瑜伽末那识 印度著名瑜伽大师艾扬格全新著作！带你解开头脑的奥秘，享受瑜伽带来的纯净之感！
《瑜伽末那识》是艾扬格大师的晚年之作，荟萃了大师对瑜伽中根本的 头脑 进行的深层及富有指导性的阐述。
¥41.80定价：¥59.00 (7.09折)
巴坦加里的瑜伽经（印）沙吉难陀 ,陈景圆黄山书社（正版旧书）9787807076520 【正版原版旧图书，保证质量，电子发票，支持7天无理由退换！】
印度最珍贵、最完整的一部哲学圣典。 静坐、冥想、呼吸、肢体伸展，借由此书，让你在繁忙、快速的现实生活中放慢脚步 重新体验身体与心灵的奥秘！ 巴坦加里大师在此书中告诉我们瑜伽完整的修行法，今日有幸阅读此本瑜伽，终于解开了我三十年来的迷惑。 江农光 冲道瑜伽会理事长 《巴坦加里的瑜伽经》被视为是印度最完整的一部圣典，它指导学习和练习瑜伽已经无数个世纪了。 印度--台北协会会长
¥20.00定价：¥48.00 (4.17折)
康复瑜伽 精准优化身体功能的瑜伽练习9787571425791 所有瑜伽流派的身体使用法则 北京科学技术
¥52.00定价：¥98.00 (5.31折)
正版瑜伽与冥想 零基础图文详解瑜伽书籍 基础减肥 瑜伽冥想引导初级入门修身养生书运动瘦身书 新手瑜伽教程书瑜伽教程畅销书
¥10.00定价：¥29.80 (3.36折)
精准瑜伽解剖书2：身体前弯及髋关节伸展体式 带你安全、准确地解锁一个个瑜伽体式！
◎作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格（B.S.K. Iyengar），为Banhda Yoga创始人 瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。 ◎解剖学、生理学 东方瑜伽，为深入理解瑜伽引路 瑞隆本身是一名骨科医生，精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图，帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联，熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释，使瑜伽练习既轻松又深入。 ◎开胯前弯，打开髋关节，强化下肢，使其更灵活更强健！ 经过流瑜伽及站姿体式的学习后，腰部、大腿也进行了强化与稳固的训练。接下来再通过本书中的身体前弯与髋关节伸展体式，进一步加强后背肌群、骨盆部位以及大、小腿内外侧肌群。
¥64.40定价：¥88.00 (7.32折) 电子书：¥30.80
瑜伽3D解剖书Ⅱ——动作篇：重要的不仅是怎么做，更是为什么要这样做！深入指导5大练习步骤＋55种基本体位
如何找到*适体位？怎样增强肌肉耐力？ 权威外科医师的*科学瑜伽观念，为你量身定做*适瑜伽体位！ 全面认识肌肉结构，是练习瑜伽的首要步骤；科学掌握动作要点，才能有效升级瑜伽训练的技巧。本书详尽揭示了人体肌肉伸展的原理，科学聚焦动作细节与姿势要点，让你重新探索身体的潜能，掌握呼吸的节奏，找到*适体位！教你唤醒身体觉知的方法，让你突破训练难关，身体与心灵共同成长！深入指导 5大练习步骤 精妙拆解55种基本体位，精准的3D透视图，帮你清楚了解动作背后的技巧与关键。
¥49.80定价：¥68.00 (7.33折)
¥7.40定价：¥12.00 (6.17折)
图解瑜伽与普拉提新手入门初学者从新手到高手女性减肥.塑身零基础教程健身运动书籍塑身养心的神奇健身法轻松拥有形态时尚美妆瑜
¥20.00定价：¥39.80 (5.03折)
