女人要漂亮 当然要有自己的漂亮方法 塑身计划 性感魔法
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花样塑身：苦涩减肥法（只需生菜一棵，轻松变成易瘦体制！只需品尝，轻松享“瘦”！我们的目标：苗条身材！）
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微运动 《微运动》，穹顶之下*好的健身方法 每天五分钟，通肠健胃、生阳暖体，让身体抵抗得住雾霾
《微运动》，穹顶之下*好的健身方法 每天五分钟，通肠健胃、生阳暖体，让身体抵抗得住雾霾 中纪委、北京市委、国航、微软中国、中国企业家协会、清华大学指定健身教材； CCTV《健康之路》、江苏卫视《万家灯火》、BTV《健康生活》、贵州卫视《养生》、重庆卫视《爱尚健康》、河北卫视《家政女皇》等百家媒体亲情推荐！ 每天5分钟，让你精瘦美，长期坚持还可预防高血脂、高血压、静脉曲张、关节炎等病状。 ★容光焕发“颜面操” 每天面对电脑屏幕，表情肌处于懈怠状态，面部容易堆积脂肪，松弛下垂！没关系，本书介绍的“颜面操”不仅可以预防嘴角纹、减少抬头纹，还可促进血液循环、雕刻完美脸型。 ★有效管理腰腹赘肉 现代人压力大，怎么舒服怎么坐，弯腰弓背将整个人“摊”在椅子里，不自觉将后腰腾空，多余脂肪就堆积在腹
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没有理由瘦不下来（三大美女中医师的瘦身魔法！中医完美应对女人青春期、产后、更年期三个发胖关键期，教你如何减肥不反弹）
不用节食和大量运动，就能彻底改善肥胖体质！ 本书让你轻松做到： 应对: 3个发胖关键期 学会：3个减肥小步骤 表演：3大美女中医师的瘦身魔法 没有大量运动，没有减肥药品，没有奇怪的减肥餐，不用节食，你没有理由瘦不下来！ 这本书打破你对减重的所有迷思！ 只要找出自己的肥胖体质，量身订做减重策略，你没有理由瘦不下来！ 本书作者是三位曾经比你胖的女中医， 廖婉绒医师从70公斤的“大熊”，变身47公斤“辣妈”。 罗佩琳医师摆脱水梨型身材的“泡芙族”，打造玲珑有致的身材。 张文馨医师击退下半身水肿，而且留住丰润的“事业线”。 他们亲身实践中医的体质减肥法，并帮患者摆脱肥胖，用事实告诉你没有理由瘦不下来！
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不流汗锻炼金字塔一定会帮助你： 减掉身上多余脂肪； 增强体力，改善精神状况； 减少重压，避免不良情绪，战胜消沉； 减少心脏病、糖尿病、骨质疏松症和癌症的机率。
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排除购买内衣的所有烦恼，让你以*快的速度准确地找到——与自己*贴合的CUP，*匹配的STYLE*完善的COLOR，*POP的搭配，*HOT的穿法，*FIT的保养方式，从此天天都是*IN的内在美人，让波波和内衣共同演绎绝美风景！
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每天1碗瘦身沙拉 吃吃吃，就不胖！面色红润、气色好，一天一碗，每天瘦点，妈妈再也不用担心我减肥了。蔬菜、水果、海鲜、肉类，自制传统沙拉酱，不胖又美味
√减肥还能不饿肚，焦虑、烦躁通通out √低卡美味补充营养，便秘、掉发say good-bye √自制正宗传统沙拉酱，其实热量非常低哦
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7天让你腰瘦美 减掉小肚腩，立显马甲线！有腰才是真女人！7大方法随意挑，就要腰瘦美。自测题，助你找到*适合的方法；步骤详解，确保动作正确；课后复习，监督你坚持下去，让我们一起瘦吧~
你是否从正面、背面看都有S形曲线，但是侧面看时却乍现讨人厌的小肚子？ 你是否体重标准或偏瘦，可是小腹却莫名地凸出，像怀了哪吒？ 你知道站姿不正确，就算吃很少，小腹也会凸出吗？ 你知道学会呼吸、学会喝水，就能甩掉小肚子吗？ 腹式呼吸瘦肚法、定时定量喝水法、骨盆调整消腹法、蔬果汁瘦小腹法、神奇穴位瘦腹法、自我spa按摩法、四招核心瘦腹操，7大方法只为您解决一个问题——瘦腰腹 只要找对方法，任选一种轻松瘦！ 完美攻克*难瘦又*多肉的“女人公敌”，让不胖却有小肚子的你傲娇地过春天，然后狠狠甩夏天一巴掌！
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减肥的正确做法是学会聪明的吃（减肥的68个金科玉律，开机8次 ，销售154万册）
1． *好的“化妆品”在你的餐桌上 2． 美女的早晨始于一杯“绿色鸡尾酒” 3． 世界上的美女们早已不吃“白颜色”的食品 4． 美女需要的是五彩缤纷的健康蔬菜 5． 新鲜的甘甜水果是美容的绝佳选择 6． 必放入购物车中的西红柿和浆果 7． 健康美味的“蔬菜皇后”：西兰花和小松菜 8． 美女与鸡蛋的“不了情” 9． 杏仁的力量? 10． 怎样喝出美丽？ 11．成为美女的食油之道 12．健康零食
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韩国SeanLee明星教练.8周徒手减肥法 教你减肥瘦身、塑型、塑身,打造s型、，无论你瑜伽、器械运动还是拉伸、哑铃或者是囚徒极限训练男性肌肉，*终都会如施瓦辛格、青花鱼教练一样让你拥有王字腹肌。
韩国著名健身教练SeanLee力作，风靡韩国**减肥畅销书，百万国民验证，不花钱+不饿肚子+不反弹+ 15分钟/天=疯狂甩脂，挑战PRPPTA（锻炼运动选手和好莱坞明星的、世界性的训练团体）的**个韩国籍超人气健美先生，创造了100日期间23名挑战者**减肥值达到50公斤的惊人记录。
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