艾灸特效穴位瘦身法 艾灸特效穴位瘦身法：一目了然，一学就会，一生受益，传承几千年的绿色自然中医外治法，愿您轻松享“瘦”！
艾灸为中医外治法中非常适合家庭自疗的方法，它集防病、治病、瘦身、美容、养颜于一身，范围广泛，操作简便，几乎没有毒副作用。本书将从*基本的艾灸起源入手，结合中医理论深度剖析艾灸美颜原理，语言文字轻松活泼，让无中医基础的人也一目了然。
¥24.00定价：¥32.00 (7.5折) 电子书：¥11.16
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◎在 以瘦为美 的时代，很多人过度追求 减重 ，而忽视了健康。本书打破这一理念，从科学健康的角度教你拥有美好身材。 ◎如今，瘦子很多，但真正拥有美好体态的人有几个？长期伏案工作、久坐、久站等导致许多人出现了各种各样的体态问题。因此，本书是人人都需要的一本塑形宝典。 ◎作者周倩为神经外科医生、运动与理疗学硕士、神经外科学博士，能够从专业、科学的角度分析问题、提出解决办法。 ◎每个训练方法都配有详细的步骤解析，并配有实拍图片示意，可操作性强。 ◎马甲线、A4腰、柯基臀、漫画腿 职场少女和产后少女都无法拒绝完美体态。 ◎为什么你只有100斤，看起来却像一个200斤的胖子？为什么155公分的她，看起来比168公分的你还高？这一切，都是体态的 锅 ！
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3分钟瘦脸 （金喜善、宋慧乔、李英爱强烈推荐的速效瘦脸秘诀）
● 金喜善、宋慧乔、李英爱众明星强烈推荐的速效瘦脸秘诀 ● 每天3分钟，不论是谁都能变成漂亮的V形脸；不用手术也可以造就五官清秀的面庞；不去皮肤科也可以拥有“童颜”。 ● 《3分钟瘦脸》和以前的经络按摩法截然不同！侧重刺激穴位和皮肤，放松皮下紧张的肌肉，从根本上解决脸部皮肤的问题。 ①改变脸部轮廓（V形脸） ②造就立体五官（T形脸） ③让脸部看起来更年轻（W形脸） ④去除不需要的皱纹（无皱脸） ⑤战胜痘痘（健康皮肤） ●赶快来寻找自己被隐藏的V形脸、T形脸、W形脸吧！
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姿势对了身材好（套装共3册） 专门针对亚洲人设计的体形矫正书，减肥，瘦身，美腿，瘦腿，改善颈椎病，拯救低头族，附赠《准新娘完美体形3周速成》手册
★正确的姿势就是竞争力有调查显示，身材好的人年薪更高。只需4秒钟，便决定了你给人留下的印象。好身材能给人留下更好的*印象，为事业、爱情添一份筹码。好身材是自信的来源，也是一种竞争力。 ★从根本上解决减肥问题姿势正确，99%的赘肉就会自动消失。姿势矫正减肥法是利用身体自身的调节能力来进行的一种减肥方式，如果姿势不正确，无论通过什么方式减肥，*终赘肉还是会堆积在弯曲的身体上。 ★消除疼痛，提高生活质量身材好是健康的体现。姿势不正导致的骨盆歪斜会影响内脏健康，颈椎不正会引起多种痛症。矫正运动能改善脖子僵硬、背部刺痛、胸闷、手麻、全身疲劳等问题。纠正姿势，矫正体形，就是对以后的生活品质的投资。 ★专为亚洲人设计的矫正运动大多数的体形问题都是姿势不对惹的祸，作者针对亚洲人体形特点给出系统的运动矫
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减肥,方法,普及读物
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瑜伽练习不仅有助于纠正不良姿势、修饰形体，还可加快脂肪新陈代谢、控制食欲，从而达到减脂的效果。经常练习瑜伽能培养人们专注平和、冷静客观的良好心态，有助于舒缓压力与焦虑，辅助治疗身体的各种病痛不适。瑜伽是一种运动，更是一种非常适合现代人的健康生活方式。瑜伽体位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽素食，放松心境，让您的瘦身大业事半功倍。
