作品看点： 带你走进整形美容科，看见医生与求美者的真实故事！ 这不是一本冷冰冰的医美指南，而是一部充满温度的职业手记。这里有收获疗效后的喜悦、与自身和解后的释然、在焦虑崩溃后重拾勇气的成长；也有医生职业成长过程中的艰涩、面对意外时的恐惧，甚至有涉及生命流逝的沉重 在这本书中，你将看到医美行业蕞真实的一面！ 倾听，求美者的内心挣扎 想变美，但又害怕后悔 别人都说我该做，但我真的需要吗？ 这些真实的犹豫与困惑，你是否也正在经历？什么样的医美是必要的？而哪些又是 被制造的焦虑 ？答案都在故事里。 感受，年轻医生的成长心路 从初次亲手操刀时的忐忑，到见证手术台上的遗憾，直至学会对求美者说 你不需要做这个项目 整形美容医师剖开内心，带你看到他在成长过程中经历的疼痛与不确定。 了解，
¥30.60定价：¥68.00 (4.5折)
精准化妆术 （当当独家）每种脸型都能救。一线明星、商界大咖倾力推荐，零失败的微整式化妆术
1.作者李慧伦是*造型师，无保留分享二十多年的化妆造型秘籍和各种小技巧小心机，详解化妆的每一个步骤和全妆画法，自带护肤和挑选护肤品、彩妆品的指南，让读者不动刀，不挨针，轻松美。 2.本书提出的 精准化妆 方法弥补了市面上化妆术千篇一律、缺乏针对性、可借鉴性不强的缺点，能给予每一位读者私人订制般的感受。 3.本书详细介绍了如何根据自己的脸型、肤质等特点化妆，实用性强，操作步骤简单，教化妆新手如何3分钟化出完美妆容，令化妆老手技艺更加精进。 4.详解职业妆、欧美妆、证件照妆、韩式水光妆、日式樱花元气妆等12种妆容画法，帮助读者完美应对任何场合，教会读者如何运用彩妆，让人生蜕变。
¥29.90定价：¥59.80 (5折)
日日优雅：从穿搭之美到生活之美 近160种穿搭方案+职场社交礼仪穿搭不只是时尚好看，更高级的是优雅与精致！个人形象顾问、生活美学践行者、国家高级礼仪培训师私藏大公开
1.内含238幅精美插图，近160种穿搭方案，58张精美照片 2.随书附赠5种丝巾系法视频课 3.双封、全彩、高档纸精美印刷
¥26.10定价：¥58.00 (4.5折)
书中介绍了80个有助于肩颈问题的体式，并将这些体式进行了常见归类，包括仰卧、坐立、站立、倒立、后弯与前屈，具有艾扬格瑜伽习练方法中有关传统体式的完整知识的指导教师可以将这些体式编成序列，指导有肩颈问题的学员习练，缓解肩颈疼痛。书后附录列出了四周肩颈训练课程。
¥111.80定价：¥149.00 (7.51折)
¥29.50定价：¥59.00 (5折)
★ 风靡日韩欧美的高端瑜伽课 ★ 中国中医经络与印度瑜伽完美结合，调理身心亚健康 ★ 图文并茂，分步指导，一学就会 ●推荐您购买文通天下其他畅销书：
¥38.80定价：¥101.80 (3.82折)
★美丽因平静而绽放，由内而外给你自愈的力量。 ★雕塑曲线、美肤逆龄、净化淤毒、抚平焦躁。 ★华语世界专业、系统的阴瑜伽体式书。 ★中国十大瑜伽教练、瑜伽精舍创始人、中国瑜伽沙龙发起人于伽教你备受明星推崇的自愈瑜伽修炼法。 ★风靡日韩、欧美及港澳台地区，高端瑜伽会所火爆的瑜伽。 ★随书附赠超强版视频教程。 推荐您购买文通天下其他畅销书：
¥16.00定价：¥42.00 (3.81折) 电子书：¥16.90
大使衣橱 傅莹大使生动讲述个人的外交、礼仪、服饰之旅。分享各种场合如何选择适宜的服饰，解读国际礼仪背后的逻辑和内涵。全彩四色印刷+精美手绘插画。
这本书是傅莹关于外交礼仪服饰的个人叙事。她以自己的外交礼仪经历为主线，讲述了一个学习国际礼仪知识、完善礼仪实践的成长故事，分享了一段认识美、寻找美的心灵旅程。在书中，她不仅探讨了如何为各种场合选择适宜的服饰，也试图为读者呈现国际礼仪背后的逻辑和内涵：如何怀着尊重他人之心，得体地表达自己，从容地面对世界。
¥76.20定价：¥118.00 (6.46折) 电子书：¥82.60
加利亚诺：令人震撼的时尚世界 从毕业秀到纪梵希、迪奥时代，再到入驻马丁·马吉拉
¥149.50定价：¥299.00 (5折)
轮瑜伽：筋膜疗愈全书 轮瑜伽筋膜疗愈，软化僵硬、缓解酸痛、健肌塑形、疗愈身心，详细讲解+清晰图示，教学视频扫码可看，从新手到高手，玩转瑜伽轮。
