底执行！ 番茄瘦身法 让你得到的收获： ☆ 增强血液循环，提高基础代谢率！ ☆ 让肌肤水嫩有弹性的天然保养品。 ☆ 减缓压力、消除疲劳，夜晚好入眠。 ☆ 一天一番茄，远离癌症！
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神奇瘦身养颜蔬果汁速查全书(吃对颜色，食对蔬果，一年四季，五脏和谐 90种健康五色蔬果+ 90种食谱+近千道中医对症食疗
1、权威专业。本书由专业营养师和美食料理师精选推荐，包括220款蔬果汁和12款花果醋，简单易学，操作方便。 2、细致精美。每一款蔬果汁都有简单直观的食材用量、营养成分、详细做法、食疗作用，以及色彩鲜艳的蔬果汁彩图，挑逗读者的味蕾。 3、一段美味创作之旅，亦是养颜塑身的制胜秘诀，这是一本好看、好喝、好做的蔬果汁全书，带走它就能即刻拥有纤体美肤！ 更多精彩好书点这里： **快瘦食物排行榜速查全书（能吃才能瘦！燃脂7公斤只需2个月！100种燃脂食物，又享口福又养身材，吃到自然健康瘦！） 养生米糊豆浆杂粮粥速查全书（男补肾，女养颜，老人孩子补营养 354道黄金营养配方，365天不重样！） 我的**本中医精油宝典**修订（***神奇的60个精油芳香保养秘方，亚洲**本不用BB霜也能呈现精致素颜的神秘宝典） 一辈子做素
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普拉提美体运动——风靡欧美的美体健身运动，集合了东西方塑身运动理念之精髓，帮你美化形体、提升气质、舒解压力。 本书完整的彩色步骤分解图，循序渐进的插图说明，专家的指引，简单的操作，让你一学就会！ 想做形体优雅的人吗？本书是时尚一族的**选择！
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肠道健康，人自然会变瘦，皮肤也会变好哦！肠净人就美！《超有效瘦身美颜汤》以“肠道健康”为基础，介绍了肠道健康与人体健康的关系，并精选了50款具有排毒、消除腹部赘肉、改善便秘、消除水肿的瘦身美肠汤和具有美颜、美白、除皱、抗老化及清新口气的美颜美肠汤，让您的肠道迅速恢复健康与活力，轻松减重，美丽动人！
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《这个时间吃不胖：生物钟瘦身法》（谁说秋天不用减肥？一本专为懒人设计的卖萌减肥书，来了！）
★世上真有不用花钱也不用运动，*自然*贴心的瘦身秘方？日本“时间营养学”大师榛叶繁纪，为没有毅力的你奉献*省心、*健康的减肥法，让你享受吃不胖的喜悦！ ★通常减肥之人不是在辛苦地节食，就是在费力地计算热量，吃些难以下咽的食物。其实，大多数人都不知道，吃饭的“时间”更重要！“生物钟”和“生物钟基因”才是左右体重的关键，掌握了它，瘦身事半功倍。 ★本书除介绍“生物钟瘦身法”的基本要诀以外，还详细列举减肥菜单和锻炼方法，从明天开始跟着做，一周就能瘦下来！ ★全彩印刷，可爱插画、实用图表以及食物照片，让你在阅读的过程中，享受视觉大餐。
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享瘦就能瘦 一辈子做纤柔美人 一辈子做素颜女孩 一辈子做S型女人 ★少女时代、Julien Kang、金世雅等韩国明星天天都在用的瑜伽减肥塑身法。 ★韩国、台湾年度**健康塑身书，连续24周蝉联各大书店榜首，销量超150万册，纷纷被日本、泰国、中国以及台湾、香港等地区引进出版。 ★少女时代、MBLAQ天动、Julien Kang、尹海英、金世雅、Jolin蔡依林的瑜伽老师林淑萍联合推荐。 ★优酷网、韩国*火网站NATE、韩国电视台KBS、MBC累计千万次点击播放。 ★“亚洲*美的明星瑜伽师”首次公开少女时代等明星美丽秘诀。 ★一本逆袭成“白富美”书横空出世，教你如何瘦得有型，如何瘦出优雅气质来。 ★首本*简单、*易学、*美、*有效的塑形瑜伽书。 ★所有女人随身的窈窕圣典。 ★全彩图文，版式精美，内容即学即用。 ★
