瑜伽末那识 印度著名瑜伽大师艾扬格全新著作！带你解开头脑的奥秘，享受瑜伽带来的纯净之感！
《瑜伽末那识》是艾扬格大师的晚年之作，荟萃了大师对瑜伽中根本的 头脑 进行的深层及富有指导性的阐述。
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将6年来在网络书写的文章分成6个章节：1、往事并非如烟，2、军人的妻，3、烟雨江南，回忆曾经的过往；4、融入自然，5、紫涵思绪，6、瑜伽紫涵，书写学瑜伽、练瑜伽、教瑜伽的感悟。 这些文字记录了紫涵学习瑜伽后脱变的过程，她通过练习瑜伽体式身健康，通过书写灵魂苏醒的过程，自利利他，自觉觉他的形为成为紫涵的躯体活在世上的证明。
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《想瘦就瘦的瑜伽》想坐着瘦、站着瘦、睡着也能变吗？想“蝴蝶袖”、“小肚腩”、“大象腿”统统消失吗？想早上、中午、晚上一分一秒都不错过减肥机会吗？想瘦就瘦的瑜伽，为你量身打造减肥瑜伽体位，让你愉快享“瘦”，极速消脂！ 针对人体各个部位设计了专门的减脂瑜伽体位，帮助你柔软身体，锻炼身饰的灵活度，有助于调节女性内分泌，促进肠道非毒，锻炼全身肌肉，燃烧脂肪，塑造女性玲珑曲线。
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本书详解瑜伽6大流派、8大姿势、119式体位，以及美容瑜伽、减肥瑜伽、丰胸瑜伽、性爱瑜伽、孕妇瑜伽等，并附有900余幅插图，让你体会美轮美奂的瑜伽境界。 一部*权威的瑜伽全书，一部*实用的养生宝典、
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两岸**的瑜伽身心灵导师 李清十年修习结晶温暖分享 呼吸+体式+冥想+唱颂+手印+舞动+音波 著名导演 陈勋奇倾情推荐 印度世界瑜伽节首位中国导师魏立民携弟子奉献的瑜伽飨宴!
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零基础学裸妆+彩妆+护肤 美容美体皮肤书美容书专业知识面部化妆书籍教材彩妆大全技巧 皮肤管理护肤书学化妆的教程初学者新手 正版保证/优先售后/买贵退差
商品参数 书 名:《零基础学裸妆 彩妆 护肤》 作 者:（韩 ）元伦喜 （韩）徐秀振 （韩）朴美和 I S B N :TZD17614 出 版 社:青岛出版社 出版时间:2016年6月第1版 印刷时间:2016年6月第1次印刷 字 数:千字 页 数: 开 本:16开 包 装:平装 定 价:95.40元 目录 《零基础学裸妆》 第一章 化妆基础知识 2 基础化妆品的简单知识 4 了解紫外线阻断剂 防晒霜 6 化妆品挑选指南 8 冷暖肤色化妆品选择指南 13 恼人粉刺完全征服法 15 我自创的凡士林使用说明 16 防止妆容浮粉的应急处理方案 18 遮瑕膏的种类和混搭方法 21 裸妆遮瑕的技巧 23 用化妆工具上粉底吧 24 毛孔粗大女生的化妆方法和产品推荐 26 让皮肤休息一下，毫无负担地展现素颜 27 让皮肤呈现高贵光泽 28 如涂上蜂蜜般的细致光泽感皮肤 30 面部屋脊 眉毛的干练修整法 32
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瑜伽从新手到高手 ● 瑜伽纤体、瑜伽瘦身、瑜伽塑形 ● 活力瑜伽 ● 瑜伽入门
● 魅力瑜伽，完美的健康运动 ● 纤体、燃脂、塑形，轻松实现 ● 18个初级入门招式，姿势简单人人可练 ● 29个中级进阶招式，提高晋级加速度 ● 29个高级精髓招式，完美感受身心灵合一 ● 配送高清DVD视频，美女教练示范，让练习更加准确到位。
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如何达到身心的正位？ 这是一本纯干货，没有煽情，没有铺陈，直接就是裸程相见、无修饰的心法。 心是身体和意识之间的主要连接。内心平静而专注的人，才能有知觉、有辨别、自信地生活。瑜伽是一种达到平衡的炼金术。 B.K.S.Iyengar 吉塔 S.艾扬格编著的《艾扬格瑜伽进阶教程》（针对第二年的学生）包括了53个体式和8种调息法。在《艾扬格瑜伽入门教程》中介绍过的站立体式，在《进阶教程》中将更加强其中的平衡、前伸展和侧向扭转。另外，不同体式中的屈膝动作，使我们意识到韧带和整个膝关节的功能一一观察它们如何恰当地、自如地工作。 学生们在《艾扬格瑜伽入门教程》中前屈时，可以自由地动作，可是，在《进阶教程》中，学生要在手臂创造相反的力，就像在正确的时点刹车。例如，玛里奇式、双角式II、半莲花手抓脚加强背部伸展
