饮食营养是宝宝健康成长的基本要素。对于年龄尚小的 奶娃娃 来说，他们的饮食与营养全靠爸爸妈妈来提供。如何在宝宝成长的不同阶段，为宝宝制作出爱心满满的辅食，既能为宝宝补充补充其成长所需营养，又能让宝宝享受到吃饭的乐趣，是每个妈妈*乐于见到也*希望做到的事情。本书根据不同年龄段宝宝的生长发育情况和营养需求，为妈妈们提供丰富的配餐指导和饮食建议，给予宝贝科学的爱。
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“食”尚妈妈——帮妈妈健康、快乐坐月子 台湾资深营养师打造养生健康月子餐，台湾泌乳权威教妈妈轻松快乐母乳喂养。帮妈妈远离产后抑郁，迅速恢复轻巧纤体，让美丽健康一步到位。
新手妈妈，坐月子你要这样吃，台湾资深健康膳食料理专家倾力打造营养月子餐。新手妈妈月子宝典，专业母婴护理中心十余年经验传承，泌乳权威多年经验传递，心灵咨询师让妈妈们远离产后抑郁。 一共包含6篇内容，包括坐月子的环境准备、人员选择、不同季节的生活须知、产后生理变化对应，坐月子的常见疑惑与解答，月子餐的建议食谱，母乳喂养中遭遇的问题及退乳的相关事项，产后的恢复、生理调理及美胸丰胸饮食，产后抑郁的应对方法。 相关图书推荐： 《催乳师--家庭服务业规范化服务就业培训指南》 对即将进入催乳师岗位的人员进行从心理到技能的全方位培训，是一本源于实践、指导实践的实务指南。 《 母婴护理员（月嫂）（第2版）---家庭服务业规范化服务就业培训指南 》 资深服务专家对月嫂从心理到技能全方位培训 《 母婴护理
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金牌月嫂从入门到精通 帮助新从业的月嫂快速地进入工作状态、快速地成为金牌月嫂，能更好地服务雇主！
《金牌月嫂从入门到精通》一书旨在帮助月嫂新手快速地进入工作状态、快速地成为金牌月嫂，能更好地服务雇主！ 1.欲从事月嫂工作的人员学什么呢？作为新手，必须要学： （1）从事月嫂工作的基础知识。 （2）月嫂工作的业务流程及各个环节的操作步骤、技巧、方法。 2.《金牌月嫂从入门到精通》一书就是为新手学习提供的一个绝佳途径。 3.《金牌月嫂从入门到精通》一书，内容超实用，文字超精练！图表众多，拿来即用！
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准妈妈的读物；坐月子家庭的益友；新生儿的保健医生；月嫂培训的好教材。
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第一次生孩子坐月子 (必看的坐月子攻略+分阶段的月子餐+科学的新生儿照料, 超过300对夫妻亲身实践后倾情推荐, *次生孩子也能轻松坐月子，安心养宝宝)
1、必看的坐月子攻略 分阶段的月子餐 科学的新生儿照料 2、可以检索的实战经验的42天月子攻略 3、超过300对夫妻亲身实践后倾情推荐 4、这样做，不留月子病、乳汁多、瘦得快 5、实战经验让新妈妈轻松坐月子，健康复元气，安心养宝宝
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月子期是新妈妈分娩之后身心恢复的重要时期，正如俗话所说：“坐个好月子，健康一辈子。”新妈妈只有懂得照顾自己才会恢复得更好，才会更健康。本书将会帮助新妈妈走出传统坐月子的一些误区，以一种健康科学的方式做好产后的日常保健和饮食调理，同时防治各种月子期的常见疾病。希望这本书能够帮助新妈妈安全、顺利度过月子期，并以更好的状态投入到养育宝宝的新阶段！
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月嫂私房月子餐每日一页（汉竹） 坐不好月子将影响妈妈的一生，其中吃是非常重要的一个环节，只有吃好，新妈妈才能够快速恢复，宝宝才能够获得充足的营养。
本书由国家一级营养师钟燕老师主编，食谱均是经过多年积累实践获得的，不仅美味可口、五味俱全，而且营养丰富、均衡，让哺乳妈妈奶水足，宝宝长得壮。当然也为需要回乳的新妈妈提供了食谱，不憋奶、不胀奶，轻松回乳。
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金牌月嫂教你做营养月子餐 复原餐、过渡餐、催乳餐...按阶进补，做好月子，娃壮妈瘦身体好