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月减20斤，反弹15斤；不如月减10斤，永远不反弹！
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呼吸+休息+部位分步练习+能量美人餐=美体瘦身瑜伽 每天1、2、3，美体瘦身真简单。 针对想瘦部位，燃烧脂肪，活络能量。 每天做一做，消除疲劳、缓解压力、延缓衰老、美体瘦身！
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代谢好 自然瘦（汉竹） 杨澜推荐！加速代谢，提升燃脂力，一瘦一辈子！直击减肥真相，不必轻断食，吃到自然瘦。21天瘦身食谱，愉快地吃痛快地瘦。10分钟微运动，无器械健身，随时随地激发身体减脂本能。
不吃不喝依然长肉？ 疯狂运动仍旧瘦不下来？ 瘦下来了很快反弹，甚至变得更胖？ 很多女性都将减肥当作 终生的事业 ，但是依靠 自制力 的减肥常以失败告终。 多数女性都会经历青春期的丰满、孕产后的发胖和更年期身材走样。我也不例外，青春期和产后不注重，赘肉长上我身体的每一个地方。 作者金紫亦，是两个孩子，更是拥有 1个月减掉9斤，1年减掉72斤 经历的强悍瘦身达人。金紫亦创办了大蜜减脂营，分享自己的亲历的瘦身过程，帮助15万名女性成功瘦身。如今，她又将自己曾经的瘦身经验和方法写进这本书中，帮助想要减肥或者减肥中遇到阻碍的你找对方法、少走弯路， 就能轻松回到18岁的模样！ 其实每一次经历 无意识发胖 之时，你正处于身体代谢能力的 分水岭 。不必挨饿，不用在健身房苦练，吃对一日三餐，行走站立都是减脂增肌的 微运动 ，
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美丽是吃出来的（瘦身养颜食谱200款）：均衡搭配，阻断热量和脂肪，易学易做，崇尚简单和天然。
1. 做法比较多，包含了炒菜、蒸煮、凉拌等各种做法。 2. 特别针对上班族女性，增加了 周末食谱 、 特殊时期食谱 等专题。 3. 不仅要瘦身，还要健康。本书中所介绍的食谱都考虑到了营养的需求，不是单纯瘦身，更要养颜，一举两得。
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养命酵素 横扫全球的健康理念！酵素就是生命力，帮你防止疾病，延缓衰老。黄晓明、赵薇、马伊俐、杨澜、赵雅芝等明星*推崇的酵素饮食法。
★随着年龄增大，生命力下降，让酵素来帮你 酵素就是生命力！ ★酵素就是健康的守护神！ ★横扫全球的健康理念 酵素的实践者，日本酵素之父鹤见隆史为你讲解酵素的神奇力量，手把手教你如何使用酵素远离疾病、延年益寿。 ★读了这本书你会知道酵素 ●让孩子排便通畅，不易感冒； ●让女性不肥胖，皮肤好，抗衰老； ●让男性消除疲劳，状态好，远离亚健康； ●让老人不受痔疮、肾病、眼病、脑血栓困扰。 你更会知道酵素是怎样做到的。 ★特别提供：酵素饮食法 鹤见式酵素断食法 ●营养与健康并重的鹤见式酵素饮食法，教你轻松从食物中及时补充酵素，保持体内酵素储备不减少。 ●人人都能轻松坚持的鹤见式酵素断食法，帮你防治疾病，延缓衰老。
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淇斯文化编著的《天然果蔬美容纤体》皮肤会干燥缺水、色素沉积、色斑、痘痘、肌肤粗糙，而且，在你生活伴随着更多缤纷的同时，身体的烦恼可能会随之加剧。既影响美观又影响健康，然而这些都可以通过生活中的天然果蔬得到改变。生活中娇艳欲滴的蔬菜和水果，可以满足我们食之欲，也可以带来意想不到的收获。因为蔬果中除了含有大量营养素外，还富含大量天然植物化合物，这些物质可以帮助我们排出毒素、抵抗伤害。
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想要任何时刻都漂亮，好身材是前提，其次是好的造型。不管你对好身材的标准是什么，拥有丰满的胸部、修长的美腿、盈盈一握的细腰都是终极目标。再加上从头到脚的精心造型，不管场合如何变迁，你都*受瞩目。《塑形．造型》一本书就能让你搞定塑形和造型两件事情，让你轻松扮靓自己。
