本书作者 帕特里克 霍尔福德 是英国国民健康计划首席营养学家，亦是世界营养与健康新理念的领军人物。他曾师从20世纪*重要的科学家、两届诺贝尔奖得主莱纳斯 鲍林，并在鲍林的帮助和支持下创立了*营养学会（ION），倡导 *营养 理念和营养补充疗法。 凭借30年以上的专业研究和临床经验，霍尔福德相信健康始于母亲的子宫，甚至开始于怀孕之前。合理的膳食和营养补充可以使生育能力达到*状态，不仅可使宝宝更加健康聪明，对妈妈的健康也有直接影响。 作者基于对国际营养学研究的了解，给出了从备孕到孕期乃至婴幼儿喂养方面的明确建议。而且书中的观点和结论殾有研究文献支持，提高了内容的可信度。 作者认为男性也在后代质量方面负有重要责任，鼓励准备生育孩子的夫妇首先了解自己的健康状况，夫妇一起至少提前4个月改善自己的生活方式，
¥33.20定价：¥49.80 (6.67折)
孕期40周营养看这本就够了 孕期书籍大全孕妇怀孕期食谱菜谱 备孕书籍调理营养书 怀孕书籍十月怀胎饮食营养三餐月子菜谱 孕 怀孕孕妇书籍大全
¥25.80定价：¥45.00 (5.74折)
孕妇孕期书籍大全 怀孕期胎教故事书怀孕书籍孕妇十月怀胎知识百科全书全套 孕妇食谱月子餐30天食谱育儿书籍父母育儿书籍婴儿 赠650首有声胎教故事 一套解决所有难题
¥118.30定价：¥236.50 (5.01折)
孕前饮食，为完美怀孕提供**“孕”力；孕期饮食，打造完美十月幸“孕”图标……《孕期营养一点通》(作者邢小芬)根据孕产期的进程，向孕产妇提供了各阶段的同步营养方案，让孕产妇了解如何通过饮食来满足母体与胎儿的需求。
¥14.20定价：¥25.80 (5.51折)
10×4孕期营养同步指导 “会微笑”的逐周式孕期营养指导，教您怀孕40周吃什么、怎么吃，周周吃得讲究，集备孕、优孕、催乳为一体的孕产妈妈营养大百科，随书赠送《孕期检查流程图
在未来辛苦又充满幸福感的育儿道路上，我们一直和你在一起！ 孩子生病，妈妈*心疼，我们推荐给您《 孩子生了病，妈妈怎么办 》 “妈妈，你吃对了，我就能很健壮，以后帮你拎包包！”别在不把吃当回事啦，为了自己的大宝、二宝……为了好姐妹、好闺蜜……用力猛戳《 孕妈，你要这样吃 》 轻松孕 10 月，每月快乐度 4 周，每天都要吃好喝好，看这本《 10 × 4 孕期营养同步指导》就对了！ √ 逐周指导孕产妈妈营养饮食，每周吃得营养又安心 √ 22 种孕期营养素，吃多吃少，一查就知道 √ 从备孕、孕期到坐月子，“美味食谱”与“饮食宜忌”一书解决 √ 13 种常见孕期不适用一日三餐饮食搞定，吃得好又安心
¥14.10定价：¥39.90 (3.54折)
孕产妇营养食谱-协和名医讲堂 协和医院营养专家马方专门定制的备孕、助孕、孕期饮食、坐月子食谱，长胎不长肉营养餐，金牌月嫂自叹不如！
该书由北京协和医院营养科著名专家亲笔撰写，从备孕、孕前期、孕中期、孕末期、产褥期和哺乳期多方面详述孕妇营养。结合当下热点，如何助孕、想怀就能怀，如何长胎不长肉，如何让宝宝吃得健康，如何分阶段进补 协和名医给了很好的回答，该书总结孕期营养元素和孕期营养餐，为备孕女性、孕产妇和孩子的健康把脉。 助孕营养餐，想怀就能怀：吃什么、吃多少都会影响受孕能力。助孕营养餐提升你的生殖能力，让你想怀就能怀得上。长胎不长肉，女明星做到的，你也能：既不能盲目进补，又要营养跟得上，胎儿还要棒棒哒，孕期营养配餐自由搭。进补分阶段，把金牌月嫂请回家：1天、7天的私人月餐计划，让新妈妈气血充盈、乳汁营养、重现美貌与魔鬼身材。
¥15.90定价：¥39.80 (4折)