解剖与瑜伽体式—预防瑜伽损伤 马海燕 主译 人民卫生出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《解剖与瑜伽体式》，这本书让我们可以清晰直观地了解有关瑜伽的信息……是一本的好书！ ——Lorrie Maffey高级物理治疗师这本书所描述的内容通俗易懂，其中不仅蕴含着扎实的基础，并且使更 深一层的知识贯穿到我们的实践应用中。 ——Jennifer Steed三位一体瑜伽教师培训课程创始人我认为这本书非常实用，它不仅体现了教育性、娱 乐性和趣味性的结合，而且是每一位瑜伽导师，瑜伽爱好者和学生的用书。 ——Suzette O’Byille瑜伽导师 Susi的描述通俗易懂而又清晰……这本书很棒！对瑜伽教师和严谨的学生会大有裨益。我认为《解剖与瑜伽体式》应该被列入瑜伽教师培训计划的书目。作为一本解剖学的入门书，它也有不可估量的价值！ ——Margot Kitchen高级艾扬格瑜伽教师
¥22.00定价：¥51.00 (4.32折)
印度舒瑜伽 有效舒缓负面情绪，让你具有 成功能量*每日调息排毒练习*深度放松引导*自愈健康
上百组的瑜伽体位示范图，跟着印度老师练习瑜伽疗愈法。 感受瑜伽能量如何让身体舒缓与平衡，在每天的练习中修复健康，感受喜悦！ 是不是经常会觉得自己腰酸背痛、胸闷不舒服，甚至容易暴躁发脾气？ 常常不舒服却说不上哪里有毛病？ 让印度老师教你怎么帮自己回复健康与平衡！
¥20.90定价：¥38.00 (5.5折)
阴瑜伽2:经络瑜伽 于伽著文通天下出品 水利水电出版社 9787517083498
★中医经络与印度瑜伽完美结合，国内首本经络瑜伽图书★于伽老师厚积五年再度归来，畅销书《阴瑜伽》姐妹篇★简单易学，适合初学者●推荐您购买文通天下其他畅销书：
¥17.54定价：¥59.80 (2.94折)
本书是了解瑜伽的入门书；是学习瑜伽的教科书；是理解瑜伽的引航灯；更是瑜伽习练者的励志书。 定义瑜伽、描述瑜伽、拓展瑜伽、传播瑜伽，艾扬格大师用数十年的习练体验和教学笔记，向我们展示了瑜伽的各个层面以及瑜伽对整个社会的深远影响。 学习先贤，信仰神明，解读经典，让我们成为瑜伽人。
¥42.90定价：¥65.00 (6.6折)
辅具瑜伽习练指南II 坐立体式/前伸展体式 详细阐释辅具在站立体式和前伸展体式中的各种用途
通过各种不同的辅具，针对我们熟知的瑜伽体式，并给出若干的变体和习练序列，这些序列各具特色，习练者可以根据具体情况进行选择。
¥63.40定价：¥88.00 (7.21折)
☆的知识来自你的自性，当你心灵修行进步，所有宇宙的知识都会自己向你展现 坐着闭眼冥想的修行不难，把戒律和哲思应用在日常生活里，才是更难的修行。 ☆传达待人处事的圆融智慧、疾病疗愈的真相、职场管理的诀窍 说实语，说悦语。勿说不实的悦语，也勿说不悦的实语 ☆ 将喜马拉雅瑜伽静坐的禅定功夫，运用在家庭、人际关系、企业经营及追求社会和谐上 带领读者获得内心的静逸及愉悦，拥有快乐、平和而充实的人生 行事练达即瑜伽 ──关于职场 ?打破二分法的心念习惯，调和两个看来彼此矛盾的选择，得出一个兼容两者各自优点的方案。 ──关于沟通 ?在与人口头沟通时，要不带暴虐，态度慈祥、关爱，语气谦逊、和煦可亲。 ?在说话、书写、教学时，要牢记三个原则：有益于人、恰当有度、悦人悦己。
¥47.00定价：¥48.00 (9.8折)
书中介绍了80个有助于肩颈问题的体式，并将这些体式进行了常见归类，包括仰卧、坐立、站立、倒立、后弯与前屈，具有艾扬格瑜伽习练方法中有关传统体式的完整知识的指导教师可以将这些体式编成序列，指导有肩颈问题的学员习练，缓解肩颈疼痛。书后附录列出了四周肩颈训练课程。