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【特色1】详细图解！每个女生都拥有五行体质 金?木?水?火?土 对应 心?肝?脾?肺?肾 传统中医的五行学说，同样适合于每个爱美的女孩儿。五行体质类型测试 60秒内实现体质类型全掌握，对症下 油 ，才是王道。 【特色2】 阴阳学说 ， 气?血?精液 理论，用传统中医辨别精油特性 在有藤文香的书中，她用传统中医的理念，对每款精油进行了深度的剖析，结合每种体质的类型，为所有的女性量身制定切实行的精油美体方案。 【特色3】 60个芳疗保养秘方，1日1分钟速效美肌法，不化妆也比明星美！ 心?肝?脾?肺?肾 五行体质的专属精油按摩保养， 担心粉刺 、 总是有黒眼圈 、 身材走样，出现了小肚子 经期时肚子疼到不行 等等，都可以在这里找到适合自己的精油按摩疗法。 【特色4】 特色专栏：五行体质养生法，优质食物让你美的更健康
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健康的运动方式是：不用过度节食，没有不切实际的运动项目，不需要受苦受累就能还您一个魔鬼身材。 谨以此书献给：没有私人教练、家庭保姆、私家厨师，也不愿做腹部拉皮，又想在一年内甩掉赘肉的懒MM们。
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终极塑身计划——12周打造完美体形 高效、全面、精准的12周健身计划，打造平生完美体形
欧洲一流私人教练 、亚马逊减脂健身类TOP 7书籍作者、 极限能力 创始人、身体成分专家尼克 米切尔亲自操刀12周终极塑身计划，带你打造平生完美体形。 ★全程记录 12周体形的完美蜕变，从普通人到健身杂志封面人物 ★方案制定 基础训练 专项训练，雕琢手臂、背部、胸部、肩部和腿部 ★动作指导 图文详解 视频解锁，全彩印刷、超清画质、清晰音频 ★授之以渔 倾听自己身体的声音，教会你思考，而不是喂你死板的教条 ★周边辅助 心态 睡眠 饮食 补剂，全面、详细、具体的塑身辅助指导
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吃对轻松瘦（汉竹） 专业营养师瘦身教程！不节食、不断食。40余种瘦身强效食材，200余道超简单又美味的减肥食谱，科学瘦身计划，轻松甩掉肥肉，健康、瘦身两全其美。
1．常见的五大瘦身误区，让你少走弯路、少踩坑。 2．瘦身人群应遵循的7个饮食原则，在保证健康的同时保证营养。 3．精选40种食物，均衡营养与健康瘦身兼顾。 4．营养师科学搭配7天食谱，让你做饭享受，吃饭 享瘦 。 5．定制个性化食谱，儿童、产后妈妈、有并发症的肥胖人群也能轻松瘦。
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1.美瘦概念。10分超级名模美瘦操，练习时间短，就能美瘦，点中女性爱美又想偷懒的购买心理。 2.韩国名模，体现权威，还有韩国韩流这个元素，都能促使女性购买。韩国瘦身专家郑多燕等人已经给女性读者植入了韩流瘦身品牌。 3.切身实用。每晚睡前10分钟穿上睡衣就能随时练习的便利、7日每日瘦身操、打造匀称人体的美体操、治愈操以及道具舒展操，能帮助人治愈疲劳、获得健康与美丽，尤其时间短、以及没有场所得限制的运动适用范围更广，也能为吸引那些忙碌的人。
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最营养瘦身餐速查图册 蔬菜水果养生速查图册(瘦身效果惊人！让你当吃货又能瘦身哟！瘦身又不伤身，汇聚中西餐低脂美味)
