健身享瘦塑形瑜伽 瑜伽从新手到高手 减肥瘦身书阴瑜伽普拉提训练全书教程女性书籍女性健身全书塑形书减肥教程瑜伽大全初级入门
¥16.50定价：¥69.00 (2.4折)
你是节奏感不太好的女生，不适合动感奔放的拉丁舞？你是安静的女生，不喜欢和人一起蹦蹦跳跳，但过于复杂的瑜伽动作却也让你望而却步？你身体的柔韧性不是很好，普拉提斯不在你的考虑范围？你还讨厌器械的灰暗冰冷，健身房让你觉得“恐怖”？其实，你还有一个更好的选择，邪就是瑜伽舞，它寓静于动的动作一定会令你怦然心动。 对于很多人来说，瑜枷舞是个陌生的名词，但要是说起它的孕育者一瑜伽、印度舞，相信没有几个人不知道。 作为出生于印度两大艺术名门的时尚新宠，瑜伽舞融合了印度舞的妩媚妖娆和瑜伽的柔软恬静，它将印度舞风情万种的多变舞蹈动作，融入到瑜伽平衡舒展的体位法中，彻底地放松你的身体和心灵，在地道迷人的印度音乐中呼吸、冥想、伸展、舞动，僵硬的身体轻盈灵动起来，全身的曲线柔美婉转起来，压力与负面情绪
¥29.80定价：¥29.80
将6年来在网络书写的文章分成6个章节：1、往事并非如烟，2、军人的妻，3、烟雨江南，回忆曾经的过往；4、融入自然，5、紫涵思绪，6、瑜伽紫涵，书写学瑜伽、练瑜伽、教瑜伽的感悟。 这些文字记录了紫涵学习瑜伽后脱变的过程，她通过练习瑜伽体式身健康，通过书写灵魂苏醒的过程，自利利他，自觉觉他的形为成为紫涵的躯体活在世上的证明。
¥25.90定价：¥36.00 (7.2折)
巴坦加里的瑜伽经（印）沙吉难陀 ,陈景圆黄山书社（正版旧书）9787807076520 【正版原版旧图书，保证质量，电子发票，支持7天无理由退换！】
印度最珍贵、最完整的一部哲学圣典。 静坐、冥想、呼吸、肢体伸展，借由此书，让你在繁忙、快速的现实生活中放慢脚步 重新体验身体与心灵的奥秘！ 巴坦加里大师在此书中告诉我们瑜伽完整的修行法，今日有幸阅读此本瑜伽，终于解开了我三十年来的迷惑。 江农光 冲道瑜伽会理事长 《巴坦加里的瑜伽经》被视为是印度最完整的一部圣典，它指导学习和练习瑜伽已经无数个世纪了。 印度--台北协会会长
¥20.00定价：¥48.00 (4.17折)
瑜伽3D解剖书Ⅱ——动作篇：重要的不仅是怎么做，更是为什么要这样做！深入指导5大练习步骤＋55种基本体位
如何找到*适体位？怎样增强肌肉耐力？ 权威外科医师的*科学瑜伽观念，为你量身定做*适瑜伽体位！ 全面认识肌肉结构，是练习瑜伽的首要步骤；科学掌握动作要点，才能有效升级瑜伽训练的技巧。本书详尽揭示了人体肌肉伸展的原理，科学聚焦动作细节与姿势要点，让你重新探索身体的潜能，掌握呼吸的节奏，找到*适体位！教你唤醒身体觉知的方法，让你突破训练难关，身体与心灵共同成长！深入指导 5大练习步骤 精妙拆解55种基本体位，精准的3D透视图，帮你清楚了解动作背后的技巧与关键。
¥49.80定价：¥68.00 (7.33折)
正版瑜伽与冥想 零基础图文详解瑜伽书籍 基础减肥 瑜伽冥想引导初级入门修身养生书运动瘦身书 新手瑜伽教程书瑜伽教程畅销书
¥10.00定价：¥29.80 (3.36折)
瑜伽让你完美瘦身 瑜伽导师、美体塑身专家10年纤体秘诀，教你雕琢完美身型
1.专业：瑜伽导师亲身示范，动作分步详解，教你轻松瘦全身。 2.全面：瑜伽体位法，雕琢完美身形；瑜伽燃脂，慢运动高效率；瑜伽呼吸、冥想，让你坐着就能享 瘦 ；瑜伽饮食，塑造不反弹的体质；瑜伽让你完美瘦身 3.高效：瑜伽瘦身法全面照顾到女性纤体的每个 死角 地带，直击 胖点 ，事半功倍。