范志红孕产妇孕妇食谱月子餐30天营养三餐孕期书籍大全怀孕饮食42天月嫂培训私房哺乳期备孕菜谱详解餐饮坐月子瘦孕 轻松做孕产妇宝宝营养美味餐
¥78.00定价：¥129.40 (6.03折)
¥15.70定价：¥34.80 (4.52折)
因为怀孕，你的胃口大开？因为怀孕，你的口味大变？可是各种各样的说法包围着你，这个不能吃，那个不能碰，挑嘴的你发现没什么可吃了；这个有好处，那个要多吃，听话的你发现吃完也有点难受。 放弃“据说”，放弃“传说”，听听专家怎么说！北京妇产医院范玲主任精心打造，告诉你在孕期吃什么，怎么吃。
¥30.50定价：¥49.90 (6.12折)
43种孕产妇健康饮食(母体的饮食影响孩子一生的成长和健康，妈妈健康，就是宝宝的健康。)
点击进入 机械工业出版社亲子生活馆 ： 妈妈们需要的简易胎教饮食：怀孕后身体的变化容易引起身心疲劳，情绪波动也较大。 为了宝宝的健康，妈妈们总是忍着孕吐，进食一些或无味但必须食用的食品。 而怀孕这个过程并不是一两顿饭就能解决的，它需要一个完整的饮食体系来帮助完成这一神圣的任务。 《43种孕产妇健康饮食》中系统介绍了益于怀孕的饮食、解决怀孕期间营养不足问题的饮食、生产后促进身体恢复和哺乳的饮食等，以及各阶段的饮食原理和规律，可以说是待孕女性和孕产妇的学中宝典。 **章：为健康的孕育和生育做好准备，第二章：提高怀孕几率的待孕料理，第三章：孕期中的营养速食料理，第四章：身体恢复和哺乳期的营养料理，第五章：三餐间的营养简餐。 妈妈健康，就是宝宝健康！
¥23.00定价：¥32.80 (7.02折)
¥10.60定价：¥29.80 (3.56折)
¥22.40定价：¥49.80 (4.5折)
帮孕产妇配好一日三餐（孕期+ 产期，怎么吃？怎么养？帮孕产妇免除烦恼，用饮食轻松保养身体！）
女人从怀孕那一刻开始， 吃 就成了头等大事。准爸爸递来的水果、妈妈婆婆在饭桌上摆上各种餐点、姐妹们送来的各种干果，面对这件头等大事儿以及大家期待的眼神，准妈妈们是无从下口，还是来者不拒呢？ 更多精彩好书请点击： 备孕怀孕营养餐315例（315道适宜备孕、怀孕的日常饮食大百科，为妈妈和宝宝的饮食健康保驾护航！） 孕产妇就要这样吃（适合孕产妇的美味菜肴） 聪明宝宝营养餐一本就够（为0-3岁宝宝精心设计，兼顾营养与美味的日常食谱!） 聪明孩子*爱吃的营养餐（精选319 道宝宝必吃的营养菜品， 让你的孩子吃得更好，长得更快，变得更聪明）
¥10.60定价：¥29.80 (3.56折)
■《贝太厨房 经典月子菜》 妈妈的月子食谱，宝宝的成长动力！ 10个月的孕期既辛苦又甜蜜，这个时候的饮食，对新妈妈们更是头等大事——10个月的体力消耗，让大伤元气的身体在“坐月子”这个特殊时期欢快度过，更要母乳喂养自己的宝宝，还要兼顾身材恢复……这就需要《经典月子菜》来帮忙。 《经典月子菜》不仅仅是一本月子期的食谱，更是新妈妈们的调养育儿好帮手。本书按照月子的周期详细讲述这一阶段中的起居注意事项以及饮食重点，让新妈妈在产后迅速恢复健康好身材，轻松哺乳，华丽变身“辣妈”！ ■《贝太厨房 宝宝爱吃的菜》 让0-3岁宝宝爱吃饭、健康成长的80道全面营养又可爱的阶梯美食！ 如何让宝宝吃得结实、健康、营养均衡，相信是所有父母亲关心的事。看着宝宝一天天长大，做父母的心里不知
¥38.70定价：¥59.60 (6.5折)
胎教坐月子婴儿辅食一站拿下（套装共3册）[精选套装] 胎教.坐月子.辅食添加3册【超值套装】孕期百科 金牌月嫂教你坐月子 婴儿辅食添加 宝宝食谱 营养大全