亮点一：轻轻松松做美味的单人瘦身餐 本书大部分瘦身餐都以单人食用而精心设计，食材易得、操作简单、分量准确、食谱多样、美味又营养，轻松解决单人餐难做的问题。 亮点二：分类便利容易查找，做法简单便于应用。为读者设计了三餐、点心、茶饮等日常生活情境下选择的佳肴，方便快速查找。同时，食材易得、操作简单，让读者感觉一学就会。 亮点三：品种、口味丰富。共设计了223款瘦身餐，都是经过专家分析，不同主食各具备营养或瘦身功效、计算热量后精心进行搭配。中西餐、冷热菜兼有，使读者总能找到喜欢的口味。 亮点四：版式精美时尚。针对都市女性为主体的读者对象，本书版式设计上注重运用明亮缤纷的色彩，带给读者愉快的阅读体验。
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一天8小时你都在与椅子为伍吗？ 一把椅子， 可以让你长小肚腩，也能让你美丽又有型! 风靡法国的运动新选择 只要一把椅子，久坐族也有紧实好身材！ 一把椅子打造专属健身房 40分钟精华示范动作扫码即看 要健身、想瘦身，就是这么简单！
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轻瘦美 韩国网络书店畅销书！NIKE跑步教练崔成宇独创分部位瘦身运动,每天15分钟，简单动作燃脂全身，不只让你瘦，更塑造你优雅律动之美
1、韩国健身畅销书原本引进 韩国原版引进超级畅销书，横扫韩国各大书店健身排行榜NO.1。 2、韩国高人气私人教练一对一贴身指导 作者崔星宇作为韩国*知名的私人教练，历任过 NIKE(Training Run)的教练、HEAD(Bare-foot)的教练、健身杂志[Body Shaping Bible]的模特，是韩国炙手可热的私人教练。 3、分部位瘦身法，让你四周瘦全身 书中介绍每日15分钟能做的超简单超容易伸展运动和减肥方法。只要你每天规律性地坚持练习，对于解决身体肥胖的问题是毋庸置疑的，相信对于你全身的健康管理也会起到一定的帮助。
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你是否认为减肥就要节食，为了减肥整天啃青菜度日？ 你是否认为工作太忙，家务活太多，所以没有时间减肥？ 你是否觉得自己已经结了婚，有了孩子，身材走样也无所谓了？ NO！NO！NO！有这些想法你就大错特错了！ 韩国“*美辣妈”郑多燕用亲身经历告诉你，减肥其实很简单，掌握了“MOMICHAN”减肥法，人人都可以拥有性感的S型曲线！ ★节食减肥只会让你越减越肥，每天6-8餐，边享受美食边甩肉。 ★简单的运动就能给你带来惊喜的改变，每天15分钟，再忙也能跟着做！ ★瘦下来就不再胖，打造极致性感身材，10年、20年后依然美丽！ 不要再让衣柜里漂亮的衣服沉睡了，赶快行动起来，跟随塑身女王郑多燕一起打造*理想的身体吧！
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《美背瘦腿你*动人(附光盘)/美人进行时》编著者她品。瘦削美丽的背部，相信是每一个爱美女生都想拥有的。而在此基础上，背部呈现出优美迷人的弧度和曲线，更能吸引众人的眼球。确实，在崇尚身材曲线美的今天，塑造背部曲线已显得越来越重要。女性标准的身材曲线应该是上下协调，骨肉均匀，凹凸有致的，无论从正面还是侧面看，都呈现S形。饱满圆润的胸部、柔美纤细的腰部、浑圆上翘的臀部、笔直修长的腿部共同打造曲线美。背部看似不在整体曲线之内，其实不然，背部的曲线感也是吸引众人眼光的焦点之一。优美的背部曲线，不仅直接提升整体曲线美，更能直接影响女人的性感分数。
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瘦身养颜蔬果汁轻图典（每天1杯活力蔬果汁，让你享受微整形的效果，北京电视台、《饮食科学》特邀营养专家陆雅坤教你如何变白变
同类书籍中*专业、*全面的瘦身、肤质测试，5分钟找出*适合自己的瘦身养颜方案 本书**特色是每一款蔬果汁都有简单直观的食材比例和蔬果汁图片展示，轻松对照操作 北京电视台、《饮食科学》特邀营养专家陆雅坤主编，对每一款蔬果汁的功效、热量都给出专业的建议 美到每一个细胞，一杯蔬果汁让你享受微整形的效果 【超值赠送】 “78种瘦身养颜蔬果搭配与热量速查”全彩拉页，读者可以对照搭配