¥33.80定价：¥39.80 (8.5折) 电子书：¥5.59
【套装2册】彩色图解瑜伽：从入门到精通+瑜伽与冥想大全新手入门瑜伽 基本体式 套路减肥瘦身塑形美颜养生瑜伽零基础教程大全 共2册800+页 瑜伽健身 瘦身 塑形 美容 养生
¥45.00定价：¥136.00 (3.31折)
零基础学裸妆+彩妆+护肤 美容美体皮肤书美容书专业知识面部化妆书籍教材彩妆大全技巧 皮肤管理护肤书学化妆的教程初学者新手 正版保证/优先售后/买贵退差
商品参数 书 名:《零基础学裸妆 彩妆 护肤》 作 者:（韩 ）元伦喜 （韩）徐秀振 （韩）朴美和 I S B N :TZD17614 出 版 社:青岛出版社 出版时间:2016年6月第1版 印刷时间:2016年6月第1次印刷 字 数:千字 页 数: 开 本:16开 包 装:平装 定 价:95.40元 目录 《零基础学裸妆》 第一章 化妆基础知识 2 基础化妆品的简单知识 4 了解紫外线阻断剂 防晒霜 6 化妆品挑选指南 8 冷暖肤色化妆品选择指南 13 恼人粉刺完全征服法 15 我自创的凡士林使用说明 16 防止妆容浮粉的应急处理方案 18 遮瑕膏的种类和混搭方法 21 裸妆遮瑕的技巧 23 用化妆工具上粉底吧 24 毛孔粗大女生的化妆方法和产品推荐 26 让皮肤休息一下，毫无负担地展现素颜 27 让皮肤呈现高贵光泽 28 如涂上蜂蜜般的细致光泽感皮肤 30 面部屋脊 眉毛的干练修整法 32
¥55.90定价：¥98.40 (5.69折)
精准瑜伽解剖书2：身体前弯及髋关节伸展体式 带你安全、准确地解锁一个个瑜伽体式！
◎作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格（B.S.K. Iyengar），为Banhda Yoga创始人 瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。 ◎解剖学、生理学 东方瑜伽，为深入理解瑜伽引路 瑞隆本身是一名骨科医生，精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图，帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联，熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释，使瑜伽练习既轻松又深入。 ◎开胯前弯，打开髋关节，强化下肢，使其更灵活更强健！ 经过流瑜伽及站姿体式的学习后，腰部、大腿也进行了强化与稳固的训练。接下来再通过本书中的身体前弯与髋关节伸展体式，进一步加强后背肌群、骨盆部位以及大、小腿内外侧肌群。
¥64.40定价：¥88.00 (7.32折) 电子书：¥30.80
瑜伽3D解剖书I——肌肉篇：重要的不仅是怎么做，更是为什么要这样做！全面解析24组关键肌肉 ＋ 46式正宗瑜伽体位