丰富翔实的内容、紧凑合理的结构，从孕前至孕中，再到产后，为孕妈妈带来妊娠全程的细节指导，给胎宝宝奉上科学体贴的关照。 本书内容丰富、文字通俗易懂，可操作性强，让读者免去大量文字阅读之苦。 本书时代感强，在全面讲解健康坐月子外，还给出了瘦身、美容等颇受年轻准妈妈关注的内容，全方位打造美丽时尚新妈咪。 本书编排设计新颖，图文并茂，彩色印刷，视觉美观，而且轻型纸张，能保护视力。 一、内容全面： 0～3岁的宝宝，每个月吃什么、怎么吃，一目了然。母乳喂养，帮助妈妈成功度过喂养宝宝的初始阶段；逐月辅食添加，精心推荐，轻松满足挑剔的小肠胃；益智营养餐，满足宝宝对大脑发育的营养需求：小儿常见病症饮食调理食谱，让宝宝每一天都健康。 二、操作性强： 书中所推荐的食谱，分步详解制作方法，不管家长
¥79.40定价：¥110.40 (7.2折)
百分百美食--孕妇美食系列（孕产妇营养餐+家常小炒+开胃先锋+就爱吃鱼+水果养生手册+滋补汤羹全彩6本装）
妈妈的饮食不只是自己的事情，专业同步营养菜谱帮助妈妈放心度过孕产期。 吃鱼的男人更健康，吃鱼的女人更漂亮，吃鱼的孩子更聪明。 看透水果的“庐山真面目”，帮您选择*适合的水果。 热腾腾的148道汤羹，温暖滋养家人身心。养身、养颜又养心，让宝宝感受来自家人的爱。 生炒、熟炒、煸炒、软炒、滑炒、爆炒，各种家常小炒，炒出健康和美味。 各色凉菜大集锦，令人食欲大振的“开胃先锋”。 相关推荐： 家庭百分百时尚系列（精选7册装） 家庭百分百宝宝健康成长系列（精选6册装） 百分百美食--健康瘦身系列 百分百美食--吃肉也健康系列 百分百美食--家常菜系列 百分百美食--速食系列
¥38.40定价：¥76.80 (5折)
美食智养宝贝（套装共2册)[精选套装] 美食智养宝贝2册【超值套装】陪宝宝玩到入园?0～3岁亲子早教游戏指导手册 婴儿辅食聪明宝宝营养食谱
宝宝爱吃，妈妈易做的600道食谱，伴随宝宝走过人之初的6个年头。 ★0～1岁 阶梯营养辅食，适合宝宝娇嫩的肠胃 ★1～3岁 菜肴、羹粥、主食、汤饮，营养巧搭配 ★3～6岁 早餐、午餐、晚餐、加餐，天天不重样 ★春补、消暑、秋燥、冬蔵，吃对才健康 ★19种小儿常见病，对症食疗少吃药 ★19种营养素补充方案，让宝宝更健康聪明 适合中国学前宝宝的原创全能游戏 ● 原创 10年一对一教学现场记录 ● 全能 左右脑11种能力都锻炼 ● 易用 看图做游戏翻开就能玩 把握早教敏感期，寓教于乐，在玩耍中提升宝宝的智商和情商！
¥55.80定价：¥77.60 (7.2折)
医师家的孕期+坐月子营养餐（套装） （母女两代医师携手，献给准妈妈们的营养健康配餐书。产科教授母亲倾情毕生临床实践，专业指导孕期营养餐）
《医师家的孕期美味营养餐》 母女两代医师携手，献给准妈妈们的营养健康配餐书 产科教授母亲倾情毕生临床实践，专业指导孕期营养餐 资深吃货女儿亲手制作用心实拍，良心保证销魂健康味 众亲友狂热追捧、苦求秘方的医师家孕期美食全揭秘 每一个贴心叮咛凝聚产科教授数十载心血 每一道菜品都经过海量粉丝亲友团的检验 医师女儿亲手制作，孕期亲身体验的美味 《医师家的健康营养月子餐》 母女两代医师携手，献给准妈妈们的营养健康配餐书 产科教授母亲倾情毕生临床实践，专业指导月子营养餐 资深吃货女儿亲手制作用心实拍，良心保证销魂健康味 众亲友狂热追捧、苦求秘方的医师家月子美食全揭秘 每一个贴心叮咛凝聚产科教授数十载心血 每一道菜品都经过海量粉丝亲友团的检验
¥62.80定价：¥79.60 (7.89折)