28个序列的针对性练习解决常见身体病痛； 13套补充运动方案全方位健康理疗； 所有体式均有详细讲解和清晰图示，另有教学视频扫码可看。
¥24.00定价：¥68.00 (3.53折)
林敏：生活瑜伽（修订版） 瑜伽不止是“冻龄术”，更是一种生活方式，和林敏老师一起用心瑜伽，简单生活。
《林敏：生活瑜伽》影响了数十万人的生活方式，十年积淀、温暖归来的林敏，带大家再次出发； 跟随书中四季瑜伽练习建议，和源自印度的阿育吠陀保养建议，一起走进瑜伽的冻龄世界； 随书附带二维码，扫码即可轻松获得：不同季节的练习计划、一天中不同时段的习练安排。 开始瑜伽吧！ 带你从身体出发、唤醒内心的力量，拥有更强大的自己！
¥35.10定价：¥78.00 (4.5折)
精油香水：一玩就上瘾的精油调香小百科[精装大本] 40种精油香气解析，10大调香经典法则，120款独家香水配方。创造香氛新乐趣，拒绝撞香。
¥44.10定价：¥98.00 (4.5折)
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护肤·化妆·美发·塑形·穿搭全书 人手一本的美容美体百科，肌肤养护、整容式彩妆、编发、瘦身、整体造型，零基础者的时尚手册，乔琳推荐！
★畅销书《护肤 化妆 塑形 美发 美甲一本全》姊妹篇，由时尚领域专家团队精心打造。 ★内容全面，一本顶五本：护肤、化妆、美发、塑形、穿搭，关于造型，你想知道的这里都有了。 ★从平凡到惊艳：超多实用的日常护肤妙招，顺应女性生理周期的美容美体方案，神奇的整容式化妆法、不会过时的整体造型技巧 提升的是颜值，更是气质！
¥19.90定价：¥39.80 (5折)
稳瘦 一本“保姆级”减肥指导书，发现自己的真相，探究阻碍减肥的观念、认知和健康隐患，做稳稳的瘦子
1. 一本 保姆级 减肥指导书。作者有20年的减肥亲身经历，并有长期帮助别人减肥的指导经验，了解减肥人群的真实需求、困惑、难点，通过本书将减肥一定要知道的内容、可以了解的知识、不需要纠结的细节等，整理得清清楚楚。 2. 一本 快乐 的减肥指导书。本书不是介绍一种所谓 有效 的减肥方法，要求读者严格照着做，而是引导读者看透减肥背后的逻辑，然后按自己的心意在无压力状态下完成减肥这件事。 3. 一本 开放 的减肥指导书。本书总结了其他各种减肥流派并分析了其底层逻辑和优劣性，让读者在建立正确的减肥三观的前提下，可以按照自己的喜好选择。 4. 一本 高级 的减肥指导书。本书引导读者从关注体重转变到关注健康上来，能够好好吃饭，不暴饮暴食，能够享受美食的乐趣，更关注身体和健康，更接纳自己的身材，这才是减肥的终点。
¥39.00定价：¥78.00 (5折) 电子书：¥46.80
迪奥谈Dior 迪奥谈设计与制衣、眼界与态度，详解高定的工序与模式
一件高级定制的衣服是如何诞生的？ 网上很多短视频博主给大家展示了高级定制的试衣过程，如何接受品牌周到细致的服务，如何享受奢侈品牌塔尖的浮华。 但这就是高级定制吗？ 这只是高级定制的皮毛。 一件高级定制的衣服如何从一张手绘图，到客户沟通，再到衣胚制作、材料选择、印花设计、工艺确认、供应商沟通 每一步的精益求精才成就了高级定制这颗奢侈品行业塔尖的明珠。 翻看迪奥笔记般的记述，我们才会明白，一间受人尊敬的高级时装屋是如何运作的，一个优秀的奢侈品牌是如何被打造出来的。除了设计师本人的努力，还有一帮默默奉献的小手们，充满热情的销售们，一同进步的供应商们，等等。 无数人数十年的努力才一步一个脚印地造就了一个传奇的奢侈品牌。
¥34.50定价：¥69.00 (5折)
身心实验室 瑜伽习练与探索 艾扬格瑜伽学院教材系列 艾扬格探索瑜伽本源 精准体式解读 通过习练提高身心能力 肢体与哲学的交织 关爱 感恩 平静 自信
读者对象：瑜伽练习者、瑜伽教练、瑜伽爱好者、瑜伽初学者、哲学爱好者 你是否有关于下列问题的一些思考？ 一直在瑜伽的大门外窥探，却始终因为这样或那样的顾虑而尚未踏入瑜伽的世界 。 仅仅专注于体式的练习，时常遇到瓶颈无法突破。 追求高阶体式的习练，因为无法完成而自怨自艾，逐渐丧失了继续下去的信心和动力。 对于长期习练带来的生活方式和习惯上的改变，是否关注并意识到。 当你遇到上述问题或其他更多情况时，那么请打开这本书，它将给你以启示。 本书是西方哲学与