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椅子瑜伽习练指南 引导练习者觉察体式，觉知身体，带你探索、发现、发明椅子的更多用法，带你沉浸在瑜伽的练习中
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本书是了解瑜伽的入门书；是学习瑜伽的教科书；是理解瑜伽的引航灯；更是瑜伽习练者的励志书。 定义瑜伽、描述瑜伽、拓展瑜伽、传播瑜伽，艾扬格大师用数十年的习练体验和教学笔记，向我们展示了瑜伽的各个层面以及瑜伽对整个社会的深远影响。 学习先贤，信仰神明，解读经典，让我们成为瑜伽人。
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☆的知识来自你的自性，当你心灵修行进步，所有宇宙的知识都会自己向你展现 坐着闭眼冥想的修行不难，把戒律和哲思应用在日常生活里，才是更难的修行。 ☆传达待人处事的圆融智慧、疾病疗愈的真相、职场管理的诀窍 说实语，说悦语。勿说不实的悦语，也勿说不悦的实语 ☆ 将喜马拉雅瑜伽静坐的禅定功夫，运用在家庭、人际关系、企业经营及追求社会和谐上 带领读者获得内心的静逸及愉悦，拥有快乐、平和而充实的人生 行事练达即瑜伽 ──关于职场 ?打破二分法的心念习惯，调和两个看来彼此矛盾的选择，得出一个兼容两者各自优点的方案。 ──关于沟通 ?在与人口头沟通时，要不带暴虐，态度慈祥、关爱，语气谦逊、和煦可亲。 ?在说话、书写、教学时，要牢记三个原则：有益于人、恰当有度、悦人悦己。
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辅具瑜伽习练指南II 坐立体式/前伸展体式 详细阐释辅具在站立体式和前伸展体式中的各种用途
通过各种不同的辅具，针对我们熟知的瑜伽体式，并给出若干的变体和习练序列，这些序列各具特色，习练者可以根据具体情况进行选择。
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辅具瑜伽习练指南Ⅲ 倒立体式 详细阐释辅具在倒立体式中的各种用途
艾扬格大师被称为现代瑜伽的创始人，辅具是艾杨格瑜伽的一个标志，本书正切合了艾扬格大师的这一理念。本图书定会帮助读者改善练习，借由瑜伽找到内在的快乐和安宁。
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辅具瑜伽习练指南I 站立体式 详细阐释辅具在站立体式中的各种用途 适用于多层次瑜伽习练者
本书更全面、深入地介绍和探索了使用辅具进行瑜伽练习的方法，给瑜伽习练者以实践指导，有待读者探寻瑜伽真谛，体验瑜伽奥妙。
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瑜伽之光(完全修订版) 2017年全新修订版，体式部分的翻译大幅修订， 梵文加注更全
如果只买一本瑜伽体式书的话那就买这一本吧，初学瑜伽的人不知道哪些体式难，哪些体式易，哪些要先练，哪些要后练，哪些体式与哪些体式编排在一起更方便，更易练习，更有效果。本书不仅将体式讲解得非常详细到位，而且体式也非常全面，还在书后给出具体的练习计划，我非常推荐这本书。
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瑜伽之树 瑜伽之光作者艾扬格新作 健身与保健时尚美体减肥美容瘦身时尚美妆瑜伽入门教程大全丹道 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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有如一口深井，可一瓢饮，以解渴；亦可破开水面直抵深处，纯净智慧不竭之泉在那里汩汩不止、清冽甘甜。源头唯有智者沉浸其中。
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《青少年瑜伽教程》本书从青少年不同的身体发育阶段的特点和心理成长规律出发，将瑜伽运动的特点和意义进行分解，用适合青少年学习、理解和接受的方式，把培养和提升孩子的观察力、判断力、推理力、创造力、想象力、控制力、表达力贯穿其中。
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顺天时来瑜伽四季调气瑜伽12式，60张真人示范彩图和超精细点位讲解。 循古训来养生遵循《黄帝内经》精要，呈现 衣住动行 四季养生宝典及常见误区。 探穴位来通络手把手教你探查十二经络易堵塞穴位，超精准位置描述和经络穴位彩图演示。 懂脏腑来调理生动有趣地介绍六对 脏腑小夫妻 的日常工作状态和彼此的密切关系。