¥107.30定价：¥149.00 (7.21折)
¥55.00定价：¥55.00
辅具瑜伽习练指南I 站立体式 详细阐释辅具在站立体式中的各种用途 适用于多层次瑜伽习练者
本书更全面、深入地介绍和探索了使用辅具进行瑜伽练习的方法，给瑜伽习练者以实践指导，有待读者探寻瑜伽真谛，体验瑜伽奥妙。
¥74.30定价：¥88.00 (8.45折)
辅具瑜伽习练指南Ⅲ 倒立体式 详细阐释辅具在倒立体式中的各种用途
艾扬格大师被称为现代瑜伽的创始人，辅具是艾杨格瑜伽的一个标志，本书正切合了艾扬格大师的这一理念。本图书定会帮助读者改善练习，借由瑜伽找到内在的快乐和安宁。
¥63.40定价：¥88.00 (7.21折)
瑜伽教学基本理论和技巧 全球领先瑜伽教师培训机构认定核心教材 风靡国际瑜伽界的畅销之作 来自瑜伽老师的老师认证的扩展瑜伽知识好书 一起认识瑜伽如何改变我们的生活。
¥64.40定价：¥88.00 (7.32折)
2100瑜伽体式全图典[精装大本] 百科全书级瑜伽体式图典，惊人囊括2100种瑜伽体式，任何级别瑜伽练习者都能参照练习的瑜伽指导书。附赠初、中、高级瑜伽练习体式挂图各1张。
☆享誉全球的瑜伽品牌 瑜伽先生公司创始人丹尼尔 拉塞尔达处女作，惊人囊括2100种瑜伽体式，四色全彩印刷，高清真人示范照片，简约又不失美感，可从中充分领略人体的形态之美。 ☆9种瑜伽常见姿势类型，44位瑜伽师亲身演绎示范，从入门级到高级瑜伽体式一应俱全。每位练习者可根据个人情况选择适合自己的练习体式，能够满足不同阶段瑜伽练习者的需要。 ☆随书附赠40cm*72cm瑜伽初级、中级、高级推荐练习体式挂图各一张，方便读者更为直观地对照练习。 ☆《纽约时报》畅销书，一经出版即引发轰动，《纽约时报》、《华盛顿邮报》、《时尚健康（男士版）》、《瑜伽杂志》等媒体接踵报道，热评不断。 ☆国际瑜伽导师，麦当娜私人瑜伽教练丹尼 帕雷迪塞诚意推荐。
¥220.80定价：¥368.00 (6折)
《青少年瑜伽教程》本书从青少年不同的身体发育阶段的特点和心理成长规律出发，将瑜伽运动的特点和意义进行分解，用适合青少年学习、理解和接受的方式，把培养和提升孩子的观察力、判断力、推理力、创造力、想象力、控制力、表达力贯穿其中。
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瘦身篇·狂甩脂肪快速纤体;丰胸篇?塑造女神完美上围曲线;美腿篇?打造修长的迷人美腿;排毒篇?由内而外散发健康神采;减压篇?释放压力乐活人生
¥28.60定价：¥39.80 (7.19折)
艾扬格女性瑜伽系列（2本套装）：艾扬格女性瑜伽+乳房护理瑜伽
《艾扬格女性瑜伽》 印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长的国际畅销书； 中国艾扬格瑜伽学院指定用书； 艾扬格女性瑜伽是当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格大师的教导精髓，专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。 《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订，此次修订版准确地呈现出吉塔 S.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。 读者推荐: 吉塔在书中强调了瑜伽在一个女性生命中的重要性，阐述了各种体式以及它们对身体和治疗的价值。很少有女性精通瑜伽，吉塔却精通它，她是其他修习者仿效的灵感之源。吉塔对女性瑜伽的贡献，在于她以简单明了的风格对精炼的动作做出清晰的解释。 B.K.S.艾扬格大师，世界瑜伽权威 艾扬格瑜伽体系以其科学严谨、实证实用的特质为世人和科学界所瞩目。艾扬格瑜