¥78.00定价：¥108.00 (7.23折)
护肤女王的终极严肃指南 好皮肤是王道！ 护肤界大女主/大牌资深顾问，带你走进高阶护肤世界！ 一步晋升护肤顶流！
国际顶流护肤专家兼美容博主的行业大起底！ 无废话、不啰嗦、纯干货的护肤秘籍！ ★ 2021年获得英国图书奖（非虚构生活方式类） ★ 亚马逊护肤类畅销书排行榜NO.1 ★《星期日泰晤士报》整体畅销书排行榜NO.1 ★ 50多年来个登上《星期日泰晤士报》畅销书榜首的美妆书籍 1. 卡里罗琳被誉为护肤女王、行业至尊，她的测评甚至能决定一款产品的生死。 我测试过海量产品，接触过上万张脸。 我的挚友中有化妆品科学家、有好的皮肤科医生，还有美肤同行。 我会以我多年的行业经验，助你轻松驾驭护肤的世界！ 2. 从青春期到50岁 女性的护肤宝典！ 这是所有护肤爱好者的圣经。 无论你是次涉足护肤泳池，还是已经在深水区游了好几年， 它都会让你学到之前不知道的东西。 3. 犀利幽默、无废话、不啰嗦，护肤品拔草、
¥34.50定价：¥69.00 (5折)
美如初见：护肤的真相 教你看懂化妆品的成分表，学会选择适合自己的护肤品，一本购买护肤品的“避坑指南”。了解清洗、保湿、美白、卸妆、防晒、防腐、祛痘、防衰老、美妆、药妆的真相
◆一本购买护肤品的 避坑指南 ◆看懂化妆品的成分表，识破商家的套路，少缴 智商税 ◆学会选择适合自己的护肤品，从化妆小白进阶到护肤达人 ◆只有通过叶教授的 科学理性 和 现身测评 才是好的护肤品 推荐给所有爱美爱自己的你
¥34.50定价：¥69.00 (5折) 电子书：¥48.30
阿斯汤伽瑜伽 官方正版 2019新 阿斯汤伽瑜伽大师约翰·斯考特 循序渐进练习动态瑜伽和呼吸技巧 自学入门 瑜伽教练编排课程 中国瑜伽行业领军人物，阿努萨拉瑜伽授权教练饶秋玉翻译
本书是教授练习阿斯汤伽瑜伽的权威书籍，自从2007年出版*版开始，经历十余年市场检验，一直拥有良好的美誉度。新版是在老版的基础上，增加了*的练习心得，修正了细微瑕疵，在整体装帧设计上全面升级。新版采用了进口纸，适于平摊开摆在任何位置对照练习，色彩柔和，纸面不反光，书的圆角设计翻阅起来手感更好。
¥40.00定价：¥80.00 (5折)
记录式减肥：戒掉发胖的习惯+30天减肥笔记（全二册） 日本瘦身女神、美容专家、产后减肥救世主——本岛彩帆里公开减肥秘笈！1年3个月瘦掉40斤！22万人正在实践的记录式减肥法！）
★ 22 万人都在实践的记录式减肥法，只需记录 30 天，让你的 发胖习惯 成为 瘦身捷径 ！ ★ 通过记录，帮你找到潜藏在日常生活中的 46 个发胖习惯，包括思维习惯、行为习惯、选择习惯，让你重新审视自己，发现并改掉这些习惯！ ★ 日本减肥顾问、美容咨询师成功减重 20 公斤后精心独创的记录式减肥，另附一本减肥笔记本，只需记录下自己每天吃了什么，做了什么运动，保养了哪些身体部位，让你清楚发现自己的 发胖习惯 ，并改掉这些习惯。坚持 30 天就能瘦！ ★ 更有简单易操作的拉筋指南、按摩方法等内容辅助减肥，超级实用！ 推荐您购买快读慢活其他畅销书：
¥30.60定价：¥68.00 (4.5折)
形象管理与时尚穿搭 临风君形象美学课 临风君小黑裙书，生命是一场对美的追寻，时尚临风39节形象美学课，教你掌握时尚穿搭与形象管理规则，在追寻美的过程中，遇见更美好的自己
生命是一场对美的追寻，你的形象价值千万。 临风君39节形象美学课，学习形象管理，带你走入时尚快车道。 (1)日常淡妆的6个步骤 精致妆容的20个小技巧，打造适合自己的妆容风格。 (2)1张表 2张图 6个方法，助你选对发型和发色，让发型打理变得更简单。 (3)用好色彩搭配的4个方法，让你的穿搭既时尚又气质。 (4)6个职场时尚穿搭方法，实现一衣多穿，提升职场价值。 (5)白衬衣和小黑裙的100种穿搭方法中，一定会有你的样子。 (6)6个显高显瘦的穿搭方法 24种生活方式/场景穿搭示范，修饰体形，提升形象。 (7)10个高气场穿搭方法 10个配饰运用方法，让你与众不同。 (8)6大衣橱管理法则 10件桥梁单品，拯救你的四季衣橱，实现穿搭创新。 (9)36个气质养成方法，升级你的气质与气场 。 提升形象，就是提升生命质量。愿本书伴随你，找到美的自己！
