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【重磅的明星推荐】 蔡依林、舒淇、陈绮贞、柴智屏、朱孝天、FIR飞儿……天王天后实证大呼：“邱老师终于出书，拯救世人啦！” 众多明星共同联手，亲笔写序重磅推荐！ 【神秘的幕后推手】 天后天王都难约到的幕后推手，台湾北京同仁堂、廖叔叔健康屋养生专家，向大众公开明星的美丽养生秘诀！ 【特别的择食养生】 不需流汗、不用挨饿，也不用吃药；2个月，让你皮肤、体形焕然一新！ 和舒淇、蔡依林一样，拥有傲人身材和健康身体不是梦想！ 2道独家妙方，让你消水肿轻松瘦一大圈！ 4周养生鸡汤，补充胶原蛋白、加快新陈代谢力，整个人宛如获得新生！ 15个真人实例作证，从内到外变美变健康神奇体验！ 》择食，解决现代人的七大烦恼：内火外火、胀气、便秘
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番茄瘦身力 迈开腿不如管住嘴！越吃越瘦的番茄低卡食谱餐，配合适量运动，健康享“瘦”！不挨饿，不复胖！
◎只靠运动，不控制饮食，根本瘦不下来，没吃对才是肥胖的根本原因！ 番茄瘦身法 ， 越吃越瘦的番茄低卡食谱餐，配合适量运动，吃得好，不挨饿，不复胖！健康享 瘦 ！ ◎彻底执行！ 番茄瘦身法 让你得到的收获： ☆ 增强血液循环，提高基础代谢率！ ☆ 让肌肤水嫩有弹性的天然保养品。 ☆ 减缓压力、消除疲劳，夜晚好入眠。 ☆ 一天一番茄，远离癌症！
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《4周瑜伽打造永瘦体质(附光盘)》由矫林江和高源著：快快行动起来吧！一起踏上瑜伽瘦身之旅，细心体会瑜伽带来的神奇！瑜伽醇厚滋养，帮助您把喝水都发胖的易胖体质改造为永瘦体质；瑜伽强化脊椎，帮助您缔造健康活力、自律舒缓的柔韧身体；瑜伽打击全身顽同脂肪功效卓著，让您想瘦哪里就瘦哪里；瑜伽雕琢神韵，给您的不仅仅是完美身材；瑜伽引导膳食取向，让您偏爱绿色食品，瘦身后吃出健康，再也不用担心反弹；瑜伽锻炼身体的同时，也升级脑力……
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我瘦了68斤 首尔大学博士、韩国瘦身计划协会会长李京暎2周瘦身计划大公开,“拜拜肉”“大象腿”“游泳圈”通通甩一边，超好用的瘦身心机让你想不瘦都难,随书附赠我的14天减肥自测日记本
韩国瘦身类畅销书，上市3个月狂销50万册！新一轮瘦身风暴 2周瘦身计划 令所有肥胖人士惊呼，连宋慧乔等韩国知名艺人也推崇备至。李京暎2周瘦身计划迅速风靡全亚洲。 ◆减肥是世界上困难的事情之一，至少胖人是这么看的；减肥又是世界上*痛苦的事情之一，几乎所有参与减肥的女人都这么说。可李京暎她却在6个月里轻松狂甩肥肉68斤，创造了令无数人尖叫的减肥神话！ ◆首尔大学博士、韩国瘦身计划协会会长李京暎2周瘦身计划大公开！ ◆集营养学 运动学 心理学三大领域瘦身原理绝不反弹的超强瘦身法！ ◆席卷韩国影视明星、主持人、模特儿、律师等超百万人亲身实践推荐！ ◆数百万人体验口碑相传，被媒体评为 史无前例的减肥书 ！ ◆原版引进，正版，仅首尔已累计减掉300000斤 ◆600万粉丝亲身体验推荐。
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风靡港台的健康塑身方式。不要羡慕，奶快你也可以骄傲地Show出美丽迷人的腹部，29招强效瑜伽健身操+塑身食谱+VCD，让你轻松自在塑身成功！
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序言Ⅰ 催眠瘦身之谜 一：成功的理由 二：能够一直坚持的理由 三：不反弹的理由 四：不用忍耐自己的理由 序言Ⅱ 催眠瘦身的结果 一：心灵会变得温柔 二：爱上您自己 三：塑造满意的体形 四：给自己的额外奖励多多 引起注意篇：令人发胖的“机关”人是不会突然变胖的。 实践篇1：自己的“机关”试试催眠瘦身 实践篇2：瘦身“机关”深信自己可以变成苗条美人。