¥70.80定价：¥116.00 (6.11折)
瑜伽起源于印度，是古代印度哲学弥曼差等六大派中的一派。瑜伽是梵文词，意思是自我和原始动因的结合或一致。从广义讲，瑜伽是哲学，从狭义讲瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。当然练功方法也有哲学指导思想，二者不可分割。瑜伽流派很多，从哲学来讲有因明论派、胜论派、数论派、瑜伽派、弥曼差派、呔擅多派。作为修行和练功方法的瑜伽，体系也很多，如哈他瑜伽、八支分法瑜伽、智瑜伽、咀多罗瑜伽、语音冥想瑜伽、实践瑜伽、爱心服务瑜伽等。
¥19.70定价：¥25.00 (7.88折)
至上瑜伽——瓦希斯塔瑜伽（印度中世纪的瑜伽经典，广大瑜伽爱好者提升自我修养的指导书！）
《瓦希斯塔瑜伽》是印度中世纪的瑜伽经典，集文学性、哲学性于一体，是人们真正了解博大精深的印度文明之经典，是广大瑜伽爱好者提升自我修养的经典指导书。该书包含：不动心篇、创造篇、维系篇、消解篇、解脱篇，各篇有故事，有故事的哲学分析，语言优美，容易阅读和理解。
¥78.90定价：¥98.00 (8.06折)
¥17.10定价：¥23.80 (7.19折)
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随时随地秀一下，秀出曼妙好身姿！
¥14.20定价：¥19.80 (7.18折)
本书是海瑞莎根据她丰富的实务经验写作而成，包括她在席德西奈医学中心和许多医生及心脏病患者一起合作的经历，及她身为瑜伽治疗师，个人实际修练的过程，及协助不同年龄层的人克服各种疾病的经历。 专业医师带您体验简单、自然的瑜伽修炼，启动在预防和治疗疾病、保持身心健康方面所具有的潜能！ 美国预防医学研究协会创始人、会长/旧金山加利福尼亚大学临床医学教授《迪安·欧尼斯医生心脏病治疗计划》及《爱与生存》作者，医学博士 迪安·欧尼斯推荐 美国席德西奈医学中心心脏病预防与康复中心主任，理查·戈登管理学硕士（RICHARD GORDON M.A），医学博士C.诺埃尔·柏瑞·默茨推荐。 点击免费阅读更多章节：瑜伽医生
¥30.00定价：¥38.00 (7.9折)
**图典系列丛书： 食物相克相宜速查轻图典（180余种七大类常见食材的营养介绍，800余种食物相克相宜搭配全攻略，让您不再吃错食物，居家之书） 对症按摩速查轻图典（100多种常见疾病，3种*有效的穴位疗法，搭配清晰直观的图解演示，给你**生活化的养生保健手册，上班族人手一册的按摩随身书） 家庭装修建材轻图典（从入门到精通，建材优劣、价位等级、施工方式、后期保养全揭露） 经典名牌轻图典（从入门到精通，80大国际品牌2000款奢侈经典） 中国茶轻图典（从入门到精通，99种茶的干茶、茶汤、叶底及品鉴方法和相关茶点、茶膳，中国茶叶知识一本掌握） 疗效精油轻图典（从入门到精通，美容、瘦身、减压、安神、手把手教你制作精油产品，在家DIY媲美大牌美容品） 中国的野
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冥想的*终目的是让我们浮躁的心灵静止下来，回复纯净和澄澈，这样才能找到真正的自我。 阅读指引：这本定位较高的瑜伽文化精品书，不仅奉献给瑜伽练习者、瑜伽专业人士，更奉献给渴望超脱世俗名利、追求更高层次生活的精英人士。