¥54.00定价：¥108.00 (5折)
【全新正版】脉轮全书：意识之旅的地图 生命之轮的指南/艾诺蒂.朱迪 胡因梦李欣频推荐 脉轮疗愈书 繁体中文 胡因梦李欣频推荐脉轮疗愈书 西方脈輪經典大作《脈輪全書》*版
¥70.00定价：¥150.00 (4.67折)
看漫画，学瑜伽：练对比练会更重要（瑜伽体式图解笔记，一本搞定从入门到精通！） 专属私教：精准图解核心动作 暖心陪伴：趣味漫画全程相随 实用笔记：自查手册及时纠偏 常备攻略：深度助力入门进阶
瑜伽体式图解笔记，一本搞定从入门到精通！ 1700处手绘细节 81个瑜伽体式 10大主题序列 9种入门冥想 日复一日，每天更加接近标准体式 千万别让错误的动作拖垮你的练习之路。 要点详尽，角度独特 市面上Di一本体式漫画详解类指导笔记。每一个体式上都详细标注了发力部位、用力方向，那些你没有注意到的关键细节都在这里，不仅要练会，还要练对! 创新内容，新颖有趣 以漫画形式重新诠释体式练习，以现代形式趣味呈现古老瑜伽体式智慧，是一本新颖、实用的 瑜伽手账 。 正误对比，方便自查 每一个体式下都有详细的正确、错误对比图，方便读者及时纠偏，是一本真正的 自查手册 。 辅助练习，助力进阶 有经验的瑜伽练习者还能够通过这本书不断精进自己，每一个体式后列有多种辅助练习以及多样辅助工具，帮助你完成体式进阶，是一本及时的 进阶指南
¥61.60定价：¥88.00 (7折) 电子书：¥61.60
香水藏家收藏赏鉴选购图典 香水藏家应入的香水收藏精研指南图典；详尽盘点101个重量级香水品牌2500余款高收藏价值香水及香水年谱，让你用香、玩香、淘香、藏香的路更具方向感。
★ 香水藏家用香、玩香、淘香、藏香应入的香水收藏精研指南图典。 ★ 对101个重量级香水品牌、2500余款高收藏价值香水的收藏赏鉴选购全面梳理。对香水的稀缺性、所获奖项、设计包装、购买渠道方式等介绍数据丰富、分析精准系统。 ★ 详尽盘点经典香水品牌重点作品清单。收录各品牌的香水发展年谱，以中外文对照的方式列表呈现，方便读者对照查阅。 ★ 内容涵盖香水殿堂中的商业香水、沙龙香水，全面而完整。 ★ 详解不同场合用香关键，轻松进阶香水达人。 ★ 世界知名调香大师调香特点逐一解析。 ★ 特别设置了集色瓶控必入的经典香水推荐、不同场合香水使用推荐、不同香调经典香水推荐、 菲菲奖 香水名人堂奖获奖香水（2000-2016年）点评等辅助专题。
¥119.20定价：¥298.00 (4折)
¥17.50定价：¥35.00 (5折)
喜欢谈论时尚就一定肤浅吗？ 答案当然是否定的。 20世纪*伟大的思想家们也在关注和谈论时尚。 想从思想的高地碾压 杠精们 就不得不读读这本《时尚的启迪》了。它可以作为每位对时尚感兴趣的读者认识、理解和反思 时尚 的*理论工具。 从马克思、弗洛伊德、西美尔、本雅明、巴赫汀、梅洛-庞蒂、罗兰 巴特，到欧文 戈夫曼、德勒兹、福柯、卢曼、鲍德里亚、德里达、拉图尔、巴特勒 这本书将当代重要的时尚理论一网打尽。
¥49.50定价：¥99.00 (5折)
基本穿搭：适用一生的穿衣法则 不理潮流、不浪费时间和金钱，简简单单就能完成80分的搭配。日本超人气造型师大山旬亲自传授能够改变人生的穿衣法则。
你是不是也有这样的困扰？每天对着满满当当的衣柜，依然拿不出想穿的衣服；精心挑选的衣服，却怎么都搭配不出理想的效果；想要穿得简洁时尚，又不知该如何开始改造，等等，本书就是为深陷在这些困扰中的普通人量身打造 的 。我们不追求时尚杂志上的流行*前沿，而是希望能够在不浪费时间和金钱的情况下穿得简洁而又得体。本书作者大山旬是日本知名的形象设计师，近年来为众多的日本普通人进行形象设计，其中有许多人，以改变形象为契机，生活轨迹也随之改变。如果你也心动了，就马上翻开这本书吧！
¥29.40定价：¥45.00 (6.54折) 电子书：¥9.90