大肚婆，你挑嘴有理！天天美食不重样，对付你的挑嘴，同时给你健康。
¥35.90定价：¥49.90 (7.2折)
¥12.00定价：¥16.00 (7.5折)
本系列丛书涵盖*详细的孕前准备方案，*贴心的孕期生活指导，*科学的先进育儿理念，*可行的实用育儿方法，有了这样一个帮手的协助，相信准妈妈和准爸爸可以更轻松、更安心地度过一个完美孕期，养育一个聪明健康的宝宝。 既有理论内容，又有相关问题的解决方式，实用、亲切、贴心，是广大父母孕育宝宝的理想读物。
¥20.50定价：¥29.80 (6.88折)
怀孕月子保健与食谱+宝宝辅食黄金组合【超值套装】赠VCD孕期体内变化与保健护理[精选套装] ——超值组合，堪称完美营养方案，配有知识宝典和光碟，孕期保健知识也很完备。超值之选！
¥74.20定价：¥114.20 (6.5折)
¥25.80定价：¥39.80 (6.49折)
随书赠送CD
¥27.40定价：¥39.80 (6.89折)
孕期营养与宝宝喂养食谱1000例【超值套装】赠VCD孕期体内变化与保健护理[精选套装] ——孕期保健和营养知识全面，孕产期食谱和宝宝辅食品类全面，本本精品，超值之选！
¥73.70定价：¥113.40 (6.5折)
在现代人的生活中，健康是所有事情的前提，而作为重点保护对象的孕妇，所处的环境更需要精心维护。你知道吗？都说怀有身孕的女性需要注意的事很多，其实对于准爸爸、准妈妈来说，*先要打好的基础应该是受孕以前。比如，原来生活中的哪些习惯是需要改变的？如何把握住怀孕的*好时机？停止避孕措施多久后再怀孕会比较合适？怎样才算是准妈妈*科学的膳食结构？在本书中，我们都将为您一一解惑。 情意绵绵的二人世界因有宝宝而更显甜蜜，以*好的状态欢迎宝宝的到来吧。优孕，如何调养优质卵泡和精子？助孕锦囊，助孕食谱，助你缔造“ 完美怀孕计划”。 早期的宜忌？你及时到医院建档了吗？孕中期，孕检要查哪些项目？高龄孕妇要做哪些检查？孕妇吃些什么有助宝宝的生长？如何胎教？分娩倒计时，孕晚期如何吃好又不胖？如何挑选生产医
¥15.90定价：¥19.80 (8.04折)
孕期营养的补充除了满足胎儿生长发育的需求外，还需要为分娩和哺乳时的高热量消耗做好准备。在此期间，孕妇必须保证优质的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素的均衡摄入，以确保母子平安。王学典编著的这本《孕产期营养百科全书》从孕前营养指导、孕早期营养指导、孕中期营养指导、孕晚期营养指导、产后营养指导等几个方面系统地阐述了孕产妇的饮食营养。
¥20.10定价：¥28.00 (7.18折)
★ 美食畅销书作家 文怡本人的孕期68道精选菜谱。 ★ 协和妇产科副主任医师、医学博士，《只有医生知道》作者 张羽 亲笔作序 ★ 谁说孕妇餐只能是淡而无味的？文怡的孕妇餐，不仅让宝宝营养到位，更让妈妈吃得美味又开心。 ★ 特别的目录，帮助你很快找到你的菜。当你没有胃口，各种油腻统统都不要的时候；当你食欲大增，感觉怀孕辣妈好难当的时候；当你消化不良，感觉心情不够靓丽的时候，《怀孕就要好好吃》会是你的**选择。 ★ 260多万超级粉丝期盼已久，家常食材，简单烹饪。
¥29.80定价：¥39.80 (7.49折)
家常孕妇营养餐 精心挑选了近600道原料简单、做法方便、健康营养的精美菜肴，希望能够给您的居家厨事增加一些选择，增添一点幸福，祝您吃得愉快，吃出健康。
¥16.70定价：¥19.80 (8.44折)