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瑜伽于吾辈有何意义？静观自我，深深觉知：瑜伽不仅可以促进身体健康，也促进心智清明，还推动我们寻找自我真性，达到安心之境。《瑜伽的力量》是瑜伽界知名学者、浙江大学王志成教授关于瑜伽智慧的演讲集，涵盖了联结、整合、自我、灵性、梵、存在、智慧、喜乐等大瑜伽起始至今的全面信息。
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唐幼馨减压塑形瑜伽（林志玲、小S的瑜伽指导教练，瑜伽天后唐幼馨力作，拯救身心，体验最自然的瘦身妙法，一瘦一美一辈子！） 赠唐幼馨示范光盘
瑜伽是一种减压的生活方式，是当下流行的瘦身妙法。本书是林志玲、小S的瑜伽指导教练唐幼馨的**力作，独特的练习方法，打造永不发胖的体质。瑜伽天后亲自示范，每天5分钟，减压、排毒、瘦脸、平腹、提臀、美腿全搞定！
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《瘦身美容瑜伽图解》介绍了，减肥，塑造美丽健康的新女性。全图解，提供由浅入深、循序渐进、细致详尽的练习提示，配以瑜伽饮食观，详细介绍瑜伽人的饮食习惯，分享如何挑选食物、正确饮食、更有效地辅助练习瑜伽带来的身体健康和精神净化。
¥21.30定价：¥32.00 (6.66折)
瑜伽：身心的冥想与修习--瑜伽练习者的精进宝典，安抚心灵情绪的枕边书。参悟生命本质的自勉书，瑜伽修习者的参考！
对每一个寻求更宁静、更平和、更满足感的人来说——谁又不是这样的人呢，本书都是一个非常棒的向导。 ——瑜伽导师、《治愈之语》和《预感的力量》作者拉里?多斯 本书不仅帮助你更好地安住在身体里面，书中提供的精神和身体练习还帮助你在生活中获得更多的满足感。 瑜伽经典可以一直陪伴你的瑜伽之旅。本书正是这样一部经典的导师之作。可以学习，可以指导，可以实践。修行瑜伽，完美人生，获得宁静和喜悦。 ——浙江大学著名教授 王志成 阅读本书的过程是一个发现之旅。在作者这位心灵导师的引导下，你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对自身的永恒焦虑中。处于任何一个阶段人在阅读这本书时，都会有不同的体会和启发。拿到这部书稿后，我如获至宝，作者思想的结晶都在这本书中，而
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2003年韩国超级畅销书，从78公斤到51公斤的秘诀，*有效的塑身美颜健康法，瑜珈让你变得更加苗条和漂亮。 和许多成长中的少女一样，从小就练体操的元桢惠身体逐渐发胖，从此不仅影响了她的运动和艺术生涯，也影响了她以后的情感和生活，十八年来，她尝试了三大类几十种减肥方法，结果不是失败就是体重反弹，一次机会，她练上了瑜珈，从此彻底改变了她的形象，使她变得愈加愈苗条和美丽。几年后，元桢惠总结出一套*简洁方便，功效卓越的瑜珈美颜瘦身方法，针对不同的人体部位、美臀、瘦腿、细腰、美胸，达到身心的安宁和平衡，随时随地都可练习，从早到晚。 简单、随意、有效！这就是元桢惠教给你的快乐瑜珈美颜瘦身法。
¥14.00定价：¥28.00 (5折)
动作灵敏，精力充沛，内心的平静和镇定，任何人都可以学瑜伽，用瑜伽调气养生，可以治疗各种症状的疾病，更可以养颜美容。 瑜伽初体验： 消除紧张状态，保持健康和工作能力；肉体与灵魂上会变得更加灵活；六项简单易学的示范练习计划；精美及富有意境的彩色图片；为初学者提供更为直观的练习指导。