如何协调身体肌肉？怎样避免运动伤害？ 来自权威外科医师的*科学瑜伽观念，让你不受伤，轻松练瑜伽！ 全面认识肌肉结构，是练习瑜伽的首要步骤；准确定位身体肌群，才能真正开启身体觉知。本书是瑜伽练习者指南，以基础解剖学和人体生理学为基础，阐述肌肉运作与瑜伽体位之间的交互影响，用*科学的方法重塑你的瑜伽观念！教你全面认识肌肉结构，巧妙避免运动伤害；与你一起探秘神奇的瑜伽呼吸法，开启无限的身体潜能！权威医师详细解析 24组关键肌肉 和46式正宗瑜伽体位，为您绘制出简单实用的3D瑜伽身体地图！
¥49.80定价：¥68.00 (7.33折)
阴瑜伽2:经络瑜伽 于伽著文通天下出品 水利水电出版社 9787517083498
★中医经络与印度瑜伽完美结合，国内首本经络瑜伽图书★于伽老师厚积五年再度归来，畅销书《阴瑜伽》姐妹篇★简单易学，适合初学者●推荐您购买文通天下其他畅销书：
¥17.54定价：¥59.80 (2.94折)
本书是了解瑜伽的入门书；是学习瑜伽的教科书；是理解瑜伽的引航灯；更是瑜伽习练者的励志书。 定义瑜伽、描述瑜伽、拓展瑜伽、传播瑜伽，艾扬格大师用数十年的习练体验和教学笔记，向我们展示了瑜伽的各个层面以及瑜伽对整个社会的深远影响。 学习先贤，信仰神明，解读经典，让我们成为瑜伽人。
¥46.00定价：¥65.00 (7.08折)
如何达到身心的正位？ 这是一本纯干货，没有煽情，没有铺陈，直接就是裸程相见、无修饰的心法。 心是身体和意识之间的主要连接。内心平静而专注的人，才能有知觉、有辨别、自信地生活。瑜伽是一种达到平衡的炼金术。 B.K.S.Iyengar 吉塔 S.艾扬格编著的《艾扬格瑜伽进阶教程》（针对第二年的学生）包括了53个体式和8种调息法。在《艾扬格瑜伽入门教程》中介绍过的站立体式，在《进阶教程》中将更加强其中的平衡、前伸展和侧向扭转。另外，不同体式中的屈膝动作，使我们意识到韧带和整个膝关节的功能一一观察它们如何恰当地、自如地工作。 学生们在《艾扬格瑜伽入门教程》中前屈时，可以自由地动作，可是，在《进阶教程》中，学生要在手臂创造相反的力，就像在正确的时点刹车。例如，玛里奇式、双角式II、半莲花手抓脚加强背部伸展
¥45.60定价：¥48.00 (9.5折)
书中介绍了80个有助于肩颈问题的体式，并将这些体式进行了常见归类，包括仰卧、坐立、站立、倒立、后弯与前屈，具有艾扬格瑜伽习练方法中有关传统体式的完整知识的指导教师可以将这些体式编成序列，指导有肩颈问题的学员习练，缓解肩颈疼痛。书后附录列出了四周肩颈训练课程。
¥141.60定价：¥149.00 (9.51折)
¥55.00定价：¥55.00
辅具瑜伽习练指南I 站立体式 详细阐释辅具在站立体式中的各种用途 适用于多层次瑜伽习练者
本书更全面、深入地介绍和探索了使用辅具进行瑜伽练习的方法，给瑜伽习练者以实践指导，有待读者探寻瑜伽真谛，体验瑜伽奥妙。
¥83.60定价：¥88.00 (9.5折)
辅具瑜伽习练指南Ⅲ 倒立体式 详细阐释辅具在倒立体式中的各种用途
艾扬格大师被称为现代瑜伽的创始人，辅具是艾杨格瑜伽的一个标志，本书正切合了艾扬格大师的这一理念。本图书定会帮助读者改善练习，借由瑜伽找到内在的快乐和安宁。
¥83.60定价：¥88.00 (9.5折)
2100瑜伽体式全图典[精装大本] 百科全书级瑜伽体式图典，惊人囊括2100种瑜伽体式，任何级别瑜伽练习者都能参照练习的瑜伽指导书。附赠初、中、高级瑜伽练习体式挂图各1张。