◎国际流行的认知行为疗法，全新心理减肥术，从心理学角度重新定义减肥，综合运动学、营养学知识，给予减肥者正确的心理技巧和引导。 ◎临床心理学家许梦然提出崭新减肥理念。不挨饿，不费力，变自律为他律，化痛苦为享受。 ◎顺应人性的可持续减肥法！30个实用心理小技巧，40幅可爱小漫画。想瘦就能瘦，躺着也能瘦！ ◎很多人以为减肥是件苦差事，需要过人的自制力和毅力，减肥就是过苦行僧一般的生活。本书推翻这一观点，认为减肥可以不费力，运用心理学技巧也可帮助减肥。 ◎作者许梦然硕士博士就读于加拿大滑铁卢大学，现为专业的临床心理学家，经治肥胖症案例众多，经验丰富，专业知识强，能够从科学角度发现问题、提供解决方案。 ◎穿插可爱有趣的小漫画，记录一胖一瘦两闺蜜的日常生活，帮助更好地理解书中内容。
¥25.90定价：¥39.80 (6.51折)
护肤图鉴 搞笑漫画揭开50种不靠谱网红护肤法的真相，常见美容成分安全性分析，护肤、护发、身体皮肤护理
★畅销日本：原版书在日本上市两年，已累计发行超过17万册。 ★搞笑的 不靠谱护肤法 图鉴，每个人都能从中找到自己的影子：用漫画形式解释了50多种流行的护肤雷区，以 不靠谱护肤法女子图鉴 的形式呈现，漫画形象、幽默，就像在看自己的故事，读起来格外轻松、亲切。 ★拒绝营销洗脑，从化学本质角度解读护肤， 成分党 ：作者从化妆品成分和皮肤的生理特征出发，对错误护肤观念一一解读，揭开了许多护肤界的营销陷阱，很多观点都颠覆了我们寻常的认知，比如 有机护肤品反而有毒 化妆品的一大半成分是无效的 ★大量插画和图表，轻松理解无障碍：本书配有大量手绘插画，并用表格分析了100种化妆品常用成分的安全性，可以更直观、更系统地理解护肤知识，掌握化妆品成分的秘密。
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
辅具瑜伽习练指南Ⅲ 倒立体式 详细阐释辅具在倒立体式中的各种用途
艾扬格大师被称为现代瑜伽的创始人，辅具是艾杨格瑜伽的一个标志，本书正切合了艾扬格大师的这一理念。本图书定会帮助读者改善练习，借由瑜伽找到内在的快乐和安宁。
¥66.00定价：¥88.00 (7.5折)
优雅人生，从形体礼仪开始（塑优雅形体，做魅力女神） 改善形体，做优雅女人！从体姿学练到形体基础训练、不良形体矫正……本书让你内外兼修，绽放独特魅力！
☆一本献给全体女性的形体礼仪训练指南。 ☆多角度剖析，带你正确认识形体美，了解形体训练的好处。 ☆方法众多，解读详细，帮助你打造优雅形体，收获魅力人生。 ☆内容丰富翔实，语言简洁明快，读来轻松有趣。 ☆图文并茂，设计巧妙，双色印制，富有活力。 ☆阅读本书，你将迎来华丽蜕变。
¥53.80定价：¥56.00 (9.61折)
¥26.10定价：¥58.00 (4.5折)
天天瑜伽：瑜伽全书（精编版） ☆名师指导，全国瑜伽大赛体位冠军视频演示 ☆初学变高手，480图+55视频+140体式+23动作套系 ☆瑜伽一本全，美容养颜、减脂塑形、养生祛病、排毒减压
★零基础，难度可选择，小白也学得会：书中收录了很多瑜伽入门动作，没有任何瑜伽基础的练习者也可以轻松入门。动作的组合充分考虑了初学者的身体条件，既能起到锻炼的效果，又不至于因运动过度而受伤。 ★多功能瑜伽全收录：140多个有益身心的瑜伽体式，有助气血循环，纠正不良体态，塑造优雅气质，祛除身体病痛。 ★全国瑜伽大赛体位冠军演示视频：本书特别邀请瑜伽大赛中多次荣获瑜伽体位冠军的周杨老师拍摄了演示视频，扫二维码观看，让你随时随地都能上一堂专业的瑜伽课。
¥27.50定价：¥55.00 (5折)
成分护肤 科学护肤指南 日本知名美容化学专家×资深化妆品配方专家精心打造 科学护肤指南，教你迅速了解化妆品配方体系，掌握专业人士的硬核知识，科学解决皮肤问题
化妆品中的有效成分的浓度是越高越好吗？防腐剂、酒精会导致 烂脸 吗？只关注早C晚A会让皮肤屏障受损？做了大量功课，挑选化妆品时还是毫无头绪？所有你想知道的科学护肤的秘密都能在这本书里找到答案。 美妆专家强强联手，打造保姆级科学护肤指南 日本知名美容化学专家 资深化妆品配方专家联手打造，给所有女生的科学护肤教科书。教你如何从专业的角度解懂成分表，全面掌握美妆专业人士具备的硬核知识，让你从护肤小白迅速进阶为美妆界KOL。 一本书掌握专业级成分知识，精准解决所有护肤难题 全书从化妆品成分表出发，帮你搭建科学且系统的化妆品成分知识体系，不仅能让你一眼找到决定化妆品功效的分界线，还能全面了解所有常见成分类别特性，理性看待防腐剂等有 争议 的成分。并且，书中全面讲解色斑、皱纹、干燥、敏感肌、痤疮等九大