1.搜狐母婴、摇篮网、蜜芽宝贝联袂力荐——给孕妈妈和新妈妈*贴心*实用的营养指导和三餐搭配！ 2.结构上按孕10月和坐月子来安排，每个月推荐数十款早、中、晚餐，以及当月孕妈妈*可能需要的功能食谱，如孕三月的止孕吐食谱，孕五月的补血食谱等，坐月子期间的催乳食谱、产后抗抑郁食谱、排恶露食谱、恢复体力食谱及产后瘦身食谱等。 3.附赠“孕10月关键营养速查”挂图，内容包括每个月孕妈妈的营养需求、饮食原则及推荐食物，一目了然。 其他孕产育儿畅销精品推荐： **次做妈妈 ( 绿色印刷，妈妈宝宝更健康！搜狐母婴、摇篮网联袂力荐 —— 北京妇产医院主任权威奉献，备孕怀孕分娩育儿，一本就够 ) 胎教盛宴（宝宝树力荐，胎教专家聂巧乐的趣味胎教方法大全，随书赠送孕 10 月胎宝宝发育与养护重点挂图 )
¥37.40定价：¥49.90 (7.5折) 电子书：¥9.98
竹荪莲子猪心、膳食猪心、金针猪心、木瓜排骨汤、黑木耳牛蒡排骨汤、山药胡萝卜排骨汤、莲藕排骨汤、丽身猪尾汤、通草枸杞鱼汤、红枣鱼汤、干贝鲜鱼汤、海带鱼汤、香菇鱼汤、麻油鸡、红枣桂圆鸡、竹荪干贝鸡、黑豆丽身鸡、红枣乌骨鸡、香菇栗子鸡、花生猪脚、养膳羊排汤、大全羊肉、膳食羊腩汤、清炖牛肉汤、大全炖乳鸽……《宇富教你月子餐(51道产后食补调理)》(作者钟宇富)告诉你产妇*适合的食谱。
¥57.60定价：¥80.00 (7.2折)
怀孕40周同步营养三餐（汉竹） 教科书般的孕期饮食指导，一日三餐婆婆妈妈老公照着做，不费劲，怀孕了吃得像女王。
怀孕了，一天三顿饭怎么吃？ 吃什么可以让宝宝更健康，更聪明？ 想吃点零食，不知道怎么选择？ 孕吐不想吃饭怎么办？ 怀孕了，吃什么，怎么吃，吃多少？看似简单，实则很有讲究。 从早晨开始，喝碗五谷杂粮粥，吃个鸡蛋，再顺手往包里装一个苹果，孕期的早餐可以简约却不简单。孕吐时，不想吃饭，不要着急，小小柠檬来帮你。切片柠檬泡水喝，酸爽的感觉不仅止呕，还能开胃。请家人为你照着本书做两道清爽的菜，能吃下多少是多少，吃下去的全是营养。 对上班族妈妈而言，晚餐变成了一天的 主餐 。提前让家人做几道营养丰富却不油腻的菜，既弥补了工作餐的营养不足，又不怕晚上吃得太油而体重飙升。 怀孕40周，每周孕妈妈和胎宝宝都在变，营养需求和同步三餐也在变。只要照着本书做，无论是毫无经验的孕妈妈，还是照顾孕妈妈的家人，
¥17.90定价：¥39.80 (4.5折)
从孕前营养准备、孕期营养指导、孕期常见症状的饮食调养，到产后的营养指导，所有准妈妈怀孕及产后遇到的营养方面的难题，这里都——搜罗并给予了指导和解答。详细而科学地为准妈妈们提供实用的营养指导方案，无论你是怎样的准妈妈，都会从本书中得到无微不至的关照，并打消您在孕育过程中的全部顾虑，让您孕育一个健康、聪明、可爱的小宝宝。 孕期营养宝典：孕妈妈全程营养专家指南，全方位关照孕妈妈孕前、孕期以及产后会遇到的饮食营养问题。简单易学的食谱，为孕妈妈们提供理想的饮食指导。
¥14.80定价：¥19.80 (7.48折)
怀孕了，吃什么？怎么吃？是每个准妈妈都关心的大事。本书以孕期饮食为主题，介绍了如何在孕前做好营养储备、怎样在孕40周进行合理膳食，以及面对孕期的不适与疾病应该如何用饮食调理等，从多个方面进行了翔实的解答。书中丰富实用的内容将伴随准妈妈快乐健康地度过幸福的孕产期。
¥29.80定价：¥39.80 (7.49折) 电子书：¥13.86
哺乳妈妈怎么吃才能给宝宝提供**质的奶源？妈妈在哺乳期间需要多少营养？什么该吃？什么不应该吃？每天吃多少正合适……还有哺乳期的种种小问题：妈妈生病该怎么办？乳房胀痛该怎么办？ 这是一本关于哺乳妈妈怎样吃的书，也是一本包罗各种哺乳问题的书。希望这本书能解开你初为人母时的所有问号。