☆享誉全球的瑜伽品牌 瑜伽先生公司创始人丹尼尔 拉塞尔达处女作，惊人囊括2100种瑜伽体式，四色全彩印刷，高清真人示范照片，简约又不失美感，可从中充分领略人体的形态之美。 ☆9种瑜伽常见姿势类型，44位瑜伽师亲身演绎示范，从入门级到高级瑜伽体式一应俱全。每位练习者可根据个人情况选择适合自己的练习体式，能够满足不同阶段瑜伽练习者的需要。 ☆随书附赠40cm*72cm瑜伽初级、中级、高级推荐练习体式挂图各一张，方便读者更为直观地对照练习。 ☆《纽约时报》畅销书，一经出版即引发轰动，《纽约时报》、《华盛顿邮报》、《时尚健康（男士版）》、《瑜伽杂志》等媒体接踵报道，热评不断。 ☆国际瑜伽导师，麦当娜私人瑜伽教练丹尼 帕雷迪塞诚意推荐。
¥220.80定价：¥368.00 (6折)
瑜伽教学基本理论和技巧 全球领先瑜伽教师培训机构认定核心教材 风靡国际瑜伽界的畅销之作 来自瑜伽老师的老师认证的扩展瑜伽知识好书 一起认识瑜伽如何改变我们的生活。
¥64.40定价：¥88.00 (7.32折)
《青少年瑜伽教程》本书从青少年不同的身体发育阶段的特点和心理成长规律出发，将瑜伽运动的特点和意义进行分解，用适合青少年学习、理解和接受的方式，把培养和提升孩子的观察力、判断力、推理力、创造力、想象力、控制力、表达力贯穿其中。
¥45.50定价：¥66.00 (6.9折)
体育运动中的力量瑜伽 提升柔韧性 恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列
全国体育院校艺术类专业建设协作会秘书长，成都体育学院艺术学院院长、教授、博士生导师 邱建钢 国 家级艺术体操教练，中国国家艺术体操队集体项目教练 白梅 艺术体操世界冠 军 赵敬楠 艺术体操世界冠 军 杨晔 央 视体育频道（C CTV-5）《健身动起来》栏目特邀瑜伽讲师，3F健身管理培训MyPTyoga培训课程导师 陈超琪 专业推荐 带你全面掌握体育力量瑜伽训练系统TM 该系统被ESPN Magazine评为 *运动医学创新 系统阐述用力量瑜伽提升日常和运动表现的知识和高效方法 图文详解60多个精选力量瑜伽体式的益处、禁忌、方法和变式 详细介绍10多个专项的常见损伤、与专项动作相似的体式、推荐体式和有益序列 高效解决失衡问题，全面提升身心健康和表现水平！
¥132.70定价：¥168.00 (7.9折)
矫林江导师是中国瑜伽行业*重要的开创人之一。 他的博客“三面神的瑜伽思想”被新浪网评选为“*值得珍藏的瑜伽博客”。 他主张“取印度瑜伽之精华，融中国文化之神韵”，开创性地创建了独特、深邃、完善的综合整体瑜伽体系——中国瑜伽。 他提倡的中国瑜伽，不仅仅是一种健身方式，也是一种宠辱不惊、去留无意、顺其自然的生活方式。是中国人对自己生活状态、价值观、世界观的一个全新阐释。 他用*通俗易懂的语言将瑜伽深邃的思想和哲学理论做了系统的诠释，他用*精美的步骤图片将瑜伽的三脉七轮、瑜伽坐姿与手印、瑜伽调息法、收束法和契合法、瑜伽洁净法、瑜伽放松术、瑜伽的断食与复食一一讲解。 相信矫林江导师的这本《瑜伽冥想》能成为瑜伽练习者的精进宝典、瑜伽教练的教学指南、安抚心灵情绪的枕边书、生活化
¥34.50定价：¥48.00 (7.19折)
国内*权威、*全面的正位瑜伽练习指导书，初学者、瑜伽爱好者、瑜伽授课者的瑜伽书。端正肢体，保持平衡，更有效、更健康的锻炼身体，教你掌握正位瑜伽的精髓，安心且完整练习*正确的瑜伽。 拒绝伤害，做瑜伽从正位开始：站姿正位体式、跪姿正位体式、坐姿正位体式、跪姿正位体式、仰卧正位体式、俯卧正位体式、正位瑜伽套路练习、正位脊美瑜伽。