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摆脱多余脂肪，拥有魔鬼身材，轻松脱胎换骨。 本书作者乔治·克鲁伊斯是“全美健身教练大哥大”。迄今，3000000人参加了风行全美的神奇“8分钟减肥法”，并取得了卓越成效——拥有魔鬼身材不再是梦想！ 乔治·克鲁伊斯减肥法欣起了全世界的减肥热潮。 ——Slimming Magazine《减肥杂志》 “多么难以置信的锻炼新理念啊！” ——《每日镜报》 “乔治的减肥理念将对数百万因忙碌而讨厌体育锻炼的女性起到重拳出击的作用。” ——安尼·戴阿蒙德《邮政日报》 “您清晨的日常安排不足8分钟吗?洗头发?选择合适的着装?阅读邮件?在这些时间中你只需抽取一点儿来做锻炼，便可让你的身材在几周之内变得显著苗条。”
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屁股小起来（Google、百度有50万个网页竞相介绍“神奇的骨盆操”）
这本《屁股小起来》是将以前介绍的神奇的骨盆操整理之后，提炼出美臀快速瘦身法，重新浓缩而成的一本简单有效的瘦身书。内容包括美臀快速瘦身操和美臀快速瘦身饮食法。这本书可以让你从内而外改变身姿和体形，将瘦身效果的满意度提升到200％！衷心希望本书能给你带来帮助，在本书的指导下变得越来越苗条，越来越美丽动人！
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免费加入精油俱乐部并获赠原装进口英国香缇精油一瓶！
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《拉伸：简单有效的纤体方式》是Nike明星教练、健美女王叶丹的纤体秘籍。书中介绍了118式拉伸动作，你可以随时随地练习。通过练习，你能：瘦脸、美颈、塑肩、美胸、美背、纤臂、活腕、纤腰、美腹、翘臀、瘦腿、舒脚……
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李玟、、S.H.E、王力宏、阿雅、曾宝仪、周华健、萧蔷、杜德伟、言承旭、林嘉欣、梁朝伟、庾澄庆、郑中基、吴守宪、小虫……等百位演艺名人美丽见证，真诚！ 丰胸不一定要花大钱动手术，瘦身更不能瘦胸！在书中，淳淳老师为你详细地列出百分百完美丰胸计划40招，DIY丰胸塑身餐，14招挺胸塑身操，30例解除胸部烦恼实例，以及7天丰胸食谱——令天下女性的胸襟更美丽！
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翻开本书前，你必须清楚“减把瘦身”是一场耐力赛，是一场从女孩子到女人都要面对的持久战争。即使你不为了橱窗里漂亮的服饰，也不在乎他人的评价，为了一个健康活力的身体，你也应拒绝和肥胖发生危险关系。作者曾是一个身高1.65米,体重达却73公斤的胖妹，她在减肥持久战中，摸索出许多颇具操作性的方法，可让工作忙碌、没精力也没时间的都市人，在家里就能达到瘦身效果。所以在台湾，这本书为同类图书销售中的佼佼者。想做个美丽的懒女人吗？把这本书实用有趣的书带回家吧，它是你瘦身旅途中的亲密战友。
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每天1碗瘦身沙拉 吃吃吃，就不胖！面色红润、气色好，一天一碗，每天瘦点，妈妈再也不用担心我减肥了。蔬菜、水果、海鲜、肉类，自制传统沙拉酱，不胖又美味
√减肥还能不饿肚，焦虑、烦躁通通out √低卡美味补充营养，便秘、掉发say good-bye √自制正宗传统沙拉酱，其实热量非常低哦
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7天让你腰瘦美 减掉小肚腩，立显马甲线！有腰才是真女人！7大方法随意挑，就要腰瘦美。自测题，助你找到*适合的方法；步骤详解，确保动作正确；课后复习，监督你坚持下去，让我们一起瘦吧~
你是否从正面、背面看都有S形曲线，但是侧面看时却乍现讨人厌的小肚子？ 你是否体重标准或偏瘦，可是小腹却莫名地凸出，像怀了哪吒？ 你知道站姿不正确，就算吃很少，小腹也会凸出吗？ 你知道学会呼吸、学会喝水，就能甩掉小肚子吗？ 腹式呼吸瘦肚法、定时定量喝水法、骨盆调整消腹法、蔬果汁瘦小腹法、神奇穴位瘦腹法、自我spa按摩法、四招核心瘦腹操，7大方法只为您解决一个问题——瘦腰腹 只要找对方法，任选一种轻松瘦！ 完美攻克*难瘦又*多肉的“女人公敌”，让不胖却有小肚子的你傲娇地过春天，然后狠狠甩夏天一巴掌！
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