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代谢好 自然瘦（汉竹） 杨澜推荐！加速代谢，提升燃脂力，一瘦一辈子！直击减肥真相，不必轻断食，吃到自然瘦。21天瘦身食谱，愉快地吃痛快地瘦。10分钟微运动，无器械健身，随时随地激发身体减脂本能。
不吃不喝依然长肉？ 疯狂运动仍旧瘦不下来？ 瘦下来了很快反弹，甚至变得更胖？ 很多女性都将减肥当作 终生的事业 ，但是依靠 自制力 的减肥常以失败告终。 多数女性都会经历青春期的丰满、孕产后的发胖和更年期身材走样。我也不例外，青春期和产后不注重，赘肉长上我身体的每一个地方。 作者金紫亦，是两个孩子，更是拥有 1个月减掉9斤，1年减掉72斤 经历的强悍瘦身达人。金紫亦创办了大蜜减脂营，分享自己的亲历的瘦身过程，帮助15万名女性成功瘦身。如今，她又将自己曾经的瘦身经验和方法写进这本书中，帮助想要减肥或者减肥中遇到阻碍的你找对方法、少走弯路， 就能轻松回到18岁的模样！ 其实每一次经历 无意识发胖 之时，你正处于身体代谢能力的 分水岭 。不必挨饿，不用在健身房苦练，吃对一日三餐，行走站立都是减脂增肌的 微运动 ，
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韩国女性塑体畅销书NO.1
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她只是一个曾经肥胖到148斤、有 2个孩子、43岁的平凡家庭主妇。 过去不管再怎么努力减肥，都很难瘦下来，就像一个“会移动的固体脂肪”！ 因为身体上的限制，她以为，这辈子都跟年轻、美丽、性感无缘了！ 她不能做任何有氧运动 ──因为动过心脏手术，也曾多次半夜送急诊， 所以不能靠一般运动来减肥。 “饭桶”食量＋水肿型体质！她一天要吃 6～8餐。 爱吃重口味的麻辣锅、烧烤和泡面！爱吃又不忌口，再怎么减都还是肿的！ “剖腹产”破坏纵向肌肉纹理，要练出“马甲线”比登天还难！ 她决定 逆天而瘦 ──要用 3个月的瘦身计划，挑战不可能！ 不只要找回身材，更要让自己青春、不老、有活力！
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美国著名脱口秀主持人奥普拉成功催眠瘦身IB千克，Discovery亚洲频道专题报道热情推荐，心灵畅销作家张德芬倾情推荐。 点击免费阅读更多章节：催眠瘦身
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这本《男人轻松练出有形身材(附光盘)》由赵健编著，通过本书读者可有针对性的选择不同地动作对身体某个部位进行锻炼，也可以按照自己对健身效果的不同需求，选择适合自己的初级、中级或者高级动作进行锻炼，还可以根据运动时间、运动强度以及锻炼方法的不同，来安排*合理的燃脂、塑形方式。本书是想要减肥、健身、塑身，渴望拥有好身材的男士们的**精品，只要你按照书上介绍的动作坚持锻炼，就一定可以拥有好身材！
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你是否认为减肥就要节食，为了减肥整天啃青菜度日？ 你是否认为工作太忙，家务活太多，所以没有时间减肥？ 你是否觉得自己已经结了婚，有了孩子，身材走样也无所谓了？ NO！NO！NO！有这些想法你就大错特错了！ 韩国“*美辣妈”郑多燕用亲身经历告诉你，减肥其实很简单，掌握了“MOMICHAN”减肥法，人人都可以拥有性感的S型曲线！ ★节食减肥只会让你越减越肥，每天6-8餐，边享受美食边甩肉。 ★简单的运动就能给你带来惊喜的改变，每天15分钟，再忙也能跟着做！ ★瘦下来就不再胖，打造极致性感身材，10年、20年后依然美丽！ 不要再让衣柜里漂亮的衣服沉睡了，赶快行动起来，跟随塑身女王郑多燕一起打造*理想的身体吧！
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本书看不到现在流行的速成减肥法，却有作者半年内成功减掉10公斤的瘦身食谱与以下五大瘦身经验分享。本书提供“饮食”、“运动”“生活”3合一瘦身法，如果切实执行，保证半年内让你重塑好身材，赢得好气色。