¥32.50定价：¥49.80 (6.53折) 电子书：¥29.88
这本书虽深奥，但容易理解。它对精通胜王瑜伽的人及胜王瑜伽的新手同样有价值。本书用一个介绍胜王瑜伽的 八步骤 作为开始，以便解释诸如禅定（Dhyana）和三摩地（Samadhi）等更为复杂的概念，一切都阐述得简明而易懂。所有这一切使这本书成为目前为止*好的 胜王瑜伽 著作。然而，真正使这本书脱颖而出的，是辨喜向读者发表的直接方式的演说。他演说的散文简洁明了。读辨喜的书，你会感觉你在跟一位关心你的朋友进行一次交谈。
¥21.60定价：¥48.00 (4.5折)
【全新正版】瑜伽玛拉:帕達比.喬艾斯親手撰著的阿斯坦加瑜伽 繁体中文 大塊出版 譯者：伍立人 瑜伽玛拉:帕達比.喬艾斯
¥35.00定价：¥35.00
汉服时代：现代汉服穿搭 方文山、行者先生倾情作序推荐，一本书玩转汉服时尚穿搭。15年汉服研究经验 100+穿搭技巧 130+精美配图
方文山、行者先生倾情作序推荐 一本书带你玩转汉服时尚穿搭 《汉服时代：现代汉服穿搭》是一部面向大众的汉服穿搭指南，在介绍汉服文化知识、考究汉服设计元素的基础上，展示了作者研究、穿着汉服15年来精心总结的100余种汉服穿搭技巧，涵盖汉服的传统色搭配方案，以及适用于节日节气与日常生活不同场景的汉服穿搭公式，配以典雅文字和精美插图，让你在现代生活中也可以沉浸体验汉服美学的优雅与时尚。
¥42.90定价：¥78.00 (5.5折)
本书十分精彩的部分是对 符号理论 的呈现与阐述。人们经常想要 显优雅 显气质 显年轻 ，也就是呈现某种形象符号意义，但是目前出版的内容并没有从根本上解释这种 符号 是如何塑造意义的，以及普通人又该如何塑造这种具有符号意义的 形象 ，本书则填补了市场空白，非常值得一读。 其次是理论与实操结合。本书既有理论也有实操，既告诉读者如何做，也告诉读者为什么应该这样做。其他出版内容大多只是呈现 如何 做，却没有呈现 为什么 。只有知其所以然，才能让一个普通读者根据不断变化的环境与个人情况灵活应用所学到的知识。
¥34.90定价：¥69.80 (5折)
【印签+书签+视频课】回家调一杯【詹姆斯比尔德提名作品】鸡尾酒大咖联名推荐酒吧500+标志性配方大公开 味觉和视觉的双重 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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皮肤的抗议书 理性选择护肤品，揭开肌肤屏障里的美颜秘密，皮肤科医生二十年经验总结
你用的护肤品也许正在毁掉你的皮肤！ 婴儿护肤品很温和，适合敏感肌？ 错！婴儿护肤品都很油，油性敏感肌用了只会油上加油。 纯植物护肤品都很安全？ 错！植物中的很多化学物质都可能引起接触性皮炎。 关于护肤和护肤品，我们有太多误解，这也导致我们无形中做了许多伤害肌肤的事情。 从事皮肤科诊疗工作二十余年的安博士总结了常见的各种护肤误区，本着 一切为了皮肤好 的原则，把皮肤科医生的护肤经告诉你。 肌肤屏障是怎么回事？怎么保护它？ 洁面、去角质、保湿产品该怎么选才不会伤害皮肤？ 功能性化妆品该怎么用？ 跟随安博士，给肌肤一次重生的机会吧！
¥19.90定价：¥39.80 (5折)
腕表鉴赏收藏图典 50个有口碑的经典品牌，2500枚有“钱”途的表款，由腕表专家团队，历时三年打造，精准呈现不同品牌背后的尊贵密码，详尽解析每款腕表的核心价值。鉴赏者、收藏者、投资者。
★内容全面。 50个有口碑的经典品牌，2500枚有 钱 途的表款。 5个材质专题：铂金、玫瑰金、陶瓷、精钢、镶钻。 5个复杂功能专题：月相、万年历、三问、陀飞轮、世界时。 ★信息实用。 详细标注材质、性能、功能、价格等信息； 逐一解析每款腕表的核心价值与市场需求； 标注限量款腕表的限量原因、产量，便于读者鉴赏、投资和收藏。 ★视觉享受。 3000幅精美彩图，800处高清细节展示。每翻一页都是一场视觉盛宴。 ★专家解读。 由专家团队倾心打造，由世界品牌研究课题组编审完成，确保内容准确专业。 ★方便选购。 对不同品牌的畅销款、经典款、收存款进行了划分； 对不同品牌的品牌风格、文化内涵、技术优势进行解析； 对不同腕表的适用人群加以区分； 实图呈现形状、颜色、细节，并且标注市场价格等实用信息，让读者直观地