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BOOK+赠送VCD光盘，本书所有体式均附同步教学视频演示。
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办公Ｅ族的健康枕边书 提升优雅气质的唯美读物 魅力时尚白领的智慧选择 随书赠送价值千元报名优惠卡 价值百元免费体验卡
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※国际瑜伽协会推荐功效卓越的健身康体瑜伽 ※唤醒人体自愈能力，疏通全身经络，增强内脏器官功能，有效调节神经系统和内分泌系统，改善血液循环、舒展筋骨、消除身体疼痛与疲劳。使病变的器官逐渐被修复，恢复正常功能，迎来更加健康和充满活力的人生！ 中国瑜伽。中国瑜伽美人周景丽亲身演示、精心打造的瑜伽教程。本套康体瑜伽特别为体弱多病人群和亚健康人群编排，针对人体的各个系统进行调整和强化，调节全身机能，对现代人常见的各种疾病有特殊的疗效。标准示范，一招一式详细分析讲解。
¥15.10定价：¥22.00 (6.87折)
¥17.40定价：¥19.80 (8.79折)
详细演示动作的全过程，让你轻松自如地掌握动作要领；饮食、运动、生活等良方让你生活得更加浪漫更加悠闲；瑜伽小故事，涉及女性的方方面面，给你有益的启示与鼓舞！ 无论你要进行哪种瑜伽练习，都应先征求医生的意见，毕竟，本书的内容不能完全取代医生的诊疗与建议，另外，修习具有悠久传统的瑜伽，效果肯定会因人而异。假如期望在练习的第二天就脱胎换骨，那你必然会品尝到失望的滋味－要知道，欲速则不达，瑜伽可不是外科医生手里**的手术刀，它需要你用心沉醉其中，慢慢体会生命的日新月异，谁也无法保证你的生命从此完美无缺，但我们至少可以保证，你会带着前所未有的温馨舒适进入梦乡，而且，你会越来越好。没错，你从此会渴望着每日清晨的阳光和露珠，你从此是个神采飞扬的全新的自己。
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人体自向的毒素原先只是新陈代谢的正常产物，假如人体的代谢功能紊乱，就会使这些正常的代谢产物强制留在体内，逐渐规程、腐化、变质，再经由血液循环各个器官，成为危害健康的毒素。 在本书中，我们能认识到人体的毒素，以及这些毒素对养颜的影响。如何排毒也成为了迫切需要解决的问题。本书介绍了排毒养颜瑜伽的各种组合，让练习者体会真正的美丽是心灵与身体的合一，在练习中通过对呼吸的调整与控制，让身体吸入更多新鲜的养分，排除体内的浊气与毒素，使你拥有靓丽的肌肤和健康的身体，让你由内而外地焕发青春健康的光彩。
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绝大多数人的亚健康与脊柱有关，却极少有人知道如何纠正！ 简单易行的脊柱理疗，让你一直拥有20岁的健康和活力！
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瑜伽已经成为世界流行的运动，《瑜伽冥想全图解》邀请著名瑜伽大师Manu，针对大众需要，以平实的语言讲解瑜伽与冥想的基本概念和方法，让初学、中级、高级瑜伽各层次的人在书中都有所收获。
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BOOK 示范DVD 瑜伽音乐。燃脂呼吸术 激瘦体位组合 瑜伽瘦身餐 瑜伽生活戒律。曲影 健康形体专家，愉快享瘦，极速消脂。神奇瑜伽极速消脂术，美丽智慧，印度燃脂美体密技。 愉快享 受 极速消脂，神奇瑜伽极速消脂术，前年美丽智慧，印度燃脂美体秘籍。