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金牌月嫂教你坐月子 贴心的产后护理，专业的育婴指导！坐月子前需要准备、月嫂服务技能， 产妇和月嫂的贴心帮手
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催乳按摩彩色图解（赠光盘）（母乳喂养，把健康和爱送给孩子，这是一个终身的礼物）
详细讲解按摩手法，有效刺激母乳分泌，预防产后乳房问题
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健身活力唤醒系列--产后普拉提 产后赘肉管理，再造曼妙腰线，每天只需15分钟，找回自信，畅享高品质的生活！
产后的赘肉管理和再造曼妙腰线训练，可以帮您找回自信，畅享高品质的生活！ 好身材都是练出来的！除了咬牙流汗坚持，还少不了正确的坚持和科学的运动理念。 身处快节奏的时代，产后妈妈的身材想要迅速修复，少不了科学、安全、高效的运动。更多的辣妈对于健身方法的选择也越来越理性，简单耗费时间、精力靠降低身体水分降体重、局限于以雕塑身体为目的的理疗按摩，亦或是大量以为商业获利为目的的无效矫正，都已不是身材修复的首 选。
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北京大学医院妇产科主任医师、教授用30年的产科工作经验，帮助你抓住产后恢复关键期，不落月子病。 根据体质，找对正确坐月子的方法，让新妈妈重塑体质。 根据产周，精心设计月子期营养食谱，让新妈妈吃好，宝宝吃饱。 科学制定产后运动计划，让新妈妈重塑好身材。
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产后体形恢复与瘦身（翻译版） 韩国形体专家带产后妈妈恢复好身材。每天15分钟骨盆运动，帮助快速恢复体形和瘦身。
想减少腹部赘肉却没有时间运动的产妇 生产后难以进行身材管理的产妇 生产后因增长和松弛的赘肉而感到郁闷的产妇 想矫正开裂骨盆和肥大臀部的产妇 身体疲劳、浑身疼痛的产妇 腰部疼痛和骨盆疼痛的产妇 因为怀孕变成O型腿的产妇 体力下降、身体易浮肿的产妇 如果你也正在被以上问题所困扰，那么就请尽早运动起来，加入到产后恢复的队伍中来吧！不管是顺产还是剖宫产，都为你量身定制了运动方案。针对产后妈妈常见的疼痛（颈部、肩部、腰部、骨盆、背部、尾骨、手腕），也都可以一一化解。还等什么，打开这本书，再忙也要为自己留出15分钟的时间。 此书献给刚刚做了妈妈的小姐姐们，为母则刚，但请找回从前那个柔软的自己。
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1、协和医院护理部团队原创作品 2、二胎放开，月嫂行业异常火爆。协和月嫂月薪2~3万，且供不应求，协和医院是培育她们摇篮。 3、面向人群广泛，例如全国的月嫂培训机构、月子中心等。
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母乳是宝宝*好的食物。但新妈妈缺乳、少乳怎么办？ 营养专家将多年来的孕产营养工作心得，分享给广大的产后新妈妈。 本书贴心而有针对性地按照时间段给出了开奶、催奶、追奶的调养方案，让产后新妈妈在第0～3 天及早开奶；第4 天～第3 个月科学催奶；第4～6 个月巧妙追奶，保证乳汁充足。还详细地告诉新妈妈每天、每周、每月宜吃什么、忌吃什么，如何吃能既下奶又有利于产后恢复。同时，还推荐了家常食材中下奶食材的宜忌选择，让新妈妈补得明白、安心。另外，还对患有乳腺炎、乳头皲裂等疾病的新妈妈，给出了针对性的宜忌指导
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像我这样做妈妈·月子饮食看这里 协和营养师精心设计月子期间每日三餐及两次加餐的整体膳食方案
坐月子 是每个产妇都要经历的重要阶段。如何 坐月子 ，不仅关系到产妇能否迅速恢复，而且关系到宝宝的顺利喂养。本书作者是具有营养学和医学专业背景的时尚辣妈，她在门诊咨询中以及自己 坐月子 的过程中，听过、见过很多 坐月子 的规矩和讲究，到底要不要听从、遵守，且听她一一道来。同时，作者针对产后不同阶段女性的身体情况及需求，提供了月子期间每日三餐及两次加餐的整体膳食方案，让妈妈吃得营养，过得轻松。