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修复瑜伽 修复瑜伽是有益于修复免疫的身心练习方式，是可模拟睡眠的温和瑜伽。修复瑜伽简体中文书，以优质的内容畅销美国8年。
* 国内修复瑜伽书，以优质的内容畅销美国8年。 * 修复瑜伽是有益于修复免疫的身心练习方式，是可模拟睡眠的温和瑜伽，将拉伸、呼吸法与冥想法完美结合。 * 本书兼具独特性、专业性和方案性，是练习者对照学习，以及瑜伽老师排课的实用读物。 * 零基础练习者、长时间伏案工作者、过度训练受伤者，压力大的人，以及处于疾病恢复期的人都可以对照练习。
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B.K.S. 艾扬格写给每一个人的生活宝藏书。他把瑜伽带给普通人，把瑜伽融入人们日常的生活和生命中。 因为B.K.S.艾扬格直接经验又充满智慧的讲授，使瑜伽变得离我们的生活如此之近。 瑜伽是哲学，是科学，是艺术，更是实践。 当我们开始这场向内的身心灵之旅时，试着学习观察和理解我们的生命以及生活，真正去践行书中提到的那些落地的方法，一些奇妙的变化也随之发生，我们变得更加健康、从容而有力量。很有意思、很好读又很好用的一本书。
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【艾扬格作品合集3册】瑜伽之光+瑜伽之树+瑜伽的艺术 艾扬格瑜伽初级入门 瑜伽减肥瑜伽阴瑜伽瑜伽教学书籍 普拉提 瑜伽功
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瑜伽之树（2版） 艾扬格（B.K.S.Iyengar）1966年出版的《瑜伽之光》深受广大瑜伽爱好者的喜爱，堪称现代瑜伽圣经。他的这本《瑜伽之树》也是大师小书的经典。
艾扬格（B.K.S.Iyengar)，现代瑜伽泰斗级大师，同时也被称为20世纪现代瑜伽的头号推手，入选《时代周刊》世界*影响力一百人，《瑜伽之树》是瑜伽大师B.K.S.艾扬格的经典小书。这次再版内容上修订完善了*版中的梵文和一些其他失误。对版式进行了细节调整，纸张换成白净的，页面更美观了。
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此书旨在为初学者提供一种明确而实用的指引，从而让学生掌握*有裨益的步骤次序，沿着正确的方向去练习体式以及调息法。 同时，帮助有一定基础的学生重新学习，并在练习中积累智慧。教师也可以学习如何根据学生自身的需求和能力对每个人的体式进行引导和调整。
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瑜伽大师艾扬格瑜伽习练与教学经验的总结，探索瑜伽体式的艺术精髓，是对《瑜伽之光》的补充。
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韩国YES24图书榜畅销产品，掀起韩国练习瑜伽的狂潮。韩国几千万粉丝练习《韩国瑜伽大师：零基础瑜伽入门》，减肥保健效果被众人追崇。 新鲜、带劲、充满活力，你认识了瑜伽； 健体、美容、减肥瘦身，你喜欢了瑜伽； 修心、养心、修炼气质，你爱上了瑜伽。
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享瘦塑形瑜伽（汉竹） 吃得饱、不劳累、瑜伽微运动就能狂减肥，这不是你的*后一本减肥塑形书，而是开启生活即美体的*步，让身体自然瘦下来，不失败、不反弹。
瑜伽不仅能减轻体重还有助于塑形，是很多减肥者的不二选择。可是，你真的做对瑜伽了吗？ 瑜伽不光要注重运动的姿势，瑜伽更通过呼吸、按摩、舒展身体等方式，把深邃的哲理智慧以人们乐于接受的方式导入生活，在锻炼的过程之中培养气质，舒缓身体及情绪上的负面状态。 本书就发扬瑜伽的这一长处，通过调节呼吸、瑜伽动作、经络按摩这一组成系统的减肥运动，帮瘦身者达到减肥塑形的目的。另外，本书更根据局部减肥者的需求，对腰腹、臀部、腿、手臂、颈背部等身体部位给出具体的塑形、减脂方案，帮助瘦身者更快实现变美丽的小目标。
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亚洲瑜伽天后曲影，10年塑腰纤体秘诀大公开！ 瑜伽体位法，女人雕琢完美身形的千年魔法；高效燃脂，慢运动有快道理；关照全身，打击顽固脂肪；瑜伽呼吸 冥想，让你坐着就能享 瘦 ；瑜伽饮食，塑造不反弹的永瘦体质；瑜伽美人教你养成良好习惯 《瑜伽帮你全身瘦》用自己 调理 出来的学生的完美身材告诉你：天使面孔可以靠整型来实现，但魔鬼身材只能靠自己锻炼。