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☆《博伽梵歌》是 印度文化的核心 ，是世界公认的文学名著，从古至今一直广为颂读。 ☆《博伽梵歌》有5000年历史，阐释版本众多。本书是 西方世界销量ZUI大的《博伽梵歌》版本 ，是对这一世界性古典文献的比较权威的释论版本。 ☆作者AC.巴克提维丹塔 斯瓦米 帕布帕德是印度杰出的梵文学者，印度ZUI高学术文化机构 高迪亚外士那瓦协会 于1947年颁予他 巴克提维丹塔 （最高的知识造诣与学术奉献）的称号。他赋予《博伽梵歌》以崭新的意义， 无论读者是否熟悉印度传统文化，阅读本书都能理解《博伽梵歌》的永恒魅力 。 ☆译者李建霖是檀摩书院创始人，巴梵书社总编辑，东方心理学学者、梵文哲学学者，瑜伽哲学导师，从事瑜伽文化哲学交流20年。他对《博伽梵歌》所做的完整解释， 使现代人都能读懂这部玄奥的梵文经典 。 ☆《博伽梵歌》所
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护肤护发全书 从事化妆品研究的医学博士，以解疑答惑的方式帮您找到更好的护肤护发方法
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写给大家的医美指南(做医美前，看看这本书！徐晔、姬十三、王晓军倾情推荐） 医美科普界“顶流”协和肖医生的重磅作品！跟肖医生学选医院、选医生，做对项目！
医美科普，为什么看肖医生的？ ★科班出身，专业至上 北京协和医学院和清华大学联合培养，临床医学八年制直博，高考分数超过700分的超级学霸 供职于中国医学界殿堂 北京协和医院 超过10年一线临床经验，无数面诊、手术经验凝练，懂求美者痛点的一线医生 ★医美科普界的顶流与清流 不到3年时间，在B站积累近90万粉丝，专业医美科普中的 顶流 和 清流 ，观点屡次引发热议 官方打call，科普视频中内容多次获得官方媒体点赞 ★有意思，有温度，有态度 金句频出，让你茶不思，饭不想，只想赶紧化身好奇宝宝，看完肖医生的叨叨叨 读者惊呼： 头一次看这么有意思的科普！就像听单口相声似的！
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"◎ 知名茶文化学者周重林，以《茶经》为原点，重述中国茶之基本陆羽《茶经》被誉为茶叶百科全书，后世茶书的开源之作。知名茶文化学者、热销40万册《茶叶战争》作者周重林潜心钻研15年，详细参考古今40多种版本，带来原汁原味的《茶经》读本，直达《茶经》思想内核，一本读懂中国茶文化。◎ 30余篇细致讲解，好读又严谨，全方位说透茶圣陆羽的饮茶智慧唐代好茶的标准有哪些？不要随便“约吃茶”？“精行俭德”便是君子之茶？喝茶的好处是什么？茶祖是谁？茶不如奶吗？……读懂茶界“圣经”，这一本就足够了！◎ 一本人人都看得懂的《茶经》，古文零基础，也能轻松读完全新精校，拼音注释，译文平白如话，阅读无压力；搭配历代经典茶画、茶具插图，直观感受古人的饮茶情境。◎ 高品质精装，进口轻型纸，阅读体验佳，每一个爱茶人，都不能错
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化妆造型从入门到精通 化妆书籍大全技巧，零基础学化妆书教程，彩妆妆容搭配造型编发盘发技法，化妆教材化妆师书籍化妆手册，涵盖美妆造型各个方面，附赠8个教学视频
这是一本大全类化妆造型图书，全书共432页，采用铜版纸高清印刷。本书从基础知识开始将起，包括妆容与发型各方面的相关知识，理论与实操并重，并且附带大量的实战案例，帮助读者巩固所学内容。本书涉及的领域也非常广泛，包括日常妆容造型、新娘妆容造型、古装妆容造型、时尚创意妆容造型等，同时对饰品制作与佩戴有非常详细的讲解。对于零基础的读者，通过本书可以夯实基础，掌握基本的化妆造型技能；对于有一定基础的读者，通过本书可以在化妆造型这条道理上向前迈进一大步。