¥8.10定价：¥11.80 (6.87折)
¥11.80定价：¥15.00 (7.87折)
博尔乐热线限量体验，《孕期营养关键100问》附送私人医生！ 专家随时指导可提高孕育质量，但跑医院、问医生却不甚方便，孕育图书权威博尔乐提供咨询，更提供个性化、突发事件指导。 您可咨询如下内容： 孕育各阶段母子的各种问题 女性健康保健，妇科病咨询建议 婚姻、家庭生活、饮食营养、保健 紧急病症、突发事件处理建议 博尔乐孕育专家咨询热线自2004年成立以来在业内享有盛誉，是国内成立*早、服务用户*多、运营时间*长、专家队伍*强的孕育专科热线，年拨打约10万次!经过不断地改进、升级，能够为孕育家庭及女性提供专业的健康指导。 黄醒华，首都医科大学北京妇产医院教授、主任医师。
¥13.60定价：¥19.80 (6.87折)
¥14.20定价：¥18.00 (7.89折)
如何让未来的宝宝更加优秀，前提是孕妈咪“营养”的科学、全面、合理，不仅包括极其重要的饮食营养，还有不可或缺的知识营养、精神营养。本书从全方位多角度为孕妈咪量身打造了一份“营养”大餐，从孕前的准备，到孕期的营养，再到分娩的事宜，以及产后的调理，每个细节都做了详尽的讲解。为孕妈咪提供科学有效地营养指导，方便孕妈咪快速了解孕产期营养知识的方方面面。
¥19.30定价：¥29.80 (6.48折)
¥23.40定价：¥39.00 (6折)
本套丛书是孕育类图书中的全新精品图书，涵盖了怀孕育儿的各个领域，所有怀孕和养育宝宝的过程中遇到的问题在本书中都能找到答案.
¥25.30定价：¥39.00 (6.49折)
¥15.70定价：¥22.80 (6.89折)
瘦孕营养食谱：视频版（汉竹） 40周饮食营养全书，240道瘦孕一日三餐食谱，怀孕一天一页照着吃！做好孕期体重管理，长胎不长肉！扫码看视频，学做怀孕餐，附赠10节孕产保健课小视频！
孕期该长胖多少？如何实现长胎不长肉？ 怎么吃才能满足胎宝宝的营养需求？ 孕吐、水肿、便秘，这些孕期不适能通过饮食调理吗？ 怀孕了并不意味着要无止境变胖， 长胎不长肉 其实才应该是一种正常现象。然而，有很多孕妈妈做不到这一点，不了解自己和胎宝宝的营养需求，一味地大补特补，造成脂肪大量积累，以至于 长胎不长肉 这种原本属于常态的现象却愈发少见了。 作者戴永梅医生在南京市妇幼保健院营养科工作20多年，接诊过上万孕妈妈，她和小编说： 孕期控制体重，产后快速恢复不是难事！ 而有效的孕期体重管理办法，就是合理的饮食加科学的运动。 孕妈妈在追求健康孕育的同时，完全可以追求美丽常驻，拒绝变胖、变丑。根据胎宝宝每周发育情况，合理摄取营养，并保持有效安全的孕期运动，建立科学的孕期体重管理，不仅有利于母婴
¥22.40定价：¥49.80 (4.5折) 电子书：¥14.94
116个孕前保健知识，帮助您在怀孕前确定自己和身体状况，让您能更好地孕育健康宝宝。 183个孕期营养问题，不该吃的食物一点不吃，该吃的食物不少吃，指导您合理摄入一个身体中两个生命必需的营养。 母乳喂养是宝宝获得安全营养的直接来源，选择母乳喂养给孩子一生的健康。
¥17.80定价：¥24.80 (7.18折)
¥22.30定价：¥29.80 (7.49折)
怀孕吃对了长胎不长肉 专家制订的营养餐单，助你轻松实现孕瘦；像明星一样只长胎儿不长自己；孕期只重20斤，不是梦！