¥20.50定价：¥29.80 (6.88折)
¥18.80定价：¥29.00 (6.49折)
¥20.50定价：¥29.80 (6.88折)
¥21.40定价：¥29.80 (7.19折)
¥9.90定价：¥12.00 (8.25折)
¥9.40定价：¥12.00 (7.84折)
整合中医养生与自我治疗，赶走心理压力与身体病痛，给你独特的瑜伽体验。
¥21.40定价：¥29.80 (7.19折)
瑜伽：初学到高手（附赠同步练习DVD）（资深瑜伽导师韩俊女士亲自编写，从最简单的10个入门姿势，到最高境界的瑜伽冥想）
1. 内容专业，图文并茂 ：本书以精美、准确、简洁的图文表现来循序渐进、逐步提升地带领瑜伽练习者从初学到完成高难度动作，高品质、高操作性地满足读者需求。 2. 循序渐进，指导性强 ：用生动、易懂的语言介绍瑜伽，和对于初学者应做哪些准备；然后按照初级、中级到高级划分，将每种体位用简洁的语言和专业连贯的图片进行拆分讲解，方便读者参照练习。而且每个级别的练习连贯起来，都能成为一套完整的习练课程。 3. 作者权威 ：韩俊作为中国瑜伽式管理培训**人、 禅悦瑜伽馆 的创始者，拥有多年瑜伽教练经验的作者来亲自撰写本书，将大大提升本书的专业与权威性。 4. 超值附赠DVD光盘 ：附赠光盘演示，适合读者对照练习，增加图书本身价值和实用性。
¥27.40定价：¥39.80 (6.89折)
¥25.30定价：¥36.80 (6.88折)
随时随地秀一下，秀出曼妙好身姿！
¥14.20定价：¥19.80 (7.18折)
·图文并茂+光盘辅导+建议启发 ·贴心设计，细致指导 ·懂得变通而又地道、严谨 ·让瑜伽可以成为生活的一部分 ·便于坚持，所以更加有效 调节生活，达到平衡；消除紧张，平静内心；修身养性，厚德载物；超越自我，提开自信。 在瑜伽的陪伴下，你的身体会越来越健康，心态越来越平和，美好随之而来。
¥25.20定价：¥32.00 (7.88折)
此书旨在为初学者提供一种明确而实用的指引，从而让学生掌握*有裨益的步骤次序，沿着正确的方向去练习体式以及调息法。 同时，帮助有一定基础的学生重新学习，并在练习中积累智慧。教师也可以学习如何根据学生自身的需求和能力对每个人的体式进行引导和调整。
¥37.90定价：¥48.00 (7.9折)
享瘦塑形瑜伽（汉竹） 吃得饱、不劳累、瑜伽微运动就能狂减肥，这不是你的*后一本减肥塑形书，而是开启生活即美体的*步，让身体自然瘦下来，不失败、不反弹。
瑜伽不仅能减轻体重还有助于塑形，是很多减肥者的不二选择。可是，你真的做对瑜伽了吗？ 瑜伽不光要注重运动的姿势，瑜伽更通过呼吸、按摩、舒展身体等方式，把深邃的哲理智慧以人们乐于接受的方式导入生活，在锻炼的过程之中培养气质，舒缓身体及情绪上的负面状态。 本书就发扬瑜伽的这一长处，通过调节呼吸、瑜伽动作、经络按摩这一组成系统的减肥运动，帮瘦身者达到减肥塑形的目的。另外，本书更根据局部减肥者的需求，对腰腹、臀部、腿、手臂、颈背部等身体部位给出具体的塑形、减脂方案，帮助瘦身者更快实现变美丽的小目标。
¥33.80定价：¥39.80 (8.5折)
¥32.50定价：¥50.00 (6.5折)