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技术流辣妈养成记 孕期长胎不长肉，产后快速瘦身，宝宝健康少生病，不靠运气，靠知识！看资深营养师妈妈的孕育双赢分享
1.知识保持更新：本书营养结论和观点均来自前沿科学成果，保持知识更新很重要！ 2.覆盖孕期全程：从备孕开始健康饮食观的培养，使妈妈和宝宝全受益 3.亲自验证有效：这不仅是知识，更来自作者亲自经历的经验 4.更懂现代妈妈：作者是年轻妈妈，更懂现代妈妈想要身材、健康兼得的心态 5.逻辑清晰易懂：专业知识从接地气的逻辑开始，从原理到食谱实操，让你彻底了解营养。
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五星月嫂教你护理新生儿（汉竹） 健康的新生宝宝与吃什么好的、用什么贵的无关，它是爸爸妈妈用心的结果。选择适合的新生儿用品，学习月嫂专业养育知识，照顾好新生宝宝的衣食睡洗，才是真正的养娃之道。
在新生儿喂养上，虽然爸爸妈妈都知道母乳喂养好，但是实际操作时，总会出现像是母乳不足、宝宝不认乳头等让妈妈十分头疼的情况，五星月嫂一一给你支招，带着爸爸妈妈喂养好宝宝，让宝宝吃饱、吃好。即便是条件不允许，无法纯母乳喂养，五星月嫂也有很多注意事项和喂养知道要嘱咐新妈妈，就是要让混合喂养和人工喂养的宝宝也能健康茁壮成长。 新生宝宝日常护理工作非常琐碎，从身体的护理、清洁到穿什么、睡多久，都有着非常多的注意事项，稍不小心，可能就会让宝宝感到不适或是生病。爸爸妈妈可能从没有想过，护理宝宝会有这么多问题，不过不用担心，本书就是一个可以随时解答问题的五星月嫂，除了会告诉爸爸妈妈怎么给宝宝穿衣服、怎么哄宝宝睡觉、怎么挑选适合宝宝的用品外，还会教你怎么观察宝宝的健康状态，以及出现异常后怎么护
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第一次坐月子（汉竹） 一学就会、一用就灵的完美月子攻略！科学坐月子，远离月子病，产后辣妈美美哒；轻松拍奶嗝，熟练换尿布，哄睡小宝宝，超级奶爸成长记！
新妈妈怎么坐月子？新生儿怎么护理？*次坐月子，新手爸妈和家人都会手足无措，本书就是新手父母的好帮手 坐好月子，美妈妈壮宝宝。 本书从月子护理、月子饮食、新生儿喂养和新生儿护理四个板块入手，细致、全面地介绍产后新妈妈的护理细节、瘦身美颜、饮食宜忌、调养食谱以及新生儿母乳、混合、人工喂养和睡眠、喂药等日常护理知识。此外，书中还为新爸爸成为好老公、超级奶爸提供了方法，让新爸爸也参与到新妈妈的月子里来。 月子里的衣食住行，新生儿的吃喝拉撒睡，看懂这本书就够了，让新手爸妈没有经验也能坐好月子，没有月嫂也能轻松育儿。
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产后6周定终身 风靡法国、加拿大、日本、瑞士、意大利、西班牙等国的产后修复宝典。德嘉斯奎医学博士40多年临床经验总结的一套科学、系统、有效的核心健康训练体系。
《产后6周定终身》由法国孕产专家德嘉斯奎医生所著。德嘉斯奎医生也是瑜伽老师，尤其擅长将人体力学，传统经验和现代医学相结合。她在40多年的临床和教学经验基础上不断总结出一套科学、系统、有效的产后恢复方法，并培训了超过80%的法国孕产医护人员。在德嘉斯奎医生和经她培训过的专业人士推动下，这套产后恢复方法在法语世界被广泛推崇，让千万妈妈从中受益。 《产后6周定终身》是法国常年畅销的产后恢复指导书，也是德嘉斯奎医生开创先河的科普著作。一般认为，盆底肌康复训练、重塑腹肌，都需要在产后6周才能开始。作为现代医学专家，德嘉斯奎医生敢为人先，提出并普及 产后恢复从产床上就应该开始 的概念，以产后1周内，产后21天，产褥期结束为时间节点，给出了系统而实用的日常训练方法，详尽地为新妈妈在 月子 期间如何保护身
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1.详细介绍怀孕、坐月子、哺乳期六大类近200种常见食材的营养功效、搭配及怎么吃更营养； 2.通过专题形式介绍孕妈妈关心的常见问题，包括妊娠斑、孕期便秘、水肿、胎儿发育、催乳等。 3.赠送 孕十月关键营养速查 挂图。
