水果和蔬菜多是低热量、低脂肪的食物，而这些正是那些不满意自己身材的人所应经常吃的食物。食疗瘦身计时借助水果、蔬菜等神奇食材的力量来控制我们身体对食物的欲望，利用果蔬的高纤维来促进肠道蠕动，从而达到减肥塑形的目的。 每次翻阅瘦身食疗的书时，里边总会出现许多莫名其妙的食材以及叫人摸不清头脑的药名，让人不知道这些食料要在哪里才能够找得到。不用担心，这本瘦身食疗的书会让你看得清楚、找的轻松。
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10分钟微运动狂减肥（汉竹） 别担心，你早晚会瘦，早晚会释然，早晚会自信满满——微运动创始人、推广人，“健身先生”冠军、全国十大健身榜样倾情打造。拉伸全身上下的肌肉，恢复你我苗条有型的美丽身材。
我想减肥！ 去健身房不能坚持？ 拒绝美食很痛苦？ 当减肥成了一场“无有出期”的斗争，人生，还能有多少心思享受快乐？ 对于减肥这件事，奇迹不是不会发生，而是只发生在相信奇迹的人身上—— 白天工作间歇十分钟，外加一把椅子，既减肥又减压。 晚上十分钟，外加家里日用小物件，既不耽误看电视又能减肥。 —— “操作简单，不占空间，每天十分钟，就能轻松甩掉脂肪，瘦出完美曲线？” ——“你不信？减肥是一座久攻不下的城池，是一块啃不动的硬骨头？其实，那只是一种误区，只要打开思路，找对方法， 10分钟微运动，狂减肥！没错，就是可以这样任性！”
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没有找到正确的瘦身方法，瘦身就如同潜水，越往下越难坚持；打开她品时尚课题组编著的《*好用的瘦身红宝书》，就让你的瘦身之旅如同坐飞机，越到后面速度越快，且完全不必担心肥胖会卷土重来！
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嚼出好脸型！口香糖小脸书（终结大饼脸！7大瘦脸咀嚼技巧，时尚模特争相推荐！）
“巴娜娜姐妹团”是日本销量高的美容瘦身魔法系列书，其中包括酸奶水果、香蕉、卷心菜、G式以及口香糖5种美容减肥方法，都源自日本领先的革命性美容瘦身理念！在日本乃至全亚洲，许多读者亲身体验该减肥法后，效果显著、成效卓越！ 咀嚼健康委员会编著的《嚼出好脸型！口香糖小脸书》这本书是该系列中受瘦脸族欢迎的一本，简单，不花钱，随时随地瘦脸又减肥！日本HOT模特争相体验，再造巴掌脸！
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“如何去科学生活”，是《防病:从减肥开始·营养专家提示减肥秘笈》作者想表达的**主题。其实减肥并不难：假如肥胖不是疾病或用药造成的，即单纯性肥胖。——“少吃一口，多动一点”足矣。只要有决心，没有减不了的肥。只要有毅力，习惯成自然，哪会再反弹？ 成功减肥过程，就是一个重新认识自我，否定自我，重新塑造自我，肯定自我的过程。
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选择低热量美食，让您健康瘦身更自信！
减肥的正确做法是学会聪明的吃（减肥的68个金科玉律，开机8次 ，销售154万册）
1． *好的“化妆品”在你的餐桌上 2． 美女的早晨始于一杯“绿色鸡尾酒” 3． 世界上的美女们早已不吃“白颜色”的食品 4． 美女需要的是五彩缤纷的健康蔬菜 5． 新鲜的甘甜水果是美容的绝佳选择 6． 必放入购物车中的西红柿和浆果 7． 健康美味的“蔬菜皇后”：西兰花和小松菜 8． 美女与鸡蛋的“不了情” 9． 杏仁的力量? 10． 怎样喝出美丽？ 11．成为美女的食油之道 12．健康零食
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