40岁的舒淇怀孕了？为啥明星怀孕光长肚子不长肉？ 高圆圆、汤唯、姚晨、章泽天 女明星一个个好孕连连， 怀孕后的她们丝毫没有被宝宝所 拖累 ，相反更加光彩照人。 想和明星一样只长胎儿不长肉？那就看看这本书： 协和营养科专家李宁给出的营养餐单，科学又美味。 孕瘦明星食材、每周推荐食谱、孕期饮食宜忌，详细而贴心。 每月食谱选择多，品种全，孕妈妈一定能找到*适合自己的孕瘦餐单！
¥28.60定价：¥39.80 (7.19折)
中国优生科学协会理事，首都儿科研究所儿童营养资深专家。 播种健康收获快乐，珍爱生命收获幸福。 ——著名健康教育专家 洪昭光 整整40周，针对准妈妈每周的身心变化和营养需求，提供专家级的营养指导和细心呵护，使准妈妈充分认识自己的生理、心理变化和宝宝的生长发育过程。并以图谱的形式展示准妈妈的每日营养大餐，使准妈妈对自己的饮食和营养状况了始指掌。通过“饮食胎教”，使宝宝养成健康的饮食习惯，成为体格和心智健康的孩子。 昭光健康科普传播机构 资深书评人 璧昭 抛开似是而非的理论，把养育宝宝的经验整理出来，完整地呈现给父母。 ——《出版商务周报》 这套书没有高高在上地讲理论，而是针对养育孩子可能出现的问题逐一解答，图文并茂，手把手指
¥12.60定价：¥16.80 (7.5折)
备孕保胎＋怀孕饮食宜忌全知道 全面细致的备孕养胎保胎真经，让你怀得上、养得好。更有营养专家教你吃好280天营养餐，宜吃不宜吃一目了然，让宝宝顺利诞生。
如何才能轻松、顺利地怀上宝宝，健康、平安地生下宝宝？怎么补充叶酸？吃什么能让宝宝发育好？怎么吃能长胎不长肉？ 本书由北京妇产医院权威孕产专家为您奉上快速备孕、精心养胎、安全保胎的实用真经，给孕妈妈*专业、权威的饮食指导。 《备孕保胎全知道（汉竹）》 在备孕方面，除孕前检查和饮食调养等常规保健外，对时下备孕女性*关心的排卵、大龄、流产后再备孕和不孕不育等知识进行了详细的阐释，让你轻松怀上*棒一胎；养胎方面，不仅将怀孕十个月的安胎养胎重点和孕期营养饮食逐月详解，并从情绪、环境、运动和大龄孕妈妈养胎以及胎教等角度全方位进行产前指导，让每一位孕妈妈少出状况，安心度过孕期；保胎方面，对妊娠期用药以及常见流产和各种异常情况给出了判断和处理方法，尤其对可以保胎的几种情况给予了充分关注。
¥69.70定价：¥99.60 (7折)
¥13.50定价：¥18.00 (7.5折)
¥22.40定价：¥29.90 (7.5折)
准妈妈如何安排一日三餐，三餐之外的零食怎么选择，如何保证营养均衡，如何让胎儿大脑发育得更好，如何规范饮食中的细节问题……本书为您提供了一套全方位的孕期营养方案。崔满华编著的《怀孕安产吃什么(附光盘)》采用120克亚光铜版纸全彩精美印刷，手里捧着这本精美的画册，读起来像贴心的私房手记，随书赠送的由专家精选的孕期胎教音乐光盘，让您在优雅的氛围里度过孕期，我们祝愿所有的准妈妈都拥有一个快乐的孕期，孕育一个聪明的宝宝。
¥17.50定价：¥35.00 (5折)
孕妈妈饮食营养全书 帮孕妈妈一举解决孕产期的的所有饮食困扰；精心打造：为孕妈妈提供科学的同步营养方案；贴心设计：结构清晰，简洁大方，重点突出，怎么吃、怎么补一目了然
通过本书，孕妈妈可以更加合理地摄取营养、强化补充每月重点营养素，在不同时期为自己和宝宝制定不同的营养方案。另外，此书还为您推荐了大量的孕前、孕期和产后的食谱，并且列举了孕产期常见不适的饮食调理，让每一位孕妈妈在这里都能找到*有效、*合理的饮食方案。
¥24.00定价：¥34.80 (6.9折)
¥27.30定价：¥38.00 (7.19折)
¥10.90定价：¥15.80 (6.9折)