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10分钟微运动狂减肥（汉竹） 别担心，你早晚会瘦，早晚会释然，早晚会自信满满——微运动创始人、推广人，“健身先生”冠军、全国十大健身榜样倾情打造。拉伸全身上下的肌肉，恢复你我苗条有型的美丽身材。
我想减肥！ 去健身房不能坚持？ 拒绝美食很痛苦？ 当减肥成了一场“无有出期”的斗争，人生，还能有多少心思享受快乐？ 对于减肥这件事，奇迹不是不会发生，而是只发生在相信奇迹的人身上—— 白天工作间歇十分钟，外加一把椅子，既减肥又减压。 晚上十分钟，外加家里日用小物件，既不耽误看电视又能减肥。 —— “操作简单，不占空间，每天十分钟，就能轻松甩掉脂肪，瘦出完美曲线？” ——“你不信？减肥是一座久攻不下的城池，是一块啃不动的硬骨头？其实，那只是一种误区，只要打开思路，找对方法， 10分钟微运动，狂减肥！没错，就是可以这样任性！”
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这是一本适用所有想要健康减肥的人的系统减肥书，其中包括适用性广、实操性强的 云氏戒律减肥法 ，对不能自主控制食物的人，如经常外食或学生族减脂瘦身非常实用。书中还用两章总结了作者数十年的健身减肥指导生涯中发现的学员常遇到的20个减肥误区，案例指导读者减肥时少走弯路、错路；揭秘欺骗全世界近30年的减肥骗局；告诉那些深受嗜吃成瘾折磨的读者战胜暴食行为、控制食欲的方法；书中还用一章告诉那些担心减肥会营养不良、影响皮肤和气色的人如何杜绝减肥的 副作用 。全书都在传达一个宗旨 用对的生活方式减肥才是健康的减肥、幸福的减肥、快乐的减肥。 减肥增肌畅销书推荐，请点击链接查看： 《我的*后一本减肥书》（超值送减肥利器模块化饮食表）！ 《闪电增肌》告诉你安全、高效增肌的方法 ！
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特别适合有意进行腰部管理的人群阅读。
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世界健美畅销书作者、好莱坞明星们的私人教练。 “想要知道下半身的塑身秘密吗？怎样才能迅速健美大腿？只要按我的三个训练计划做，我将告诉你拥有美丽的双退只需几周的时间而已。” 锻炼出健美、性感的大腿； 前两项练习简单、有趣、变化多样，可以在家完成； 不管你目前的健美水平如何，训练效果将是持久的。
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瑜伽是一种生活，瑜伽是一种态度。随时随地，生活瑜伽，塑造*完美的身材！简单易行的体位法练习，瑜伽呼吸调控与冥想，YOGA开始美丽健康人生。
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中医专家精心编选，祛脂健体解忧除烦。
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来自中东土耳其的肚皮舞，是一种牵动全身上下的关节运动，包含了大量的腰腹部动作。主要提收腰、腹、臀、胸等躯干部位的肌肉，消除腰腹部的赘肉，腿部和肩部肌肉群也能得到了很好的锻炼。跟宋扬老师一起来学专业的肚皮舞吧，挺胸、抖髋、转胯、提臀……天鹅般的美颈、挺拔的双峰、纤美的手臂、妖娆的中段、平滑的小腹、迷人的背影……风情开始点燃，心情也随之性感起来！
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轻松阅读·快乐健身！ 菩拉提是东方的“柔和”和西方的“力量”的完美结合。菩拉提可以使女性拥有优美的线条；菩拉提可以使你轻松而安全地减掉身上的赘肉。练习菩拉提还能缓解身体肿胀、腰背疼痛、疲劳等现代职业病。 只要有一片安静的空间，一块柔软的地毯，你就可以开始练习菩拉提，练习菩拉提，没有任何饮食限制。