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为学习、教授和体验健康、真爱、平和与自我。愿所有人的生活充满健康、真爱与平和。 一本不可多得的瑜伽专著，一个让你受益终生的良师益友，一本闪烁着灵性与智慧的经典之书！！ 衷心感谢阿密特 阿亚老师带给人们这本有关瑜伽、健康与生活的著作。 这是一本瑜伽专著，书中详细讲授了如何一步一步学习和去教授瑜伽、瑜伽疗法、瑜伽问答以及瑜伽理论和练习技法，作者详尽细致地描写瑜伽所涵概的所有内容，即使是那些没有接触过瑜伽、对瑜伽一无所知的人都能够通过此书很好地理解瑜伽、生活及人生。 书中集聚了大量的有关瑜伽、健康、快乐以及如何平和地生活的知识、体验和智慧。字里行间无不闪耀着瑜伽的智慧与瑜伽对人生的启迪。对于所有想要保持身心健康，追求快乐生活的人来说，这将是一本不可多
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正念阴瑜伽: 自我疗愈与转化之道 “正念+阴瑜伽”，融入中医经络、印度瑜伽、正念与内观智慧，帮助练习者塑形舒压、自我疗愈身心！
本书得内观瑜伽创建人莎拉 鲍尔斯真传，图解清晰，难易分级，风靡欧美，备受推崇。 2. 本书采用阴柔的练习方式，活络经脉，培养正念，以在紧张忙碌的生活中实现身心静化与疗愈的效果。 3. 本书完整介绍了十二经络，让练习者根据自身需要选择合适的阴瑜伽体式。 本书鼓励和帮助练习者更深入地了解自己的情绪，认识自己未知的一面，培养专注力和耐心。
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30个经典体式快速入门 66个变化式稳步提高 8支分瑜伽原则 《瑜伽经典30式》精美的图片展示，详尽的文字说明，为您提供*标准的动作示范，各种姿势融为一体，一招一式循序指导，是瑜伽初学者的宝典和入门指南。 印度瑜伽大师B.K.S.艾扬格嫡传弟子、著名瑜伽教练朱迪丝·拉萨特博士30年瑜伽研习经验的浓缩。 瑜伽，不仅柔软你的身体，更柔软你的心灵。
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瑜伽源于印度，有人认为它是印度的气功。其专业修行者有诸多生活习惯方面的讲究，修行过程也较复杂，要达到一定专业水准有一定难度。现在广泛流行的瑜伽，有些动作已进行了简化，更多注重于简单和实用。著名国际瑜伽导师亲身演示，将神奇的瑜伽世界用*简单、*实用的方式呈现在您面前。
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本书作者因身患多种疾病而练习瑜伽，竟到了意想不到的效果，不仅达到了健身的目的，而且成为海内外知名的瑜伽教练。本书就是作者多年练习瑜伽的经验总结。广大读者只要按照书中介绍的方法对照练习，并特之以恒，必会收到健身、塑身，健康、怡情之奇效。
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体育运动中的力量瑜伽 提升柔韧性 恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列
全国体育院校艺术类专业建设协作会秘书长，成都体育学院艺术学院院长、教授、博士生导师 邱建钢 国 家级艺术体操教练，中国国家艺术体操队集体项目教练 白梅 艺术体操世界冠 军 赵敬楠 艺术体操世界冠 军 杨晔 央 视体育频道（C CTV-5）《健身动起来》栏目特邀瑜伽讲师，3F健身管理培训MyPTyoga培训课程导师 陈超琪 专业推荐 带你全面掌握体育力量瑜伽训练系统TM 该系统被ESPN Magazine评为 *运动医学创新 系统阐述用力量瑜伽提升日常和运动表现的知识和高效方法 图文详解60多个精选力量瑜伽体式的益处、禁忌、方法和变式 详细介绍10多个专项的常见损伤、与专项动作相似的体式、推荐体式和有益序列 高效解决失衡问题，全面提升身心健康和表现水平！
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我的个性中不乏一种积极向上的精神，不想采用节食的方法来保持身材，而试图寻找一种自然的方法。 我经历了近二十年的自身实践，从一个小姑娘长成为十几岁小姑娘妈妈的时候，依然保持着十八岁时的身材，以及乐观、开朗、积极向上的年轻心态。帮助更多的人建立良好的饮食观念和生活习惯，成了我如今的梦想。
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