女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《女人明白要趁早之和潇洒姐塑身00天》为渴望重塑自己身心、从此“有型地活着”的女性量身定制的女性励志书。作者试图通过“塑身00天”这个“变身游戏”来从正视/接受自己、戒掉零食、调整饮食结构、马上行动、进行力量、将塑身当成一种习惯等众多方面来展示塑身这件事儿带来的神奇变化,并希望将这种变化带来的欣喜分享给每一位渴望变身的女性,帮助她们“定制全新的自己”。
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科学减肥 十日通 小东,德东 编著 北京联合出版公司【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
现在可以确信的是,如果得到科学的指导,大部分人是可以成功的。在这方面,小东和德东编著的《科学十日通》是一本不可多得的全面,系统介绍理论与方法的书籍。,是肥胖人群中永远的话题。绝大部分肥胖的人并不乐见自己肥胖的现状,他们中的大部分人都尝试过各种方法。但是,真正成功的人少之又少,要么是缺少毅力、要么是减下来之后又疯狂反弹。有的人说自己喝口凉水都长内,难度可想而知。不过,不要太过悲观。实际上,没有想象的那么难。
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适读人群 :减重需求者、关注肠道健康者 全球书系《轻断食》作者麦克尔??莫斯利博士全新健康肠道法。 麦克尔博士亲身体验胶囊微型摄像机20个小时的肠道之旅,探索肠道里奇异又私密的世界。 升级轻断食谱,改善肠道菌群,颠覆自体。只有肠道健康,才能又瘦又美。 美味又治愈的食谱、科学的饮食计划、改善菌群的方法等,有你健康所需的所有东西。
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瑜伽从新手到高手 (全彩) 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
专业 练习瑜伽如果不得要领,不仅不能起到健身、塑形的作用,还有可能让身体受伤。《瑜伽从新手到高手(超值全彩珍藏版)》中全套瑜伽体式均由世界瑜伽协会导师精心编排,并亲身示范,手把手教你正确练习瑜伽。内容全面 从正确、基础的正位瑜伽动作出发,带你了解正确姿势的重要性,为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础,并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述,让每一位练习者都能从正确的角度出发,练习正确的瑜伽。每套动作都有详细的功效讲解,练习者可根据自身情况选择适宜的动作。分步详解 收录了五大瑜伽体式,配有近千幅精美的彩色示范图片,部分示范图还配有更直观的线条指示,分步讲解了各个姿势的动作要领,简明直观,并重点对练习中常见的错误动作做出提示,一招一式,循序渐进,逐步提
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女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天 王潇 绘著 北京联合出版公司【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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减肥不是挨饿 而是与食物合作 轻断食美体燃脂运动 健身饮食书籍 减脂减脂餐食谱书 告别肥胖 饮食健康 养生保健书籍 新华 减肥不是挨饿 而是与食物合作
这本颠覆性的书,畅销美国22年,让1000万人彻底告别肥胖。 肥胖不仅是身体问题,更是心理问题。 减肥不止是减掉赘肉,更是一次心灵之旅。 卖点分析:·本书在美国出版22年来,一直占据美国亚马逊畅销书榜。 ·书中提出的“减肥不是挨饿,而是与食物合作”不节食一样可以减肥,颠覆了人们的认知,在美国引发一场新的减肥革命!
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《瑜伽从入门到精通》是从最基础的正位瑜伽动作出发,为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础,并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述,让每一位练习者都能从正确的角度出发,练习正确的瑜伽,从而唤醒生命的正面能量,使身心获得提升和超越,做一个健康快乐的“瑜”美人。
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《瑜伽陪你越变越好》是畅销全球的新派瑜伽类生活书,这是一本带你了解瑜伽,走进瑜伽,并且最终享受瑜伽带给自己美好变化的书。瑞秋 布拉森从一个零基础的普通人,通过接触瑜伽认识到自己生活中存在的问题,并且勇于改变。瑜伽是一个通往新生活的通道,健康,积极,向上,享受身体的变化,享受瑜伽带来的改变。管理身材并且改变内心。这就是《瑜伽陪你越变越好》会带给你的感受。 n
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