中国优生科学协会理事，首都儿科研究所儿童营养资深专家。 播种健康收获快乐，珍爱生命收获幸福。 ——著名健康教育专家 洪昭光 整整40周，针对准妈妈每周的身心变化和营养需求，提供专家级的营养指导和细心呵护，使准妈妈充分认识自己的生理、心理变化和宝宝的生长发育过程。并以图谱的形式展示准妈妈的每日营养大餐，使准妈妈对自己的饮食和营养状况了始指掌。通过“饮食胎教”，使宝宝养成健康的饮食习惯，成为体格和心智健康的孩子。 昭光健康科普传播机构 资深书评人 璧昭 抛开似是而非的理论，把养育宝宝的经验整理出来，完整地呈现给父母。 ——《出版商务周报》 这套书没有高高在上地讲理论，而是针对养育孩子可能出现的问题逐一解答，图文并茂，手把手指
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孕期吃什么 怎么吃 让孕妈妈和胎宝宝开开心心补营养，不用再为吃什么、怎么吃而发愁
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米粒文化，健康悦读。 一个人的饮食，两个人的营养安全。 食品问题现今层出不穷，孕妈妈如果不注意饮食的话，可能危害到孩子和自己的未来。现在北京妇产医院主任医师王琪老师亲心指导，孕产期同步营养，优生优孕从吃开始。怀孕营养安全圣经，读这一本就够了。
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本书详细介绍了准妈妈和产后哺乳期妈妈对于营养和饮食的不同需求，将孕期细分，分阶段详细指导孕妈妈和产后妈妈怎么吃，吃多少；同时，本书还根据不同人群的需求，如肥胖孕妈妈，高血压、糖尿病、贫血孕妈妈，根据她们孕期不同的身体状况来安排饮食方案。
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300道滋补菜品，满足孕产妇营养需求。做法详细，营养滋补，教您健康的育儿之道。全面提供健康营养配菜方案、孕产知识等，丰富实用。开本适宜，可即时翻阅，彩插丰富，方便参照。 健康理念，丰富菜品。质优价廉，泽惠万家。
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彻底击败孕期种种不适280天各种养生食材逐一破解。**超值一书搞定。开胃食谱减轻孕早期不适症状，营养充足维持产前产后好气色，产褥期调养助你快速修复体力。孕期吃得对比吃得好更重要！孕妈咪吃什么，怎么吃？既能满足胎儿生长所需的营养，又不发胖！营养均衡是解保母乳充足的根本条件！
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孕妈妈这样吃最好 百余道营养食谱，十月饮食规划，让你吃出好体格，孕育健康宝宝
吃是孕妈妈孕期十月的一项重要内容，而吃什么怎么吃又是孕妈妈普遍关心的问题。本书针对孕妈妈怀孕不同阶段的营养需要，给出了详细而具体的饮食建议，帮助孕妈妈通过健康合理的饮食来满足胎宝宝和自身的需求，以保证胎宝宝的生长发育和孕妈妈自身的健康。本书还特别介绍了孕期的生活宜忌，以帮助准妈妈趋利避害，度过健康美妙的孕期。
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怀孕了吃什么每周一读（北京协和医院营养师，悉心指导孕期每周营养饮食，妈妈学会吃，宝宝长得好！） 速查功能超强大，将整个孕程所需营养细化到周，营养搭配周周菜单不重样。
打破了大多数孕期营养书按孕早、中、晚期的粗略分段，将整个孕程所需 营养细化到周， 列出每周所需的营养。 特别强调了 速查功能 ，菜谱及饮食宜忌都体现在目录中，让读者打开就能用。 用精美图片呈现一道 营养餐 ，好看更好吃。
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怀孕了，吃什么怎么吃宜忌速查宝典（凤凰生活） 全面解析孕期饮食宜忌，营养、美味、安全，一个都不能少！让您成为胎宝宝权威、贴心的饮食专家！
全面解析怀胎十月的饮食宜忌！ 彻底消除孕妈妈的饮食顾虑！ 孕期也能 “ 胃口大开 ” ，营养、美味、安全，一个都不少！ 让孕妈妈成为胎宝宝*权威的饮食专家！
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专业权威著名营养专家结合东方女性的饮食特点，为孕产妇制订出健康美味的营养饮食方案。 活力优生从怀孕、分娩到产后，为准妈妈和新手妈妈一路护航，多种美味食谱让妈妈和宝贝多活力、多智慧， 简便实用 尽可能选取家庭日常生活中便于操作的食谱，让你一看就会。 贴心关爱方方面面的营养知识，贴心的指导和委婉的建议，生动活泼的插图，专门为准妈妈和新手妈妈们精心打造。 快乐幸福准妈妈的知识，*详细的美味制作步骤展示，*周全的饮食营养细节解读，*科学的孕前孕期产后饮食指导，让您成为*会吃、*健康的孕产妇。