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著名瑜伽教练实拍48种动作 4周打造完美S曲线、美丽容颜 香熏+饮食调理+瑜伽=美容塑形效果超赞
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你知道吗？产后 6 个月是瘦身的黄金期；脊椎和骨盆是瘦身的两大关键；哺乳一天就相当于快走 2 公里；吃不饱，只能越减越肥；只要掌握技巧，月子里就能开始瘦 很多产后新妈妈之所以没有瘦下来，不是因为难减，而是因为没有掌握正确的方法，在哺乳期里，很多新妈妈吃得多、吃得好，身体迅速长肉了，但是奶却没有多少，或者要保证乳汁，只能多吃，*后宝宝吃饱饱的，妈妈也变成了胖妈妈，瘦身一下就变得很难。其实，产后新妈妈完全可以不经历这些的。 在这本书里，从新妈妈容易增重的部位出发，从头到脚收录了*有效的新妈妈减肥方法，引导新妈妈要如何抓住产后瘦身 黄金期 ，分阶段地瘦身，月子里不能减肥该怎么做，哺乳期里该怎么吃，怎么运动，局部肥胖的新妈妈该怎么减，以及还有**有趣的亲子瑜伽，相信能够满足妈妈们的所有愿望
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每天1碗瘦身沙拉 吃吃吃，就不胖！面色红润、气色好，一天一碗，每天瘦点，妈妈再也不用担心我减肥了。蔬菜、水果、海鲜、肉类，自制传统沙拉酱，不胖又美味
√减肥还能不饿肚，焦虑、烦躁通通out √低卡美味补充营养，便秘、掉发say good-bye √自制正宗传统沙拉酱，其实热量非常低哦
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“想减肥，又要健康”——现今，减肥几乎成了所有人共同的话题，无论男女老幼，大概没有人对减肥一点儿都不关心的吧？特别是年轻女性，保持身材苗条几乎是美容的主要课题；而对中老年人来说，为预防高血压和动脉硬化，防治心肌梗塞、脑溢血、糖尿病等成人病，减肥也是必不可少的一项内容。
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肥胖是现代社会 发展病 之一，其从个别现象上升为普遍现象 在我国是近二三十年的事，是地地道道的 富贵症 。追究肥胖 现象越来越严重的缘由，有个体性原因，有历史性的文化缺失原 因，也与一定时期社会健康认知不科学有关。基于这些原因，可 以对肥胖者轻判，但不能免责。肥胖者的自我责任无可推卸。本书从专业角度剖析减肥真相，让你掌握科学的减肥方法，做到真正的深度减肥。
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MAMBO RUMBA CHACHA SAMBA JIVE JAZZ……美洲、欧洲、非洲数十种舞步，莎莎热力健身操，世界上*简单快乐的有氧健身方式。 源自加勒比海岛的热辣风情，引爆全球时尚塑身狂潮，全面激活快乐DNA，享“瘦”拉丁派健康活力之美。 WHAT……什么是Salsa？ 从炎热的非洲，到南美加勒比地区，到纽约，到全世界，经过200多年时空转移，经过黑人、白人、印第安人族群和文化的调和，Salsa逐步混血了Hambo（曼波）、Rumba（伦巴）、Cha Cha（恰恰）、Samba（桑巴）、Jive（牛仔舞）、Jazz（爵士）等十多种音乐和舞蹈的精华，与非洲原住民的快乐天性如出一辙，与缠绵桑巴的婀娜多姿异曲同工，又仿佛迷人伦巴般性感浪漫、潇洒牛仔舞般豪迈热情……在这个世界大融合的时代，理所当然引领地球村健康有氧塑身运动的**时尚潮流。 WHO……谁在跳Salsa？ 06世界杯决赛上，没有了
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你知道吗？如果对自己的身材不满意，通过后天的努力是可以大幅度改善的。只要有恒心，加上不间断的运动，拥有一双美腿并不是一件困难的事。本书从锻炼、饮食、日常习惯、衣着等方面介绍了美腿的知识，让你在30天里轻松瘦腿，变成一个亭亭玉立的美人。