¥19.30定价：¥29.80 (6.48折)
要营养，不要胖。月子期，哺乳期，断乳期妈妈们的饮食宝典。由国家高级营养师吴营博士、中国烹饪大师姜涛总厨根据高营养、低热量的饮食原则，联手编写了280道营养食谱，每道食谱都计算出了营养成分的含量和能量总值，让产生妈妈安心补身，轻松瘦身。 月子期饮食关键：食物要松软、清淡可口、易消化吸收，少食寒凉食物，可少食多餐，尽快恢复肠胃功能。 哺乳期饮食关键：荤素搭配，营养均衡。多吃蔬菜、水果，避免蛋白质、脂肪摄入过剩，每餐要尽量选择不会影响乳汁质量的食物。 断乳期饮食关键：瘦身高峰期的开始。适量增加回乳食物及膳食纤维的摄取，不吃含盐量高的食物。
¥14.30定价：¥19.90 (7.19折)
60周孕产期营养百科（备孕12周、怀孕40周、产后8周营养饮食方案。附赠《孕40周实用周历》拉页、《睡前胎教小故事》）
孕前12周，孕期40周，产后8周,不同阶段孕妇、宝宝的营养需求、饮食指南、全营养食谱推荐不可不知 专家点评，温馨提示不可不看，孕育聪明宝宝的枕边书 附赠：《孕40周实用周历》彩色拉页，《睡前胎教小故事》全彩小册子（32页）
¥24.90定价：¥49.90 (4.99折)
协和营养专家教你：怀孕吃什么宜忌速查 孕期饮食有讲究，权威专家助你40周饮食无忧。
吃得饱 吃得好 孕期饮食有讲究，吃对*重要！ 权威专家助你 40 周 饮食无忧 300 条孕产期饮食宜忌 200 道简单易做的美味食谱 100 条食材搭配宜忌 65 种食材营养剖析 12 种孕产期常见不适及对应食疗方 怀孕吃什么，一目了然！
¥19.90定价：¥39.80 (5折)
《孕妈妈胎教优生百科》：本书为年轻父母提供专业的解决方案，为温馨的家庭增添欢乐和幸福。 《孕妈妈这样吃*好》：吃是孕妈妈孕期十月的一项重要内容，而吃什么怎么吃又是孕妈妈普遍关心的问题。本书针对孕妈妈怀孕不同阶段的营养需要，给出了详细而具体的饮食建议，帮助孕妈妈通过健康合理的饮食来满足胎宝宝和自身的需求，以保证胎宝宝的生长发育和孕妈妈自身的健康。本书还特别介绍了孕期的生活宜忌，以帮助准妈妈趋利避害，度过健康美妙的孕期。 《孕妈妈40周营养配餐》:饮食营养是整个孕期的重中之重，准妈妈的每一菜、每一饭都与胎宝宝千丝万缕地联系起来，决定着宝宝是否健康、是否聪明。本书分孕期10个月共40周，详细地介绍了准妈妈的本周饮食要点，并推荐了相应孕周的食谱，是准妈妈孕期不可多得的饮食指导书。
¥48.30定价：¥74.40 (6.5折)
瘦孕一日三餐（汉竹） 孕产妇饮食营养全书，长胎不长肉的瘦孕营养餐单，孕期体重管理一本通，怀孕也能吃到自然瘦！
今天晚饭吃什么？ 吃得太多，体重增长太快怎么办？ 怎么吃才能只长胎不长肉？ 吃是怀孕期间的重头戏，吃得太多，会造成体重增长过快，可能造成生产困难；吃得太少，又担心胎宝宝发育不良 作者徐冬连经常会在门诊遇到被 吃 所困扰的孕妈妈。其实只要了解自己和胎宝宝需要什么， 吃 这件事一点都不难。 根据孕妈妈反映的问题，结合自己多年的临床经验，作者将孕期每个阶段所需营养全部量化，不再只是简单的数字，比如：孕期锌的每天推荐量为9.5毫克，吃100克牡蛎肉就够了，孕妈妈一看就知道怎么补、补多少。 谁说有营养的菜就一定不好吃！营养师精心搭配的营养套餐，在厨师的用心烹饪下，每道菜都展现了它的高颜值。孕妈妈吃得满足，又不会营养过剩。
¥17.90定价：¥39.80 (4.5折) 电子书：¥8.71
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车