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1、本书作者吴锡端是知名的白茶专家，曾在央视鉴宝栏目中担任老白茶的品鉴员，同时也是业内重要的白茶收藏家，在老白茶圈子内具有较高的知名度。2、本书所涉如此庞大数量的老白茶样本，皆出自于专业的老白茶收藏家和老白茶博物馆，非常专业的解析和数据，具有很高的权威性。3、目前老白茶市场火热，市面上并无老白茶的同类书，本书的出版弥补了这一空白，给众多的白茶经营者和爱好者提供了科学的作品供其参考，具有重要意义。
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养好皮肤 年轻20岁 北京协和医院医学皮肤美容中心主任孙秋宁教你极简护肤，让你的皮肤重返年轻态
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美发师（技师 高级技师）（第2版）---国家职业资格培训教程
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西方服饰与时尚文化：中世纪 服饰与时尚文化史6卷本，从公元前500年至今
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Dior前设计总监、Masion Margiela设计总监John Galliano，帽子设计师Stephen Jones，Dior Homme设计总监Kim Jones，Celine前设计总监Phoebe Philo，Givenchy前设计总监、Burberry设计总监Riccardo Tisci 中央圣马丁时装系的学生 执掌 了时尚界的 半壁江山 ，它具有什么样的魔力，能够培养出这么多时尚设计大神级人物？ 中央圣马丁时装系的历史、课程设置、历代 掌门人 的教学理念、 魔鬼级 教师的教学方式、学生作品和学习经验，等等。 内含700张彩图，包括未公开的学生作品 知名校友的独家采访 让读者了解他们对圣马丁的所有记忆：喜欢的人物、鼓舞人心的老师，以及他们对每件事的智慧之言；了解崭露头角的时装设计师或有抱负的时装学生如何开拓自己的道路
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巴黎美人：我是我自己 当代巴黎女子图鉴，风靡全球的时尚“小红书”。法式风格女王JeanneDamas作品。无论17还是70岁，都可以活出生动的自己
1. 风靡全球时尚女性圈的 小红书 ，当代巴黎女子图鉴。 女人一生终究要去一次巴黎，看的不是风景，而是法国女人。她们自信、炙热、纯粹、不羁、时尚、对生活有着无限热忱 巴黎和生活在那里的女人让全世界为之向往。本书继法语版后，已出版英文、日文、韩文等多语种版本，风靡世界多地，掀起一阵阵晒书狂潮。 2. 不论身份职业，无关年纪，女性可以活出生动丰富的人生。 全球时尚博主珍妮 达玛斯和 ELLE 法国版前主编劳伦 巴斯蒂德，历时两年，走访和记录了 20 位生活在巴黎的女性和她们的生活：住在河上的女演员、年近古稀的时尚撰稿人、独自开启公路之旅的酒吧老板 她们身份、年龄、生活状态各异，却都深受 光之城 巴黎的感染，选择在这里完成自己的梦想，展示了生活的无限可能。全然地成为自己，才能活出有质感的人生。 3. 时髦
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君幸食 鱼翅与花椒作者扶霞邓洛普力作【罗振宇推荐】中餐饮食文化饮食历史译文纪实正版图书籍 上海译文出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
"【编辑推荐】：美食作家扶霞?邓洛普三十年中餐历史及实地研究的结晶；一位“局外人”笔下古老而“陌生的中国”；每一章都围绕一种特定食材或菜肴展开，追溯美食根源与传统智慧；引经据典、深入浅出地讲述中餐背后的丰富内涵。"
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