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正确的姿势就是竞争力：研究结果显示，体形好的人，年薪拿的会多一些。给人留下好感的体形，会成为一种肯定的力量。只需4秒钟，便决定了你给人留下的印象。 通过运动来矫正身形，并让痛症消失：有些疼痛仅仅是因为姿势不正确，姿势正确了，疼痛就自然消失了。本书给出6种症状的运动方案：脖子僵硬、背部僵硬刺痛、肩膀僵硬、胸闷、手麻、全身疲劳。 14天系统姿势矫正法：本书给出14天方案，对变形的颈部进行有针对性矫正，增加全身肌肉弹性。 随时随地可以进行：在办公室、床上、浴室、卧室，随时随地可以练习。
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爱美吃货们手册！快瘦蔬菜TOP25 快瘦水果TOP25 快瘦五谷畜肉TOP25 快瘦茶点TOP25，又享口福又养身材，吃到自然健康瘦！**燃脂功效的瘦身餐，让您吃出健康，吃出苗条，让您放心地吃，在享受到美味的同时，也能摄入足够的营养；不吃减肥药，不花冤枉钱，颠覆减肥法则，60天，瘦身7公斤，让您自然地瘦，瘦身的同时也不会 瘦 掉健康！ 更多精彩好书看这里： 养生米糊豆浆杂粮粥速查全书（男补肾，女养颜，老人孩子补营养 354道黄金营养配方，365天不重样！ 神奇瘦身养颜蔬果汁速查全书(吃对颜色，食对蔬果，一年四季，五脏和谐 90种健康五色蔬果 90种食谱 近千道中医对症食疗偏方) 我的**本中医精油宝典**修订（***神奇的60个精油芳香保养秘方，亚洲**本不用BB霜也能呈现精致素颜的神秘宝典） 一辈子做素颜女孩（修订版） 30天练出细腿翘
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美体1001计：瘦脸·收腰腹·美臀·瘦腿一本就够了 瘦瘦瘦！查查查！1001种方法，百科级减肥工具书
这是一本顺应现代人碎片化阅读习惯的减肥书，书中每一个减肥美体方面的小秘诀都是经过精挑细选且易学适用的经典，言简意赅用一条微博的长度就能准确地表述减肥美体的精髓所在，让您在公车上、地铁里、卫生间、睡前的床上都可以轻松愉悦地掌握一个甚至几个减肥美体的新秘诀。
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别不信！就这样瘦身（凤凰生活） 大量二维码，视频互动，速效瘦身！DIY瘦身食谱、高酶瘦身蔬果汁、养颜瘦身餐、中医减肥法……就这样瘦身，轻松、速效、不反弹，一瘦就瘦一辈子！
祛水肿、消赘肉、清宿便，一瘦就瘦一辈子！ 全方位选取每个女人都想知道的瘦身方法，速效、轻松、不反弹！ 不仅是一本健康瘦身指南，更是性感瘦美人的速效养成记！ 别不信！女人就这样瘦身，一辈子做青春有活力的纤瘦美人！
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酵素水平决定健康 （一种让你减龄10岁的神秘物质，一场颠覆传统的养生革命） 酵素水平决定健康/江晃荣/著/酵素研究先驱与权威/酵素教父/图解教你自己动手做天然酵素/健康/生活/养生
★★★ 中国酵素研究先驱与权威，生化博士、酵素教父江晃荣**力作 ★★★ ★★ 养生新观念 酵素水平决定你的寿命★★ ★你吃的东西里有多少酵素？我们如何取得酵素？★ ★详解 16 种酵素的家庭自制法★ 对我们的生命而言，自然界中再也找不到像酵素那样重要的其他物质。真正赋予细胞生命和个性的是酵素。它们控制着整个机体，哪怕仅仅一个酵素的功能异常都可能致命。 美国生物化学学会主席、诺贝尔生理和医学奖获得者阿瑟科恩伯格 近些年，酵素一词在我们周围已经开始 发酵 ，尽管对多数人来说它还比较陌生，但是如果用 酶 来解释，凡是有点生物学知识的人都会知道。 生命的存在方式就是新陈代谢，各种食物在体内不断地进行合成与分解，无时无刻不需要酵素。因此没有酵素就没有新陈代谢，也就没有生命。
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