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有些身材苗条的女性，经过妊娠、分娩后，身体逐渐发胖，失去了往日的风韵，肥胖不仅影响美观，而且它有可能暗示健康存在某种隐患。
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做一个专业级别的妈妈，做一个对自己好的妈妈，是所有妈妈应该重视的问题，《完美妈妈》讲的就是做一个专业级别妈妈所经历的过程。《完美妈妈》中，王艳讲述了自己产后瘦身与育儿经验，详细的描述了母乳喂养、产后的情绪控制、产后营养的补充等等很多新妈妈的专业知识。 产后，重塑身材的机会抓住了吗？这对女人来说真的很宝贵。“美丽妻子＆漂亮妈妈”。
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吃对42天营养月子餐宝典 （原国家体操队队员桑兰推荐！在家就能享受，月子“女神”徐赟10年专研，百分百适合中国女人体质的月子餐）
*作者是经验丰富的母婴护理专家，月子会所行业资深专家和领航者，为读者提供了专业月子护理和营养的指导。 *按照新妈妈分娩的不同情况以及不同季节、不同体质，介绍了新妈妈们所需营养、食物、进食原则。 *为顺产和剖宫产妈妈分别提供了侧重点不同的月子餐食谱。 *42天月子期分为六个不同的调养阶段：*周平补周、第二周温补周、第三周热补周、第四周热补周、第五周强补周、第六周强补周，每日三餐及加餐都有具体方案及食谱，每个餐单都附有建议食用时间和食用量。 *食谱简明清楚，让读者能毫无困难地根据本书烹饪和制作。 *提供了调理功能的月子餐食谱，解决恶露、疼痛、抑郁、缺乳等月子病。*附有按照食材查找食谱的速查索引，方便读者。 *食谱图片精美，易读的设计排版，给予读者全新的视觉享受。
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由新知堂产后卫教顾问组编著的《产后完全手册》是一本有关妇女孕产生活的科普读物，介绍了妇女孕产中的各种注意事项、母婴护理及互动、产后营养饮食调理、产后健康瘦身、产后夫妻生活、产后家庭理财等各方面的知识。全书内容丰富、图文并茂，语言生动流畅，讲解详细，具有较强的可读性和实用性。本书是由多名资深妇产科医生组成的工作团队共同完成。作者有多年妇幼保健工作的临床经验，对女性整个孕期及生产后生活的方方面面都能提供专业的指导。
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产后芭蕾瘦身（附赠产后芭蕾瘦身运动关盘一张，超大实用挂图一张！）
怀孕和分娩是重塑身形的绝好机会! 芭蕾对于恢复产后体形尤其有效，因为怀孕中分泌的“松弛素”会使产妇的身体在产后处于一生中“柔软”的时期，而这个时期正是重塑身段的绝好机会。 芭蕾舞者看起来瘦弱、单薄的美丽线条是建立在强壮的体力和力气的基础上的。芭蕾的基本动作有显著的健身效果，重要的是它能够塑造女性梦寐以求的纤细身段。
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坐月子是女性生育过程中的“大事”，它关系到母亲的身体健康和宝宝的发展，对母子的一生都有重大影响。本书全面、系统、科学地叙述了月子期间的问题，希望帮助新妈妈顺利、圆满地度过这个时期。
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本书不仅阐述了传统坐月子的理论与新生儿的喂养与护理，还结合了现代健康生活的观念，着重从产妇日常起居饮食、运动、生活、情绪、疾病等方面讲解了如何科学坐月子，如何合理补充营养与调理身心平衡，如何在*短时间内恢复母亲体力，与孩子建立深厚感情，提供完整的保养知识与诀窍，确保妈妈身体健康与心理复原。本书内容丰富、文字通俗易懂，可操作性强，让读者免去大量文字阅读之苦。在坐月子过程中，如果你有什么疑问，几乎都可以在本书中找到答案。拥有本书，新手爸妈能理顺月子生活的方方面面，全家人都可“临危不乱”。