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瑜伽大师艾扬格瑜伽习练与教学经验的总结，探索瑜伽体式的艺术精髓，是对《瑜伽之光》的补充。
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喜乐瑜伽 喜乐，来自外部，更来自内心，目的是圆满自足。《喜乐瑜伽》引导你通过瑜伽，认识喜乐，亲证喜乐。
1.瑜伽的练习包括心法和功法。功法是心法的基础，功法无法取代心法。瑜伽真正的美妙和奥秘往往是通过心法获得。心法包括存在的心法、智慧的心法和喜乐的心法。我们把喜乐的心法作为切入瑜伽世界的钥匙，因为喜乐是所有人关心、重视及追求的。通过本书，我们可以看到瑜伽内部丰富的世界。 2.喜乐，来自外部，更来自内心，*终是圆满自足。本书引导你通过瑜伽，认识喜乐，亲证喜乐。 3. 扫描书中二维码可收听下载全美瑜伽联盟注册师冬冬唱诵的阿南达瑜伽冥想引导词(引导词全文见书中附录)
¥20.50定价：¥29.80 (6.88折)
¥15.80定价：¥20.00 (7.9折)
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《图解瑜伽基础入门（全方位图解美绘版）》编著者杨凡。有的人苦于没有时间和金钱去瑜伽馆参加培训课程，所以会选择参阅书籍，这样人们就可以自由安排时间去练习。这本《图解瑜伽基础入门》讲解了瑜伽的起源，瑜伽入门基本功中的呼吸法、体位法，使广大读者对瑜伽有一个初步了解。同时，本书还从美容减肥、祛病强身等不同方面介绍了瑜伽基本动作，对于每一个基本动作的练习，都有详细的招式要领介绍，能够使喜欢瑜伽的初学者尽快入门，同时指导其他层次的瑜伽练习者。在紧张繁忙之余，人们不妨走进瑜伽，练习瑜伽，在健身的同时，使自己内心得到安宁，体会瑜伽带来的幸福感觉。
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1.B.K.S. 艾扬格大师*后一次亲临海外教学公开课，*一次在中国举办公开课。 2.3 天瑜伽课程详细记录， 20 个瑜伽体式精准讲解， 500 张现场教学图片演示，瑜伽练习重点、要点、难点答疑。 3. 大师 外 孙女 阿碧嘉塔 示范体式，确保标准 和 严 谨。 4. 大师来自世界各地的十名弟子进行体式指导，确保理解到位，动作无误 。 5. 艾扬格大师百年诞辰纪念版。 6. 长达 30 分钟的授课视频资料，艾扬格 大师 亲自指导瑜伽体式练习。
¥34.80定价：¥58.00 (6折)
天天瑜伽 减脂瘦身 【中国国际太极·瑜伽大会推荐指导书】【不同于艾扬格的禅瑜伽创始人林晓海编著】【跟着中国瑜伽大赛冠军演示视频零基础学瑜伽】【调理肠胃、强健脊柱、扫除小病痛、提升免疫力】
不知你有没有这样的经历：化妆、洗澡时，总是对着镜子愁眉苦脸，感觉体重并没有增加太多，却看起来越来越胖；总是有 双下巴 、 蝴蝶袖 、 游泳圈 、 大象腿 等等这样那样的身材小缺憾；看着心爱的比基尼、紧身服装却不敢尝试 更严重的，体重秤爆表、衣服全部塞不下 这些身材问题无时无刻不在提醒着你：你该减脂了！ 可是，如何找到一种能够健康瘦身不反弹的好方法呢？也许你已经试过太多方法而失望不已，但是请不要急于求成。练习瑜伽吧，协调的好身材不再遥不可及。 练习减脂瘦身瑜伽，能助你： ★打造 小 V 脸 ★甩掉 蝴蝶袖 ★告别 游泳圈 ★修炼 大长腿 一招一式，尽是成功享 瘦 之捷径！
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