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《孕妇营养与优生》中从孕期的营养生理特点，到孕期的营养需求，再到孕期膳食搭配及调理，每个细节都做了详尽的讲解，通过合理的饮食搭配来保证孕妇和宝宝的健康。希望《孕妇营养与优生》能帮助孕妈妈们快速了解孕期营养知识的点点滴滴，科学地有效地进行营养指导。
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孕期营养指导、美味食谱、防病保健、膳食调养，一本书全网罗。 覆盖孕期各个阶段的孕妇和胎儿的身体状况和发育特点，营养常识、饮食宜忌 有操作性的丰富美味的食谱，一日饮食推荐餐单 针对孕期可能出现的身体症状和病症给出了营养饮食建议和相应的推荐菜
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孕产期营养全图解（完美好孕40周，均衡营养全指导！权威妇产医师、育儿专家、医学博士推荐丛书。）
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孕产期女性的营养圣经，全国知名妇幼保健专家权威打造。
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潘发明主编的《孕妇及婴幼儿营养保健》以通俗易懂的语言向读者介绍了孕期的生理知识，孕期的合理营养，以及对饮食是否合理的简要评价方法，省去了很多专业词汇，也舍弃了复杂的方法，旨在为准妈妈提供一个操作性强的科普指导读物。并以生动的语言说明了孕期的不合理膳食导致的严重后果，使读者注意到孕期合理膳食的重要性，预防因孕期膳食不合理而导致的多种疾病，减少家庭社会的负担，共建美好的和谐社会。
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谁不想生一个健康聪明、活泼可爱的小宝宝呢？然而，胎儿能否正常发育，取决于母亲的营养储备，若孕妇摄入营养不足或不全面，必然影响胎儿发育。对于产妇来说合理的产后调养不仅是婴儿健康成长的基础，还是产妇身体得以顺利恢复的关键。做好孕产妇的膳食调养，意义重大。 柠檬生津止渴，葡萄安胎止吐，红枣养血安神，萝卜健胃消食，菠菜排毒通乳，苘蒿降压醒脑，丝瓜凉血安胎，花生补虚生乳，板栗利尿消肿，小米健胃止呕，酸奶通便止泻，海参养胎利产，牛肉补血益智，鲈包-安胎通乳，虾健脾通络。
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国内外大量的调查资料表明，新生儿的健康状况与母亲的孕前营养状况显著关联，孕前营养好的孕妇所生的婴儿不仅体重等符合标准，健康状况较好，而且抵抗力强，患病率较低。国外还有报告说，孕前营养状况的好坏，对儿童学龄期的智力发育都会发生影响，孕前营养好的孩子会更聪明些。 本书通俗易懂，贴近实际，实用性、可操作性强。希望通过阅读本书，能够使您了解孕前营养补充的重要性，及时、正确地补充营养，为您将来能生下一个健康、聪明的宝宝打好基础。
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饮食+生活孕产期宜忌（汉竹）---宝宝幸福，妈妈安心。当当超值赠送孕产期营养餐122例便携手册，网络下载英语胎教音乐
汉竹图书，健康的阅读 “听说备孕女性不宜吃胡萝卜，是真的吗?” “怀孕后，还能继续喝茶吗？” “感冒了，又怀了宝宝，还能吃药吗？” “怀孕前三个月能做运动吗，会不会导致流产？” …… 别着急，翻开此书，问题就解决了。 本书将孕妈妈*关注的孕期问题用宜忌的形式一一列出，全书1000多条孕期宜忌，内容涵盖饮食营养、生活起居、就医用药、运动休闲等生活中的方方面面，让孕妈妈全方位了解孕期注意事项。此外，每月的产检项目明细，也让孕妈妈更安心。 为了实现轻松阅读，本书特别使用绿色代表宜，红色代表忌，对比鲜明；并用一个小标题对每一种宜忌作总结，就算只看标题也能看懂，一目了然。另外，本书倾情附赠“孕期营养餐200例”便携小册子，让孕妈妈依葫芦画瓢也能轻松搞定孕期营养餐。 一
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马汴梁主编的《孕妇滋补养胎饮食》共分16章，从怀孕早期到怀孕后期，从早孕反应到妊娠水肿，均以滋补养胎为中心，分门别类加以叙述。根据孕妇饮食“一人吃，两人用”的特点，将孕期饮食分为汤饮、菜肴、粥羹、面点(米饭)进行逐个介绍，以供孕妇根据具体情况选用。 本书不仅对广大孕妇朋友有所裨益，而且对基层医务人员也有一定的参考价值。