QBOOK礼盒027：抗衰老瑜伽·自制抗衰老面膜·家常果蔬面膜·28天塑形瑜伽（套装全4册）
《Qbook礼盒》编委会由几十位出版社资深编辑及策划人组成，是一支庞大而经验丰富的团队。他们在出版行业都有成功的策划经验和扎实的编辑功底，对市场中的图书有很强的把控能力，曾多次成功推出了多套市场销售极佳的丛书，在业界赢得了很好的口碑。
¥20.00定价：¥40.00 (5折)
每周坚持瑜伽练习，你会发现自己更加神采奕奕。
¥6.00定价：¥8.00 (7.5折)
瑜伽呼吸控制法 悠季瑜伽尹岩女士幸福推荐！本世纪极具影响力的斯瓦米·库瓦拉亚南达上师毕生的修习心得！一堂认知传统哈他瑜伽的必修课！
控制了你的呼吸，就控制了你的身体；控制了你的呼吸，就控制了你的心灵；控制了你的呼吸，就控制了你的命运。让我们在一呼一吸之间深深地体位生命的至纯至净，在每一个循环中得到能量的提升、压力的释放，然后焕然一新，得到宁静、喜悦和智慧。
¥40.10定价：¥49.00 (8.19折)
1、本书与同类瑜伽书比较来看，作者知名度高，权威性高，动作精准，通俗易懂，全彩画质，版式精美，有极强的实用性。 2、《纤体·气质美人瑜伽》将专业瑜伽方法与时尚美容元素搭配起来，具有强烈的感染力。
¥20.60定价：¥29.90 (6.89折)
瑜伽让你瘦全身 （重塑巴掌脸，紧致天鹅颈，打造性感美胸，抚平小肚腩，雕塑修长美腿，附赠80分钟超高清自学DVD教程）
★亚洲瑜伽天后曲影，10年塑腰纤体秘诀大公开！ ★瑜伽体位法，女人雕琢完美身形的千年魔法；高效燃脂，慢运动有快道理；关照全身，打击顽固脂肪；瑜伽呼吸 冥想，让你坐着就能享 瘦 ；瑜伽饮食，塑造不反弹的永瘦体质；瑜伽美人教你养成良好习惯 ★《瑜伽让你瘦全身》用自己 调理 出来的学生的完美身材告诉你：天使面孔可以靠整型来实现，但魔鬼身材只能靠自己锻炼。 ★附赠超高清自学DVD教程，明星导师亲身示范，教你轻松瘦全身。
¥24.80定价：¥36.00 (6.89折)
¥17.20定价：¥25.00 (6.88折)
印度著名瑜伽大师倾情指导推荐。 源自至高瑜伽殿堂，引领*时尚浪漫方式。 瘦身，减压，保健。 爱的眼神彼此交流，**爱情瑜伽宝典。 畅销瑜伽书第2季。 与爱人共瑜伽，让爱情更甜蜜。 练瑜伽的人非看不可，爱瑜伽的人一定要看，而想开始学瑜伽的人，更是不可不看。“时尚瑜伽馆”系列中，有所有瑜伽练习者想要看的内容。 愿与您一起享受健康！享受青春！享受快乐！享受爱情的甜蜜！ 具有预防治疗慢性病、刺激血液循环、刺激血液循环、加速新陈代谢、排除毒素、提升免疫力等功效！ 随时随地瑜伽，在家也可以DIY的正统瑜伽练习。 *简单有效的爱情推进剂，让爱的甜蜜在瑜伽中升华！ 每个人都可以选择健康快乐地生活，无论贫穷与富有，都可以用瑜伽的心态去面对生活。瑜伽不仅可以用来美化调养身体，还
¥13.00定价：¥26.00 (5折)
¥18.80定价：¥29.00 (6.49折) 电子书：¥3.48
瑜伽大师艾扬格瑜伽习练与教学经验的总结，探索瑜伽体式的艺术精髓，是对《瑜伽之光》的补充。
¥16.10定价：¥25.00 (6.44折)
¥28.70定价：¥39.90 (7.2折)
瑜伽的艺术与生活—两个世界里的笔记（高级瑜伽指导师俞亮讲述练习、教授瑜伽的人生体验，与您分享那些因瑜伽而闪光的思想与灵感
