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"1.一个人的瑜伽是修行,两个人的瑜伽是艺术。2.在双人瑜伽中,爱是一种能量,温柔而坚实地化作肢体间的和谐与默契。3.从零出发,在能量的流动中收获更年轻的面容、更柔韧的肢体、更轻盈的体态、更优雅的气质。4.在愉悦的精进中,遇见更完美的自己,以及更可爱的彼此。"
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享誉国际的Franklin Method创始人埃里克·富兰克林(Eric Franklin)经典力作,写给每一位关爱自己身体的女性.这本书可以帮助你:·了解骨盆的基础解剖学知识·从解剖学的角度科学认识骨盆的运动与生物力学机制·深入理解骨盆在瑜伽练习中是如何运动的·通过合理的意象精准掌握瑜伽体式的练习精髓,并改善呼吸效率,提升精力、注意力与自信·安全、有效地练习瑜伽体式,改善骨盆功能
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