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长胎不长肉的孕期营养餐单 临床营养专家教你合理吃对美味，不做孕期“多肉”妈妈
平凡的食材，营养的搭配，简单的制作，临床营养医师结合20余年的宝贵经验，为孕妈妈打造出符合孕期饮食原则的孕期健康营养餐单。
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本书帮你了解孕产营养知识，告诉你怎样利用营养轻松分娩，并且让你知道产后如何恢复苗条身材。
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翟桂荣每日指导：坐月子就该这样吃 北京妇产医院专家、网友心中的“十佳”医生教你科学坐月子，催奶、消肿、补虚、塑身全搞定
北京妇产医院专家、网友心中的 十佳 医生倾情奉献 月子里必知的饮食要点、补养宜忌，月子期每天不重样的营养美食、不适食疗，你值得拥有 26种坐月子优选食材推荐 18种常用中药帮你产后催乳、补血、消肿、安神 30天营养月子餐，补虚塑形两不误 7大产后不适症状分析 饮食调理
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瘦孕营养餐（汉竹） 三甲医院20年“孕妇课堂”内容全公开，魅力女人的40周瘦孕择食心经，做好孕期体重管理，长胎不长肉。
孕期应该长胖多少？ 怎么吃才能长胎不长肉？ 一日三餐怎么搭配？ 作者戴永梅医生在南京市妇幼保健院营养科一待就是20多年，她接诊过上万孕妈妈，对前来咨询的孕妈妈都耐心倾听，热情解答。她几乎每个月都有孕期营养宣讲，只为将孕产营养知识播散给更多需要的孕妈妈。现在，她将这些讲座的内容充分梳理，集结成册 戴医生告诉小编，怀孕期间增加的体重并不等于胎宝宝的体重，吃的不对，营养只会变成赘肉追随你，还会影响顺产。小编的闺蜜就是活生生的例子：原本一直坚持要顺产的闺蜜，去医院检查后，医生说胎儿太大，可能要剖。听到这个消息后，闺蜜大呼后悔，都怪怀孕期间没有管住自己的嘴，吃的太胖，影响宝宝顺产。 戴医生敲黑板告诉你，健康瘦孕，首先营养补充要全面，20种营养素：叶酸、维生素D、铁、碘 一个都不能少。 其次，
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我们不仅要告诉你，怀孕前后要重点摄取哪些营养，吃哪些食物能满足胎儿发育对营养的需求，而且还给出了每日食谱安排。让你不用劳神费力。 胎儿从母亲身体中吸取营养成分，只有母亲吃进的营养成分充分，才能保证胎儿的成长发育。因此在孕产期间妈妈必须有科学合理的膳食安排。
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《怀孕怎么吃——孕期营养与食谱全书》 读者与专家一致好评。知名专家主编，更科学、更实用。
孕期营养全书：内容丰富全面，讲解深入浅出，又方便实用。 全程讲解：孕前的营养储备、孕期10个月的营养需求，逐一讲解。 即学即会：160多道食谱、12类食疗汤膳，易学味美。
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《孕产妇一日三餐营养搭配速查手册》编者易康根据现代**的科学营养理念，结合多年从事相关工作的经验。针对孕产妇和胎儿、新生儿的生理变化和营养需求，精心设计了不同阶段的一日三餐及营养套餐，并介绍每款食谱的用料、制作方法和营养成分，具有较强的针对性和实用性。
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乳鸽可补营养素不足，鲈鱼可补虚安胎，黄鱼与豆腐同吃好，空心菜能增强免疫细胞活力，樱桃可补贴抗贫血，长生果可止血抗衰，莲子可养血安神，黑米可益肾补血，黄瓜能清热瘦身，菠萝对炎症有食疗作用，……阅读本书，你可学习更多孕妇必须知道的营养知识。
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科学权威 全面实用 阅读轻松每对年轻准爸妈必知的营养常识 从孕前营养储备，到孕期不同阶段的营养需求为准妈妈奉上权威的优生营养、健康饮食指导权威孕育专家精心打造的优生营养宝典一部包含优生营养、饮食指南的健康孕育全书全新全面：全新的优生营养理念，全面的孕期饮食健康手册科学实用：专家团队结合科学与实践打造的营养百科 贴近读者：图文并茂，阅读轻松，专为年轻准爸妈们量身订制的优生营养读本