本书通过深入、精微和富于诗意的引导和讲解，与读者分享那些无数个由于瑜伽而来的宝贵而动人的瞬间，那些因瑜伽而闪光的思想和灵感，并因此而瞥见那蕴藏在我们每个生命深处的无限自由和喜悦的光芒。是艾扬格瑜伽的精确体位、呼吸（能量）控制、曼佗罗唱诵、哲学和心理松弛等多方面的融合，致力于引导学生通过体位练习进入对净化的体验，并通过推广瑜伽唱诵培养灵性的喜乐。
¥28.60定价：¥39.80 (7.19折)
¥31.40定价：¥39.80 (7.89折)
¥21.90定价：¥26.00 (8.43折)
¥19.50定价：¥26.00 (7.5折)
强健身体、找回活力、平定心神以轻柔简单的瑜伽练习应对紧张世界适当放松.适当练习，适当呼吸、适当饮食、积极思维和冥想用瑜伽生活方式关注并善待自己4组运动为早起、中午、傍晚、睡前设汁，任选一组都能迅速补充能量小图大图清晰明了，步骤分解，详示无遗真人示范DVD解说专业、配乐动感.直观演示书中动作。
¥37.30定价：¥49.80 (7.49折)
瑜伽经的核心 “现代瑜伽之父”艾扬格93岁扛鼎之作，解读传承数千年的瑜伽哲学与实修圣典，融汇80年的瑜伽实修经验，艾杨格大师以崭新见地揭示《瑜伽经》的核心要义！！
l 艾杨格大师 93 岁扛鼎之作 l 融汇80年的瑜伽实修经验，艾杨格大师以崭新见地揭示《瑜伽经》的核心要义
¥35.40定价：¥58.00 (6.11折)
《瘦身美容瑜伽图解》介绍了，减肥，塑造美丽健康的新女性。全图解，提供由浅入深、循序渐进、细致详尽的练习提示，配以瑜伽饮食观，详细介绍瑜伽人的饮食习惯，分享如何挑选食物、正确饮食、更有效地辅助练习瑜伽带来的身体健康和精神净化。
¥21.30定价：¥32.00 (6.66折)
王楠瑜迦：上班族瑜迦健身DIY（附VCD一盘）中英文对照——新健康大系健美强身系列
本书是京城著名的瑜伽教练王楠女士在赴印度研修归来后所著成。其中的瑜伽体位姿势，都是由印度的专业瑜伽师所认定的合理编排。瑜伽经历了数千年的考验流传至今，仍深受世界各国人们的青睐。然而到底如何通过练习瑜伽体位来进行美颜美体，如何通过正确的方法来进行练习，使其真正有效地达到我们所期望的健美强身的效果呢？
¥21.60定价：¥30.00 (7.2折)
百日瑜伽：韩国瑜伽教母打造魔鬼身材的百日教程 韩国生活健康类大神级畅销书NO1;100天，2尺8水桶腰变成1尺6小蛮腰，不是神话是现实！
只需按照本书练习100天，就能让你收获： 锥子的脸形、坚挺的胸部、平滑的小腹、纤细的腰肢、圆润的臀部、笔直的双腿、S形曲线和凸凹有致的身材。
¥35.50定价：¥45.00 (7.89折)
¥17.20定价：¥25.00 (6.88折)
¥16.20定价：¥25.00 (6.48折)
¥29.80定价：¥29.80
《瑜伽从入门到精通》是从*基础的正位瑜伽动作出发，为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础，并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述，让每一位练习者都能从正确的角度出发，练习正确的瑜伽，从而唤醒生命的正面能量，使身心获得提升和超越，做一个健康快乐的“瑜”美人。
¥14.90定价：¥29.80 (5折)
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车