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减肥的正确做法是学会聪明的吃（减肥的68个金科玉律，开机8次 ，销售154万册）
1． *好的“化妆品”在你的餐桌上 2． 美女的早晨始于一杯“绿色鸡尾酒” 3． 世界上的美女们早已不吃“白颜色”的食品 4． 美女需要的是五彩缤纷的健康蔬菜 5． 新鲜的甘甜水果是美容的绝佳选择 6． 必放入购物车中的西红柿和浆果 7． 健康美味的“蔬菜皇后”：西兰花和小松菜 8． 美女与鸡蛋的“不了情” 9． 杏仁的力量? 10． 怎样喝出美丽？ 11．成为美女的食油之道 12．健康零食
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40岁减肥务必与众不同 40岁的人拥有20岁的身体 从40岁群体的角度出发，重新理解瘦身的概念——“拥有健康的身体”才是真正目的。 拒绝“节食减肥”，拒绝“垃圾食品”！
40岁群体减肥的目的应该是 拥有健康的身体 ，通过调节体重，预防由肥胖引起的高血压、糖尿病、高血脂等各类疾病。 既然40岁人群的体力不如20岁，那么就让我们 放弃运动瘦身的想法吧 ， 身体活动会消耗热量，使得人们在同等程度上会摄取更多的食物 。在日常生活中我们可以多吃蔬菜、海藻类、脂肪低的肉类、低脂牛奶以及谷类食物等对身体健康有益的食物。 睡眠不足也会导致肥胖，因为睡眠不足会导致人类大脑中分泌的脑肠肽和瘦素的平衡。当人体内促进食欲的脑肠肽分泌含量高于抑制食欲的瘦素分泌量时就会造成暴饮暴食；而当瘦素分泌量较少时，能量的消耗也会随之减少，因而会很容易变胖。
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像乌玛·瑟曼、朱迪·福斯特和麦当娜那样进行塑身练习。 您的目标是：更苗条，更有活力，具有很多的魅力——一切只为了感觉更好！ 混合型锻炼：集瑜珈、体操、舞蹈各家之所长，进行肌肉的训练和伸展。 特别提示：适于在家练习的在础构建课程。
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我们要做的是教邻家女孩变得闪闪亮，所以书中范例只找普通女孩来拍摄。我们拒绝专业模特，因为她们本身已经足够漂亮。 永远站在潮流*前端是我们的本能，因为我们的编辑、造型、摄影团队每月都为时尚杂志输送*潮流的美容专题。 我们保证每一篇文章都让你学得会、用得上、扮得靓，因此每篇文章都附有细致入微的步骤图，手把手教你华丽变身术。
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本书是为以下读者写的： 你已经减轻了体重并想继续保持； 你减轻了体重但发现体重又开始反弹； 你想提预防肥胖； 你想帮助家人养成有益于健康并保持体重的饮食习惯； 你有肥胖、血糖不平衡或心血管病的遗传倾向； 你经常见吃完饭就有饥饿感，并伴有精力下降、精神不集中或易怒、头痛等症状； 你患有2型糖尿病或出现了早期糖尿病的症状； 你是患多囊卵综合征的妇女。
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每天1碗瘦身沙拉 吃吃吃，就不胖！面色红润、气色好，一天一碗，每天瘦点，妈妈再也不用担心我减肥了。蔬菜、水果、海鲜、肉类，自制传统沙拉酱，不胖又美味
√减肥还能不饿肚，焦虑、烦躁通通out √低卡美味补充营养，便秘、掉发say good-bye √自制正宗传统沙拉酱，其实热量非常低哦
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“都市现代健美操系列”由世界著名健美操教练哈内罗尔·皮尔斯-萨玫克教授多年经验编写而成，分别为《7分钟塑造浑圆的臂 修长的腿》、《7分钟塑身 收腹与紧臀》、《6分钟塑身 丰胸与纤腰》、《5分钟塑造完美腿形》。
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