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怀孕吃什么每日一页（汉竹） 1天1道菜，1天1种明星食材，花样吃法+*搭配，让你的孕期食谱天天不重样。10大类孕期不适食疗方，帮你解决孕吐、失眠、贫血、水肿、感冒等孕期困扰。
这是一本精美实用的孕期美食书，单是看看美食图片就能让孕妈妈提高食欲了！全书一共300多道食谱，更有一周推荐食谱搭配，让孕妈妈整个孕期的饮食天天不重样。孕妈妈有了这本书，就不用发愁孕期的饮食问题了。每月胎宝宝有什么变化，需要什么营养素，孕妈妈应该怎么吃，这些问题在书里都能找到答案。 本书不仅教你变着花样吃，还能用吃解决孕期的小问题，孕吐、妊娠斑、水肿、焦虑等，都可以用对应的食物来缓解。一本书，全方位搞定你的孕期饮食问题。
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这本《坐月子营养进补速查百科(超级畅销版完美孕育)》由邱宇清编著，全书以月子营养饮食为基础，分别介绍了月子期间的母体变化、产后新妈妈的科学生活、产后的心理呵护，以及产后饮食营养等内容。重点讲述了月子营养的重要性和新妈妈月子期间必需的营养素，对于**进补食物，我们也一一探索出来，给予详解，并配以图片，以期图文并茂，使你在翻阅本书时不会觉得太过劳累。在*后的两章里，我们进述了*贴心的月子调养食谱和产后疾病食疗，使你在轻松享受美味的同时，还能促使机体健康。
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怀孕坐月子怎么吃（怀孕坐月子到底应该怎么吃，北京妇产医院产科主任告诉你）
配合宝宝大脑、骨骼、脏器的发育关键期调整饮食、160种食物孕产期宜忌速查、23种孕产期身体不适的饮食调养。
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竹荪莲子猪心、膳食猪心、金针猪心、木瓜排骨汤、黑木耳牛蒡排骨汤、山药胡萝卜排骨汤、莲藕排骨汤、丽身猪尾汤、通草枸杞鱼汤、红枣鱼汤、干贝鲜鱼汤、海带鱼汤、香菇鱼汤、麻油鸡、红枣桂圆鸡、竹荪干贝鸡、黑豆丽身鸡、红枣乌骨鸡、香菇栗子鸡、花生猪脚、养膳羊排汤、大全羊肉、膳食羊腩汤、清炖牛肉汤、大全炖乳鸽……《宇富教你月子餐(51道产后食补调理)》(作者钟宇富)告诉你产妇*适合的食谱。
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适合中国妈咪的营养圣典 保证孕妈咪吃得营养，吃得科学，吃得美味，是孕育健康宝宝的根本 营养佳肴，美味可口，科学指导，健康保证，简易实用 本书伴随孕妈咪从妊娠周到后一周，提供详细的营养解答和丰富的美食菜谱，帮助孕妈咪度过快乐幸福的怀孕期。
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（如果该书为再版或修订版图书，请一定在推荐中突出新版与老版相比有哪些特点，比老版书新在哪里） 临床营养专家王兴国、孙岗携手孕产妇执业营养师滕越精心编写 北京协和医院临床营养科教授于康作序推荐 ? 胎儿靠妈妈的血液滋养 ? 与体重和脂肪无关 ? 孕期体重超标不仅让你臃肿难堪 ? 更为宝宝一生的健康埋下隐患 ? 临床营养专家教你吃对美味不过量 一把米，一盘菜，一杯奶，一块肉 *家常的食材，*营养的搭配，*简单的制作 帮你轻松晋级明星孕妈、快乐孕育金牌宝宝
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精选妈妈所关注的热点问题，提供专业可能的私人医生 我们有积累了十几年经验的妇产科专家和儿科专家为您提供全面的、系统的、权威的孕期、育儿指导，并以全新的视角解读、阐述育儿知识。从孕期知识到母乳喂养再到宝宝的日常护理、心里成长，无一不有，全方位像爸爸妈妈介绍孕产育儿知识，让您孕育一个健康聪明的宝宝。
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怀孕黄金营养餐每周一读（汉竹） 怀孕进行时，你需要一份海量营养食谱！孕期40周，每天花式健康美味不重样，叫你如何不开胃！妈妈吃对吃好，宝宝元气满满！
怀孕了怎么吃，是件大事，孕妈妈的每一道菜、每一顿饭都与胎宝宝有着千丝万缕的关系，很大程度上决定着宝宝的健康与否、聪明与否，营养饮食是整个孕期的重中之重。 本书根据孕妈妈和胎宝宝每个月身体的变化情况，给出不同的食材推荐、饮食宜忌和精选营养餐。对每道菜的营养功效加以详细说明，让孕妈妈补的放心，吃的明白。而且，将菜谱中的主要食材拎出来，给出黄金搭配，提供更多的菜品选择，让孕妈妈40周营养餐不重样。