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分娩 坐月子 告诉你科学、实用、健康的真正适合中国人坐月子的方法
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随着婴儿的一声啼哭——可爱的宝宝终于降临！当你终于成为一位伟大母亲的时候，产后体形变化也随之困扰了你。产后健美起来，尽快恢复孕前风韵，是每个做母亲的梦想。因为美丽、健康，才能使女人幸福、自信而潇洒。本书是指导女性怎样坐月子的书，产后怎样做才能既哺乳好婴儿又不使自己肥胖，怎样做才能使身体恢复得快，既健康又美丽！
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坐月子宜吃不宜吃快快查（汉竹）：坐月子能吃什么不能吃什么，一查就知道。超值附赠坐月子吃什么宜忌速查挂图，方便又实用。
汉竹图书，健康的阅读 本书专注于新妈妈*关心的饮食问题，从产后**周到第六周，根据顺产妈妈、剖宫产妈妈，哺乳妈妈和非哺乳妈妈的不同特点，给出*适合的进补方案，饮食宜忌清楚明了。而且本书还精心为新妈妈准备了每周科学食谱，以表格的形式呈现，方便实用。 除此之外，本书还首次将坐月子宜吃和不宜吃的食材单独列出，更方便新妈妈及家人选择食物。宜吃的食物不仅给出*营养的饮食方案、食用禁忌，还搭配相应菜谱，便于新妈妈及家人参考查阅。
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明星月嫂才知道的月子宝典（母婴护理专家专为零经验新手妈妈而作，明星月嫂分享专业护理经验，最具操作性的月子护理经）
★拥有十余年专业月子护理经验、帮助过数百位妈妈的明星级月嫂，倾情传授超级实用的坐月子秘籍及新生宝宝的护理技巧。 ★手把手地带妈妈解决各种产后烦恼，针对妈妈必然遇到的月子问题：产后身心变化和恢复、哺乳饮食、大小便困扰、衣物的选择、卧室的布置……给出**操作性的解决方案，和*贴心细致的经验建议。 ★超实用的分步图解，详细演示哺乳、抚触、新生儿日常清洁、新生儿被动操、包襁褓、做尿布……等妈妈必学的宝宝护理技能，一看即会。 ★随书附赠月子护理关键步骤二维码视频演示，明星月嫂周玉芹亲自出镜指导，零经验的新手妈妈也可迅速掌握只有明星月嫂才知道的宝宝护理诀窍。 ★全面涵盖妈妈宝宝日常生活，“月嫂提醒”帮妈妈扫除月子护理*易忽略的小细节。 ★有了这本书就像明星月嫂在身边。
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多部坐月子主题书、自选书、音视频、数据库，**医学知识全面提供。 强大读、听、视、查功能，**阅读功能全新体验。 诊病疑点、检查疑问、用药疑虑、预防疑惑……询医问药难题全部解决。 中华医学会健康管理大会，中国健康促进基金会，中国首席健康教育专家洪昭光教授推荐。
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分娩之后是女性健康的关键时期，随着新生儿的娩出，产妇就进入了“坐月子”阶段。产妇此时既要注意自身的保健，又要护理新生儿，协调好两者之间的关系非常重要。调理不好，恢复期会延长，影响日常的工作和生活，本书针对中国女性的生理特点，以传统养生理论为基础。用现代的医学理论详解产后的所有细节问题，包括日常起居，饮食营养，形体恢复，常见疾病的预防与常见症状的应对及新生宝宝的护理等，内容详细丰富，指导产妇及其家属，健康地度过产后这段特殊的生理时期。
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月子·月子餐·新生儿护理大百科 妇产、育儿专家呕心力作，更多中国家庭信赖的坐月子与新生儿护理宝典。新妈妈怎么坐月子？新生儿怎么护理？新生儿有哪些常见疾病？新生儿怎样进行智力开发？
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作者以深厚的专业知识底蕴诠释了新妈妈坐月子的调养智慧； 从数百例案例中归纳提炼，多方法、多角度告诉新妈妈如何科学坐月子。 有了本书，一个人也可以轻松坐月子！本书是你值得信赖的医生和健身教练。 “月子期”是女人生命中*重要的一段身体康复时期，也是身体各机能恢复及身体重塑的重要阶段。 千万不要因为盲从而错过这个重要阶段，赶快打开本书，让专家告诉你，你该怎么坐月子！ ★★★★★ 五星推荐： 怎么办，我**次怀孕 怎么办，我**次做断乳食品 怎么办，我**次做胎教
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明星月嫂教你：坐月子 带孩子 明星月嫂、全国“母婴护理师”考试实操考核老师张成凤，携多年经验教你愉快坐月子、轻松带孩子
不是所有人都请得起月嫂，但每个妈妈都希望做一个轻松安心的月子。本书并非是一本专业的育儿技能或坐月子技能的专业书籍，它具有如下特点：1全国 母婴护理师 考试实操考核老师、北京爱贝佳月子中心创始人、明星月嫂张成凤亲传月子经，教你愉快坐月子、轻松带孩子，内容全部是实际照顾产妇和新生儿的干货总结，具有实用性和可操作性。2 坐月子、带孩子，令新妈妈头疼的问题，全部能在本书找到答案。3 超值赠送营养美味月子餐拉页和婴儿抚触、婴儿被动操视频。
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《俏妈咪产后康复一本通》—新妈妈枕边书 点击免费阅读更多章节：俏妈咪产后康复一本通
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坐月子注意事项每日速查（汉竹） 100分月子是通过讲究每日细节实现的，做到根据身体变化决定养护细节，搞懂能不能做、宜不宜吃，才能轻松养回美丽无病体质，带出强壮健康宝宝。
产后第1天能睡吗？ 产后怎么喂宝宝？ 产后怎么做子宫才恢复得好？ 产后第3天，奶多到胀，怎么办？ 分娩之后，你就成为了一名新妈妈。但是，你做好当妈妈的准备了吗？产后会遇到各种问题，怎么解决呢？你和宝宝每天的变化是什么样的？你心中都了解吗？ 不用担心，本书就从分娩当天到产后第42天，根据妈妈和宝宝的变化，给出护理、饮食、运动、养护新生儿等多方面指导，直观地告诉你月子中的宜忌。 不论是毫无孕产经验的妈妈，还是准备伺候月子的老人，不需要费心研究，不用到处打听，只要翻到书中对应的那一天，便知道今天宜做的和不宜做的事，宜吃什么、不宜吃什么也都清清楚楚。 照着书做，可以让妈妈和宝宝得到更贴心的呵护。你会发现，坐月子竟然如此简单！
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金牌月嫂教你坐月子（双色）(金牌月嫂的孕产育儿经验大集合。)
著名妇产科主治医师刘翠凤指导编写，金牌月嫂的孕产育儿经验大集合，帮助“菜鸟”妈妈轻松、健康的坐月子。
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坐月子新生儿护理实用百科 国内明星月子中心院长20年的护理心得，实现纯母乳喂养，打造靠谱新手奶爸，妈妈坐月子更轻松、宝宝更好养！
国内明星月子中心院长送给新妈妈的 减负 新作 爸爸为 减负 贡献力量，新妈妈更轻松 帮 新妈妈实现纯母乳喂养，重塑健康好身材 一直以来，新妈妈在月子里通常是做得太多、休息太少，使得自己无法好好恢复，同时也影响了乳汁分泌。本书通过明星月子中心院长的分享，让新妈妈摆脱 眉毛胡子一把抓 的坐月子状态。 更难能可贵的是，本书也是一本超级奶爸必须指南，告诉新手爸爸如何更好地照顾新妈妈和宝宝，营造一个更温馨的家庭氛围。
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东方知语早教育儿中心编著的这本《图解坐月子常识与新生儿护理》不仅阐述了传统坐月子的理论与新生儿的喂养与护理，还结合了现代健康生活的观念，着重从产妇日常起居饮食、运动、情绪、疾病等方面讲解了如何科学坐月子，如何合理补充营养与调理身心平衡，如何在*短时间内恢复母亲体力，与孩子建立深厚感情，提供完整的保养知识与诀窍，确保妈妈身体健康与心理复原。本书内容丰富、文字通俗易懂，可操作性强，让读者免去大量文字阅读之苦。在坐月子过程中，如果你有什么疑问，几乎都可以在本书中找到答案。拥有本书，新手爸妈能理顺月子生活的方方面面，全家人都可“临危不乱”。
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