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邓律主编的《宝宝营养粥》针对宝宝成长变化所需要的营养，将宝宝成长分成了半岁至1岁、1～2岁、2～4岁三个不同阶段，并根据不同时段，利用科学的营养搭配，定制出了相应的营养粥，既方便家长，也能帮助宝宝从小养成良好的健康饮食习惯。
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孕期营养的补充除了满足胎儿生长发育的需求外，还需要为分娩和哺乳时的高热量消耗做好准备。在此期间，孕妇必须保证优质的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素的均衡摄入，以确保母子平安。王学典编著的这本《孕产期营养百科全书》从孕前营养指导、孕早期营养指导、孕中期营养指导、孕晚期营养指导、产后营养指导等几个方面系统地阐述了孕产妇的饮食营养。
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孕产妈妈营养大百科（汉竹）（孕前+妊娠+分娩+哺乳期+回乳期 200个饮食宜忌 300道营养健康餐 吃得明白补得放心）
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本套丛书是本社孕育类图书中的全新精品图书，涵盖了怀孕育儿的各个领域，所有怀孕和养育宝宝的过程中遇到的问题在本书中都能找到答案.全书胶版彩色，印刷精美、图文并茂、内容详尽，是经销商和读者的**选择！
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①内容丰富，本书详细讲述了怀孕期间的饮食宜忌知识。 ②书中的孕妇食谱均配有彩色实景图片，图片高清、美观，全书彩色印刷。 ③版式设计新颖，印制精美，令读者有愉悦的阅读感受。
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1.搜狐母婴、摇篮网、蜜芽宝贝联袂力荐——给孕妈妈和新妈妈*贴心*实用的营养指导和三餐搭配！ 2.结构上按孕10月和坐月子来安排，每个月推荐数十款早、中、晚餐，以及当月孕妈妈*可能需要的功能食谱，如孕三月的止孕吐食谱，孕五月的补血食谱等，坐月子期间的催乳食谱、产后抗抑郁食谱、排恶露食谱、恢复体力食谱及产后瘦身食谱等。 3.附赠“孕10月关键营养速查”挂图，内容包括每个月孕妈妈的营养需求、饮食原则及推荐食物，一目了然。 其他孕产育儿畅销精品推荐： **次做妈妈 ( 绿色印刷，妈妈宝宝更健康！搜狐母婴、摇篮网联袂力荐 —— 北京妇产医院主任权威奉献，备孕怀孕分娩育儿，一本就够 ) 胎教盛宴（宝宝树力荐，胎教专家聂巧乐的趣味胎教方法大全，随书赠送孕 10 月胎宝宝发育与养护重点挂图 )
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本书是一本以孕期40周为主线，根据胎宝宝的发育需求，给孕妈妈量身定做的孕期饮食完美方案，里面的饮食指导和营养食谱经过了千千万万孕妈妈验证，不仅色香味俱全，更具科学实践性。 一听说怀孕了，无论是孕妈妈自己还是准爸爸和家人，全部都为了孕妈妈肚子里的胎宝宝，想进各种进补方案，殊不知，这些进补方案是不是一定适合孕妈妈，是不是遵循了孕期胎宝宝生长发育的规律。如果盲目进补，很有可能到了孕晚期，各种孕期不适找上门来，不仅孕妈妈原本尖尖的小巴不见了，V型小脸变成大饼脸，一手握的细腰变成了水桶腰；更甚者妊娠期高血压、糖尿病、孕期水肿等都缠着孕妈妈，而胎宝宝也因为孕期吸收太多营养而成为巨大儿。这是我们*不愿意看到的，也希望所有的孕妈妈都顺顺利利地生下健康、聪明又漂亮的小宝贝。 孕期长胎不长肉，宝宝
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孕妈妈营养全知道 对于妈妈尤为关注的各种非常细致的孕期饮食、营养方面的疑惑，本书也给出了简明扼要的解答，让妈妈可以真正安心地度过孕期，为胎儿“先天”营养，也为妈妈的身体健康加分！
岳然编著的《孕妈妈营养全知道(附光盘)》贯彻了孕产期饮食、营养*重要的原则：在对的时间补充对的营养，也就是在胎儿身体发育的关键时刻，非常有针对性地补充一些重点营养素。对于妈妈尤为关注的各种非常细致的孕期饮食、营养方面的疑惑，本书也给出了简明扼要的解答，让妈妈可以真正安心地度过孕期，为胎儿 先天 营养，也为妈妈的身体健康加分！
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